Marc RIOU coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
3250 Marc RIOU (pseudo : marxxx@xxxxxxx.xxx)

2022

Voir les Stats de l'année Courses 1 Indice moyen 85.74% Top indice 85.74% Plus longue 10 km Cumul 10 km 1 Moyen 85.74 Meilleur 85.74 Pas encore de podium

Ses Courses 06/11/2022 TAULé-MORLAIX — Morlaix (29) Route 10km Scratch : 2741/3197 (85.74%)   Cat : 83/M5M  Perf : ⏱️ 01:03:28 ⚡ 06:21/km

2021

Voir les Stats de l'année Courses 4 Indice moyen 40.17% Top indice 5.88% Plus longue 14 km Cumul 36.9 km 3 Moyen 29.09 Meilleur 5.88 1 Moyen 73.42 Meilleur 73.42 1 1 1

Ses Courses 19/12/2021 CROSS DU QUIMPER ATHLéTISME - ELITES HOMMES — Quimper (29) Cross 7.88km Scratch : 58/79 (73.42%)   Cat : 8/M2M  Perf : ⏱️ 00:30:51 ⚡ 03:55/km 05/12/2021 LE CABRI — Pont-L'Abbé (29) Nature 14km - 59mD+ Scratch : 36/204 (17.65%)   Cat : 4/M2M  Perf : ⏱️ 00:59:27 ⚡ 04:15/km 14/11/2021 PLOGASTRAIL — Plogastel-Saint-Germain (29) Nature 5km Scratch : 5/85 (5.88%)   Cat : 1/M2M  Perf : ⏱️ 00:24:50 RP ⚡ 04:58/km 17/10/2021 TRAIL DE PLOMELIN — Plomelin (29) Nature 10km Scratch : 211/331 (63.75%)   Cat : 30/M2M  Perf : ⏱️ 01:11:40 ⚡ 07:10/km

2019

Voir les Stats de l'année Courses 3 Indice moyen 32.6% Top indice 3% Plus longue 13 km Cumul 35 km 2 Moyen 3.6 Meilleur 3 1 Moyen 90.62 Meilleur 90.62 Pas encore de podium

Ses Courses 03/11/2019 TAULé-MORLAIX — Morlaix (29) Route 10km Scratch : 2677/2954 (90.62%)   Cat : 107/V5M  Perf : ⏱️ 01:04:16 ⚡ 06:26/km 03/02/2019 COURSE AU LARGE — Fouesnant (29) Nature 13km Scratch : 26/620 (4.19%)   Cat : 9/V1M  Perf : ⏱️ 00:51:07 ⚡ 03:56/km 27/01/2019 TRAIL BIGOUDEN — Plonéour-Lanvern (29) Nature 12km Scratch : 11/367 (3%)   Cat : 5/V1M  Perf : ⏱️ 00:58:02 ⚡ 04:50/km

2018

Voir les Stats de l'année Courses 7 Indice moyen 19.24% Top indice 4.24% Plus longue 14 km Cumul 69.5 km 3 Moyen 6.19 Meilleur 4.89 2 Moyen 11.21 Meilleur 4.24 2 Moyen 46.83 Meilleur 39 1 2272° breton 410° du 29

