Pascale LE FOLL Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

348ème(-) Bretonne

3) dans le 29

ID: 4830

LE FOLL
Pascale
LA FOULEE RENANAISE - M2F

	TOTAL
Nombre	70	26	25	8	7	2	1	1
Indice Moyen	44.93 22.27	50.09 25.55	38.46 17.54	42.76	53.43 29.71	32.64 10.69	44.75	54.82 26.09
Meilleur Indice	5.56 1.65	11.21 1.83	16.92 1.65	5.56	35.53 11.11	20.38 2.34	44.75	54.82 26.09

00:42:25
(vma 15.69)

01:30:39
(vma 16.42)

03:28:57
(vma 15.15)

Plus
Longue

57.000km
Plouzané
10/07/2022

Cumul

1248km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2014	6	50.21	1478° / 3362	--> 43.96 %
2018	8	25.70	655° / 4780	--> 13.7 %
2019	14	17.44	361° / 5283	--> 6.83 %
2022	7	50.27	1760° / 3522	--> 49.97 %
2023	5	33.91	1010° / 4356	--> 23.19 %
2024	8	20.83	654° / 6679	--> 9.79 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2014	5	52.20	262° / 669	--> 39.16 %
2018	8	25.70	107° / 908	--> 11.78 %
2019	12	22.90	107° / 1048	--> 10.21 %
2022	7	50.27	261° / 583	--> 44.77 %
2024	5	48.31	443° / 1055	--> 41.99 %

2025

	TOTAL
Nombre	11	6	3	2
Indice Moyen	28.41 3.59	21.84 3.82	13.83 3.13	70
Meilleur Indice	11.21 1.65	16.94 1.65	11.21 1.83	60

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2025	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	10km	271/871 (17/254)	31.11 (6.69)	00:43:00	00:04:18	Route	4/M2F
19/09/2025	Grand Raid du Finistère en Relais (38+36+38+54km) - 20:35:36	Telgruc-sur-Mer	29	38km	45/75 (/65)	60 (0)	07:01:30	00:11:06	Relais	1/F+F
07/09/2025	Les Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	146/626 (12/200)	23.32 (6)	00:44:01	00:04:24	Route	3/M2F
06/07/2025	Trail du Bout du Monde en Relais -37+20km) - 06:22:20	Plouzané	29	20km	84/105 (/71)	80 (0)	02:02:12	00:06:07	Relais	6/F+F
18/05/2025	La Course du Train Patates	Plabennec	29	10km	111/641 (6/243)	17.32 (2.47)	00:42:40	00:04:16	Route	2/M2F
11/05/2025	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	107/702 (8/245)	15.24 (3.27)	01:03:50	00:04:34	Nature	2/M2F
20/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	30km	209/1234 (9/210)	16.94 (4.29)	02:33:55 ^RP	00:05:08	Route	4/M2F
06/04/2025	TAW - Trail Fun	Le Folgoët	29	15km	94/625 (13/304)	15.04 (4.28)	01:15:19 ^RP	00:05:01	Nature	1/M2F
16/03/2025	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	487/2794 (19/1049)	17.43 (1.81)	01:30:39 ^RP	00:04:18	Route	8/M2F
09/02/2025	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	10km	177/711 (4/243)	24.89 (1.65)	00:42:39	00:04:16	Route	1/M2F
19/01/2025	Foulées de la Baie de Guisseny	Guissény	29	10.1km	106/946 (8/437)	11.21 (1.83)	00:45:28	00:04:30	Nature	2/M2F

2024

	TOTAL
Nombre	8	5	2	1
Indice Moyen	43.04 26.64	48.37 33.69	45.59 21.01	11.28 2.68
Meilleur Indice	11.28 2.68	20.64 5	43.09 17.02	11.28 2.68

