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Marc RIOU coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
3250 Marc RIOU (pseudo : marxxx@xxxxxxx.xxx)
Photo de profil

RIOU
Marc

marxxx@xxxxxxx.xxx
ID 3250

Triathlons

3

Comparer à

Courses

75

Indice moyen

21.44

Meilleur indice

2.48

Cumul distance

753 km

Plus longue

21.100 km

Records personnels

10 km00:36:45vma 18.10
Semi-marathon02:02:48vma 12.14
Route
32
Moy. 20.62
Meilleur: 2.48
Nature
26
Moy. 11.2
Meilleur: 3
Cross
9
Moy. 63.45
Meilleur: 39
Route Nature
8
Moy. 10.7
Meilleur: 5.34

Palmarès

Victoires catégorie

1

Victoires catégorie

Podiums catégorie

4

Podiums catégorie

Top 10 scratch

4

Top 10 scratch

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2009 6 38.97 5748° / 8477 --> 67.81 %
2010 9 9.19 1682° / 9254 --> 18.18 %
2011 9 8.86 1778° / 10245 --> 17.35 %
2013 7 6.29 1492° / 11464 --> 13.01 %
2014 6 7.48 1879° / 12340 --> 15.23 %
2015 6 8.04 2247° / 13424 --> 16.74 %
2016 6 6.26 1785° / 13561 --> 13.16 %
2017 5 12.91 3602° / 13864 --> 25.98 %
2018 7 7.42 2272° / 14172 --> 16.03 %
Évolution Classement 29
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2009 5 38.97 1391° / 2105 --> 66.08 %
2010 9 9.19 396° / 2274 --> 17.41 %
2011 9 8.86 391° / 2285 --> 17.11 %
2013 7 6.29 300° / 2481 --> 12.09 %
2014 6 7.48 398° / 2609 --> 15.25 %
2015 6 8.04 494° / 2966 --> 16.66 %
2016 6 6.26 350° / 2847 --> 12.29 %
2017 5 12.91 722° / 2911 --> 24.8 %
2018 7 7.42 410° / 2841 --> 14.43 %
+ de Records

Cat.5km10km21.1km
RP00:24:5000:36:4502:02:48
SEM00:36:4502:02:48
V1M00:24:5000:37:18
V3M01:03:28
V5M01:04:16
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 85.74
 85.74
Meilleur
Indice		 85.74 85.74
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/11/2022
Taulé-MorlaixMorlaix2910km2741/319785.74%01:03:2800:06:21
Route		83/M5M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Cross
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 40.17
 29.09
73.42
Meilleur
Indice		 5.88 5.8873.42
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


37km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/12/2021
Cross du Quimper Athlétisme - Elites HommesQuimper297.88km58/7973.42%00:30:5100:03:55
Cross		8/M2M
05/12/2021
Le CabriPont-L'Abbé2914km
59m D+		36/20417.65%00:59:2700:04:15
Nature		4/M2M
14/11/2021
PlogastrailPlogastel-Saint-Germain295km5/855.88%00:24:50 RP00:04:58
Nature		1/M2M
17/10/2021
Trail de PlomelinPlomelin2910km211/33163.75%01:11:4000:07:10
Nature		30/M2M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 32.6
 3.6
90.62
Meilleur
Indice		 3 390.62
Cumul


35km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/11/2019
Taulé-MorlaixMorlaix2910km2677/295490.62%01:04:1600:06:26
Route		107/V5M
03/02/2019
Course au LargeFouesnant2913km26/6204.19%00:51:0700:03:56
Nature		9/V1M
27/01/2019
Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2912km11/3673%00:58:0200:04:50
Nature		5/V1M
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Cross
Nombre 7 3 2 2
Indice
Moyen		 19.24
 6.19
11.21
46.83
Meilleur
Indice		 4.24 4.894.2439
Podiums Catégorie
1
Cumul


70km
2272° breton
410° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2018
Le CabriPont-L'Abbé2914km18/2248.04%00:58:5400:04:12
Nature		7/V1M
11/11/2018
PlogastrailPlogastel-Saint-Germain2912km16/2845.63%01:03:2800:05:17
Nature		5/V1M
21/10/2018
Trail de PlomelinPlomelin2910km24/4914.89%00:45:1400:04:31
Nature		6/V1M
14/07/2018
Corrida de Pont l'AbbéPont-L'Abbe298.7km16/8818.18%00:35:5100:04:07
Route		5/V1M
08/04/2018
Foulées de PlomeurPlomeur299.9km18/4254.24%00:37:5500:03:50
Route		3/V1M
14/01/2018
Championnat du Finistère de Cross - Masters HommesMorlaix298.972km39/10039%00:36:5200:04:07
Cross		/VEM
07/01/2018
Cross du Quimper Athlétisme - Elite HommeQuimper295.975km41/7554.67%00:20:5800:03:31
Cross		/V1M
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Cross
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 14.17
 3.84
8.55
46.07
Meilleur
Indice		 2.48 2.487.4146.07
Cumul


