Emilie LAGRUE Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 12376

LAGRUE
Emilie
PLOUFRAGAN (22440) - M3F

	TOTAL
Nombre	82	48	22	9	1	1	1
Indice Moyen	64.69 37.58	67.62 38.31	60.1 37.81	65.47 38.13	37.73 17.14	34.62 8.33	75 42.86
Meilleur Indice	29.34 3.95	34.4 8.75	40.53 13.92	29.34 3.95	37.73 17.14	34.62 8.33	75 42.86

00:43:48
(vma 15.21)

01:45:01
(vma 14.16)

03:51:07
(vma 13.68)

Plus
Longue

60.000km
Lannion
13/02/2022

Cumul

1829km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2010	5	61.65	1325° / 2122	--> 62.44 %
2011	7	54.63	1138° / 2395	--> 47.52 %
2013	5	58.95	1785° / 3030	--> 58.91 %
2014	9	56.08	1835° / 3362	--> 54.58 %
2015	9	53.43	1852° / 3771	--> 49.11 %
2016	9	50.80	1968° / 4195	--> 46.91 %
2017	8	47.67	1769° / 4333	--> 40.83 %
2018	9	34.81	1109° / 4780	--> 23.2 %
2019	8	32.72	1079° / 5283	--> 20.42 %

Évolution Classement 22

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2010	5	61.65	135° / 240	--> 56.25 %
2011	7	54.63	122° / 272	--> 44.85 %
2013	5	58.95	174° / 338	--> 51.48 %
2014	9	56.08	181° / 370	--> 48.92 %
2015	9	53.43	208° / 486	--> 42.8 %
2016	9	50.80	235° / 574	--> 40.94 %
2017	8	47.64	1771° / 2192	--> 80.79 %
2018	8	35.09	129° / 650	--> 19.85 %
2019	8	32.72	124° / 751	--> 16.51 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:43:48	01:58:23	01:45:01	03:51:07
SEF		01:58:23	01:46:36
V1F	00:43:48	01:59:53	01:45:01	03:51:07

2025

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	55.78 29.34	55.78 29.34
Meilleur Indice	55.38 27.59	55.38 27.59

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2025	Trail de Plaintel	Plaintel	22	25km	191/340 (16/58)	56.18 (27.59)	02:52:16	00:06:53	Trail	3/M3F
23/03/2025	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	28km	216/390 (23/74)	55.38 (31.08)	04:06:42	00:08:49	Trail	3/M2F

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.86 10.61	35.86 10.61
Meilleur Indice	35.86 10.61	35.86 10.61

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/05/2024	Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	24km	180/502 (14/132)	35.86 (10.61)	02:29:09	00:06:13	Nature	1/M2F

2022

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	53.01 37.15	54.56 41.96	37.73 17.14	65.19 47.54
Meilleur Indice	37.73 13.92	40.53 13.92	37.73 17.14	65.19 47.54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/09/2022	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	201/293 (14/20)	68.6 (70)	07:00:01	00:08:05	Trail	4/M2F
03/04/2022	Entre Dunes et Bouchots - Les Hauts du Pont Rolland	Hillion	22	23km	206/316 (29/61)	65.19 (47.54)	02:57:26	00:07:43	Nature	5/M2F
13/02/2022	Ultra Tour des Côtes d'Armor	Lannion	22	60km	83/220 (6/35)	37.73 (17.14)	07:02:44	00:07:03	Ultra Trail	3/M2F
30/01/2022	Trail Glazig	Plourhan	22	26km	415/1024 (27/194)	40.53 (13.92)	02:50:49	00:06:34	Trail	4/M2F

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	62.72 42.11	62.72 42.11
Meilleur Indice	62.72 42.11	62.72 42.11

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/06/2021	Ultra Trail des Monts d'Arrée	Huelgoat	29	40km	286/456 (32/76)	62.72 (42.11)	04:52:12	00:07:18	Trail	6/M2F

2019

	TOTAL
Nombre	9	5	2	1	1
Indice Moyen	49.28 21.03	58.07 24.9	44.6 26.23	29.34 3.95	34.62 8.33
Meilleur Indice	29.34 3.95	34.4 8.75	44.54 25	29.34 3.95	34.62 8.33