Ses Courses 09/12/2018 LE CABRI — Pont-L'Abbé (29) Nature 14km Scratch : 18/224 (8.04%)   Cat : 7/V1M  Perf : ⏱️ 00:58:54 ⚡ 04:12/km 11/11/2018 PLOGASTRAIL — Plogastel-Saint-Germain (29) Nature 12km Scratch : 16/284 (5.63%)   Cat : 5/V1M  Perf : ⏱️ 01:03:28 ⚡ 05:17/km 21/10/2018 TRAIL DE PLOMELIN — Plomelin (29) Nature 10km Scratch : 24/491 (4.89%)   Cat : 6/V1M  Perf : ⏱️ 00:45:14 ⚡ 04:31/km 14/07/2018 CORRIDA DE PONT L'ABBé — Pont-L'Abbe (29) Route 8.7km Scratch : 16/88 (18.18%)   Cat : 5/V1M  Perf : ⏱️ 00:35:51 ⚡ 04:07/km 08/04/2018 FOULéES DE PLOMEUR — Plomeur (29) Route 9.9km Scratch : 18/425 (4.24%)   Cat : 3/V1M  Perf : ⏱️ 00:37:55 ⚡ 03:50/km 14/01/2018 CHAMPIONNAT DU FINISTèRE DE CROSS - MASTERS HOMMES — Morlaix (29) Cross 8.972km Scratch : 39/100 (39%)   Cat : /VEM  Perf : ⏱️ 00:36:52 ⚡ 04:07/km 07/01/2018 CROSS DU QUIMPER ATHLéTISME - ELITE HOMME — Quimper (29) Cross 5.975km Scratch : 41/75 (54.67%)   Cat : /V1M  Perf : ⏱️ 00:20:58 ⚡ 03:31/km

2017

Voir les Stats de l'année Courses 5 Indice moyen 14.17% Top indice 2.48% Plus longue 14 km Cumul 53.7 km 2 Moyen 3.84 Meilleur 2.48 2 Moyen 8.55 Meilleur 7.41 1 Moyen 46.07 Meilleur 46.07 Pas encore de podium 3602° breton 722° du 29

Ses Courses 10/12/2017 LE CABRI — Pont-L'Abbé (29) Nature 14km Scratch : 16/216 (7.41%)   Cat : 11/V1M  Perf : ⏱️ 00:57:59 ⚡ 04:09/km 12/11/2017 PLOGASTRAIL — Plogastel-Saint-Germain (29) Nature 11km Scratch : 27/279 (9.68%)   Cat : 10/V1M  Perf : ⏱️ 00:56:01 ⚡ 05:06/km 23/04/2017 FOULéES DE PLOMEUR — Plomeur (29) Route 9.9km Scratch : 25/482 (5.19%)   Cat : 4/V1M  Perf : ⏱️ 00:37:21 ⚡ 03:46/km 15/01/2017 FOULéES DOUARNENISTES — Douarnenez (29) Route 10km Scratch : 18/725 (2.48%)   Cat : 4/V1M  Perf : ⏱️ 00:37:29 ⚡ 03:45/km 08/01/2017 CHAMPIONNAT DU FINISTèRE DE CROSS - VEM — Guilers (29) Cross 8.8km Scratch : 41/89 (46.07%)   Cat : /VEM  Perf : ⏱️ 00:35:23 ⚡ 04:01/km

2016

Voir les Stats de l'année Courses 6 Indice moyen 7.86% Top indice 3.04% Plus longue 14 km Cumul 63.5 km 2 Moyen 6.51 Meilleur 6.39 2 Moyen 6.73 Meilleur 3.04 2 Moyen 10.34 Meilleur 8.36 2 2 1785° breton 350° du 29

Ses Courses 02/10/2016 LA BIGOUDèNE — Pont-l'Abbé (29) Route 10km Scratch : 50/782 (6.39%)   Cat : 17/V1M  Perf : ⏱️ 00:37:26 ⚡ 03:45/km 11/09/2016 FOULéES TERRE ET MER — Lesconil (29) Route Nature 7.5km Scratch : 9/73 (12.33%)   Cat : 2/V1M  Perf : ⏱️ 00:26:52 ⚡ 03:35/km 30/04/2016 FOULéES PLUGUFFANAISES — Pluguffan (29) Route Nature 10km Scratch : 31/371 (8.36%)   Cat : 13/V1M  Perf : ⏱️ 00:39:54 ⚡ 03:59/km 17/04/2016 FOULéES DE PLOMEUR — Plomeur (29) Route 10km Scratch : 27/407 (6.63%)   Cat : 12/V1M  Perf : ⏱️ 00:37:26 ⚡ 03:47/km 20/03/2016 TRAIL BIGOUDEN — Plonéour-Lanvern (29) Nature 12km Scratch : 7/230 (3.04%)   Cat : 2/V1M  Perf : ⏱️ 00:55:30 ⚡ 04:38/km 21/02/2016 COURSE DU CABRI — Pont-L'Abbé (29) Nature 14km Scratch : 15/144 (10.42%)   Cat : 8/V1M  Perf : ⏱️ 00:53:14 ⚡ 03:48/km

