Sophie L'HELIAS Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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ID N° 711301

Solias

L'HELIAS Sophie

M2F

🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Pas encore classé(e)

⚡ Records Personnels

10 km00:55:14 Semi01:58:26 Marathon04:22:01

Courses

Indice Moy

77.51%

58.86% (F)

Top Indice

53.88%

39.42% (F)

Plus Longue

108k

Cumul Dist

949k

Moy. 79.03
F: 61.57

Top:57.1%
F:28.32%

Moy. 78.27
F: 51.52

Top:69.02%
F:41.12%

Moy. 76.15
F: 54.42

Top:63.33%
F:34.57%

Moy. 56.07
F: 41.3

Top:53.88%
F:39.42%

Moy. 69.23
F: 51.85

Top:69.23%
F:51.85%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2019	5	62.52	3491e/4974	70.18%
2024	5	50.62	3213e/6364	50.49%

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:36:53	00:55:14	01:58:12	01:58:26	04:22:01
SEF	00:36:53	00:55:14	01:58:12	01:59:19	04:22:01
V1F		00:55:19		01:58:26	04:27:17

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	69.56 49.11	69.56 49.11
Meilleur Indice	60 39.22	60 39.22

Cumul

64km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2025	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km 155m D+	2187/2974 (497/951)	73.54 (52.26)	02:11:36	00:05:59	Route	63/M2F
05/04/2025	Semi-Marathon de Crévin	Crévin	35	21.1km	198/330 (40/102)	60 (39.22)	02:07:26	00:06:02	Route	8/M2F
16/03/2025	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	2099/2794 (586/1049)	75.13 (55.86)	01:58:26 RP	00:05:37	Route	74/M2F

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	68.45 47.48	70.49 48.34	58.25 43.19
Meilleur Indice	57.1 28.32	57.1 28.32	58.25 43.19

Cumul

238km

3213° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2024	La Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km 159m D+	1883/2704 (359/805)	69.64 (44.6)	02:04:20	00:05:39	Route	40/M2F
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km 170m D+	3013/5277 (414/1462)	57.1 (28.32)	01:59:33	00:05:40	Route	40/M2F
28/06/2024	Ultra Marin - Le Raid	Vannes	56	108km	720/1236 (92/213)	58.25 (43.19)	16:03:21	00:08:55	Ultra Trail	16/M1F
05/05/2024	Marathon de la Loire	Saumur	49	42.195km	2073/2672 (359/574)	77.58 (62.54)	04:27:17	00:06:20	Route	73/M1F
14/04/2024	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	2236/2984 (324/594)	74.93 (54.55)	03:05:31	00:07:44	Route	45/M1F
17/03/2024	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	1787/2442 (433/838)	73.18 (51.67)	02:00:06	00:05:42	Route	70/M1F

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	64.58 43.08	76.53 55.25	53.88 39.42	63.33 34.57
Meilleur Indice	53.88 34.57	76.53 55.25	53.88 39.42	63.33 34.57

Cumul

143km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/09/2023	Les Foulées Bleues	Concarneau	29	13.6km	449/709 (65/188)	63.33 (34.57)	01:20:00	00:05:53	Route Nature	9/M1F
30/06/2023	Ultra Marin - Le Raid	Vannes	56	108km	701/1301 (95/241)	53.88 (39.42)	15:17:05	00:08:29	Ultra Trail	20/M1F
19/03/2023	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	1474/1926 (321/581)	76.53 (55.25)	01:59:05 RP	00:05:39	Route	54/M1F

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	70.97 49.76	71.54 49.06	69.23 51.85
Meilleur Indice	69.23 46.13	70.15 46.13	69.23 51.85

Cumul

109km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2022	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km	1188/1620 (191/379)	73.33 (50.4)	02:05:34	00:05:42	Route	36/M1F
02/07/2022	Ultra-Marin - Le Trail	Vannes	56	56km	1028/1485 (196/378)	69.23 (51.85)	07:48:02 RP	00:08:21	Trail	43/M1F
17/04/2022	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	2806/3944 (650/1283)	71.15 (50.66)	02:04:11	00:05:53	Route	82/M1F
20/03/2022	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	557/794 (143/310)	70.15 (46.13)	00:55:19	00:05:32	Route	19/M1F

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	72.54 49.24	72.54 49.24
Meilleur Indice	65.89 43.87	65.89 43.87

Cumul

31km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/11/2021	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	1650/2504 (415/946)	65.89 (43.87)	00:55:38	00:05:34	Route	54/M1F
12/09/2021	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1769/2234 (243/445)	79.19 (54.61)	02:06:59	00:06:01	Route	46/M1F

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	76.66 57.8	76.34 58.82	77.9 53.7
Meilleur Indice	71.7 46.67	71.7 46.67	77.9 53.7

Cumul

117km

3491° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2019	Championnat de France Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	3040/4034 (728/1078)	75.36 (67.53)	02:11:14	00:06:13	Route	273/SEF
28/07/2019	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	765/1067 (119/255)	71.7 (46.67)	01:58:12 RP	00:05:55	Route	58/SEF
26/05/2019	Marathon Run in Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	1997/2696 (312/564)	74.07 (55.32)	04:22:01 RP	00:06:13	Route	152/SEF
17/03/2019	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	1669/1981 (390/593)	84.25 (65.77)	01:59:19 RP	00:05:39	Route	143/SEF
03/02/2019	Course au Large	Fouesnant	29	13km	483/620 (87/162)	77.9 (53.7)	01:13:54	00:05:41	Nature	24/SEF