654° bretonne
443° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2024	Corrida de Noël	Plouarzel	29	10km	104/366 (10/142)	28.42 (7.04)	00:43:09	00:04:19	Route	2/M2F
03/11/2024	Marathon de la Côte d'Amour	La Baule	44	42.195km	885/4288 (57/1073)	20.64 (5.31)	03:28:57 ^RP	00:04:57	Route	15/M2F
21/09/2024	Belle-Île-en-Trail - La Palantine	Le Palais	56	19km	58/514 (7/261)	11.28 (2.68)	01:38:13	00:05:10	Nature	1/M2F
09/05/2024	La Presqu'Îlienne	Crozon	29	26km	243/564 (24/141)	43.09 (17.02)	02:45:18	00:06:21	Trail	2/M2F
01/05/2024	La Boharsienne	Bohars	29	5km	57/270 (6/120)	21.11 (5)	00:20:29 ^RP	00:04:06	Route	1/M2F
11/02/2024	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	5km	146/190 (52/88)	76.84 (59.09)	00:31:41 ^RP	00:06:20	Route	4/M2F
04/02/2024	Trail Glazig	Plourhan	22	30km	556/1156 (54/216)	48.1 (25)	03:15:17 ^RP	00:06:31	Trail	6/M2F
28/01/2024	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	7.5km	129/136 (46/50)	94.85 (92)	00:49:20	00:06:35	Route	3/M2F

2023

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	42.7 21.29	44.6 17.19	52.35 25.4	19.59
Meilleur Indice	19.59 8.92	27.72 8.92	46.04 22.67	19.59

1010° bretonne

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
09/04/2023	Brest Urban Trail - Défi de la Brute (15+33km)	Brest	29	48	87/125 (5/11)	69.6 (45.45)	04:48:51	00:06:01	Défi	2/M1F

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/06/2023	Ultra-Marin - Le Grand Raid en Relais (57+30+48+37km) - 17:30:03	Vannes	56	57km	57/291 (/268)	19.59 (0)	06:07:14	00:06:27	Relais	5/F+F
28/05/2023	La Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	23km	88/150 (9/32)	58.67 (28.12)	02:08:29	00:05:35	Nature	5/M1F
09/04/2023	Brest Urban Trail	Brest	29	33km	257/418 (14/55)	61.48 (25.45)	03:22:49	00:06:09	Route	5/M1F
08/04/2023	Brest Urban Trail	Brest	29	15km	393/1418 (42/471)	27.72 (8.92)	01:26:10 ^RP	00:05:45	Route	5/M1F
01/04/2023	Trail de l'AberWrac'h - Hermine Trail	Le Folgoët	29	18km	122/265 (17/75)	46.04 (22.67)	02:10:04	00:07:14	Nature	2/M1F

2022

	TOTAL
Nombre	7	4	3
Indice Moyen	72.36 48.56	77.73 51.81	65.2 44.24
Meilleur Indice	59.85 27.08	65.45 27.08	59.85 43.18

1760° bretonne
261° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/11/2022	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	19km	180/275 (13/48)	65.45 (27.08)	02:12:21	00:06:58	Nature	2/M1F
16/10/2022	La Ploum'Run	Ploumoguer	29	19km	144/176 (14/25)	81.82 (56)	01:58:42	00:06:15	Nature	2/M1F
10/07/2022	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	57km	234/391 (19/44)	59.85 (43.18)	07:31:23	00:07:55	Trail	5/M1F
29/05/2022	La Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	20km	141/201 (17/43)	70.15 (39.53)	01:55:24	00:05:46	Nature	4/M1F
26/05/2022	La Presqu'ïlienne	Crozon	29	26km	333/456 (46/101)	73.03 (45.54)	02:59:57	00:06:55	Trail	14/M1F
10/04/2022	Diagonale du Four	Porspoder	29	18km	244/261 (55/65)	93.49 (84.62)	01:56:26	00:06:28	Nature	10/M1F
06/03/2022	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	50km	212/338 (11/25)	62.72 (44)	05:45:45	00:06:55	Trail	5/M1F