54km
3602° breton
722° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/12/2017
Le CabriPont-L'Abbé2914km16/2167.41%00:57:5900:04:09
Nature		11/V1M
12/11/2017
PlogastrailPlogastel-Saint-Germain2911km27/2799.68%00:56:0100:05:06
Nature		10/V1M
23/04/2017
Foulées de PlomeurPlomeur299.9km25/4825.19%00:37:2100:03:46
Route		4/V1M
15/01/2017
Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km18/7252.48%00:37:2900:03:45
Route		4/V1M
08/01/2017
Championnat du Finistère de Cross - VEMGuilers298.8km41/8946.07%00:35:2300:04:01
Cross		/VEM
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 6 2 2 2
Indice
Moyen		 7.86
 6.51
6.73
10.34
Meilleur
Indice		 3.04 6.393.048.36
Top 10
2
Podiums Catégorie
2
Cumul


64km
1785° breton
350° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/10/2016
La BigoudènePont-l'Abbé2910km50/7826.39%00:37:2600:03:45
Route		17/V1M
11/09/2016
Foulées terre et MerLesconil297.5km9/7312.33%00:26:5200:03:35
Route Nature		2/V1M
30/04/2016
Foulées PluguffanaisesPluguffan2910km31/3718.36%00:39:5400:03:59
Route Nature		13/V1M
17/04/2016
Foulées de PlomeurPlomeur2910km27/4076.63%00:37:2600:03:47
Route 		12/V1M
20/03/2016
Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2912km7/2303.04%00:55:3000:04:38
Nature		2/V1M
21/02/2016
Course du CABRIPont-L'Abbé2914km15/14410.42%00:53:1400:03:48
Nature		8/V1M
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature Nature
Nombre 6 3 2 1
Indice
Moyen		 9.34
 9.03
11.58
5.79
Meilleur
Indice		 5.79 7.5611.115.79
Top 10
1
Cumul


57km
2247° breton
494° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/07/2015
Grand Prix des 3 OrmesLandudec298.3km27/3028.94%00:31:2700:03:47
Route		7/V1M
14/07/2015
Trail de LandudalLandudal2914km21/3635.79%01:06:0900:04:44
Nature		11/V1M
12/07/2015
Triodet 9.9Quimper299.9km11/10410.58%00:39:3500:04:00
Route		/
21/06/2015
Foulées terre et MerPlobannalec297.2km10/9011.11%00:27:2600:03:49
Route Nature		4/V1M
02/05/2015
Foulées de Saint-EvarzecSaint-Evarzec297.3km20/16612.05%00:27:0400:03:42
Route Nature		6/V1M
26/04/2015
Foulées de plomeurPlomeur299.9km34/4507.56%00:38:2900:03:53
Route		14/V1M
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 6 4 1 1
Indice
Moyen		 10.85
 7.86
24.24
9.41
Meilleur
Indice		 5.33 5.3324.249.41
Cumul


54km
1879° breton
398° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/10/2014
La BigoudènePont-l'Abbé2910km54/8476.38%00:37:1800:03:44
Route		18/V1M
14/09/2014
La Cap CozSaint-Evarzec2910km24/4505.33%00:39:3900:03:58
Route		11/V1M
30/08/2014
Foulées de Saint Philibert TreguncTrégunc297km24/2559.41%00:27:1200:03:53
Route Nature		10/V1M
13/07/2014
10KM de la Forêt-FouesnantLa Forêt-Fouesnant2910km54/5519.8%00:40:0300:04:00
Route		17/V1M
22/06/2014
Terre et MerPlobannalec297km16/6624.24%00:29:4200:04:15
Nature		4/V1M
19/01/2014
Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km63/6359.92%00:39:4100:03:58
Route		25/V1M
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 7 3 2 2
Indice
Moyen		 7.89
 6.76
9.44
8.03
Meilleur
Indice		 5.34 5.549.045.34
Cumul


73km
1492° breton
300° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/11/2013
PlogastrailPlogastel-Saint-Germain2911km21/2767.61%01:00:5100:05:32
Nature		10/V1M
23/06/2013
Foulées Terre et MerPlobannalec2911.6km19/17710.73%00:48:1200:04:09
Route Nature		11/SEM
08/05/2013
Foulées LoctudystesLoctudy2910km19/3565.34%00:40:2000:04:02
Route Nature		8/SEM
27/04/2013
Foulées de Saint-EvarzecSaint-Evarzec297km15/1669.04%00:26:2000:03:46
Route		9/SEM
14/04/2013
Foulées de PlomeurPlomeur2910km42/4279.84%00:39:2400:03:56
Route		18/SEM
24/03/2013
Trail BigoudenPlonéour-Lanvern2913km21/2957.12%00:54:2500:04:11
Nature		11/SEM
17/02/2013
Foulées natures de GuengatGuengat2910.8km26/4695.54%00:46:3800:04:19
Nature		8/V1M
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 19.05
 19.05
Meilleur
Indice		 19.05 19.05
Cumul


