Deborah LE COQ Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

286ème(-) Bretonne

2) dans le 56

ID: 710476

LE COQ
Deborah
Les joggers de la laita - SEF

	TOTAL
Nombre	40	24	5	4	4	3
Indice Moyen	39.45 19.53	36.69 18.35	54.66 31.04	50.62 23.98	29.44 12.47	34.67 13.35
Meilleur Indice	9.71 1.16	11.88 1.16	29.3 7.05	18.26 1.62	9.71 1.27	27.53 10.53

00:46:11
(vma 14.44)

01:42:34
(vma 14.50)

Plus
Longue

59.000km
Clohars-Carnoët
26/04/2025

Cumul

599km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	5	49.87	1725° / 3522	--> 48.98 %
2023	8	39.03	1304° / 4356	--> 29.94 %
2024	12	22.40	736° / 6679	--> 11.02 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	5	49.87	248° / 545	--> 45.5 %
2023	8	39.03	174° / 584	--> 29.79 %
2024	11	22.40	90° / 1064	--> 8.46 %

2025

	TOTAL
Nombre	15	9	3	2	1
Indice Moyen	23.55 7.19	21.29 4.81	34.67 13.35	12.17 2.44	33.24 19.67
Meilleur Indice	9.71 1.16	11.88 1.16	27.53 10.53	9.71 1.27	33.24 19.67

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/11/2025	Kerpape Noz Trail	Ploemeur	56	8km	27/278 (2/157)	9.71 (1.27)	00:41:05	00:05:08	Nature Nocturne	1/SEF
14/11/2025	Trail des Animaux de Lumière	Pont-Scorff	56	11km	73/499 (9/249)	14.63 (3.61)	00:57:54	00:05:16	Nature Nocturne	6/SEF
19/10/2025	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	12km	46/301 (3/118)	15.28 (2.54)	01:09:20	00:05:47	Nature	1/SEF
12/10/2025	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	10km	55/463 (3/192)	11.88 (1.56)	00:46:11 ^RP	00:04:37	Nature	2/SEF
14/09/2025	Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )	Vannes	56	21.1km	2479/7458 (484/2461)	33.24 (19.67)	01:42:34 ^RP	00:04:52	Route	174/SEF
07/09/2025	Trail du Lain	Gestel	56	16km	74/238 (5/59)	31.09 (8.47)	01:25:45	00:05:22	Nature	3/SEF
09/06/2025	Trail de Saint-Antoine	Hennebont	56	10km	51/196 (6/74)	26.02 (8.11)	00:48:36 ^RP	00:04:52	Nature	3/SEF
08/06/2025	Trail de Guerlédan - Trail des Ardoisières	Saint-Gelven	22	34km	134/439 (14/92)	30.52 (15.22)	03:58:55	00:07:02	Trail	8/SEF
24/05/2025	Le Défi Scorff	Pont-Scorff	56	17.3km	55/181 (3/31)	30.39 (9.68)	01:27:24	00:05:03	Nature	3/SEF
26/04/2025	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	59km	98/356 (8/56)	27.53 (14.29)	06:35:47	00:06:42	Trail	2/SEF
29/03/2025	Trail Solidaire entre Terre et Mer	Ploemeur	56	16km	45/357 (3/160)	12.61 (1.88)	01:16:21	00:04:46	Nature	2/SEF
16/03/2025	Trail du Bois de Trémelin	Inzinzac-Lochrist	56	16.5km	76/336 (5/82)	22.62 (6.1)	01:25:52	00:05:12	Nature	3/SEF
02/03/2025	Trail de Caudan	Caudan	56	16km	50/248 (2/53)	20.16 (3.77)	01:19:21	00:04:58	Nature	2/SEF
09/02/2025	Les Nathurialaises	Saint-Thuriau	56	25km	74/161 (2/19)	45.96 (10.53)	02:42:56	00:06:31	Trail	2/SEF
02/02/2025	Trail des Pirates	Lanester	56	8km	44/204 (1/86)	21.57 (1.16)	00:46:26	00:05:48	Nature	1/SEF

2024

	TOTAL
Nombre	12	7	2	2	1
Indice Moyen	42.87 21.53	42.81 23.49	48.34 24.32	36.41 10.71	45.32 23.83
Meilleur Indice	18.26 1.62	18.42 5.74	29.3 7.05	18.26 1.62	45.32 23.83