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	28.32 5.47	28.32 5.47
Meilleur Indice	28.32 5.47	28.32 5.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/11/2021	La Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km	350/1236 (15/274)	28.32 (5.47)	01:43:56	00:04:43	Route	4/M1F

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	15.38 2.32	15.38 2.32
Meilleur Indice	15.38 2.32	15.38 2.32

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/01/2020	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	146/949 (9/388)	15.38 (2.32)	00:45:15	00:04:29	Nature	3/M1F

2019

	TOTAL
Nombre	14	5	3	2	2	1	1
Indice Moyen	37.57 17.98	35.28 12.21	18.46	43.61 16.62	53.64 29.18	44.9 19.05	54.82 26.09
Meilleur Indice	5.56 3.11	16.92 3.11	5.56	35.53 11.11	44.7 19.23	44.9 19.05	54.82 26.09

361° bretonne
107° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2019	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	8km	102/163 (27/69)	62.58 (39.13)	01:04:02	00:08:00	Nature	4/M1F
11/11/2019	Semi-Marathon de Plouguin 2019 - Le Duo - 01:32:16	Plouguin	29	10km	9/36 (/)	25 (0)	00:46:20	00:04:38	Relais	3/M+F
03/11/2019	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	754/2954 (85/1118)	25.52 (7.6)	00:42:25 ^RP	00:04:15	Route	10/V1F
20/10/2019	Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 03:08:09	Vannes	56	23.2km	33/594 (/)	5.56 (0)	01:39:27	00:04:17	Relais	8/M+F
28/09/2019	10Km de Plouzané	Plouzané	29	10km	114/267 (11/61)	42.7 (18.03)	00:44:36	00:04:28	Route	3/V1F
22/09/2019	Défi Matthieu Craff (02:10:34)	Saint-Renan	29	12km	32/129 (/)	24.81 (0)	01:09:20	00:05:47	Relais	4/M+F
01/09/2019	Les Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	120/343 (6/58)	34.99 (10.34)	00:44:25 ^RP	00:04:26	Route	4/V1F
17/08/2019	Montée du Fort de Bertheaume	Plougonvelin	29	10km	44/98 (4/21)	44.9 (19.05)	00:50:23	00:05:02	Route Nature	3/V1F
26/05/2019	La Cap'Iroise	Ploudalmezeau	29	20km	135/302 (15/78)	44.7 (19.23)	01:53:45 ^RP	00:05:41	Nature	6/V1F
14/04/2019	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	29km	336/650 (25/113)	51.69 (22.12)	03:15:12	00:06:44	Trail	10/V1F
31/03/2019	Brest Urban Trail	Brest	29	16km	187/1105 (11/354)	16.92 (3.11)	01:34:12	00:05:53	Route	4/V1F
24/03/2019	La Lampaulaise	Lampaul-Plouarzel	29	20km	139/247 (9/41)	56.28 (21.95)	01:59:29 ^RP	00:05:58	Route	1/V1F
09/03/2019	Entre Fort et Château	Guilers	29	14km	91/166 (6/23)	54.82 (26.09)	01:16:49	00:05:29	Nature Nocturne	4/V1F
03/02/2019	Trail Glazig	Plourhan	22	26km	356/1002 (25/225)	35.53 (11.11)	02:47:17	00:06:26	Trail	11/V1F

2018

	TOTAL
Nombre	8	4	2	1	1
Indice Moyen	41.74 22.24	49.63 31.57	39.92 13.53	20.38 2.34	35.14
Meilleur Indice	17.4 2.34	17.4 3.54	37.38 10.38	20.38 2.34	35.14

