Florence LAMOUR Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

153) Bretonne

ID: 18819

LAMOUR
Florence
FOULEES SAINT AUBINOISES - M3F

	TOTAL
Nombre	33	11	10	6	2	2	2
Indice Moyen	80.59 68.17	84.15 66.64	93.02 84.68	65.51 53.17	95.04 91.03	60.49 48.86	49.73 35.54
Meilleur Indice	16.35 3.43	72.97 43.24	85.83 68	21.9 21.9	93.65 82.05	41.4 41.4	16.35 3.43

00:56:56
(vma 11.70)

02:11:52
(vma 11.29)

Plus
Longue

62.000km
Saint-Pierre-de-Plesguen
20/03/2022

Cumul

782km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2019	5	69.80	4173° / 4974	--> 83.9 %
2022	7	64.38	2463° / 3310	--> 74.41 %
2023	5	62.50	2941° / 4127	--> 71.26 %
2025	6	63.25	6299° / 8256	--> 76.3 %
Actuellement	6	62.85	7157° / 9501	--> 75.33 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km
RP	00:56:56	02:50:02	02:11:52	04:21:59
V1F	00:56:56
V2F	00:57:02	02:50:02	02:11:52	04:21:59

2026

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	88.15 74.25	82.88 63.46	98.71 95.83
Meilleur Indice	72.97 50	72.97 50	98.71 95.83

Cumul

75km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/03/2026	La Sillandaise	Chavagne	35	16km	162/222 (37/74)	72.97 (50)	01:35:02	00:05:56	Nature	2/M3F
21/03/2026	Trail des 3 Chapelles	Bains-sur-Oust	35	43km	306/310 (23/24)	98.71 (95.83)	06:02:39	00:08:26	Trail	4/M3F
08/02/2026	Course Nature de la Choinette	Chasné-sur-Illet	35	16km	257/277 (50/65)	92.78 (76.92)	01:49:15	00:06:50	Nature	8/V2F

2025

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	TOTAL
Nombre	6	2	2	1	1
Indice Moyen	77.18 64.49	83.02 68.4	81.9 63.56	91.84 81.61	41.4 41.4
Meilleur Indice	41.4 41.4	74.88 61.11	78.5 60.61	91.84 81.61	41.4 41.4

Cumul

100km

6299° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2025	Entre Terre et Mer	Saint-Coulomb	35	14km	325/434 (121/198)	74.88 (61.11)	01:46:40	00:07:37	Nature	12/M3F
12/10/2025	La Vannetaise	Vannes	56	6km	1192/2879 (1192/2879)	41.4 (41.4)	00:37:58	00:06:20	Route Nature	112/M3F
07/09/2025	Les Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	534/626 (133/200)	85.3 (66.5)	00:59:53	00:05:59	Route	9/M3F
27/04/2025	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	2771/3530 (500/825)	78.5 (60.61)	03:19:45	00:08:19	Route	48/M3F
06/04/2025	TAW - Half Trail	Le Folgoët	29	30km	664/723 (142/174)	91.84 (81.61)	04:21:59 RP	00:08:44	Trail	16/M3F
30/03/2025	La Sillandaise	Chavagne	35	16km	134/147 (28/37)	91.16 (75.68)	01:48:29	00:06:47	Nature	4/M3F

2024

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	79.93 57.75	79.93 57.75
Meilleur Indice	79.93 57.75	79.93 57.75

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2024	Trail du Galou	Montreuil-le-Gast	35	22km	231/289 (41/71)	79.93 (57.75)	03:17:01	00:08:57	Nature	6/M3F

2023

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	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	78.79 68.33	91.88 82.96	38.57 38.4	92.03 81.03	79.58 56.32
Meilleur Indice	38.57 38.4	88.05 76.33	38.57 38.4	92.03 81.03	79.58 56.32

Cumul

127km

2941° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2023	Entre Terre et Mer	Saint-Coulomb	35	24km	254/276 (47/58)	92.03 (81.03)	02:59:24	00:07:29	Nature	10/M3F
27/05/2023	Trail de Guerlédan	Bon-Repos-sur-Blavet	22	26km	626/711 (129/169)	88.05 (76.33)	04:16:55	00:09:53	Trail	17/M3F
22/04/2023	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	59km	334/349 (43/48)	95.7 (89.58)	09:00:42	00:09:10	Trail	7/M3F
29/01/2023	Tout Betton Court	Betton	35	10km	791/994 (147/261)	79.58 (56.32)	00:57:02	00:05:42	Route Nature	9/M3F
22/01/2023	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	329/853 (326/849)	38.57 (38.4)	00:42:22	00:05:35	Route	50/M3F

