Frédéric SANQUER Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 16510

SANQUER
Frédéric

	TOTAL
Nombre	60	21	20	14	2	2	1
Indice Moyen	37.38	33.86	31.87	44.52	75.94	38.85	41.39
Meilleur Indice	13.25	13.3	13.25	23.96	67.1	19.62	41.39

00:40:14
(vma 16.60)

01:40:58
(vma 14.76)

Plus
Longue

75.000km
Millau
23/10/2015

Cumul

1399km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2010	6	27.63	4730° / 9312	--> 50.79 %
2013	9	17.51	3948° / 11559	--> 34.16 %
2014	5	23.53	5499° / 12577	--> 43.72 %
2015	5	34.46	8544° / 13492	--> 63.33 %
2016	6	20.99	5634° / 13712	--> 41.09 %
2019	8	27.68	8248° / 15258	--> 54.06 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2010	6	27.63	1093° / 2279	--> 47.96 %
2013	8	17.51	800° / 2482	--> 32.23 %
2014	5	23.53	1107° / 2610	--> 42.41 %
2016	6	20.99	1114° / 2887	--> 38.59 %
2019	7	27.68	1594° / 3136	--> 50.83 %

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	55.93	55.93
Meilleur Indice	55.93	55.93

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/04/2022	Trail de l'Aberwrac'h	Le Folgoët	29	52km	283/506	55.93%	06:03:12	00:06:59	Trail	42/M2M

2021

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	61.47	72.58	39.24
Meilleur Indice	39.24	70.83	39.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/10/2021	Trail de le Pointe d'Armorique	Plougastel-Daoulas	29	14km	144/367	39.24%	01:26:43	00:06:12	Nature	25/M2M
26/09/2021	Cast Hell Trail	Cast	29	30km	102/144	70.83%	03:21:34 ^RP	00:06:43	Trail	25/M2M
27/06/2021	Ultra Trail des Monts d'Arrée	Huelgoat	29	40km	339/456	74.34%	05:06:34	00:07:40	Trail	50/M2M

2019

	TOTAL
Nombre	8	3	2	1	1	1
Indice Moyen	41.17	34.81	39.58	84.79	41.39	19.62
Meilleur Indice	19.62	30.79	35.82	84.79	41.39	19.62

8248° breton
1594° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
14/04/2019	Défi des Abers (18+15Km)	Le Folgoët	29	33	51/161	31.68%	03:27:47	00:06:18	Défi	13/V1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/11/2019	Landerneau Urban Trail	Landerneau	29	18km	250/604	41.39%	01:40:39	00:05:36	Route Nature	90/V1M
09/06/2019	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	63km	836/986	84.79%	10:23:59	00:09:54	Ultra Trail	344/V1M
12/05/2019	Trail de l'Elorn	La Roche-Maurice	29	19km	56/153	36.6%	02:02:54	00:06:28	Nature	14/V1M
14/04/2019	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	15km	214/695	30.79%	01:37:22	00:06:29	Nature	58/V1M
13/04/2019	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	18km	83/423	19.62%	01:50:25	00:06:08	Nature Nocturne	20/V1M
24/03/2019	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	221/617	35.82%	00:45:16	00:04:32	Route	62/V1M
10/03/2019	Trail des Enclos	Guimiliau	29	17km	80/216	37.04%	01:49:25	00:06:26	Nature	28/V1M
17/02/2019	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	15.3km	192/443	43.34%	01:11:27	00:04:40	Route	60/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	53.77	48.21	59.34
Meilleur Indice	48.21	48.21	59.34

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/03/2017	Trail Au Pied des Monts	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	27km	94/195	48.21%	02:47:18	00:06:12	Trail	39/V1M
12/02/2017	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	22km	143/241	59.34%	02:07:27	00:05:48	Nature	50/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	26.79	25.58	28.02	27.95
Meilleur Indice	19.55	19.55	26.34	27.95

5634° breton
1114° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	725/3708	19.55%	00:42:21	00:04:14	Route	158/V1M
09/10/2016	Brest Court - 5 Mille Sabords	Brest	29	5km	191/580	32.93%	00:21:39	00:04:20	Route	34/V1M
02/04/2016	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	54km	166/594	27.95%	05:51:51	00:06:31	Trail	78/V1M
27/03/2016	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	5km	57/235	24.26%	00:20:57 ^RP	00:04:11	Route	10/V1M
12/03/2016	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	59/224	26.34%	02:03:09	00:05:36	Nature	19/V1M
14/02/2016	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	22km	95/320	29.69%	01:58:23	00:05:23	Nature	39/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	6	3	1	1	1
Indice Moyen	48.15	36	74.73	67.1	39.09
Meilleur Indice	23.96	23.96	74.73	67.1	39.09

8544° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/10/2015	Grand Trail des Templiers 3200mD+	Millau	12	75km	1289/1921	67.1%	14:12:19	00:11:22	Ultra Trail	478/V1M
31/05/2015	Trail de l'Elorn	La Roche-Maurice	29	29.4km	23/96	23.96%	03:01:19	00:06:10	Trail	12/V1M
24/05/2015	Trail de Guerlédan - 1700M D+	Saint-Gelven	22	58km	497/1088	45.68%	08:10:23	00:08:27	Trail	226/V1M
26/04/2015	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	349/467	74.73%	00:52:26	00:05:15	Route	103/V1M
12/04/2015	Trail de l'Aber Wrach	Le Folgoët	29	54km	255/665	38.35%	06:13:01	00:06:54	Trail	121/V1M
08/02/2015	Trail De Trevarez	Châteauneuf-du-Faou	29	22km	120/307	39.09%	01:51:34	00:05:04	Nature	46/V1M

