Nadine RONGIER Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

7067ème(-) Bretonne

11) dans le 22

ID: 709486

RONGIER
Nadine
TRAILERS D AVAUGOUR - M4F

	TOTAL
Nombre	52	43	3	3	2	1
Indice Moyen	74.17 54.91	73.97 54.46	84.02 71.61	72.37 51.91	71.6 53.36	63.91 35.96
Meilleur Indice	51.53 25	51.53 25	72.41 52.69	68.21 44.03	65.84 44.38	63.91 35.96

01:05:15
(vma 10.23)

02:08:07
(vma 11.64)

Plus
Longue

21.100km
Nantes
23/04/2023

Cumul

517km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	9	56.91	2200° / 3522	--> 62.46 %
2023	10	61.38	3027° / 4356	--> 69.49 %
2024	11	56.86	4234° / 6679	--> 63.39 %

Évolution Classement 22

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	9	56.91	306° / 1019	--> 30.03 %
2023	9	62.74	378° / 567	--> 66.67 %
2024	11	56.86	454° / 766	--> 59.27 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	01:05:15	02:08:07
V2F	01:05:15	02:08:07

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	6	1
Indice Moyen	78.42 63.21	78.77 63.07	76.34 64.02
Meilleur Indice	66.04 49.55	66.04 49.55	76.34 64.02

Cumul

61km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2025	Trail de la Patate	Ploeuc-sur-lie	22	8km	247/374 (91/181)	66.04 (50.28)	01:00:34	00:07:34	Nature	7/M4F
28/09/2025	Trail Brandanais	Saint-Brandan	22	8km	202/260 (83/122)	77.69 (68.03)	01:02:35	00:07:49	Nature	7/M4F
06/07/2025	Trail des Duos	Saint-Bihy	22	9km	171/224 (105/164)	76.34 (64.02)	01:09:42	00:07:45	Duo	21/F+F
01/06/2025	Trail du Menez-Bré	Louargat	22	8km	198/271 (55/111)	73.06 (49.55)	00:56:15	00:07:02	Nature	/F
03/05/2025	Trail du Vieux Bourg	Le Vieux-Bourg	22	6.5km	236/241 (109/113)	97.93 (96.46)	01:05:06	00:10:01	Nature	8/M4F
27/04/2025	Trail du Pélem	Saint-Nicolas-du-Pélem	22	9km	116/145 (37/59)	80 (62.71)	01:09:20	00:07:42	Nature	3/M4F
23/03/2025	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	12km	183/235 (37/72)	77.87 (51.39)	01:37:06	00:08:06	Nature	3/M4F

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	11	8	1	1	1
Indice Moyen	70.52 53.59	68.3 51.45	95.31 89.55	68.21 44.03	65.84 44.38
Meilleur Indice	54.58 33.88	54.58 33.88	95.31 89.55	68.21 44.03	65.84 44.38

Cumul

103km

4234° bretonne
454° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2024	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	10km	136/171 (37/57)	79.53 (64.91)	01:15:12	00:07:31	Nature	3/M4F
13/10/2024	Trail de la Patate	Ploeuc-sur-Lie	22	8km	205/296 (59/126)	69.26 (46.83)	00:55:11	00:06:54	Nature	5/M4F
06/10/2024	Trail des Myrtilles	Carnoët	22	10km	60/82 (25/38)	73.17 (65.79)	01:19:08	00:07:55	Nature	1/M4F
29/09/2024	Trail Brandanais	Saint-Brandan	22	6km	118/196 (44/101)	60.2 (43.56)	00:45:36	00:07:36	Nature	1/M4F
07/07/2024	Trail des Duos	Saint-Bihy	22	9km	133/195 (59/134)	68.21 (44.03)	01:03:44	00:07:05	Duo	45/M+F
11/05/2024	Trail du Vieux-Bourg	Le Vieux-Bourg	22	6.5km	111/195 (34/97)	56.92 (35.05)	00:47:02	00:07:14	Nature	2/M4F
21/04/2024	Trail du Pelem	Saint-Nicolas-du-Pelem	22	9km	98/140 (31/56)	70 (55.36)	01:02:55	00:06:59	Nature	1/M4F
31/03/2024	La Donanaise	Saint-Donan	22	12km	182/220 (47/71)	82.73 (66.2)	01:35:13	00:07:56	Nature	2/M4F
10/03/2024	Quintin-Ploufragan	Ploufragan	22	16km	264/277 (60/67)	95.31 (89.55)	01:38:15	00:06:08	Route	7/M4F
24/02/2024	Les Nocturnes du Pain Chaud	Lanfains	22	8km	239/363 (75/169)	65.84 (44.38)	01:09:46	00:08:43	Nature Nocturne	3/M4F
07/01/2024	La Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	8km	149/273 (41/121)	54.58 (33.88)	00:51:30	00:06:26	Nature	3/M4F

