Jean-Francois RAGOT Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 18501

RAGOT
Jean-Francois

	TOTAL
Nombre	19	13	3	2	1
Indice Moyen	52.46	47.31	52.84	80	63.13
Meilleur Indice	9.04	9.04	45.07	76.19	63.13

01:07:18
(vma 9.90)

02:00:09
(vma 12.38)

03:19:23
(vma 15.85)

Plus
Longue

42.195km
Paris
12/04/2015

Cumul

413km

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	83.8	83.8
Meilleur Indice	83.8	83.8

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/08/2024	Course de la Mer	Ploubazlanec	22	30km	150/179	83.8%	03:37:07 ^RP	00:07:14	Nature	13/M4M

2023

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	58.6	63.13	36.47	76.19
Meilleur Indice	36.47	63.13	36.47	76.19

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/07/2023	Course de la Mer	Ploubazlanec	22	24km	128/168	76.19%	02:31:46	00:06:19	Nature	13/M4M
23/07/2023	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	488/1338	36.47%	01:39:28	00:04:58	Route	20/M4M
30/04/2023	Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	25km	113/179	63.13%	02:39:47	00:06:23	Trail	/M

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	49.15	49.15
Meilleur Indice	49.15	49.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/07/2022	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	377/767	49.15%	01:50:24	00:05:31	Route	24/M4M

2019

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	60.38	60.38
Meilleur Indice	33.74	33.74

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2019	Marathon de la Rochelle - Le 10Km	La Rochelle	17	10km	1602/1841	87.02%	01:07:18 ^RP	00:06:44	Route	113/M3M
28/07/2019	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	360/1067	33.74%	01:42:20	00:05:07	Route	63/V2M

2018

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	62.26	62.26
Meilleur Indice	28.82	28.82

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/07/2018	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	234/812	28.82%	01:38:02	00:04:54	Route	42/V2M
18/03/2018	Semi-Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	21.1km	1886/1971	95.69%	02:21:21	00:06:42	Route	532/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	75.26	75.26
Meilleur Indice	75.26	75.26

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/03/2017	Semi-Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	21.1km	1609/2138	75.26%	02:00:09 ^RP	00:05:42	Route	530/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	27.05	9.04	45.07
Meilleur Indice	9.04	9.04	45.07

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/07/2015	20Km De La Cote De Granit Rose	Lannion	22	20km	430/954	45.07%	01:41:49	00:05:05	Route Nature	142/V1M
12/04/2015	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	3632/40172	9.04%	03:19:23 ^RP	00:04:44	Route	/

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	47.58	47.58
Meilleur Indice	47.58	47.58

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/07/2014	20KM de la côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	432/908	47.58%	01:46:29	00:05:19	Route Nature	149/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	43.9	43.9
Meilleur Indice	43.9	43.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/07/2013	20KM de la Côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	403/918	43.9%	01:39:26	00:04:58	Route	/VEM

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	37.86	37.86
Meilleur Indice	37.86	37.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/07/2012	20KM de La Côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	315/832	37.86%	01:40:19	00:05:01	Route	112/V1M

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	48.55	48.55
Meilleur Indice	48.55	48.55

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/07/2011	20KM de la Côte de granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	453/933	48.55%	01:40:35	00:05:02	Route	/VEM

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	65.86	65.86
Meilleur Indice	65.86	65.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/07/2010	20KM de la Côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	598/908	65.86%	01:47:15	00:05:22	Route Nature	193/V1M

2008

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	37.65	37.65
Meilleur Indice	37.65	37.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/07/2008	20KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	349/927	37.65%	01:40:47	00:05:02	Route	135/V1M

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	31.88	31.88
Meilleur Indice	31.88	31.88

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/07/2007	20KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	300/941	31.88%	01:35:06 ^RP	00:04:45	Route	100/V1M

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