Francoise MAO Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID N° 5765

fraxxx@xxxxxxx.xxx

MAO Francoise

LA JOIE DE COURIR PLABENN ...
M5F

🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Pas encore classé(e)

⚡ Records Personnels

10 km00:49:11 Semi01:47:54 Marathon03:51:45

Courses

Indice Moy

64.26%

35.63% (F)

Top Indice

26.84%

5.76% (F)

Plus Longue

57k

Cumul Dist

980.3k

Moy. 67.06
F: 37.3

Top:37.53%
F:9.09%

Moy. 64.48
F: 36.25

Top:35.35%
F:9.39%

Moy. 59.99
F: 37.9

Top:26.84%
F:5.76%

Moy. 49.92
F: 18.36

Top:35.56%
F:8.57%

Moy. 48.94

Top:48.94%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2016	8	55.67	2301e/4093	56.22%
2017	16	33.50	852e/4186	20.35%
2018	5	49.47	2019e/4560	44.28%

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2016	7	55.67	395e/802	49.25%
2017	16	33.50	144e/846	17.02%
2018	5	49.47	319e/857	37.22%

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km	42.195km
RP	00:49:11	01:44:02	01:47:54	03:15:31	03:51:45
V1F	00:59:19
V2F	00:49:11	01:44:02	01:47:54		03:51:45
V3F	00:55:16		02:00:34	03:15:31	04:07:19

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	26.84 5.76	26.84 5.76
Meilleur Indice	26.84 5.76	26.84 5.76

Cumul

30km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/03/2026	Half Trail de l'Aberwrac'h	Le Folgoët	29	30km	208/775 (11/191)	26.84 (5.76)	03:15:31 RP	00:06:31	Trail	1/M5F

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	56.58 29.45	52.7 28.19	64.34 31.97
Meilleur Indice	39.06 17.13	39.06 17.13	64.34 31.97

Cumul

62km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2024	La Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km 159m D+	1794/2704 (316/805)	66.35 (39.25)	02:02:45	00:05:35	Route	5/M5F
08/09/2024	Odyssea Brest	Le Relecq-Kerhuon	29	10km 112m D+	848/2171 (178/1039)	39.06 (17.13)	00:55:16	00:05:32	Route	2/M5F
07/04/2024	TAW - Half Trail	Le Folgoët	29	30km	433/673 (47/147)	64.34 (31.97)	03:36:53 RP	00:07:14	Trail	1/M5F

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	71.44 49.54	65.75 44.44	65.17 41.92	83.41 62.26
Meilleur Indice	65.17 41.92	65.75 44.44	65.17 41.92	83.41 62.26

Cumul

115km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/11/2023	Marathon de Deauville	Deauville	14	42.195km	1218/1869 (153/365)	65.17 (41.92)	04:07:19	00:05:52	Route	3/M5F
02/04/2023	Trail de l'Aberwrac'h - Extreme Trail	Le Folgoët	29	57km	288/438 (16/36)	65.75 (44.44)	07:05:54	00:07:28	Trail	1/M5F
26/02/2023	Courses du Lac	Bourg-Blanc	29	16km	171/205 (33/53)	83.41 (62.26)	01:31:45	00:05:44	Nature	2/M5F

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	84.83 50	84.83 50
Meilleur Indice	84.83 50	84.83 50

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2022	Semi de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	151/178 (19/38)	84.83 (50)	02:00:34	00:05:43	Route	1/M5F

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	67.49 43.12	67.49 43.12
Meilleur Indice	67.49 43.12	67.49 43.12

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/10/2021	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	1063/1575 (94/218)	67.49 (43.12)	03:58:22	00:05:39	Route	6/M4F

2020

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	65.85 30.91	65.85 30.91
Meilleur Indice	65.85 30.91	65.85 30.91

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/10/2020	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	696/1057 (68/220)	65.85 (30.91)	01:52:29	00:05:20	Route	3/M4F

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	48.94	48.94
Meilleur Indice	48.94	48.94

