Nadia RUZ Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 8402

RUZ
Nadia
Courir à Saint Avé - M1F

	TOTAL
Nombre	39	13	9	6	4	4	2	1
Indice Moyen	47.52 29.3	26.62 19.15	61.73 33.56	55.34 34.05	59.16 41.4	51.73	66.99 37.64	42.05
Meilleur Indice	2.17 2.17	2.17 2.17	42.48 16.67	35.03 15.79	34.48 18.64	30.95	45.28 14.66	42.05

00:58:21
(vma 11.43)

03:57:26
(vma 13.31)

Plus
Longue

48.060km
Vannes
28/06/2024

Cumul

623km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	5	40.99	1497° / 4780	--> 31.32 %
2019	5	41.29	1677° / 5283	--> 31.74 %
2022	5	41.17	1212° / 3522	--> 34.41 %
2024	5	44.20	2624° / 6679	--> 39.29 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	5	40.99	182° / 639	--> 28.48 %
2019	5	41.29	213° / 744	--> 28.63 %
2022	5	41.17	189° / 545	--> 34.68 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	42.195km
RP	00:26:05	00:58:21	01:56:25	03:57:26
SEF	00:26:05	00:58:21
V1F			01:56:25	03:57:26

2025

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	38.71 23.63	42.7 25.1	55.95 28.33	17.47 17.47
Meilleur Indice	17.47 17.47	42.7 25.1	55.95 28.33	17.47 17.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/12/2025	Corrida de Noël	Auray	56	8km	190/445 (66/263)	42.7 (25.1)	00:48:37	00:06:05	Route	9/M1F
12/10/2025	La Vannetaise	Vannes	56	6km	503/2879 (503/2879)	17.47 (17.47)	00:34:41	00:05:47	Route Nature	73/M1F
24/08/2025	Run in Séné Nature	Séné	56	12km	235/420 (51/180)	55.95 (28.33)	01:14:41	00:06:13	Nature	7/M1F

2024

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	57.16 25.61	43.31 24.77	48.98 16.67	65.56 36.21	84.65
Meilleur Indice	35.03 16.67	35.03 21.95	48.98 16.67	65.56 36.21	84.65

2624° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/12/2024	Corrida de Noël	Auray	56	8km	151/431 (54/246)	35.03 (21.95)	00:50:09	00:06:16	Route	11/M1F
03/11/2024	Marathon de la Côte d'Amour	La Baule	44	42.195km	2212/4288 (296/1073)	51.59 (27.59)	03:57:26 ^RP	00:05:38	Route	72/M1F
28/06/2024	Ultra Marin - Le Grand relais (58+29+48+38km) - 21:29:59	Vannes	56	48.06km	331/391 (/407)	84.65 (0)	05:24:11	00:06:45	Relais	20/F+F
19/05/2024	Course Nature de Séné	Séné	56	21km	48/98 (4/24)	48.98 (16.67)	01:58:36	00:05:39	Nature	3/M1F
01/05/2024	Course Nature de Baden	Baden	56	20km	118/180 (21/58)	65.56 (36.21)	01:56:25 ^RP	00:05:49	Route Nature	5/M1F

2023

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	51.52 28.74	64.57 42.45	38.48 15.03
Meilleur Indice	38.48 15.03	64.57 42.45	38.48 15.03

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/10/2023	20Km de Vannes	Vannes	56	19.7km	401/1042 (69/459)	38.48 (15.03)	01:47:37	00:05:28	Route Nature	13/M1F
14/05/2023	Marathon de La Loire	Saumur	49	42.195km	1305/2021 (163/384)	64.57 (42.45)	04:13:03 ^RP	00:06:00	Route	48/M1F

2022

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	50.63 35.41	61.43 45.56	74.24 48.21	2.3 2.3	53.77
Meilleur Indice	2.3 2.3	41.73 23.12	74.24 48.21	2.3 2.3	53.77

1212° bretonne
189° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2022	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	16km	340/458 (54/112)	74.24 (48.21)	01:54:45	00:07:10	Nature	12/M1F
16/10/2022	Duo de l'Hermine (19+23.195km) - 03:54:07	Vannes	56	19km	271/504 (/424)	53.77 (0)	01:41:33	00:05:21	Relais	122/M+F
09/10/2022	La Vannetaise	Vannes	56	6km	52/2258 (52/2258)	2.3 (2.3)	00:29:26	00:04:54	Route Nature	/F
03/07/2022	Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	711/1704 (157/679)	41.73 (23.12)	03:43:11	00:06:34	Trail	24/M1F
17/04/2022	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	28km	172/212 (34/50)	81.13 (68)	03:06:08	00:06:39	Trail	9/M1F

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	30.95	30.95
Meilleur Indice	30.95	30.95

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2021	Duo de l'Hermine (19+23.195km) - 03:35:44	Vannes	56	19km	117/378 (/)	30.95 (0)	01:44:14	00:05:29	Relais	7/F+F

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	45.28 14.66	45.28 14.66
Meilleur Indice	45.28 14.66	45.28 14.66

