Arnaud LEMONIER Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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ID: 713873

LEMONIER
Arnaud

	TOTAL
Nombre	14	11	2	1
Indice Moyen	47.35	50.33	38.54	32.19
Meilleur Indice	27.55	37.42	27.55	32.19

00:45:40
(vma 14.60)

01:40:51
(vma 14.76)

04:02:15
(vma 13.08)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
15/04/2012

Cumul

242km

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	37.46	37.46
Meilleur Indice	37.46	37.46

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/04/2018	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	1466/3913	37.46%	01:51:28	00:05:17	Route	352/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	56.36	56.36
Meilleur Indice	55.89	55.89

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/03/2015	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	1016/1818	55.89%	01:49:37	00:05:12	Route	375/V1M
15/02/2015	10 km d'Orvault-Praudiere	Orvault	44	10km	266/468	56.84%	00:47:23	00:04:44	Route	73/V1M

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	51.28	51.28
Meilleur Indice	51.28	51.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/11/2014	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	14.9km	500/975	51.28%	01:16:13	00:05:07	Route	180/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	52.76	52.76
Meilleur Indice	40.44	40.44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/04/2012	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	1798/2533	70.98%	04:02:15 ^RP	00:05:44	Route	712/V1M
11/03/2012	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	698/1726	40.44%	01:40:51 ^RP	00:04:47	Route	275/V1M
19/02/2012	Orvault-Praudière	Orvault	44	10km	134/286	46.85%	00:45:40 ^RP	00:04:34	Route	41/V1M

2011

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	36.42	38.54	32.19
Meilleur Indice	27.55	27.55	32.19

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2011	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	13.65km	292/907	32.19%	01:06:43	00:04:53	Route Nature	129/SEM
12/06/2011	Super Trail Nantais	Nantes	44	17km	27/98	27.55%	01:18:10	00:04:36	Nature	10/SEM
05/06/2011	Entre Loire et Côteaux	Ancenis	44	19.8km	211/426	49.53%	01:43:44	00:05:14	Nature	74/SEM

2009

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	38.45	38.45
Meilleur Indice	38.45	38.45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2009	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	2268/5898	38.45%	01:13:33	00:05:15	Route	966/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	47.65	47.65
Meilleur Indice	37.42	37.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/10/2006	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	13.4km	352/608	57.89%	01:06:06	00:04:56	Route	136/SEM
08/10/2006	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	1488/3977	37.42%	01:19:44	00:05:42	Route	590/SEM

2004

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	60.12	60.12
Meilleur Indice	60.12	60.12

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/05/2004	Nozay-Blain	Blain	44	10km	104/173	60.12%	^RP		Route	43/SEM

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