11km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/05/2012
Foulées LoctudistesLoctudy2910.5km68/35719.05%00:42:1700:04:02
Route		28/SEM
2011
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 9 7 2
Indice
Moyen		 12.41
 13.76
7.66
Meilleur
Indice		 5.93 7.375.93
Cumul


87km
1778° breton
391° du 29
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
05/09/2011Challenge Penn ar Bed 2011Divers29028/25610.94%60,0923 (8 courses)Challenge14/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/07/2011
10 Km De La Foret-FouesnantLa Forêt-Fouesnant2910km89/50717.55%00:41:1100:04:07
Route		45/SEM
02/07/2011
La Vallée du GoyenGuiler-sur-Goyen297.2km16/12113.22%00:28:3800:03:59
Route		12/SEM
12/06/2011
Course de PoullanPoullan-sur-Mer2910km22/2349.4%00:36:45 RP00:03:41
Nature		13/SEM
28/05/2011
Foulées PluguffanaisesPluguffan2910km25/3397.37%00:37:2000:03:44
Route		15/SEM
07/05/2011
Foulées LoctudystesLoctudy2910km21/3545.93%00:38:5000:03:53
Nature		9/SEM
17/04/2011
Foulées de PlomeurPlomeur2910km53/38113.91%00:38:3900:03:52
Route		22/SEM
10/04/2011
Foulées Brin d'AvoineQuimper2910km77/45516.92%00:40:4600:04:05
Route		36/SEM
20/03/2011
Foulées de Pont-de-BuisPont-de-Buis-lès-Quimerc'h2910km45/30214.9%00:38:5200:03:53
Route		21/SEM
16/01/2011
Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km56/44912.47%00:39:4600:03:59
Route		25/SEM
2010
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 9 5 3 1
Indice
Moyen		 12.73
 10.54
15.17
16.3
Meilleur
Indice		 6.45 6.4511.3216.3
Cumul


98km
1682° breton
396° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/10/2010
Trail Tro Coat LochScaer2914km25/24210.33%01:15:0200:05:22
Nature		14/SEM
03/10/2010
10KM de la TorchePont-l'Abbé2910km102/90111.32%00:39:0500:03:55
Route		51/SEM
19/09/2010
Foulées BleuesConcarneau2913.3km111/68116.3%00:56:3600:04:15
Route Nature		53/SEM
01/08/2010
Courses de PloneourPloneour-Lanvern2912km23/20011.5%00:47:1000:03:56
Nature		10/SEM
17/07/2010
Foulées de la BaieKerlaz297.1km19/14113.48%00:28:3800:04:02
Route		9/SEM
14/07/2010
Trail de LandudalLandudal2913km18/15211.84%01:00:3100:04:39
Nature		8/SEM
03/07/2010
La Vallée du GoyenGuiler-sur-Goyen297.2km23/11120.72%00:28:1700:03:56
Route		13/SEM
27/06/2010
Foulées Entre Terre et MerPlobannalec2911km32/25412.6%00:49:5600:04:32
Nature		15/SEM
12/06/2010
La Cap CozErgué-Gabéric2910km34/5276.45%00:39:0400:03:54
Nature		20/SEM
2009
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross Nature
Nombre 6 4 2
Indice
Moyen		 54.03
 73.72
14.65
Meilleur
Indice		 14.2 66.3314.2
Cumul


43km
5748° breton
1391° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/10/2009
Trail de PlomelinPlomelin2913km66/43715.1%01:09:5500:05:23
Nature		29/SEM
15/02/2009
Course Nature de GuengadGuengat2912km68/47914.2%00:49:3200:04:08
Nature		31/SEM
01/02/2009
Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesBrec'h560km223/25587.45%00:52:29
Cross		185/SEM
18/01/2009
Championnat du Finistère de Cross - Elite HommePlobannalec299.5km65/9866.33%00:38:4000:04:04
Cross		56/SEM
18/01/2009
Championnat du Finistère de Cross - Elite HommesPlobannalec290km65/9866.33%00:38:40
Cross		56/SEM
04/01/2009
Cross du Quimper AthlétismeQuimper298km86/11574.78%00:34:2600:04:18
Cross		39/SEM
2008
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Cross
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 35.51
 7.98
63.04
Meilleur
Indice		 7.98 7.9863.04
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/11/2008
Championnat du Finistère de Cross Court - Elite HommesSaint-Evarzec290km29/4663.04%00:16:58
Cross		13/SEM
05/10/2008
10KM de la TorchePont-L'Abbé2910km84/10527.98%00:38:2400:03:50
Route		41/SEM
2001
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 12.29
 12.29
Meilleur
Indice		 12.29 12.29
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/10/2001
10KM de La TorchePont-l'Abbé2910km89/72412.29%00:36:50 RP00:03:41
Route		57/SEM
1997
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 85.2
 85.2
Meilleur
Indice		 85.2 85.2
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/09/1997
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km4093/480485.2%02:02:48 RP00:05:49
Route		2218/SEM
1996
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 96.53
 96.53
Meilleur
Indice		 96.53 96.53
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/09/1996
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km4561/472596.53%02:11:31 RP00:06:14
Route		2431/SEM

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