2015

Voir les Stats de l'année Courses 6 Indice moyen 9.34% Top indice 5.79% Plus longue 14 km Cumul 56.6 km 3 Moyen 9.03 Meilleur 7.56 2 Moyen 11.58 Meilleur 11.11 1 Moyen 5.79 Meilleur 5.79 1 2247° breton 494° du 29

Ses Courses 26/07/2015 GRAND PRIX DES 3 ORMES — Landudec (29) Route 8.3km Scratch : 27/302 (8.94%)   Cat : 7/V1M  Perf : ⏱️ 00:31:27 ⚡ 03:47/km 14/07/2015 TRAIL DE LANDUDAL — Landudal (29) Nature 14km Scratch : 21/363 (5.79%)   Cat : 11/V1M  Perf : ⏱️ 01:06:09 ⚡ 04:44/km 12/07/2015 TRIODET 9.9 — Quimper (29) Route 9.9km Scratch : 11/104 (10.58%)   Cat : /  Perf : ⏱️ 00:39:35 ⚡ 04:00/km 21/06/2015 FOULéES TERRE ET MER — Plobannalec (29) Route Nature 7.2km Scratch : 10/90 (11.11%)   Cat : 4/V1M  Perf : ⏱️ 00:27:26 ⚡ 03:49/km 02/05/2015 FOULéES DE SAINT-EVARZEC — Saint-Evarzec (29) Route Nature 7.3km Scratch : 20/166 (12.05%)   Cat : 6/V1M  Perf : ⏱️ 00:27:04 ⚡ 03:42/km 26/04/2015 FOULéES DE PLOMEUR — Plomeur (29) Route 9.9km Scratch : 34/450 (7.56%)   Cat : 14/V1M  Perf : ⏱️ 00:38:29 ⚡ 03:53/km

2014

Voir les Stats de l'année Courses 6 Indice moyen 10.85% Top indice 5.33% Plus longue 10 km Cumul 54 km 4 Moyen 7.86 Meilleur 5.33 1 Moyen 24.24 Meilleur 24.24 1 Moyen 9.41 Meilleur 9.41 Pas encore de podium 1879° breton 398° du 29

Ses Courses 05/10/2014 LA BIGOUDèNE — Pont-l'Abbé (29) Route 10km Scratch : 54/847 (6.38%)   Cat : 18/V1M  Perf : ⏱️ 00:37:18 ⚡ 03:44/km 14/09/2014 LA CAP COZ — Saint-Evarzec (29) Route 10km Scratch : 24/450 (5.33%)   Cat : 11/V1M  Perf : ⏱️ 00:39:39 ⚡ 03:58/km 30/08/2014 FOULéES DE SAINT PHILIBERT TREGUNC — Trégunc (29) Route Nature 7km Scratch : 24/255 (9.41%)   Cat : 10/V1M  Perf : ⏱️ 00:27:12 ⚡ 03:53/km 13/07/2014 10KM DE LA FORêT-FOUESNANT — LA FORêT-FOUESNANT (29) Route 10km Scratch : 54/551 (9.8%)   Cat : 17/V1M  Perf : ⏱️ 00:40:03 ⚡ 04:00/km 22/06/2014 TERRE ET MER — Plobannalec (29) Nature 7km Scratch : 16/66 (24.24%)   Cat : 4/V1M  Perf : ⏱️ 00:29:42 ⚡ 04:15/km 19/01/2014 FOULéES DOUARNENISTES — Douarnenez (29) Route 10km Scratch : 63/635 (9.92%)   Cat : 25/V1M  Perf : ⏱️ 00:39:41 ⚡ 03:58/km