2023

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	TOTAL
Nombre	10	7	1	1	1
Indice Moyen	73.98 51.99	75.85 54.79	72.41 52.69	63.91 35.96	72.56 47.69
Meilleur Indice	63.91 35.96	66.1 38.75	72.41 52.69	63.91 35.96	72.56 47.69

Cumul

112km

3027° bretonne
378° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/10/2023	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	10km	153/210 (36/74)	72.86 (48.65)	01:10:53	00:07:05	Nature	3/M4F
08/10/2023	Trail de la Patate	Ploeuc-sur-Lie	22	8km	153/228 (44/98)	67.11 (44.9)	00:54:34	00:06:49	Nature	2/M4F
24/09/2023	Trail Brandanais	Saint-Brandan	22	13km	188/235 (32/59)	80 (54.24)	01:30:02	00:06:56	Nature	3/M4F
09/07/2023	Trail des Duos	Saint-Bihy	22	9km	156/215 (62/130)	72.56 (47.69)	01:07:24	00:07:29	Duo	10/F+F
02/07/2023	Trail de l'Ic	Pordic	22	9km	173/227 (53/89)	76.21 (59.55)	01:02:32	00:06:57	Nature	3/M4F
14/05/2023	Trail des Kaos	Saint-Julien	22	9km	117/177 (31/80)	66.1 (38.75)	01:05:14	00:07:15	Nature	2/M4F
23/04/2023	Semi-Marathon de Nantes	Nantes	44	21.1km	3444/4756 (832/1579)	72.41 (52.69)	02:08:07 ^RP	00:06:04	Route	22/M4F
26/03/2023	Trail du Labyrinthe	Ploufragan	22	10km	184/231 (49/76)	79.65 (64.47)	01:05:15 ^RP	00:06:31	Nature	2/M4F
19/03/2023	La Breizh'Asia	Trégomeur	22	10km	170/266 (41/114)	63.91 (35.96)	01:07:05	00:06:43	Route Nature	2/M4F
08/01/2023	Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	13km	449/500 (73/99)	89 (73)	01:26:32	00:06:39	Nature	8/M4F

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	9	8	1
Indice Moyen	71.7 54.59	70.99 53.62	77.36 62.33
Meilleur Indice	52.16 36.14	52.16 36.14	77.36 62.33

Cumul

85km

2200° bretonne
306° du 22
817° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/10/2022	Trails Saint-Pever	Saint-Pever	22	8km	80/112 (22/44)	71.43 (50)	00:51:14	00:06:24	Nature	1/M4F
16/10/2022	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	10km	148/208 (42/83)	71.15 (50.6)	01:06:04	00:06:36	Nature	1/M4F
25/09/2022	Trail Brandanais	Saint-Brandan	22	13km	207/237 (34/53)	87.34 (64.15)	01:36:09	00:07:24	Nature	4/M4F
18/09/2022	Trail du Rodo	Trémeloir	22	8km	120/213 (42/99)	56.34 (42.42)	00:58:42	00:07:20	Nature	2/M4F
03/07/2022	Trail de l'Ic	Pordic	22	10km	207/259 (53/85)	79.92 (62.35)	01:06:20	00:06:38	Nature	4/M4F
01/05/2022	Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	8km	145/278 (52/139)	52.16 (37.41)	00:49:37	00:06:12	Nature	/F
06/03/2022	Course Nature de Saint-Donan	Saint-Donan	22	11km	209/227 (61/71)	92.07 (85.92)	01:38:34	00:08:58	Nature	5/M4F
26/02/2022	Nocturnes du Pain Chaud	Lanfains	22	9km	246/318 (91/146)	77.36 (62.33)	01:07:11	00:07:28	Nature Nocturne	3/M4F
09/01/2022	Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	8km	103/179 (30/83)	57.54 (36.14)	00:54:07	00:06:46	Nature	1/M4F