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/02/2020	Nocturne NaturaXtrem	Séné	56	10.55km	139/307 (17/116)	45.28 (14.66)	00:58:59	00:05:35	Nature Nocturne	4/M0F

2019

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	49.82 29.7	56.89 37.24	53.09 20.57	44.71 23.77	37.54
Meilleur Indice	34.48 18.64	34.48 18.64	53.09 20.57	44.71 23.77	37.54

1677° bretonne
213° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2019	Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 03:47:57	Vannes	56	19km	223/594 (/)	37.54 (0)	01:44:28	00:05:30	Relais	89/M+F
29/06/2019	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	569/1650 (121/649)	34.48 (18.64)	04:01:14	00:07:06	Trail	52/SEF
01/05/2019	Course Nature de Baden	Baden	56	10km	114/255 (29/122)	44.71 (23.77)	00:58:21 ^RP	00:05:50	Route Nature	17/SEF
21/04/2019	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	28km	245/309 (43/77)	79.29 (55.84)	03:17:55	00:07:04	Trail	17/SEF
03/02/2019	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	14km	292/550 (36/175)	53.09 (20.57)	01:18:23	00:05:36	Nature	13/SEF

2018

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	45.37 20.02	57.91 23.45	26.57 14.88
Meilleur Indice	2.17 2.17	42.48 18.95	2.17 2.17

1497° bretonne
182° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2018	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	8km	130/306 (29/153)	42.48 (18.95)	00:51:49	00:06:29	Nature	13/SEF
14/10/2018	La Vannetaise	Vannes	56	6km	74/3405 (74/3405)	2.17 (2.17)	00:30:36	00:05:06	Route Nature	20/SEF
30/09/2018	Foulées de Kérozer	Saint-Avé	56	15km	129/179 (11/34)	72.07 (32.35)	01:26:40 ^RP	00:05:47	Nature	5/SEF
06/05/2018	Tri Condat Hent	Monterblanc	56	12km	100/169 (8/42)	59.17 (19.05)	01:22:20	00:06:52	Nature	5/SEF
04/03/2018	Les 30 d'Arradon	Arradon	56	6km	26/51 (8/29)	50.98 (27.59)	00:33:24	00:05:34	Route Nature	4/SEF

2017

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	60.98 47.66	89.46 77.61	4.77 4.77	88.7 60.61
Meilleur Indice	4.77 4.77	89.46 77.61	4.77 4.77	88.7 60.61

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/10/2017	Logunec'h Trail	Locminé	56	13km	157/177 (20/33)	88.7 (60.61)			Nature Nocturne	13/SEF
08/10/2017	La Vannetaise	Vannes	56	6km	183/3839 (183/3839)	4.77 (4.77)	00:31:44	00:05:17	Route Nature	67/SEF
17/04/2017	Trail du Bono	Le Bono	56	15.5km	280/313 (52/67)	89.46 (77.61)	01:35:51	00:06:11	Nature	28/SEF

2016

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	50.6 32.92	69.07 43.61	60.12 40.31	4.14 4.14
Meilleur Indice	4.14 4.14	57.63 15.79	60.12 40.31	4.14 4.14

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2016	La Vannetaise	Vannes	56	6km	163/3935 (163/3935)	4.14 (4.14)	00:31:19	00:05:13	Route Nature	63/SEF
17/09/2016	Corrida de Carnac	Carnac	56	5km	62/77 (25/35)	80.52 (71.43)	00:27:10	00:05:26	Route	14/SEF
07/05/2016	Foulées Noyalaises	Noyal-Pontivy	56	5km	34/59 (3/19)	57.63 (15.79)	00:26:05 ^RP	00:05:13	Route	1/SEF
27/03/2016	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	15km	193/321 (52/129)	60.12 (40.31)	01:37:00 ^RP	00:06:28	Nature	24/SEF

2015

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	23.73 5.43	5.42 5.43	42.05
Meilleur Indice	5.42 5.43	5.42 5.43	42.05

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2015	Duo de l'Hermine ( Relais 20+22km )	Vannes	56	22km	209/497 (/)	42.05 (0)	02:11:49	00:06:00	Duo	75/F+M
11/10/2015	La Vannetaise	Vannes	56	6km	214/3947 (214/3939)	5.42 (5.43)	00:31:22	00:05:14	Route Nature	94/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	14.06 14.07	14.06 14.07
Meilleur Indice	14.06 14.07	14.06 14.07

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2014	La vannetaise	Vannes	56	6km	473/3363 (473/3361)	14.06 (14.07)	00:33:02	00:05:30	Route Nature	209/SEF

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	77.49 77.49	77.49 77.49
Meilleur Indice	77.49 77.49	77.49 77.49

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2012	La Vannetaise	Vannes	56	6km	1704/2199 (1704/2199)	77.49 (77.49)	00:41:29	00:06:55	Route Nature	717/SEF

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	18.48 18.48	18.48 18.48
Meilleur Indice	18.48 18.48	18.48 18.48

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2011	La Vannetaise	Vannes	56	6.2km	480/2598 (480/2598)	18.48 (18.48)	00:35:37	00:05:45	Route Nature	186/SEF

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