Valerie RUELLOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 2400

RUELLOU
Valerie

	TOTAL
Nombre	25	17	3	3	1	1
Indice Moyen	74.73 58.56	77.22 60.66	78.38 56.38	63.49 53.23	60.74 45.24	69.09
Meilleur Indice	30.47 30.47	50.29 48.39	63.61 40.16	30.47 30.47	60.74 45.24	69.09

00:55:57
(vma 11.90)

02:08:30
(vma 11.60)

Plus
Longue

36.000km
Vannes
30/06/2018

Cumul

279km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	5	65.78	3241° / 4333	--> 74.8 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:55:57	02:08:30
SEF	00:59:46
V1F	00:55:57	02:08:30

2020

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	80.85 61.84	80.85 61.84
Meilleur Indice	80.85 61.84	80.85 61.84

Cumul

14km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/01/2020	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	14km	456/564 (128/207)	80.85 (61.84)	01:29:20	00:06:23	Nature	10/M3F

2019

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	77.19 64.48	79.12 67.73	73.33 57.98
Meilleur Indice	71.98 57.52	71.98 57.52	73.33 57.98

Cumul

26km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2019	Foulées Hivernales	Quéven	56	9.8km	275/375 (69/119)	73.33 (57.98)	00:58:55	00:06:01	Route Nature	12/V2F
07/12/2019	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	167/232 (65/113)	71.98 (57.52)	00:51:34	00:06:22	Nature	14/V2F
08/09/2019	Petit Trail du Lain	Gestel	56	8km	138/160 (53/68)	86.25 (77.94)	00:52:36	00:06:34	Nature	13/V2F

2018

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	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	75.86 58.27	78.02 58.29	60.74 45.24	86.67 71.25
Meilleur Indice	60.74 45.24	75.63 54.67	60.74 45.24	86.67 71.25

Cumul

72km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/06/2018	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	36km	930/1531 (271/599)	60.74 (45.24)	04:30:48	00:07:31	Trail	121/V1F
29/04/2018	Foulées Côtières de Riantec	Riantec	56	14.8km	221/255 (57/80)	86.67 (71.25)	01:29:29	00:06:03	Route Nature	25/V1F
04/03/2018	Trail de Caudan	Caudan	56	8.4km	149/197 (41/75)	75.63 (54.67)	00:53:01	00:06:19	Nature	10/V1F
28/01/2018	Trail de la Rivière et de l'Océan	Plouhinec	56	13km	542/674 (148/239)	80.42 (61.92)	01:28:12	00:06:47	Nature	64/V1F

2017

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	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	73.32 53.47	72.65 53.62	74.33 53.25
Meilleur Indice	63.61 40.16	71.15 48.39	63.61 40.16

Cumul

57km

3241° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/12/2017	Foulées Redénoises	Redéné	29	8km	148/208 (45/93)	71.15 (48.39)	00:50:49	00:06:21	Nature	13/V1F
26/11/2017	Trail de La Ria d'Etel	Nostang	56	10km	346/462 (119/203)	74.89 (58.62)	01:05:29	00:06:33	Nature	49/V1F
10/09/2017	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2714/3191 (416/627)	85.05 (66.35)	02:08:30 ^RP	00:06:05	Route	149/V1F
19/03/2017	Trail du Val Quéven	Quéven	56	7.5km	128/178 (49/91)	71.91 (53.85)	00:47:29	00:06:20	Nature	18/V1F
12/03/2017	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	568/893 (153/381)	63.61 (40.16)	00:55:57 ^RP	00:05:36	Route	45/V1F

2016

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	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	74.62 62.47	74.62 62.47
Meilleur Indice	50.29 50.29	50.29 50.29

Cumul

37km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/09/2016	Petit Trail du Lain	Gestel	56	8km	95/125 (31/54)	76 (57.41)			Nature	11/V1F
03/07/2016	Là-Bas La Laïta	Guidel	56	11km	118/144 (25/37)	81.94 (67.57)	01:19:00	00:07:11	Nature	12/V1F
01/05/2016	Trail des Pirates de Kerhervy	Lanester	56	10km	204/226 (47/63)	90.27 (74.6)	01:18:38	00:07:52	Nature	15/V1F
20/03/2016	Trail du Val Quéven - Trail-Marche Femmes - La Fée du Bonheur	Quéven	56	7.5km	86/171 (86/171)	50.29 (50.29)	00:49:15	00:06:34	Nature	34/V1F

2015

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	75.26 56.48	75.26 56.48
Meilleur Indice	71.26 50	71.26 50

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/12/2015	Foulées Rédénoises	Rédené	29	8.1km	193/237 (74/109)	81.43 (67.89)	00:55:50	00:06:54	Nature	27/V1F
22/11/2015	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	9.8km	305/428 (99/192)	71.26 (51.56)	01:03:59	00:06:32	Nature	35/V1F
25/10/2015	Trail de la Vallée du Scorff - Découverte Groupama	Cléguer	56	7.5km	95/130 (28/56)	73.08 (50)	00:53:05	00:07:05	Nature	10/V1F

2009

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	86.08 68.31	86.08 68.31
Meilleur Indice	86.08 68.31	86.08 68.31

Cumul

11km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/01/2009	Trail de l'Aven	Melgven	29	10.6km	365/424 (97/142)	86.08 (68.31)	00:01:17	00:00:07	Nature	38/V1F

2008

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	TOTAL
Nombre	4	1	1	1	1
Indice Moyen	68.85 54.01	86.48 62.63	89.35 68.92	30.47 30.47	69.09
Meilleur Indice	30.47 30.47	86.48 62.63	89.35 68.92	30.47 30.47	69.09

Cumul

37km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2008	La Vannetaise	Vannes	56	6.15km	433/1421 (433/1421)	30.47 (30.47)	0.025718	00:06:01	Route Nature	/F
05/10/2008	Relais de Camors 60KM (5+5km) (00:29:33+00:31:01)	Camors	56	10km	76/110 (/)	69.09 (0)	01:00:34	00:06:03	Relais	/
02/03/2008	Les 30 d'Arradon	Arradon	56	10km	277/310 (51/74)	89.35 (68.92)	00:59:46 ^RP	00:05:59	Nature	22/SEF
03/02/2008	La Course au Large	Fouesnant	29	11.2km	595/688 (119/190)	86.48 (62.63)	01:05:59	00:05:53	Route	43/SEF

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