2013

Voir les Stats de l'année Courses 7 Indice moyen 7.89% Top indice 5.34% Plus longue 13 km Cumul 73.4 km 3 Moyen 6.76 Meilleur 5.54 2 Moyen 9.44 Meilleur 9.04 2 Moyen 8.03 Meilleur 5.34 Pas encore de podium 1492° breton 300° du 29

Ses Courses 10/11/2013 PLOGASTRAIL — Plogastel-Saint-Germain (29) Nature 11km Scratch : 21/276 (7.61%)   Cat : 10/V1M  Perf : ⏱️ 01:00:51 ⚡ 05:32/km 23/06/2013 FOULéES TERRE ET MER — Plobannalec (29) Route Nature 11.6km Scratch : 19/177 (10.73%)   Cat : 11/SEM  Perf : ⏱️ 00:48:12 ⚡ 04:09/km 08/05/2013 FOULéES LOCTUDYSTES — Loctudy (29) Route Nature 10km Scratch : 19/356 (5.34%)   Cat : 8/SEM  Perf : ⏱️ 00:40:20 ⚡ 04:02/km 27/04/2013 FOULéES DE SAINT-EVARZEC — Saint-Evarzec (29) Route 7km Scratch : 15/166 (9.04%)   Cat : 9/SEM  Perf : ⏱️ 00:26:20 ⚡ 03:46/km 14/04/2013 FOULéES DE PLOMEUR — Plomeur (29) Route 10km Scratch : 42/427 (9.84%)   Cat : 18/SEM  Perf : ⏱️ 00:39:24 ⚡ 03:56/km 24/03/2013 TRAIL BIGOUDEN — Plonéour-Lanvern (29) Nature 13km Scratch : 21/295 (7.12%)   Cat : 11/SEM  Perf : ⏱️ 00:54:25 ⚡ 04:11/km 17/02/2013 FOULéES NATURES DE GUENGAT — Guengat (29) Nature 10.8km Scratch : 26/469 (5.54%)   Cat : 8/V1M  Perf : ⏱️ 00:46:38 ⚡ 04:19/km

2012

Voir les Stats de l'année Courses 1 Indice moyen 19.05% Top indice 19.05% Plus longue 10.5 km Cumul 10.5 km 1 Moyen 19.05 Meilleur 19.05 Pas encore de podium

Ses Courses 08/05/2012 FOULéES LOCTUDISTES — Loctudy (29) Route 10.5km Scratch : 68/357 (19.05%)   Cat : 28/SEM  Perf : ⏱️ 00:42:17 ⚡ 04:02/km

2011

Voir les Stats de l'année Courses 9 Indice moyen 12.41% Top indice 5.93% Plus longue 10 km Cumul 87.2 km 7 Moyen 13.76 Meilleur 7.37 2 Moyen 7.66 Meilleur 5.93 Pas encore de podium 1778° breton 391° du 29