Cumul

23km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/06/2019	La Transléonarde - Duo (19.5+22.5km - 03:52:14)	Guissény	29	22.5km	137/282 (/)	48.94 (0)	02:04:47	00:05:33	Relais	11/F+F

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	56.9 25.39	58.85 24.77	50.4 18	65.99 41.41
Meilleur Indice	35.56 8.57	56.34 22.61	35.56 8.57	65.99 41.41

Cumul

74km

2019° bretonne
319° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/06/2018	La Littorale	Plougonvelin	29	16km	293/444 (41/99)	65.99 (41.41)	01:34:49	00:05:56	Nature	3/V2F
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	928/1647 (104/460)	56.34 (22.61)	01:47:54 RP	00:05:07	Route	13/V2F
25/02/2018	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	274/420 (31/113)	65.24 (27.43)	01:02:13	00:05:11	Route Nature	5/V2F
04/02/2018	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	15km	278/453 (21/78)	61.37 (26.92)	01:14:56 RP	00:05:00	Route	5/V2F
28/01/2018	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	335/942 (33/385)	35.56 (8.57)	00:50:40	00:05:01	Route Nature	5/V2F

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	16	10	4	2
Indice Moyen	57.79 26.59	64.28 31.54	45.73 18.15	49.45 18.72
Meilleur Indice	35.35 9.09	37.53 9.09	35.35 9.39	39.87 11.8

Cumul

218km

852° bretonne
144° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
16/10/2017	Challenge de l'Elorn 2017	Divers 29	29	0	171/229 (19/42)	74.67 (45.24)	68.11 (8 courses)		Challenge	6/V2F

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/10/2017	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoët	29	15km	266/357 (30/67)	74.51 (44.78)	01:18:41	00:05:15	Route	8/V2F
17/09/2017	Haut-Léon	Santec	29	15km	165/240 (15/45)	68.75 (33.33)	01:16:36 RP	00:05:06	Route	6/V2F
03/09/2017	Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	201/285 (27/57)	70.53 (47.37)	00:50:46	00:05:05	Route	6/V2F
25/06/2017	Trail des Naufrageurs	Guissény	29	13km	199/560 (18/184)	35.54 (9.78)	01:22:07	00:06:19	Nature	3/V2F
11/06/2017	Foulées Loperhetoises	Loperhet	29	14.8km	137/215 (11/35)	63.72 (31.43)	01:16:02	00:05:08	Route	4/V2F
28/05/2017	La Cap'Iroise	Ploudalmezeau	29	10km	117/294 (16/124)	39.8 (12.9)	00:54:09	00:05:25	Nature	5/V2F
07/05/2017	Trail de Plouguin	Plouguin	29	15km	169/234 (15/37)	72.22 (40.54)	01:33:02	00:06:12	Nature	2/V2F
01/05/2017	10KM de Bohars	Bohars	29	10km	254/460 (20/121)	55.22 (16.53)	00:49:11 RP	00:04:55	Route	4/V2F
17/04/2017	20KM du Pays Pagan	Brignogan	29	20km	206/349 (20/78)	59.03 (25.64)	01:44:02 RP	00:05:12	Route Nature	6/V2F
08/04/2017	Trail Fun de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	14km	257/727 (23/245)	35.35 (9.39)	01:43:27	00:07:23	Nature	3/V2F
01/04/2017	Brest Urban Trail	Brest	29	15km	319/850 (21/231)	37.53 (9.09)	01:26:25	00:05:46	Route	2/V2F
19/03/2017	Tour de Guip	Guipavas	29	15km	286/420 (26/72)	68.1 (36.11)	01:20:11	00:05:21	Route	5/V2F
05/03/2017	Foulées des 2 Rives	Le Relecq-Kerhuon	29	14km	292/425 (24/80)	68.71 (30)	01:12:37	00:05:11	Route	2/V2F
26/02/2017	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	230/358 (32/100)	64.25 (32)	01:00:36	00:05:03	Route	5/V2F
05/02/2017	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	15km	304/425 (25/72)	71.53 (34.72)	01:16:52 RP	00:05:07	Route	6/V2F
22/01/2017	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	376/943 (42/356)	39.87 (11.8)	00:50:41	00:05:01	Route Nature	7/V2F