655° bretonne
107° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/12/2018	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	18km	135/171 (12/19)	78.95 (63.16)	02:10:30	00:07:15	Nature	4/V1F
11/11/2018	Semi-Marathon de Plouguin - Le Duo (11+10.2km)	Plouguin	29	10.2km	13/37 (/)	35.14 (0)	00:48:59	00:04:48	Relais	5/M+F
09/09/2018	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	22km	88/126 (8/16)	69.84 (50)	02:00:11	00:05:28	Nature	8/SEF
02/09/2018	Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	152/358 (12/72)	42.46 (16.67)	00:46:38	00:04:40	Route	5/SEF
01/07/2018	Tour de l'Ile de Batz	Batz	29	10.5km	170/977 (14/395)	17.4 (3.54)	00:51:35	00:04:55	Nature	7/SEF
17/06/2018	La Leclerc Gouesnou	Brest	29	10km	154/412 (11/106)	37.38 (10.38)	00:45:09 ^RP	00:04:31	Route	8/SEF
04/03/2018	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	14km	120/371 (13/136)	32.35 (9.56)	01:31:25	00:06:32	Nature	7/SEF
28/01/2018	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	192/942 (9/385)	20.38 (2.34)	00:46:38	00:04:37	Route Nature	6/SEF

2017

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	52.45 18.88	49.35 18.76	19.1 19.1	92
Meilleur Indice	19.1 14.13	38.7 14.13	19.1 19.1	92

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/12/2017	Corrida de Plouarzel - Femmes	Plouarzel	29	6km	17/89 (17/89)	19.1 (19.1)	00:22:20	00:03:43	Route	11/SEF
10/12/2017	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	11km	89/229 (13/92)	38.7 (14.13)	01:25:19	00:07:45	Nature	7/SEF
12/11/2017	Semi de Plouguin - Le Duo (11.1+10KM) (Total : 02:03:42)	Plouguin	29	11.1km	23/25 (/)	92 (0)			Relais	4/F+F
10/09/2017	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	11km	111/185 (11/47)	60 (23.4)	00:57:41	00:05:15	Nature	6/SEF

2016

	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	60.16 25.48	60.16 25.48
Meilleur Indice	44.58 15.91	44.58 15.91

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/12/2016	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	180/262 (14/62)	68.7 (22.58)	01:09:05	00:05:45	Nature	7/SEF
12/06/2016	La Littorale	Plougonvelin	29	16km	274/362 (34/74)	75.69 (45.95)	01:32:37	00:05:47	Nature	21/SEF
08/05/2016	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	264/511 (25/143)	51.66 (17.48)	01:15:30	00:05:24	Nature	16/SEF
03/04/2016	Trail de l'Aber Wrac'h - Trail Fun	Le Folgoët	29	18km	251/563 (42/264)	44.58 (15.91)	02:17:49	00:07:39	Nature	17/SEF

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	70.77 33.73	70.77 33.73
Meilleur Indice	70.77 33.73	70.77 33.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/02/2015	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	14.5km	368/520 (28/83)	70.77 (33.73)	01:17:02	00:05:19	Route	14/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	57.2 26.84	57.8 22.61	62.52 33.2	44.75
Meilleur Indice	42.91 12.87	42.91 12.87	52.19 20.24	44.75

1478° bretonne
8248° breton
262° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2014	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	186/285 (12/52)	65.26 (23.08)	01:07:49	00:05:39	Nature	6/SEF
11/11/2014	Semi de Plouguin - Le 11KM	Plouguin	29	11.2km	179/343 (17/84)	52.19 (20.24)	00:56:00	00:05:00	Route	10/SEF
19/10/2014	Duo de l'Hermine ( Relais 20+22KM)	Vannes	56	22km	213/476	44.75%	02:02:32	00:05:34	Duo	/
21/09/2014	Semi du Haut Saint-Pol	Saint-Pol-de-Leon	29	21.1km	196/269 (24/52)	72.86 (46.15)	01:54:21 ^RP	00:05:25	Route	8/SEF
22/06/2014	La Littorale	Plougonvelin	29	15.9km	227/348 (22/69)	65.23 (31.88)	01:39:56	00:06:17	Nature	9/SEF
25/05/2014	Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	9km	106/247 (13/101)	42.91 (12.87)	00:55:43	00:06:11	Nature	7/SEF

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