2014

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	29.87	37.52	19.58	35.18
Meilleur Indice	13.25	27.08	13.25	35.18

5499° breton
1107° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2014	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoet	29	15km	127/361	35.18%	01:06:40	00:04:27	Route	50/V1M
11/05/2014	Ronde des Ecoliers	Hanvec	29	23km	71/274	25.91%	02:05:13	00:05:27	Nature	29/V1M
13/04/2014	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	46km	280/584	47.95%	05:32:48	00:07:14	Trail	129/V1M
09/03/2014	Trail au Pied des Monts	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	27km	88/325	27.08%	02:37:05	00:05:49	Trail	37/V1M
01/02/2014	AberBenoîTrail	Lannilis	29	12km	31/234	13.25%	00:59:54	00:05:00	Nature	/VEM

2013

	TOTAL
Nombre	9	3	3	2	1
Indice Moyen	33.82	41.16	19.38	32.31	58.08
Meilleur Indice	13.3	30.28	13.3	13.62	58.08

3948° breton
800° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2013	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	27km	33/109	30.28%	02:21:37	00:05:15	Trail	16/V1M
26/10/2013	Trail Nocturne	Saint-Divy	29	14km	97/167	58.08%	01:36:00	00:06:51	Nature Nocturne	39/V1M
13/10/2013	Brest Court	Brest	29	10km	135/1015	13.3%	00:40:14 ^RP	00:04:01	Route	45/V1M
22/09/2013	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	13km	38/279	13.62%	01:07:33	00:05:12	Nature	/V1M
19/05/2013	Trail de Guerlédan	Plounevez-Quintin	22	58km	441/742	59.43%	07:35:29	00:07:51	Trail	201/V1M
07/04/2013	Trail De L'Aber Wrac'H	Le Folgoët	29	45km	178/527	33.78%			Trail	75/V1M
24/03/2013	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	130/553	23.51%	00:41:03	00:04:06	Route	/VEM
02/03/2013	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	126/247	51.01%	02:01:52	00:05:32	Nature	57/V1M
17/02/2013	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	14km	99/464	21.34%	01:03:11	00:04:31	Route	43/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	26.44	30.18	22.7
Meilleur Indice	18.22	19.45	18.22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2012	Brest Court	Brest	29	10km	164/843	19.45%	00:40:41 ^RP	00:04:04	Route	93/SEM
25/08/2012	Trail de Plougastel	Plougastel-Daoulas	29	15km	39/214	18.22%	01:16:40	00:05:07	Nature	23/SEM
07/04/2012	Foulées Vertes	Ploudaniel	29	15km	31/114	27.19%	01:06:06	00:04:24	Nature	12/SEM
31/03/2012	Foulées de Trémaouézan	Trémaouézan	29	14km	18/44	40.91%	00:58:14	00:04:10	Route	8/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	32.74	30.31	35.17
Meilleur Indice	23.84	29.21	23.84

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/09/2011	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1340/4587	29.21%	01:43:03	00:04:53	Route	613/SEM
27/08/2011	Trail de Plougastel	Plougastel-Daoulas	29	15km	140/301	46.51%	01:30:01	00:06:00	Nature	62/SEM
27/03/2011	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	201/640	31.41%	00:42:02 ^RP	00:04:12	Route	84/SEM
13/02/2011	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	20km	67/281	23.84%	01:45:10 ^RP	00:05:15	Nature	29/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	36.38	39.37	30.31	39.54
Meilleur Indice	20.4	20.4	21.06	39.54

4730° breton
1093° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2010	Saint-Pol-Morlaix - Championnat de France de Semi Hommes	Morlaix	29	21.1km	1584/3206	49.41%	01:42:01	00:04:50	Route	606/SEM
26/06/2010	Circuit de l'Arc de Triomphe	Sizun	29	12km	43/89	48.31%	00:57:01	00:04:45	Route	23/SEM
25/04/2010	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	15km	72/353	20.4%	01:02:39 ^RP	00:04:11	Route	28/SEM
04/04/2010	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	37km	172/435	39.54%			Trail	68/SEM
07/03/2010	Entre terre et Mer	Le Relecq-Kerhuon	29	15km	91/432	21.06%	01:04:12 ^RP	00:04:17	Nature	43/SEM
17/02/2010	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	22km	93/235	39.57%	01:50:31	00:05:01	Nature	45/SEM

2009

	TOTAL
Nombre	6	4	2
Indice Moyen	34.51	36.98	29.58
Meilleur Indice	28.71	33.67	28.71

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/11/2009	Trail des Chouans	Pont-de-Buis-lès-Quimerc'h	29	14.2km	58/202	28.71%	01:10:43	00:04:59	Nature	27/SEM
25/10/2009	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1108/3117	35.55%	01:40:58 ^RP	00:04:47	Route	446/SEM
13/09/2009	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1514/4496	33.67%	01:45:01 ^RP	00:04:59	Route	681/SEM
16/05/2009	Course du Pont sur l'Elorn	Plougastel-Daoulas	29	15km	165/482	34.23%	01:09:55	00:04:40	Route	64/SEM
26/04/2009	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	15km	185/416	44.47%	01:08:19 ^RP	00:04:33	Route	78/SEM
12/04/2009	Foulées Vertes	Ploudaniel	29	7.7km	46/151	30.46%	00:32:52	00:04:16	Nature	23/SEM

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