ID: 717014

ROCHA
François
(NANTES) - SEM

TOTAL Route Route Nature
Nombre 6 5 1
Indice
Moyen		 27
 25.98
32.1
Meilleur
Indice		 12.44 12.4432.1

01:38:17
(vma 15.18)

Plus
Longue


21.100km
Ploërmel
24/02/2024
Cumul


111km
+ de Records
Cat.21.1km
RP01:38:17
SEM01:38:17
2025
TOTAL Route
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 20.86
 20.86
Meilleur
Indice		 12.44 12.44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/10/2025Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km1596/471433.86%01:43:4300:04:55
Route		647/SEM
14/09/2025Les Challenges de RezéRezé4412km56/34416.28%00:56:0600:04:40
Route		14/SEM
27/04/2025Semi-Marathon de nantesNantes4421.1km830/667212.44%01:38:17 RP00:04:39
Route		384/SEM
2024
TOTAL Route Route Nature
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 33.15
 33.67
32.1
Meilleur
Indice		 21.33 21.3332.1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/10/2024Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km1201/563121.33%01:38:42 RP00:04:41
Route		497/SEM
01/05/2024Courir à PlesséPlessé4415km52/16232.1%01:08:37 RP00:04:34
Route Nature		18/SEM
24/02/2024Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un EspoirPloërmel5621.1km427/92846.01%01:42:42 RP00:04:52
Route		143/SEM

Votre Palmarès

Votre Palmarès est incomplet ? Connectez-vous pour ajouter vos courses manquantes même hors Bretagne