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	9	4	4	1
Indice Moyen	68.46 38.16	68.7 37.7	64.57 30.82	83.03 69.41
Meilleur Indice	45.47 16.67	45.47 16.67	50.74 23.38	83.03 69.41

Cumul

178km

2301° bretonne
395° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2016	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	2823/5564 (205/856)	50.74 (23.95)	03:51:45 RP	00:05:30	Route	29/V2F
12/06/2016	La Littorale	Plougonvelin	29	16km	254/362 (27/74)	70.17 (36.49)	01:30:40	00:05:40	Nature	4/V2F
14/05/2016	Trail de Guerlédan	Plounévez-Quintin	22	26km	739/890 (118/170)	83.03 (69.41)	03:51:22	00:08:54	Trail	13/V2F
03/04/2016	Trail de l'Aber Wrac'h - Trail Fun	Le Folgoët	29	18km	256/563 (44/264)	45.47 (16.67)	02:18:00	00:07:40	Nature	6/V2F
12/03/2016	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	198/224 (17/27)	88.39 (62.96)	02:36:41	00:07:07	Nature	2/V2F
06/03/2016	Foulées des 2 Rives	Le Relecq-Kerhuon	29	12km	402/573 (44/127)	70.16 (34.65)	01:14:37	00:06:13	Route	8/V2F
28/02/2016	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	308/501 (36/154)	61.48 (23.38)	01:01:59	00:05:10	Route	4/V2F
21/02/2016	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	14.5km	426/602 (43/124)	70.76 (34.68)	01:17:42	00:05:22	Nature	10/V2F
31/01/2016	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	15km	416/548 (45/109)	75.91 (41.28)	01:19:42 RP	00:05:19	Route	11/V2F

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	64.99 34.17	64.01 35.19	68.91 30.08
Meilleur Indice	46.07 23.7	46.07 23.7	68.91 30.08

Cumul

104km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/11/2015	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	12km	328/476 (37/123)	68.91 (30.08)	01:18:19	00:06:32	Nature	5/V2F
08/11/2015	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1473/2585 (128/530)	56.98 (24.15)	01:53:15 RP	00:05:22	Route	30/V2F
18/10/2015	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoët	29	14km	290/409 (33/80)	70.9 (41.25)	01:17:18	00:05:31	Route	7/V2F
12/04/2015	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	18506/40172 (973/4106)	46.07 (23.7)	04:04:38 RP	00:05:48	Route	/
01/02/2015	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	14.9km	408/497 (47/91)	82.09 (51.65)	01:23:23	00:05:36	Route	9/V2F

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	80.23 58.77	83.76 62.84	69.64 46.53
Meilleur Indice	69.64 42.24	73.28 42.24	69.64 46.53

Cumul

57km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/11/2014	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1816/2478 (207/490)	73.28 (42.24)	01:58:12 RP	00:05:36	Route	45/V2F
19/10/2014	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoet	29	15km	313/361 (47/68)	86.7 (69.12)	01:25:03 RP	00:05:40	Route	5/V2F
25/05/2014	Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	9km	172/247 (47/101)	69.64 (46.53)	01:02:38	00:06:58	Nature	3/V2F
23/02/2014	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	367/402 (98/127)	91.29 (77.17)	01:13:34	00:06:08	Route	/VEF

2009

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	78.02 48.33	78.02 48.33
Meilleur Indice	78.02 48.33	78.02 48.33

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/10/2009	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	2073/2657 (318/658)	78.02 (48.33)	00:59:19 RP	00:05:56	Route	97/V1F

2008

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	89.26 67.92	86 68.28	92.53 67.57
Meilleur Indice	86 67.57	86 68.28	92.53 67.57

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/05/2008	Foulées Vertes	Ploudaniel	29	15km	260/281 (25/37)	92.53 (67.57)	01:25:40 RP	00:05:43	Nature	13/V1F
27/01/2008	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	823/957 (211/309)	86 (68.28)	00:59:36	00:05:54	Route	93/V1F

Votre Palmarès