Thi-ai NGUYEN Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 7665

NGUYEN
Thi-ai
M4F

	TOTAL
Nombre	11	6	5
Indice Moyen	65.89 44.32	60.65 37.71	72.17 52.26
Meilleur Indice	32.85 14.79	32.85 14.79	56.43 37.1

00:51:03
(vma 13.07)

01:56:59
(vma 12.72)

04:25:03
(vma 11.94)

Plus
Longue

42.195km
Vannes
01/10/2023

Cumul

219km

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:51:03	01:57:07	01:56:59	04:25:03
V1F	00:58:18		02:01:58
V2F	00:51:03	01:57:07	01:56:59	04:25:03

2025

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	58.53 36.35	63.7 39.9	48.19 29.25
Meilleur Indice	48.19 29.25	56.43 37.1	48.19 29.25

Cumul

62km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2025	Semi-Marathon de la Côte d'Amour	La Baule	44	21.1km	1838/3814 (508/1737)	48.19 (29.25)	01:58:41	00:05:37	Route	21/M4F
28/09/2025	20Km de Vannes	Vannes	56	20km	1268/2247 (401/1081)	56.43 (37.1)	01:57:07 ^RP	00:05:51	Route Nature	14/M4F
16/03/2025	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	1391/1960 (243/569)	70.97 (42.71)	01:56:59 ^RP	00:05:33	Route Nature	7/M4F

2024

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	74.29 49.01	74.29 49.01
Meilleur Indice	74.29 49.01	74.29 49.01

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/03/2024	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	1497/2015 (273/557)	74.29 (49.01)	02:00:29 ^RP	00:05:43	Route	22/M3F

2023

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	67.31 50.2	67.31 50.2
Meilleur Indice	67.31 50.2	67.31 50.2

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/10/2023	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	947/1407 (125/249)	67.31 (50.2)	04:25:03 ^RP	00:06:17	Route Nature	16/M3F

2020

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	55.81 14.79	55.81 14.79
Meilleur Indice	55.81 14.79	55.81 14.79

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/02/2020	10Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	394/706 (25/169)	55.81 (14.79)	00:51:03 ^RP	00:05:06	Route	1/M3F

2019

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	32.85 14.87	32.85 14.87
Meilleur Indice	32.85 14.87	32.85 14.87

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/04/2019	Foulées de l'Elephant	Nantes	44	10km	1897/5774 (438/2945)	32.85 (14.87)	00:58:18 ^RP	00:05:50	Route	109/V1F

2018

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	70.1 47.26	58.65 34.89	81.55 59.63
Meilleur Indice	58.65 34.89	58.65 34.89	81.55 59.63

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/04/2018	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	2295/3913 (463/1327)	58.65 (34.89)	02:02:38	00:05:49	Route	122/V1F
18/03/2018	Semi-Marathon de brière	Saint-André-des-eaux	44	21.1km	1330/1631 (223/374)	81.55 (59.63)	02:01:58 ^RP	00:05:47	Route Nature	101/V1F

2017

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	94.13 83.44	94.13 83.44
Meilleur Indice	94.13 83.44	94.13 83.44

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2017	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	2549/2708 (408/489)	94.13 (83.44)	02:12:03 ^RP	00:06:15	Route	154/V1F

2014

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	84.59 71.68	84.59 71.68
Meilleur Indice	84.59 71.68	84.59 71.68

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2014	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	1125/1330 (410/572)	84.59 (71.68)	01:05:19 ^RP	00:06:32	Route Nature	162/V1F

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