Jean-claude RAISON Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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ID: 5243

RAISON
Jean-claude

	TOTAL
Nombre	7	6	1
Indice Moyen	56.41	51.82	83.92
Meilleur Indice	14.94	14.94	83.92

00:39:28
(vma 16.88)

01:36:59
(vma 15.35)

03:26:23
(vma 15.36)

Plus
Longue

42.195km
Cancale
22/06/2003

Cumul

162km

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	83.92	83.92
Meilleur Indice	83.92	83.92

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/04/2023	Trail Landes & Bruyères	Erquy	22	15km	971/1157	83.92%	01:52:41 ^RP	00:07:31	Nature	5/M7M

2008

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	41.78	41.78
Meilleur Indice	41.78	41.78

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/03/2008	Semi-Marathon de Paris	Paris	75	21.1km	7789/18642	41.78%	01:55:21	00:05:28	Route	754/V2M

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	79.46	79.46
Meilleur Indice	79.46	79.46

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/10/2007	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	2975/3744	79.46%	01:00:21	00:06:02	Route	387/V2M

2004

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	56.92	56.92
Meilleur Indice	56.92	56.92

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/04/2004	Marathon International de Paris	Paris	75	42.195km	16906/29700	56.92%	04:06:42	00:05:51	Route	/V2M

2003

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	48.53	48.53
Meilleur Indice	14.94	14.94

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/06/2003	Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	676/4526	14.94%	03:26:23 ^RP	00:04:53	Route	54/V2M
16/06/2003	Championnat de France du 10Km - VEM	Langueux	22	10km	482/587	82.11%	00:39:28 ^RP	00:03:57	Route	85/V2M

2000

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.71	35.71
Meilleur Indice	35.71	35.71

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/10/2000	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1194/3344	35.71%	01:36:59 ^RP	00:04:36	Route	434/V1M

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