Frederic SIEJAK Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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à Pied

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Triathlons

ID: 4974

SIEJAK Frederic

13
COURSES
(68.11%)

Plus
Longue

Cumul

259km

00:50:46
(vma 13.11)

01:51:23
(vma 13.36)

04:02:43
(vma 13.04)

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

20/11/2022	Marathon de Deauville	Deauville	14	42.195km	2136/2275	93.89%	04:48:38	00:06:50	Route	277/M3M
30/10/2022	20km international marseille cassis	Marseille	13	20km	14695/18071	81.32%	02:16:21	00:06:49	Route	1196/M3M
31/03/2019	Les Foulées Valenciennoises	Valenciennes	59	10km	1886/3425	55.07%	00:50:46 ^RP	00:05:05	Route	192/V2M
27/11/2016	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	3445/5564	61.92%	04:02:43 ^RP	00:05:45	Route	1391/V1M
13/03/2016	Trail des Poilus - L'offensive	Ablain Saint Nazaire	62	28km	663/764	86.78%	04:28:33	00:09:35	Trail	221/V1M
20/09/2015	Semi Marathon de Marcq-en-Baroeul	Marcq-en-Baroeul	59	21.1km	721/1250	57.68%	01:51:23 ^RP	00:05:17	Route	251/V1M
01/05/2015	20Km de Maroilles	Maroilles	59	20km	2139/3631	58.91%	01:51:20 ^RP	00:05:34	Route	642/V1M
12/04/2015	Foulées Valenciennoises	Valenciennes	59	10km	1089/1642	66.32%	00:52:17 ^RP	00:05:14	Route	293/V1M
01/02/2015	Trail du Caillou	Saint-Waast	59	18km	277/336	82.44%	02:43:39	00:09:05	Nature	78/V1M
28/09/2014	Courses des Terrils - La Furtive	Raismes	59	9km	345/1029	33.53%	00:56:29	00:06:17	Nature	63/V1M
27/09/2014	Course des Terrils - Les Allumés	Raismes	59	9km	911/1439	63.31%	00:59:06	00:06:34	Nature	213/V1M
01/05/2013	20KM de Maroilles	Maroilles	59	20km	2448/3414	71.7%	01:58:35 ^RP	00:05:56	Route	795/V1M
24/03/2013	Foulées Valenciennoises	Valenciennes	59	10km	698/962	72.56%	00:52:26 ^RP	00:05:15	Route	177/V1M

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