Carole LE HIR SALIOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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ID: 714519

LE HIR SALIOU
Carole

	TOTAL
Nombre	9	5	2	1	1
Indice Moyen	69.4 44.74	71.12 44.89	54.29 30.89	87.75 70.91	72.66 45.54
Meilleur Indice	53.97 29.79	54.1 29.79	53.97 30	87.75 70.91	72.66 45.54

00:50:43
(vma 13.16)

01:59:09
(vma 12.49)

Plus
Longue

21.100km
Quimper
17/03/2024

Cumul

125km

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	77.42 59.87	77.42 59.87
Meilleur Indice	77.42 59.87	77.42 59.87

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/03/2025	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	2163/2794 (628/1049)	77.42 (59.87)	02:00:13	00:05:42	Route	95/M0F

2024

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	77.41 55.36	71.83 49.64	87.75 70.91	72.66 45.54
Meilleur Indice	71.83 45.54	71.83 49.64	87.75 70.91	72.66 45.54

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/05/2024	La Course du Train-Patates	Plabennec	29	15km	303/417 (51/112)	72.66 (45.54)	01:28:42	00:05:55	Route Nature	6/M0F
17/03/2024	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	1754/2442 (416/838)	71.83 (49.64)	01:59:09 ^RP	00:05:39	Route	72/M0F
25/02/2024	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	16km	222/253 (39/55)	87.75 (70.91)	01:47:21	00:06:43	Nature	5/M0F

2021

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	63.9 35.07	73.84 38.37	53.97 31.78
Meilleur Indice	53.97 31.78	73.84 38.37	53.97 31.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2021	Trail d'Halloween	Saint-Divy	29	8.5km	129/239 (34/107)	53.97 (31.78)	00:58:52	00:06:56	Nature Nocturne	13/SEF
05/09/2021	Les Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	223/302 (33/86)	73.84 (38.37)	00:54:14	00:05:25	Route	5/SEF

2019

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	62.38 35.52	66.26 38.28	54.61 30
Meilleur Indice	54.1 29.79	54.1 29.79	54.61 30

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2019	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	1598/2954 (333/1118)	54.1 (29.79)	00:50:43 ^RP	00:05:04	Route	121/SEF
26/10/2019	Trail d'Halloween	Saint-Divy	29	8.5km	77/141 (15/50)	54.61 (30)	00:55:03	00:06:29	Nature Nocturne	7/SEF
19/05/2019	Courses du Train-Patates	Plabennec	29	15km	440/561 (58/124)	78.43 (46.77)	01:24:39 ^RP	00:05:39	Route	18/SEF

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