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	91.55 85.19	91.55 85.19
Meilleur Indice	91.55 85.19	91.55 85.19

Cumul

14km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/10/2021	Rando Muco	Belle-Isle-en-Terre	22	14km	260/284 (69/81)	91.55 (85.19)	01:38:50	00:07:04	Nature	5/M3F

2020

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	68.12 49.25	68.12 49.25
Meilleur Indice	51.53 28.11	51.53 28.11

Cumul

18km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/02/2020	Trail du Labyrinthe	Ploufragan	22	10km	360/425 (126/179)	84.71 (70.39)	01:06:27	00:06:39	Nature	7/M3F
05/01/2020	Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	8km	202/392 (52/185)	51.53 (28.11)	00:52:18	00:06:32	Nature	4/M3F

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	71.47 52.96	71.47 52.96
Meilleur Indice	60.7 42.86	60.7 42.86

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/09/2019	Trail Brandanais	Saint-Brandan	22	6km	96/143 (36/72)	67.13 (50)	00:46:33	00:07:45	Nature	2/V2F
28/04/2019	La Rando Muco	Belle-Isle-En-Terre	22	8km	227/374 (87/203)	60.7 (42.86)	00:50:19	00:06:17	Nature	15/V2M
03/03/2019	Trail de Saint-Donan	Saint-Donan	22	11km	297/343 (68/103)	86.59 (66.02)	01:25:58	00:07:49	Nature	12/V2F

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	86.44 72.6	84.33 72.6	88.55
Meilleur Indice	84.33 72.6	84.33 72.6	88.55

Cumul

19km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2018	Breizh'Asia	Trégomeur	22	8.5km	294/332	88.55%	01:04:54	00:07:38	Nature	35/V2M
22/07/2018	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	635/753 (212/292)	84.33 (72.6)	01:05:57 ^RP	00:06:36	Route	48/V2F

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	53.74 29.23	53.74 29.23
Meilleur Indice	53.74 29.23	53.74 29.23

Cumul

8km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/01/2017	Galoupadenn des Timouns - La Kreyol	Guingamp	22	8km	151/281 (38/130)	53.74 (29.23)	00:51:13	00:06:24	Nature	5/V2F

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	79.29 59.6	79.29 59.6
Meilleur Indice	79.29 59.6	79.29 59.6

Cumul

13km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/01/2016	Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	13km	333/420 (59/99)	79.29 (59.6)	01:27:59	00:06:46	Nature	/V3F

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	90.19 68.75	90.19 68.75
Meilleur Indice	90.19 68.75	90.19 68.75

Cumul

12km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/01/2014	La Course des Rois	Guingamp	22	12km	515/571 (77/112)	90.19 (68.75)	01:19:00	00:06:35	Nature	31/V1F

2011

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	72.65 31.43	72.65 31.43
Meilleur Indice	72.65 31.43	72.65 31.43

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/02/2011	Trail de Pont-Melvez Bulat-Pestivien	Pont-Melvez	22	9.5km	85/117 (11/35)	72.65 (31.43)	01:06:09	00:06:58	Nature	5/V1F

2010

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	86.3 62.5	86.3 62.5
Meilleur Indice	86.3 62.5	86.3 62.5

Cumul

16km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/02/2010	Trail de Pont Melvez	Pont-Melvez	22	16km	126/146 (10/16)	86.3 (62.5)	01:55:49	00:07:14	Nature	5/V1F

2009

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	60 25	60 25
Meilleur Indice	60 25	60 25

Cumul

8km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/02/2009	Course Nature de Pont-Melvez	Pont-Melvez	22	8km	39/65 (4/16)	60 (25)	00:58:07	00:07:16	Nature	/V1F

2008

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	89.76 65.71	89.76 65.71
Meilleur Indice	89.76 65.71	89.76 65.71

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/02/2008	Trail de Pont-Melvez	Pont-Melvez	22	14.5km	184/205 (23/35)	89.76 (65.71)	01:35:12	00:06:34	Nature	9/V1F

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