ID: 714519

LE HIR SALIOU
Carole
29860 (PLABENNEC) - F+F

TOTAL Route Nature Nature Nocturne Route Nature Relais
Nombre 11 5 2 2 1 1
Indice
Moyen		 65.9
44.29 		71.12
44.89		72.85
55.58		54.29
30.89		72.66
45.54		42.37
Meilleur
Indice		 42.37
29.79		 54.1
29.79		57.96
40.24		53.97
30		72.66
45.54		42.37
00:50:43
(vma 13.16)

01:59:09
(vma 12.49)

Plus
Longue


21.100km
Quimper
17/03/2024
Cumul


145km
+ de Records

Cat.10km21.1km
RP00:50:4301:59:09
SEF00:50:4301:59:09
2026
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TOTAL Nature Relais
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 50.16
40.24 		57.96
40.24		42.37
Meilleur
Indice		 42.37
40.24		 57.96
40.24		42.37
Cumul


20km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/05/2026
Course du Train Patates en Duo (5+5km) - 00:50:20Plabennec295km25/59
(/42)		42.37
(0)		 RP
Relais		6/F+F
29/03/2026
Fun Trail de l'Aberwrac'hLe Folgoët2915km397/685
(134/333)		57.96
(40.24)		01:35:5600:06:24
Nature		14/M0F
2025
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TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 77.42
59.87 		77.42
59.87
Meilleur
Indice		 77.42
59.87		 77.42
59.87
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/03/2025
Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km2163/2794
(628/1049)		77.42
(59.87)		02:00:1300:05:42
Route		95/M0F
2024
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TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 77.41
55.36 		71.83
49.64		87.75
70.91		72.66
45.54
Meilleur
Indice		 71.83
45.54		 71.83
49.64		87.75
70.91		72.66
45.54
Cumul


52km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/05/2024
La Course du Train-PatatesPlabennec2915km303/417
(51/112)		72.66
(45.54)		01:28:4200:05:55
Route Nature		6/M0F
17/03/2024
Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km1754/2442
(416/838)		71.83
(49.64)		01:59:09 RP00:05:39
Route		72/M0F
25/02/2024
Course du LacBourg-Blanc2916km222/253
(39/55)		87.75
(70.91)		01:47:2100:06:43
Nature		5/M0F
2021
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TOTAL Route Nature Nocturne
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 63.9
35.07 		73.84
38.37		53.97
31.78
Meilleur
Indice		 53.97
31.78		 73.84
38.37		53.97
31.78
Cumul


19km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/10/2021
Trail d'HalloweenSaint-Divy298.5km129/239
(34/107)		53.97
(31.78)		00:58:5200:06:56
Nature Nocturne		13/SEF
05/09/2021
Les Boucles de Saint-ThonanSaint-Thonan2910km223/302
(33/86)		73.84
(38.37)		00:54:1400:05:25
Route		5/SEF
2019
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TOTAL Route Nature Nocturne
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 62.38
35.52 		66.26
38.28		54.61
30
Meilleur
Indice		 54.1
29.79		 54.1
29.79		54.61
30
Cumul


34km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/11/2019
Taulé-MorlaixMorlaix2910km1598/2954
(333/1118)		54.1
(29.79)		00:50:43 RP00:05:04
Route		121/SEF
26/10/2019
Trail d'HalloweenSaint-Divy298.5km77/141
(15/50)		54.61
(30)		00:55:0300:06:29
Nature Nocturne		7/SEF
19/05/2019
Courses du Train-PatatesPlabennec2915km440/561
(58/124)		78.43
(46.77)		01:24:39 RP00:05:39
Route		18/SEF

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