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ID N° 21462
akongs
KONGS Alexandre
RUNNING TEAM INTERSPORT NANCY
M1M
🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Lorraine2802e ▲ 26554612e ▲ 61

⚡ Records Personnels

10 km00:48:02Semi01:55:13
Marathon--:--

Courses

26

Indice Moy

57.4%

Top Indice

7.38%

Plus Longue

30k

Cumul Dist

420.1k

Route
10
Moy. 57.84
Top:29.68%
Nature
9
Moy. 59.83
Top:33%
Nature Nocturne
5
Moy. 56.61
Top:28.26%
Trail
2
Moy. 46.26
Top:7.38%

🗄️ Archives de classements & Records complets

+ de Records
Cat.10km20km21.1km30km
RP00:48:0202:11:0301:55:1302:46:19
SEM00:51:5802:11:0302:01:2702:46:19
V1M00:48:0201:55:13
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 5 3 2
Indice
Moyen		 47.01
 45.47
49.33
Meilleur
Indice		 34.35 39.5934.35
Cumul


69km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/07/2026
La Foll'DingueRombas5710.3km
475m D+		90/26234.35%01:16:2400:07:25
Nature		16/M1M
13/06/2026
Foulées de l'OppidumEssey-les-Nancy5416.5km182/28364.31%02:09:4300:07:52
Nature		14/M1M
29/03/2026
Semi-Marathon du Grand NancyNancy5421.1km
120m D+		3601/682352.78%01:55:13 RP00:05:28
Route		306/M1M
01/03/2026
10Km des ConfluencesFrouard5410km192/48539.59%00:48:02 RP00:04:48
Route		24/M1M
03/01/2026
La Foulée des RoisPulnoy5411.5km192/43644.04%01:01:4900:05:23
Route		29/M1M
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nocturne
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 47.61
 44.43
53.97
Meilleur
Indice		 29.68 29.6853.97
Cumul


30km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/11/2025
Courses de la Saint-NicolasNancy5410km2366/797329.68%00:48:53 RP00:04:53
Route		195/M1M
02/11/2025
La Courir à Saint-MaxSaint-Max5410km287/48559.18%00:50:52 RP00:05:05
Route		43/M1M
13/09/2025
Trail La FumanaDommartemont5410km129/23953.97%01:03:0500:06:18
Nature Nocturne		22/M1M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 64.1
 62.5
65.69
Meilleur
Indice		 62.5 62.565.69
Cumul


28km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/06/2023
Foulées de l'OppidumEssey-Les-Nancy5416km134/20465.69%02:02:1100:07:38
Nature		20/M0M
07/01/2023
Foulées des RoisPulnoy5411.5km145/23262.5%01:03:2100:05:31
Route		27/M0M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nocturne
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 60.59
 56.32
69.12
Meilleur
Indice		 36.37 36.3769.12
Cumul


44km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/11/2021
Fluo Night TrailRupt-sur-Moselle8813km94/13669.12%01:31:4700:07:04
Nature Nocturne		10/M0M
10/10/2021
Foulées HaganisMetz5710km559/153736.37%00:51:58 RP00:05:12
Route		69/M0M
29/08/2021
Courses de StrasbourgStrasbourg6721.1km862/113076.28%02:01:27 RP00:05:45
Route		117/M0M
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 96.24
 96.24
Meilleur
Indice		 96.24 96.24
Cumul


12km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/01/2020
Foulées des RoisPulnoy5411.5km486/50596.24%01:20:5700:07:02
Route		58/M2M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 65.55
 65.55
Meilleur
Indice		 57.46 57.46
Cumul


45km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/04/2019
La Légende du GraoullyWoippy5721km204/35557.46%02:37:2200:07:30
Nature		76/SEM
03/03/2019
Fort en TrailBainville-sur-Madon5424km257/34973.64%03:06:4600:07:47
Nature		111/SEM
2018
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TOTAL Nature Nature Nocturne
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 56.35
 67.09
45.62
Meilleur
Indice		 45.62 67.0945.62
Cumul


34km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/11/2018
Fluo Night TrailRupt-sur-Moselle8812km73/16045.62%01:15:3100:06:18
Nature Nocturne		31/SEM
09/06/2018
Trail de l'OppidumEssey-les-Nancy5422km106/15867.09%02:44:0500:07:28
Nature		35/SEM
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nature Nocturne
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 68.01
 81.73
94.05
28.26
Meilleur
Indice		 28.26 81.7394.0528.26
Cumul


51km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/10/2017
Graoully By NightMecleuves5712km171/60528.26%01:19:4000:06:38
Nature Nocturne		103/SEM
11/06/2017
Déboulé de la BergamoteVelaine-en-Haye5418km79/8494.05%02:33:4800:08:33
Nature		39/V4M
05/03/2017
Semi-Marathon du Grand NancyNancy5421.1km1700/208081.73%02:06:51 RP00:06:01
Route		604/SEM
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature Nocturne
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 85.61
 85.14
86.09
Meilleur
Indice		 85.14 85.1486.09
Cumul


49km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/10/2016
La Légende du Graoully By NightWoippy5724km198/23086.09%03:12:3200:08:01
Nature Nocturne		95/SEM
11/06/2016
Trail du Saint QuentinPlappeville5725km275/32385.14%03:37:0100:08:41
Trail		104/SEM
2015
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TOTAL Nature Trail
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 29.76
 40.94
7.38
Meilleur
Indice		 7.38 337.38
Cumul


59km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/10/2015
Trail Des LumièresVillers-Les-Nancy5420km265/54248.89%02:11:03 RP00:06:33
Nature		102/SEM
12/09/2015
L'Infernal Trail Des VosgesSaint-Nabord888.5km363/110033%
Nature		143/SEM
13/06/2015
Trail du Saint QuentinPlappeville5730km24/3257.38%02:46:19 RP00:05:33
Trail		9/SEM

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