2022

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	TOTAL
Nombre	7	2	2	2	1
Indice Moyen	88.76 75.98	95.04 91.03	84.39 65.81	86.95 68.77	88.57 80.65
Meilleur Indice	80.77 65.52	93.65 82.05	80.77 65.52	86.02 66.67	88.57 80.65

Cumul

224km

2463° bretonne

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Femmes	Bretagne	0	0	287/515 (287/515)	55.73 (55.73)	36 Pts (6 courses)		Challenge	54/M2F

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/11/2022	Trail des Châtaignes	La Baussaine	35	16km	334/380 (73/103)	87.89 (70.87)	01:51:37	00:06:59	Nature	9/M3F
16/10/2022	Trail du Galou	Montreuil-le-Gast	35	20km	160/186 (22/33)	86.02 (66.67)	02:50:02 RP	00:08:30	Nature	6/M3F
04/09/2022	Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	257/292 (39/59)	88.01 (66.1)	00:58:56	00:05:54	Route	3/M3F
28/08/2022	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	2386/2954 (572/873)	80.77 (65.52)	02:11:52 RP	00:06:15	Route	42/M3F
04/06/2022	Trail de Guerlédan	Mur-de-Bretagne	22	36km	519/586 (50/62)	88.57 (80.65)	05:32:25	00:09:14	Trail	7/M3F
23/04/2022	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	59km	295/315 (32/39)	93.65 (82.05)	09:19:56	00:09:29	Ultra Trail	10/M3F
20/03/2022	Trail des Vallées	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	62km	54/56 (5/5)	96.43 (100)	09:32:26	00:09:14	Ultra Trail	1/M3F

2021

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	60.12 58.1	98.35 94.29	21.9 21.9
Meilleur Indice	21.9 21.9	98.35 94.29	21.9 21.9

Cumul

44km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2021	Ménestrail - La Cambrousse	Moncontour	22	34km	416/423 (33/35)	98.35 (94.29)	05:54:46	00:10:26	Trail	5/M2F
24/10/2021	La Féminine Yves Rocher	Rennes	35	10km	196/895 (196/895)	21.9 (21.9)	00:56:56 RP	00:05:42	Route	30/M2F

2019

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	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	86.96 74.89	92.58 83.58	73.96 56.06	83.11 67.65
Meilleur Indice	73.96 56.06	85.83 68	73.96 56.06	83.11 67.65

Cumul

126km

4173° bretonne

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
03/02/2019	Trail Glazig - Le Petit Défi (9+26Km)	Plourhan	22	35	314/349 (58/80)	89.97 (72.5)	04:57:22	00:08:30	Défi	30/V1F

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/09/2019	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	402/413 (41/42)	97.34 (97.62)	07:50:22	00:09:03	Trail	14/V1F
24/03/2019	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	28km	262/277 (40/47)	94.58 (85.11)	04:39:00	00:09:58	Trail	18/V1F
03/02/2019	Trail Glazig	Plourhan	22	26km	860/1002 (153/225)	85.83 (68)	03:30:20	00:08:05	Trail	74/V1F
02/02/2019	Trail Glazig - Noz Découverte	Plourhan	22	9km	571/687 (161/238)	83.11 (67.65)	01:27:02	00:09:40	Nature Nocturne	60/V1F
05/01/2019	La Finésienne	Feins	35	10.9km	142/192 (37/66)	73.96 (56.06)	01:06:07	00:06:04	Nature	16/V1F

2018

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	57.65 48.59	98.94 93.75	16.35 3.43
Meilleur Indice	16.35 3.43	98.94 93.75	16.35 3.43

Cumul

30km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2018	Doudous Run	Rennes	35	8km	146/893 (18/525)	16.35 (3.43)	00:39:05	00:04:53	Nature Nocturne	8/V1F
24/03/2018	Trail des 3 Chapelles	Bains-sur-Oust	35	22km	281/284 (45/48)	98.94 (93.75)	03:11:34	00:08:42	Nature	22/V1F

2017

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	91.27 77.78	91.27 77.78
Meilleur Indice	91.27 77.78	91.27 77.78

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/02/2017	Trail Glazig	Plourhan	22	25km	909/996 (168/216)	91.27 (77.78)	03:15:41	00:07:50	Trail	70/V1F

2016

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	75.11 43.24	75.11 43.24
Meilleur Indice	75.11 43.24	75.11 43.24

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/02/2016	Hivernale du Boulet	Feins	35	9.9km	166/221 (32/74)	75.11 (43.24)	01:08:18	00:06:54	Nature	14/V1F

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