Samuel LEFRAS Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

LEFRAS
Samuel

Saeward
ARRADON (56610)
ID 713400

SEM

Comparer à

Courses

Indice moyen

41.8

Meilleur indice

Cumul distance

113 km

Plus longue

Records personnels

10 km00:42:30vma 15.69

Semi-marathon01:41:49vma 14.60

Moy. 46.35

Meilleur: 10.31

Moy. 28.35

Meilleur: 28.35

Moy. 32.53

Meilleur: 32.53

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:42:30	01:41:49
SEM	00:42:30	01:41:49

2026

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Cumul

13km

2025

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Cumul

44km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2025	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	112/1086	10.31%	00:42:30 RP	00:04:15	Route	41/SEM
29/06/2025	L'Ultra-Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	542/1912	28.35%	03:34:38	00:06:19	Trail	167/SEM

2024

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Cumul

36km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2024	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	176/541	32.53%	01:39:47 RP	00:06:39	Nature	55/SEM
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1532/5277	29.03%	01:41:49 RP	00:04:50	Route	520/SEM

2022

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Cumul

20km

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