Défis & Challenges 05/09/2011 - Challenge Penn ar Bed 2011 — Divers (29) 0km Challenge Scratch : 28/256 (10.94%) - Cat : 14/SEM - Perf : 60,0923 (8 courses) () Challenge Ses Courses 13/07/2011 10 KM DE LA FORET-FOUESNANT — LA FORêT-FOUESNANT (29) Route 10km Scratch : 89/507 (17.55%)   Cat : 45/SEM  Perf : ⏱️ 00:41:11 ⚡ 04:07/km 02/07/2011 LA VALLéE DU GOYEN — Guiler-sur-Goyen (29) Route 7.2km Scratch : 16/121 (13.22%)   Cat : 12/SEM  Perf : ⏱️ 00:28:38 ⚡ 03:59/km 12/06/2011 COURSE DE POULLAN — Poullan-sur-Mer (29) Nature 10km Scratch : 22/234 (9.4%)   Cat : 13/SEM  Perf : ⏱️ 00:36:45 RP ⚡ 03:41/km 28/05/2011 FOULéES PLUGUFFANAISES — Pluguffan (29) Route 10km Scratch : 25/339 (7.37%)   Cat : 15/SEM  Perf : ⏱️ 00:37:20 ⚡ 03:44/km 07/05/2011 FOULéES LOCTUDYSTES — Loctudy (29) Nature 10km Scratch : 21/354 (5.93%)   Cat : 9/SEM  Perf : ⏱️ 00:38:50 ⚡ 03:53/km 17/04/2011 FOULéES DE PLOMEUR — Plomeur (29) Route 10km Scratch : 53/381 (13.91%)   Cat : 22/SEM  Perf : ⏱️ 00:38:39 ⚡ 03:52/km 10/04/2011 FOULéES BRIN D'AVOINE — Quimper (29) Route 10km Scratch : 77/455 (16.92%)   Cat : 36/SEM  Perf : ⏱️ 00:40:46 ⚡ 04:05/km 20/03/2011 FOULéES DE PONT-DE-BUIS — Pont-de-Buis-lès-Quimerc'h (29) Route 10km Scratch : 45/302 (14.9%)   Cat : 21/SEM  Perf : ⏱️ 00:38:52 ⚡ 03:53/km 16/01/2011 FOULéES DOUARNENISTES — Douarnenez (29) Route 10km Scratch : 56/449 (12.47%)   Cat : 25/SEM  Perf : ⏱️ 00:39:46 ⚡ 03:59/km

2010

Voir les Stats de l'année Courses 9 Indice moyen 12.73% Top indice 6.45% Plus longue 14 km Cumul 97.6 km 5 Moyen 10.54 Meilleur 6.45 3 Moyen 15.17 Meilleur 11.32 1 Moyen 16.3 Meilleur 16.3 Pas encore de podium 1682° breton 396° du 29

Ses Courses 10/10/2010 TRAIL TRO COAT LOCH — Scaer (29) Nature 14km Scratch : 25/242 (10.33%)   Cat : 14/SEM  Perf : ⏱️ 01:15:02 ⚡ 05:22/km 03/10/2010 10KM DE LA TORCHE — Pont-l'Abbé (29) Route 10km Scratch : 102/901 (11.32%)   Cat : 51/SEM  Perf : ⏱️ 00:39:05 ⚡ 03:55/km 19/09/2010 FOULéES BLEUES — Concarneau (29) Route Nature 13.3km Scratch : 111/681 (16.3%)   Cat : 53/SEM  Perf : ⏱️ 00:56:36 ⚡ 04:15/km 01/08/2010 COURSES DE PLONEOUR — Ploneour-Lanvern (29) Nature 12km Scratch : 23/200 (11.5%)   Cat : 10/SEM  Perf : ⏱️ 00:47:10 ⚡ 03:56/km 17/07/2010 FOULéES DE LA BAIE — Kerlaz (29) Route 7.1km Scratch : 19/141 (13.48%)   Cat : 9/SEM  Perf : ⏱️ 00:28:38 ⚡ 04:02/km 14/07/2010 TRAIL DE LANDUDAL — Landudal (29) Nature 13km Scratch : 18/152 (11.84%)   Cat : 8/SEM  Perf : ⏱️ 01:00:31 ⚡ 04:39/km 03/07/2010 LA VALLéE DU GOYEN — Guiler-sur-Goyen (29) Route 7.2km Scratch : 23/111 (20.72%)   Cat : 13/SEM  Perf : ⏱️ 00:28:17 ⚡ 03:56/km 27/06/2010 FOULéES ENTRE TERRE ET MER — Plobannalec (29) Nature 11km Scratch : 32/254 (12.6%)   Cat : 15/SEM  Perf : ⏱️ 00:49:56 ⚡ 04:32/km 12/06/2010 LA CAP COZ — Ergué-Gabéric (29) Nature 10km Scratch : 34/527 (6.45%)   Cat : 20/SEM  Perf : ⏱️ 00:39:04 ⚡ 03:54/km

2009

Voir les Stats de l'année Courses 6 Indice moyen 54.03% Top indice 14.2% Plus longue 13 km Cumul 42.5 km 4 Moyen 73.72 Meilleur 66.33 2 Moyen 14.65 Meilleur 14.2 Pas encore de podium 5748° breton 1391° du 29