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	74.94 51.65	72.99 50.25	78.83 54.46
Meilleur Indice	65.57 39.68	65.57 39.68	78.83 54.46

Cumul

43km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/07/2018	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	653/812 (118/194)	80.42 (60.82)	02:01:19 RP	00:06:04	Route	51/SEF
09/06/2018	Trail de l'Odet	Ergué-Gabéric	29	13km	350/444 (55/101)	78.83 (54.46)	01:39:05	00:07:37	Nature	18/SEF
19/05/2018	Poullaouen-Carhaix	Carhaix-Plouguer	29	10km	139/212 (25/63)	65.57 (39.68)	00:55:14 RP	00:05:31	Route	12/SEF

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	74.8 44.53	66.74 44.62	82.86 44.44
Meilleur Indice	66.74 44.44	66.74 44.62	82.86 44.44

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/05/2017	La Victorieuse	Gouesnac'h	29	9.9km	174/210 (20/45)	82.86 (44.44)	00:58:06	00:05:52	Nature	3/SEF
12/03/2017	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	596/893 (170/381)	66.74 (44.62)	00:56:46 RP	00:05:41	Route	63/SEF

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	85.66 74.52	79.03 65.22	92.29 83.82
Meilleur Indice	79.03 65.22	79.03 65.22	92.29 83.82

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2014	Trail Urbain	Lannion	22	5km	147/186 (60/92)	79.03 (65.22)	00:36:53 RP	00:07:23	Route	26/SEF
27/07/2014	20KM de la côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	838/908 (145/173)	92.29 (83.82)	02:11:18	00:06:34	Route Nature	52/SEF

2012

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	88.45 74.36	90.35 77.85	82.76 63.89
Meilleur Indice	82.71 63.89	82.71 69.81	82.76 63.89

Cumul

48km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2012	Tro Enez Veur	Pleumeur-Bodou	22	9.9km	236/256 (48/64)	92.19 (75)	01:03:42	00:06:26	Route	13/SEF
22/07/2012	20KM de La Côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	800/832 (126/142)	96.15 (88.73)	02:10:53 RP	00:06:33	Route	40/SEF
01/07/2012	10.5KM de l'Île de Batz	Batz	29	10.5km	531/642 (148/212)	82.71 (69.81)	01:06:04	00:06:18	Route	42/SEF
25/03/2012	La Loco du Trieux	Pabu	22	8km	72/87 (23/36)	82.76 (63.89)	00:57:37	00:07:12	Nature	18/SEF

2011

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	70.93 42.99	69.02 41.12	72.84 44.87
Meilleur Indice	69.02 41.12	69.02 41.12	72.84 44.87

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/07/2011	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	523/718 (105/234)	72.84 (44.87)	00:59:01 RP	00:05:54	Route Nature	49/SEF
03/07/2011	Tour de l'ïle de Batz - 10KM	Batz	29	10km	410/594 (81/197)	69.02 (41.12)	01:02:08	00:06:13	Nature	24/SEF

2010

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	82.24 64.82	82.24 64.82
Meilleur Indice	82.24 64.82	82.24 64.82

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2010	Taulé - Morlaix	Morlaix	29	10km	2958/3597 (820/1265)	82.24 (64.82)	01:01:08	00:06:07	Route	339/SEF

2007

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	90.51 78.57	90.51 78.57
Meilleur Indice	90.51 78.57	90.51 78.57

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/07/2007	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	534/590 (143/182)	90.51 (78.57)	01:06:17	00:06:38	Route	55/SEF

2006

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	88.14 72.31	88.14 72.31
Meilleur Indice	85.3 66.91	85.3 66.91

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/07/2006	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	441/517 (93/139)	85.3 (66.91)	01:02:46	00:06:17	Route	42/SEF
02/07/2006	10KM de l'Île de Batz	Batz	29	10km	454/499 (108/139)	90.98 (77.7)	01:05:30	00:06:33	Route	40/SEF

2005

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	90.93 80.47	90.93 80.47
Meilleur Indice	82.24 62.69	82.24 62.69

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2005	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	3497/4252 (867/1383)	82.24 (62.69)	00:59:48 RP	00:05:59	Route	392/SEF
16/10/2005	Tro Enez Veur	Pleumeur-Bodou	22	9.8km	271/272 (56/57)	99.63 (98.25)	01:00:36	00:06:11	Route	23/SEF

2004

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	93.62 83.66	93.62 83.66
Meilleur Indice	93.62 83.66	93.62 83.66

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/07/2004	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	484/517 (128/153)	93.62 (83.66)	01:05:19	00:06:32	Route	65/SEF

2003

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	98.42 95.78	98.42 95.78
Meilleur Indice	98.12 95	98.12 95

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/08/2003	Kérity-Paimpol	Paimpol	22	10km	384/389 (76/80)	98.71 (95)	01:11:49	00:07:11	Route	37/SEF
27/07/2003	10Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	418/426 (140/145)	98.12 (96.55)	01:04:24 RP	00:06:26	Route	41/SEF

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