1079° bretonne
124° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2019	Les Templiers - La Bofi Fifty - 2650M D+	Millau	12	50.4km	238/533 (25/91)	44.65 (27.47)	08:41:35	00:10:21	Trail	7/V1F
06/10/2019	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	76/259 (3/76)	29.34 (3.95)	00:43:48 ^RP	00:04:23	Route	2/V1F
15/09/2019	Trail du Rodo	Pordic	22	23km	125/199 (9/26)	62.81 (34.62)	02:22:56	00:06:13	Nature	3/V1F
08/09/2019	Trail des Mines	Trémuson	22	20km	97/174 (4/20)	55.75 (20)	02:01:22	00:06:04	Nature	2/V1F
07/07/2019	Trail des Duos	Saint-Bihy	22	9km	63/182 (11/132)	34.62 (8.33)			Duo	2/F+F
06/07/2019	Trail du Monde Bel Air	Trébry	22	19km	27/41 (3/9)	65.85 (33.33)	02:02:16	00:06:26	Nature	2/V1F
28/04/2019	La Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	45km	159/357 (13/52)	44.54 (25)	04:41:37	00:06:15	Trail	9/V1F
07/04/2019	Entre Dunes et Bouchots	Hillion	22	23km	129/375 (7/80)	34.4 (8.75)	02:36:38	00:06:49	Nature	6/V1F
03/03/2019	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	22km	93/130 (5/18)	71.54 (27.78)	02:15:11	00:06:09	Nature	4/V1F

2018

	TOTAL
Nombre	9	4	3	2
Indice Moyen	52.51 20.79	53.97 24.82	55.22 16.39	45.55 19.33
Meilleur Indice	34.58 5.32	45.51 19.53	36.25 9.09	34.58 5.32

1109° bretonne
129° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/10/2018	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	793/1403 (55/165)	56.52 (33.33)	03:51:07 ^RP	00:05:29	Route	18/V1F
07/10/2018	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	111/321 (5/94)	34.58 (5.32)	00:44:27 ^RP	00:04:27	Route	2/V1F
23/09/2018	Trail de l'Estran	Trévou-Treguignec	22	31km	76/141 (6/22)	53.9 (27.27)	03:18:25	00:06:24	Trail	3/V1F
16/09/2018	La Vallée du Rodo	Trémeloir	22	13km	91/251 (8/53)	36.25 (15.09)	01:15:38	00:05:49	Nature	2/V2F
02/06/2018	Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	34km	157/345 (15/51)	45.51 (29.41)	03:33:31	00:06:17	Trail	8/V1F
26/05/2018	Trail de l'Armel	Henon	22	15km	62/100 (1/11)	62 (9.09)	01:34:57	00:06:20	Nature	1/V1F
28/04/2018	Entre Landes et Bruyères	Erquy	22	33km	500/1021 (33/169)	48.97 (19.53)	03:29:34	00:06:21	Trail	17/V1F
18/03/2018	La Loco du Trieux	Pabu	22	26km	110/163 (3/13)	67.48 (23.08)	02:55:12	00:06:44	Trail	1/V1F
28/01/2018	Trail du Labyrinthe	Ploufragan	22	18.7km	120/178 (6/24)	67.42 (25)	01:44:00	00:05:34	Nature	4/V1F

2017

	TOTAL
Nombre	8	4	4
Indice Moyen	66.74 41.29	60.36 37.6	73.11 44.05
Meilleur Indice	50.64 18.18	50.64 27.59	69.83 18.18

1769° bretonne
11497° breton
1771° du 22
238° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/12/2017	Ménestrail - La Cambrousse	Moncontour	22	33km	461/637 (24/45)	72.37 (53.33)	04:46:08	00:08:40	Trail	6/V1F
15/10/2017	Trail Le Feoil	Le Foeil	22	18km	105/141 (9/24)	74.47 (37.5)	01:53:22	00:06:18	Nature	4/V1F
10/09/2017	Trail de la Vallée du Rodo	Tréméloir	22	23km	66/89 (6/9)	74.16 (66.67)	02:28:15	00:06:27	Nature	2/V1F
21/05/2017	Trail des kaos	Saint-Julien	22	22km	91/123 (7/13)	73.98 (53.85)	02:21:50	00:06:27	Nature	4/V1F
30/04/2017	La Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	43km	238/470 (22/69)	50.64 (31.88)	04:50:51	00:06:46	Trail	13/V1F
02/04/2017	Entre Dunes et Bouchots	Hillion	22	35km	149/253 (8/29)	58.89 (27.59)	04:00:45	00:06:53	Trail	5/V1F
12/03/2017	Entre Mer et Vallées	Pordic	22	25km	53/89	59.55%	02:47:50	00:06:43	Trail	40/SEM
12/02/2017	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	22km	81/116 (2/11)	69.83 (18.18)	02:06:29	00:05:45	Nature	2/V1F

2016

	TOTAL
Nombre	9	5	2	2
Indice Moyen	70.44 57.49	73.16 73.14	65.86 41.54	68.24 34.33
Meilleur Indice	50.07 19.44	60.81 42.86	50.07 19.44	55.65 22.5

