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ID: 5229

KOURTAA
Farouk

	TOTAL
Nombre	9	7	2
Indice Moyen	33.38	31.6	39.61
Meilleur Indice	15.39	15.39	36.28

00:42:15
(vma 15.75)

01:41:06
(vma 14.76)

Plus
Longue

24.000km
Rennes
27/03/2022

Cumul

159km

2022

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	35.51	28.09	42.94
Meilleur Indice	28.09	28.09	42.94

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/07/2022	Course des Miniatures	Domagné	35	12.4km	70/163	42.94%	00:57:11	00:04:37	Nature	10/M3M
27/03/2022	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	553/1969	28.09%	02:18:48	00:05:47	Route	58/M3M

2021

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	30.8	25.32	36.28
Meilleur Indice	25.32	25.32	36.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2021	Foulées Maurepasiennes	Rennes	35	10km	80/316	25.32%	00:42:15 ^RP	00:04:14	Route	4/M3M
29/08/2021	Foulées du Sillon	Savenay	44	18km	119/328	36.28%	01:38:57	00:05:30	Nature	15/M2M

2020

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	40.19	40.19
Meilleur Indice	28.72	28.72

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/09/2020	Semi-Marathon de Varades	Varades	44	21.1km	139/269	51.67%	01:41:54	00:04:50	Route	28/M2M
01/03/2020	Semi-Marathon de Laval	Laval	53	21.1km	357/1243	28.72%	01:41:06 ^RP	00:04:47	Route	47/M2M

2019

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	25.67	25.67
Meilleur Indice	15.39	15.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/09/2019	10Km des Ecluses	Laval	53	10km	321/2086	15.39%	00:46:37 ^RP	00:04:40	Route	66/V1M
03/03/2019	Semi-Marathon de Laval	Laval	53	21.1km	431/1199	35.95%	01:43:26 ^RP	00:04:54	Route	143/V1M

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	36.08	36.08
Meilleur Indice	36.08	36.08

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/03/2018	Semi-Marathon de Laval	Laval	53	21.1km	425/1178	36.08%	01:44:36 ^RP	00:04:57	Route	145/V1M

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