Ses Courses 18/10/2009 TRAIL DE PLOMELIN — Plomelin (29) Nature 13km Scratch : 66/437 (15.1%)   Cat : 29/SEM  Perf : ⏱️ 01:09:55 ⚡ 05:23/km 15/02/2009 COURSE NATURE DE GUENGAD — Guengat (29) Nature 12km Scratch : 68/479 (14.2%)   Cat : 31/SEM  Perf : ⏱️ 00:49:32 ⚡ 04:08/km 01/02/2009 CHAMPIONNAT DE BRETAGNE DE CROSS - ELITE HOMMES — Brec'h (56) Cross 0km Scratch : 223/255 (87.45%)   Cat : 185/SEM  Perf : ⏱️ 00:52:29 ⚡ /km 18/01/2009 CHAMPIONNAT DU FINISTèRE DE CROSS - ELITE HOMME — Plobannalec (29) Cross 9.5km Scratch : 65/98 (66.33%)   Cat : 56/SEM  Perf : ⏱️ 00:38:40 ⚡ 04:04/km 18/01/2009 CHAMPIONNAT DU FINISTèRE DE CROSS - ELITE HOMMES — Plobannalec (29) Cross 0km Scratch : 65/98 (66.33%)   Cat : 56/SEM  Perf : ⏱️ 00:38:40 ⚡ /km 04/01/2009 CROSS DU QUIMPER ATHLéTISME — Quimper (29) Cross 8km Scratch : 86/115 (74.78%)   Cat : 39/SEM  Perf : ⏱️ 00:34:26 ⚡ 04:18/km

2008

Voir les Stats de l'année Courses 2 Indice moyen 35.51% Top indice 7.98% Plus longue 10 km Cumul 10 km 1 Moyen 7.98 Meilleur 7.98 1 Moyen 63.04 Meilleur 63.04 Pas encore de podium

Ses Courses 02/11/2008 CHAMPIONNAT DU FINISTèRE DE CROSS COURT - ELITE HOMMES — Saint-Evarzec (29) Cross 0km Scratch : 29/46 (63.04%)   Cat : 13/SEM  Perf : ⏱️ 00:16:58 ⚡ /km 05/10/2008 10KM DE LA TORCHE — Pont-L'Abbé (29) Route 10km Scratch : 84/1052 (7.98%)   Cat : 41/SEM  Perf : ⏱️ 00:38:24 ⚡ 03:50/km

2001

Voir les Stats de l'année Courses 1 Indice moyen 12.29% Top indice 12.29% Plus longue 10 km Cumul 10 km 1 Moyen 12.29 Meilleur 12.29 Pas encore de podium

Ses Courses 07/10/2001 10KM DE LA TORCHE — Pont-l'Abbé (29) Route 10km Scratch : 89/724 (12.29%)   Cat : 57/SEM  Perf : ⏱️ 00:36:50 RP ⚡ 03:41/km

1997

Voir les Stats de l'année Courses 1 Indice moyen 85.2% Top indice 85.2% Plus longue 21.1 km Cumul 21.1 km 1 Moyen 85.2 Meilleur 85.2 Pas encore de podium

Ses Courses 07/09/1997 SEMI-MARATHON AURAY-VANNES — Vannes (56) Route 21.1km Scratch : 4093/4804 (85.2%)   Cat : 2218/SEM  Perf : ⏱️ 02:02:48 RP ⚡ 05:49/km

1996

Voir les Stats de l'année Courses 1 Indice moyen 96.53% Top indice 96.53% Plus longue 21.1 km Cumul 21.1 km 1 Moyen 96.53 Meilleur 96.53 Pas encore de podium

Ses Courses 08/09/1996 SEMI-MARATHON AURAY-VANNES — Vannes (56) Route 21.1km Scratch : 4561/4725 (96.53%)   Cat : 2431/SEM  Perf : ⏱️ 02:11:31 RP ⚡ 06:14/km