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TERLIZZI
Cassandra

Cassou
ID 21722

Comparer à

Records personnels

10 km00:50:45vma 13.11
Semi-marathon01:57:31vma 12.68
Marathon04:33:03vma 11.60

Courses

15

Triathlons

2

Cumul distance

221 km

Indice moyen

69.73 49.89

Meilleur indice

36.62 15.44

Plus longue

42.195 km

Route
13
Moy. 67.62
47.85
Meilleur: 36.62 / 15.44
Nature
2
Moy. 83.42
63.14
Meilleur: 81.54 / 54.55
Évolution Classement lorraine
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2021 5 65.60 165° / 219 --> 75.34 %
2022 6 53.65 374° / 705 --> 53.05 %
Évolution Classement 57
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 5 54.81 105° / 213 --> 49.3 %
+ de Records

Cat.5km10km21.1km42.195km
RP00:25:0100:50:4501:57:3104:33:03
SEF00:25:0100:50:4501:57:3104:33:03
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 10 9 1
Indice
Moyen		 67.95
48.23 		66.44
47.53		81.54
54.55
Meilleur
Indice		 36.62
15.44		 36.62
15.44		81.54
54.55
Cumul


164km
374° lorraine
105° du 57
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/10/2022
10 Km de SarregueminesSarreguemines5710km491/1020
(61/300)		48.14
(20.33)		00:50:45 RP00:05:05
Route		30/SEF
09/10/2022
10Km HaganisMetz5710km672/1835
(105/680)		36.62
(15.44)		00:52:34 RP00:05:15
Route		48/SEF
01/10/2022
5 Km SarregueminesSarreguemines575km203/422
(38/163)		48.1
(23.31)		00:25:01 RP00:05:00
Route		14/SEF
11/09/2022
Trail de la MadoneVarsberg579.5km53/65
(12/22)		81.54
(54.55)		01:08:3500:07:13
Nature		12/SEF
26/06/2022
Semi-Marathon du Vignoble d'AlsaceMolsheim6721.1km872/1370
(376/611)		63.65
(61.54)		03:09:0600:08:58
Route		72/SEF
08/05/2022
Courses de StrasbourgStrasbourg6721.1km1268/1793
(262/546)		70.72
(47.99)		01:57:31 RP00:05:34
Route		103/SEF
01/05/2022
Les Foulées MussipontainesPont-A-Mousson5410km142/182
(31/55)		78.02
(56.36)		00:53:11 RP00:05:19
Route		12/SEF
03/04/2022
Marathon de ParisParis7542.195km27919/34299
(5617/8380)		81
(67)		04:33:03 RP00:06:28
Route		2150/SEF
13/03/2022
Semi-Marathon de La WantzenauLa Wantzenau6721.1km618/731
(140/207)		84.54
(67.63)		02:01:03 RP00:05:44
Route		40/SEF
30/01/2022
La Ronde du Val Saint-PierreMécleuves5713.6km298/342
(45/66)		87.13
(68.18)		01:20:3300:05:55
Route		11/SEF
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 5 4 1
Indice
Moyen		 73.28
53.19 		70.28
48.56		85.29
71.74
Meilleur
Indice		 63.19
38.65		 63.19
38.65		85.29
71.74
Cumul


58km
165° lorraine
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/12/2021
Foulées de NoëlStiring-Wendel578.2km103/163
(22/49)		63.19
(44.9)		00:47:0000:05:44
Route		6/SEF
17/10/2021
10 Km de SarregueminesSarreguemines5710km660/972
(109/282)		67.9
(38.65)		00:54:28 RP00:05:27
Route		28/SEF
03/10/2021
Semi-Marathon du Grand NancyNancy5421.1km1120/1319
(216/308)		84.91
(70.13)		02:07:46 RP00:06:03
Route		66/SEF
24/07/2021
Ronde des GlobulesDannelbourg578.6km116/136
(33/46)		85.29
(71.74)		00:55:5000:06:30
Nature		9/SEF
11/07/2021
Foulées HamoisesBasse-Ham5710km155/238
(30/74)		65.13
(40.54)		00:55:52 RP00:05:35
Route		9/SEF

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