1968° bretonne
235° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2016	Trail de Plaintel	Plaintel	22	33km	129/158 (7/11)	81.65 (63.64)	03:37:45	00:06:36	Trail	4/V1F
23/10/2016	Trail des Moulins	Ploeuc-sur-Lie	22	24km	59/72 (45/46)	81.94 (97.83)	02:22:14	00:05:56	Nature	2/V1F
24/09/2016	Trail des Pantouflards	Plougonver	22	15km	45/74 (3/6)	60.81 (50)	01:24:29 ^RP	00:05:38	Nature	2/V1F
11/09/2016	Trail de la Vallée du Rodo	Pordic	22	23km	51/69 (4/4)	73.91 (100)	02:23:17	00:06:14	Nature	4/V1F
21/05/2016	Course Nature du Vieux Bourg	Le Vieux-Bourg	22	14.5km	59/73 (6/13)	80.82 (46.15)	01:19:31	00:05:29	Route	3/V1F
14/05/2016	Trail and Zik	Lanvollon	22	14.9km	79/125 (9/21)	63.2 (42.86)	01:25:30	00:05:44	Nature	/VEF
06/03/2016	Semi d'Armor	Trégueux	22	21.1km	192/345 (18/80)	55.65 (22.5)	01:45:01 ^RP	00:04:59	Route	4/V1F
07/02/2016	Trail Glazig	Plourhan	22	25km	381/761 (28/144)	50.07 (19.44)	02:54:18	00:06:58	Trail	13/V1F
17/01/2016	Trail du Moulin Neuf	Plessala	22	20km	55/64 (3/4)	85.94 (75)	02:17:01	00:06:51	Nature	1/V1F

2015

	TOTAL
Nombre	9	4	3	1	1
Indice Moyen	72.49 45.15	71.95 35.52	74.51 62.98	66.05 32.46	75 42.86
Meilleur Indice	59.68 20	59.68 20	69.26 47.73	66.05 32.46	75 42.86

1852° bretonne
208° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/12/2015	Le Ménestrail Crédit Agricole	Moncontour	22	22km	371/607 (37/123)	61.12 (30.08)	02:41:23	00:07:20	Nature	12/V1F
29/11/2015	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	20km	142/171 (13/25)	83.04 (52)	01:59:53	00:06:00	Nature	6/V1F
27/09/2015	A Travers L'Estran	Trevou-Treguignec	22	32km	146/189 (18/28)	77.25 (64.29)	03:40:42	00:06:54	Trail	6/SEF
06/09/2015	Trail de l'Assec du Lac	Mûr-de-Bretagne	22	15km	188/315 (17/85)	59.68 (20)	01:38:55 ^RP	00:06:36	Nature	7/SEF
31/05/2015	La Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	33km	160/231 (21/44)	69.26 (47.73)	03:46:30	00:06:52	Trail	4/SEF
22/03/2015	Trail de la Loco du Trieux	Pabu	22	26km	161/209 (10/13)	77.03 (76.92)	03:00:55	00:06:58	Trail	5/SEF
08/03/2015	Semi D'Armor	Trégueux	22	21.1km	323/489 (37/114)	66.05 (32.46)	01:46:36 ^RP	00:05:03	Route	14/SEF
01/03/2015	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	22km	68/81 (2/5)	83.95 (40)	02:20:31	00:06:23	Nature	2/SEF
21/02/2015	Les Nocturnes Du Pain Chaud	Saint-Brandan	22	16km	108/144 (9/21)	75 (42.86)	01:55:20	00:07:12	Nature Nocturne	5/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	9	7	2
Indice Moyen	72.67 40.06	73.85 41.12	68.52 36.36
Meilleur Indice	64.04 25	64.04 25	64.9 31.06

1835° bretonne
181° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2014	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	20km	126/165 (8/23)	76.36 (34.78)	01:58:23 ^RP	00:05:55	Nature	5/SEF
11/11/2014	Trail de Plaintel	Plaintel	22	21km	179/249 (9/36)	71.89 (25)	02:25:58	00:06:57	Nature	5/SEF
28/09/2014	Trail de l'Estran	Plouguiel	22	32km	101/140 (5/12)	72.14 (41.67)	04:00:28	00:07:31	Trail	2/SEF
06/09/2014	Foulées d'Automne	Saint-René-Hillion	22	23km	83/105 (6/13)	79.05 (46.15)	02:29:51	00:06:31	Nature	2/SEF
25/05/2014	Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	14km	445/670 (62/176)	66.42 (35.23)	01:24:44	00:06:03	Nature	32/SEF
27/04/2014	La Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	14km	415/648 (64/167)	64.04 (38.32)	01:24:20	00:06:01	Nature	42/SEF
02/03/2014	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	22km	112/140 (6/12)	80 (50)	02:18:03	00:06:16	Nature	1/SEF
08/02/2014	Trail Glazig	Plourhan	22	25km	490/755 (50/161)	64.9 (31.06)	02:39:39	00:06:23	Trail	26/SEF
02/02/2014	Trail de Pont-Melvez-Bulat-Pestivien	Pont-Melvez	22	16km	122/154 (7/12)	79.22 (58.33)	01:48:14	00:06:46	Nature	4/SEF

