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ID: 711731

METAIS
Frédéric
M3M

	TOTAL
Nombre	11	3	2	2	2	1	1
Indice Moyen	72.95	76.86	63.61	92.51	56.99	96.12	49.57
Meilleur Indice	34.95	61.95	34.95	86.28	43.38	96.12	49.57

01:21:05
(vma 8.21)

02:13:35
(vma 11.15)

04:16:09
(vma 12.36)

Plus
Longue

175.000km
Vannes
01/07/2022

Cumul

530km

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	99.32	99.32
Meilleur Indice	99.32	99.32

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/09/2025	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	2050/2064	99.32%	05:54:45	00:08:24	Route Nature	164/M3M

2024

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	79.32	92.26	96.12	49.57
Meilleur Indice	49.57	92.26	96.12	49.57

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
04/02/2024	Grand Défi Glazig Kinétik (19+56km)	Plourhan	22	75	65/78	83.33%	09:51:17	00:07:53	Défi	6/M3M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/04/2024	Trail du Vignoble Nantais	Vertou	44	24km	496/516	96.12%	02:54:43	00:07:17	Nature	46/M3M
04/02/2024	Super Trail Glazig	Plourhan	22	56km	763/827	92.26%	07:49:24 ^RP	00:08:23	Trail	68/M3M
03/02/2024	Trail Glazig - Noz Trail	Plourhan	22	19km	342/690	49.57%	02:01:53	00:06:25	Nature Nocturne	35/M3M

2023

	TOTAL
Nombre	4	1	1	1	1
Indice Moyen	58.48	34.95	86.28	43.38	69.3
Meilleur Indice	34.95	34.95	86.28	43.38	69.3

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/10/2023	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	975/1407	69.3%	04:26:30	00:06:19	Route Nature	106/M3M
02/07/2023	Ultra Marin - Ronde des Douaniers	Vannes	56	32.5km	650/1860	34.95%	03:29:09	00:06:26	Trail	38/M3M
20/05/2023	Semi-Marathon Poitiers Futuroscope	Poitiers	86	21.1km	1176/1363	86.28%	02:13:35 ^RP	00:06:20	Route	103/M3M
26/03/2023	TKB	Pontivy	56	66km	118/272	43.38%	09:00:23	00:08:11	Ultra Trail	20/M3M

2022

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	77.1	98.74	70.6	61.95
Meilleur Indice	61.95	98.74	70.6	61.95

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2022	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	881/1422	61.95%	04:16:09 ^RP	00:06:04	Route Nature	94/M3M
15/10/2022	Foulées du Golfe Nocturnes	Vannes	56	10km	1172/1187	98.74%	01:21:05 ^RP	00:08:07	Route	78/M3M
01/07/2022	Ultra-Marin - Le Grand Raid	Vannes	56	175km	538/762	70.6%	34:39:09	00:11:53	Ultra Trail	109/M2M

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