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ID: 709745

POINSU
Thomas

	TOTAL
Nombre	7	7
Indice Moyen	32.62	32.62
Meilleur Indice	17.02	17.02

00:45:18
(vma 14.71)

01:41:31
(vma 14.71)

Plus
Longue

42.190km
Paris
11/04/2010

Cumul

123km

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:45:18	01:41:31
ESM		01:41:31
SEM	00:45:18
V1M	00:47:51

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	47.72	47.72
Meilleur Indice	47.72	47.72

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/06/2023	Corrida de Lannion	Lannion	22	10km	136/285	47.72%	00:47:51	00:04:47	Route	20/M1M

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	17.89	17.89
Meilleur Indice	17.89	17.89

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/10/2016	Semi Marathon Bruxelles	Bruxelles	0	21.1km	1138/6361	17.89%	01:41:31 ^RP	00:04:48	Route	187/ESM

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	32.47	32.47
Meilleur Indice	32.47	32.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/07/2012	10KM de La Côte de Granit Rose	Lannion	22	10km	212/653	32.47%	00:49:19	00:04:56	Route	92/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	29.9	29.9
Meilleur Indice	29.9	29.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/04/2010	Marathon De Paris	Paris	75	42.19km	11210/37493	29.9%	03:50:37	00:05:27	Route	5115/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	17.02	17.02
Meilleur Indice	17.02	17.02

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/07/2006	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	88/517	17.02%	00:45:18 ^RP	00:04:32	Route	50/SEM

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	31.97	31.97
Meilleur Indice	31.97	31.97

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/07/2005	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	172/538	31.97%	00:47:50 ^RP	00:04:47	Route	87/SEM

2004

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	51.39	51.39
Meilleur Indice	51.39	51.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/07/2004	20KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	500/973	51.39%	^RP		Route	244/SEM

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