2013

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	70.05 42.28	59.17 28.29	86.37 63.27
Meilleur Indice	36.24 9.71	36.24 9.71	86.07 62.79

1785° bretonne
174° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2013	Trail de Plaintel	Plaintel	22	20km	184/223 (17/29)	82.51 (58.62)	02:18:07 ^RP	00:06:54	Nature	13/SEF
15/09/2013	Breizh Semi	Pommeret	22	21.1km	247/285 (27/43)	86.67 (62.79)	01:57:26	00:05:34	Route	11/SEF
04/05/2013	Landes et Bruyères	Erquy	22	14km	357/985 (34/350)	36.24 (9.71)	01:22:05	00:05:52	Nature	13/SEF
28/04/2013	La Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	14km	355/604 (20/121)	58.77 (16.53)	01:23:00	00:05:56	Nature	9/SEF
10/03/2013	Semi d'Armor	Trégueux	22	21.1km	414/481 (58/91)	86.07 (63.74)	01:56:58 ^RP	00:05:33	Route	20/SEF

2012

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	87.05 59.89	84.89 55.55	93.52 72.92
Meilleur Indice	74.5 47.56	74.5 47.56	93.52 72.92

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/09/2012	Breizh Semi	Pommeret	22	21.1km	303/324 (35/48)	93.52 (72.92)	02:02:27 ^RP	00:05:48	Route	9/SEF
03/06/2012	Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	14km	447/600 (78/164)	74.5 (47.56)	01:27:00	00:06:13	Nature	27/SEF
01/04/2012	Les Chemins de Coat Mioc	Coëtmieux	22	14km	99/108 (6/10)	91.67 (60)	01:26:18	00:06:10	Nature	3/SEF
11/03/2012	Défi du Gouët	Ploufragan	22	14km	100/113 (13/22)	88.5 (59.09)	01:28:29	00:06:19	Nature	7/SEF

2011

	TOTAL
Nombre	7	7
Indice Moyen	64.35 30.58	64.35 30.58
Meilleur Indice	59.07 22.37	59.07 22.37

1138° bretonne
122° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2011	Ménéstrail - La Crapahute	Moncontour	22	12km	152/257 (17/76)	59.14 (22.37)	01:20:11	00:06:41	Nature	11/SEF
27/11/2011	Trail de la Vallée de l'Urne	Trégueux	22	13km	191/284 (21/70)	67.25 (30)	01:19:36	00:06:07	Nature	13/SEF
11/11/2011	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	267/452 (25/108)	59.07 (23.15)	01:12:32	00:06:03	Nature	13/SEF
30/10/2011	Courir À Binic	Binic	22	12km	137/221 (16/58)	61.99 (27.59)	01:10:27	00:05:52	Nature	3/SEF
24/04/2011	La Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	14km	419/583 (54/141)	71.87 (38.3)	01:29:03	00:06:22	Nature	16/SEF
10/04/2011	Entre Dunes et Bouchots	Hillion	22	13km	241/342 (38/89)	70.47 (42.7)	01:26:18	00:06:38	Nature	16/SEF
13/02/2011	Trail Glazig	Plourhan	22	15km	239/394 (38/127)	60.66 (29.92)	01:45:58 ^RP	00:07:04	Nature	15/SEF

2010

	TOTAL
Nombre	5	5
Indice Moyen	68.65 33.95	68.65 33.95
Meilleur Indice	61.67 16.36	61.67 16.36

1325° bretonne
135° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/12/2010	Le Ménestrail - La Crapahute	Moncontour	22	12km	140/227 (12/48)	61.67 (25)	01:26:03	00:07:10	Nature	10/SEF
14/11/2010	La Course de l'Ours	Tréguier	22	13km	503/732 (43/148)	68.72 (29.05)	01:18:41	00:06:03	Nature	13/SEF
11/11/2010	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	278/443 (18/110)	62.75 (16.36)	01:13:16	00:06:06	Nature	11/SEF
10/10/2010	Trail du Barrage	Ploufragan	22	11.6km	83/94 (10/15)	88.3 (66.67)	01:12:16	00:06:14	Nature	7/SEF
25/04/2010	Trail Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	8km	157/254 (33/101)	61.81 (32.67)	00:50:40	00:06:20	Nature	12/SEF

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