François MENARD Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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à Pied

1513
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ID: 14531

MENARD
François
RITM - M2M

	TOTAL
Nombre	135	71	25	14	10	7	5	1
Indice Moyen	27.67	33.04	15.55	19.29	41.63	25.66	14.56	30.56
Meilleur Indice	0.43	0.43	0.49	0.69	13.07	1.38	1.01	30.56

00:34:28
(vma 19.32)

01:18:53
(vma 18.91)

03:03:21
(vma 17.24)

Plus
Longue

177.000km
Vannes
22/06/2012

Cumul

3630km

Records Absolus

Distance

Records
Absolus
Date

800m

1000m

1500m

3000m

3000ST

5000m

17:10

21/10/12

10km

00:34:28
(vma ~ 19.32)

01:29:07

01:18:53
(vma ~ 18.91)

02:01:10

03:03:21
(vma ~ 17.24)

21/04/24

100km

11:55:50

27/05/06

ESM

00:00.00

00:17:10

00:48:51

00:00.00

SEM
(SE+M0)

00:00.00

00:00.00

V1M
(M1+M2)

00:00.00

00:00.00

00:00.00

V2M
(M3+M4)

00:00.00

00:00.00

00:00.00

V3M
(M5+M6)

00:00.00

00:24:24

00:00.00

01:38:30

00:00.00

03:31:20

00:00.00

V4M
(M7+M8)

00:00.00

01:53:01

00:00.00

Records Absolus

Cat.	5000 m	10 km	20 km	21.100 km	30 km	42.195 km	100 km
RP	00:17:10	00:34:28	01:29:07	01:18:53	02:01:10	03:03:21	11:55:50
ESM	00:17:10	00:48:51
SEM		00:34:28	01:29:07	01:18:53	02:01:10	04:43:14
V1M		00:38:48		01:30:34		03:03:21	11:55:50
V2M		00:46:41		01:42:41		03:37:15	12:24:52
V3M	00:24:24			01:38:30		03:31:20
V4M				01:53:01