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ID: 15675

LAROUR
Frederic
M5M

	TOTAL
Nombre	12	5	3	2	1	1
Indice Moyen	40.75	40.68	25.95	55	31.68	66
Meilleur Indice	9.69	9.69	11.99	45.49	31.68	66

00:47:01
(vma 14.18)

01:51:29
(vma 13.36)

03:10:24
(vma 16.61)

Plus
Longue

42.195km
Cancale
16/06/2002

Cumul

278km

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	53.22	53.22
Meilleur Indice	53.22	53.22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2025	Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )	Vannes	56	21.1km	3969/7458	53.22%	01:53:18	00:05:22	Route	187/M5M

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	41.24	41.24
Meilleur Indice	41.24	41.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2176/5277	41.24%	01:53:12	00:05:22	Route	71/M5M

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.11	35.11
Meilleur Indice	35.11	35.11

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2023	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	995/2834	35.11%	01:51:29 ^RP	00:05:17	Route	27/M5M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	23.31	23.31
Meilleur Indice	23.31	23.31

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2021	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	221/948	23.31%	00:47:01 ^RP	00:04:42	Route Nature	8/M4M

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	64.52	64.52
Meilleur Indice	64.52	64.52

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/07/2019	Trail des Cerfs	Loudéac	22	18km	80/124	64.52%	01:43:42	00:05:46	Nature	15/V2M

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	45.49	45.49
Meilleur Indice	45.49	45.49

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/07/2018	Semi-Marathon de l'Ile de Batz	Batz	29	21.1km	106/233	45.49%	01:55:08 ^RP	00:05:27	Nature	22/V2M

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	66	66
Meilleur Indice	66	66

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2015	Duo de l'Hermine ( Relais 20+22km )	Vannes	56	20km	328/497	66%	02:18:18 ^RP	00:06:55	Duo	135/F+M

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	42.56	42.56
Meilleur Indice	42.56	42.56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/07/2013	Trail des remparts de Vannes	Vannes	56	17.5km	123/289	42.56%	01:27:56	00:05:35	Route Nature	43/V1M

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	31.68	31.68
Meilleur Indice	31.68	31.68

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2011	Duo de l'Hermine ( Marathon en Relais 19+23.195KM )	Vannes	56	19km	153/483	31.68%	01:49:48	00:05:47	Relais	/

2002

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	10.84	9.69	11.99
Meilleur Indice	9.69	9.69	11.99

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2002	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	204/1701	11.99%	03:10:24 ^RP	00:04:31	Route Nature	84/SEM
16/06/2002	Marathon de la baie du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	468/4828	9.69%	03:13:07 ^RP	00:04:35	Route	/

1990

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	64.15	64.15
Meilleur Indice	64.15	64.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/09/1990	16ème Auray-Vannes	Vannes	56	25km	1496/2332	64.15%	02:12:43	00:05:19	Route	/M

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