736° bretonne
90° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2024	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	10km	86/471 (3/185)	18.26 (1.62)	00:49:28 ^RP	00:04:57	Route Nature	3/SEF
15/11/2024	Trail des Animaux de Lumière	Pont-Scorff	56	11km	218/481 (61/256)	45.32 (23.83)	01:08:44	00:06:15	Nature Nocturne	15/SEF
22/09/2024	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	8km	49/266 (7/122)	18.42 (5.74)	00:38:17	00:04:47	Nature	3/SEF
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1546/5277 (103/1462)	29.3 (7.05)	01:46:47 ^RP	00:05:04	Route	47/SEF
08/09/2024	Petit Trail du Lain	Gestel	56	8.5km	82/294 (7/105)	27.89 (6.67)	00:43:00	00:05:04	Nature	2/SEF
01/09/2024	Course Nature Santez Helen	Sainte-Hélène	56	9km	49/158 (6/58)	31.01 (10.34)	00:45:14	00:05:02	Nature	4/SEF
13/07/2024	La Course des 2 Rivières	Lanester	56	10km	197/361 (21/106)	54.57 (19.81)	00:51:11	00:05:07	Route Nature	10/SEF
20/05/2024	Trail de Saint-Antoine	Hennebont	56	17km	38/92 (5/27)	41.3 (18.52)	01:36:22	00:05:40	Nature	2/SEF
05/05/2024	Trail des Rives du Blavet	Hennebont	56	16km	122/237 (14/60)	51.48 (23.33)	01:39:07	00:06:12	Nature	5/SEF
02/03/2024	Foulées Saint-Gilloises	Saint-Gilles	35	21.1km	754/1119 (116/279)	67.38 (41.58)	01:56:32 ^RP	00:05:31	Route	42/SEF
11/02/2024	Les Nathurialaises	Saint-Thuriau	56	22.5km	108/115 (5/6)	93.91 (83.33)	02:56:19	00:07:50	Nature	2/SEF
21/01/2024	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	15km	205/575 (43/261)	35.65 (16.48)	01:27:22 ^RP	00:05:49	Nature	13/SEF

2023

	TOTAL
Nombre	8	4	2	1	1
Indice Moyen	54.89 32.47	43.33 25.81	71.69 43.46	74.31 48.44	48.09 21.18
Meilleur Indice	19.85 7.88	19.85 7.88	71.63 39.47	74.31 48.44	48.09 21.18

1304° bretonne
174° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/12/2023	Kerpape Noz Trail	Ploemeur	56	16km	113/235 (18/85)	48.09 (21.18)	01:34:15	00:05:53	Nature Nocturne	3/SEF
15/10/2023	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	226/338 (45/101)	66.86 (44.55)	01:39:19	00:05:51	Nature	11/SEF
01/10/2023	Kewenn Trail	Quéven	56	8km	92/178 (19/59)	51.69 (32.2)	00:46:32	00:05:49	Nature	4/SEF
16/09/2023	Trail des Marathoniers	Groix	56	15km	95/272 (24/129)	34.93 (18.6)	01:35:47 ^RP	00:06:23	Nature	6/SEF
10/09/2023	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2030/2834 (325/685)	71.63 (47.45)	02:09:03 ^RP	00:06:07	Route	149/SEF
25/06/2023	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	162/218 (31/64)	74.31 (48.44)	00:58:54	00:05:53	Route Nature	9/SEF
01/05/2023	10km de Quéven	Quéven	56	10km	122/170 (15/38)	71.76 (39.47)	00:50:43 ^RP	00:05:04	Route	5/SEF
22/01/2023	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	8.5km	53/267 (13/165)	19.85 (7.88)	00:45:18	00:05:20	Nature	7/SEF

2022

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	54.24 31.09	53.96 32.35	55.34 26.04
Meilleur Indice	40.7 14.29	40.7 14.29	55.34 26.04

1725° bretonne
248° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2022	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	10km	171/309 (25/96)	55.34 (26.04)	00:53:43 ^RP	00:05:22	Route Nature	5/SEF
16/10/2022	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	10km	97/235 (14/98)	41.28 (14.29)	00:55:57 ^RP	00:05:36	Nature	7/SEF
09/10/2022	Kewenn Trail	Quéven	56	8km	111/200 (26/73)	55.5 (35.62)	00:45:53	00:05:44	Nature	8/SEF
18/09/2022	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	7.5km	81/199 (24/91)	40.7 (26.37)	00:43:17	00:05:46	Nature	12/SEF
11/09/2022	Trail de Gestel	Gestel	56	8.5km	145/185 (34/64)	78.38 (53.12)	00:54:37	00:06:26	Nature	7/SEF

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