Jacques APPERE Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID N° 6651

jacxxx@xxxxxxx.xxx

APPERE Jacques

LA FOULEE RENANAISE
M4M

🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Bzh13176e ▼ 188

⚡ Records Personnels

10 km00:40:57 Semi01:31:38 Marathon03:35:59

Courses

105

Indice Moy

29.07%

Top Indice

11.01%

Plus Longue

42.2k

Cumul Dist

1985.4k

Moy. 28.93

Top:11.01%

Moy. 29.23

Top:12.86%

Moy. 30.31

Top:11.95%

Moy. 22.41

Top:13.92%

Moy. 37.95

Top:32.65%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2009	5	16.94	2705e/8477	31.91%
2010	8	20.31	3513e/9254	37.96%
2011	10	12.09	2404e/10245	23.47%
2012	8	17.81	3768e/10921	34.5%
2013	6	22.53	4893e/11464	42.68%
2014	8	20.37	4756e/12340	38.54%
2017	6	21.42	5779e/13864	41.68%
2018	12	15.53	4458e/14172	31.46%
2022	5	26.87	5699e/10759	52.97%
2025	5	31.12	12026e/18754	64.12%
Actuel.	5	30.47	13176e/20814	63.3%

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2009	5	16.94	630e/2105	29.93%
2010	8	20.31	832e/2274	36.59%
2011	9	12.09	525e/2285	22.98%
2012	7	19.50	860e/2372	36.26%
2013	6	22.53	1001e/2481	40.35%
2014	7	21.33	1004e/2609	38.48%
2017	6	21.42	1181e/2911	40.57%
2018	12	15.53	823e/2841	28.97%
2022	5	26.87	954e/1882	50.69%
2025	5	31.12	2060e/3259	63.21%

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km	42.195km
RP	00:40:57	01:36:30	01:31:38	02:53:28	03:35:59
SEM			01:31:38		03:35:59
V1M	00:40:57	01:36:30	01:32:58	02:53:28
V2M	00:43:01	01:47:26	01:46:15	03:05:16

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	44.05	57.62	30.48
Meilleur Indice	30.48	57.62	30.48

Cumul

47km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/05/2026	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	26km	348/604	57.62%	04:10:29	00:09:38	Trail	16/M4M
22/02/2026	Semi-Marathon du Finistère	Camaret	29	21.1km 154m D+	649/2129	30.48%	01:46:15	00:05:02	Route	17/M4M

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	39.08	53.53	32.29	23.74
Meilleur Indice	23.74	46.75	30.49	23.74

Cumul

123km

12026° breton
2060° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2025	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	27km	108/231	46.75%	03:02:01	00:06:44	Trail	2/M4M
09/11/2025	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km 155m D+	706/2974	23.74%	01:46:49	00:04:51	Route	23/M4M
15/06/2025	La Littorale	Plougonvelin	29	21km	136/446	30.49%	01:51:57	00:05:20	Nature	7/M4M
05/04/2025	TAW - Hermine Trail	Le Folgoët	29	23km	180/528	34.09%	02:49:45	00:07:23	Nature	7/M4M
02/03/2025	Trail du Cap Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	263/436	60.32%	03:34:33	00:07:09	Trail	15/M4M

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	26.32	26.3	16.9	35.79
Meilleur Indice	16.9	21.17	16.9	35.79

Cumul

96km

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
08/12/2024	Les Ribines de l'Aber Ildut le Défi (10+27km)	Plouarzel	29	37	11/18	61.11%	03:52:02	00:06:16	Défi	1/M4M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2024	Corrida de Noël	Plouarzel	29	10km	131/366	35.79%	00:45:30	00:04:33	Route	3/M4M
21/09/2024	Belle-Île-en-Trail - La Jean-No	Le Palais	56	32km	83/491	16.9%	03:15:18	00:06:06	Trail	2/M4M
10/08/2024	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	20km	45/135	33.33%	01:57:28	00:05:52	Nature	4/M4M
18/05/2024	Trail des Hureaux	Ambazac	87	20km	254/1200	21.17%	01:56:32	00:05:50	Nature	14/M4M
12/05/2024	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	146/598	24.41%	01:08:00	00:04:51	Nature	9/M4M

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	33.31	34.59	39.38	25.36	32.65
Meilleur Indice	18.62	18.62	39.38	25.36	32.65

Cumul

103km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2023	Corrida de Noël	Plouarzel	29	10km	136/269	50.56%	00:45:44	00:04:34	Route	3/M4M
17/09/2023	Défi Matthieu Craff	Saint-Renan	29	12km	87/343	25.36%	01:05:33	00:05:28	Nature	4/M4M
30/06/2023	Ultra-Marin - Le Grand Raid en Relais (57+30+48+37km) - 18:32:26	Vannes	56	37km	95/291	32.65%	03:50:13	00:06:13	Relais	54/M+M
08/04/2023	Brest Urban Trail	Brest	29	15km	264/1418	18.62%	01:21:35	00:05:26	Route	11/M4M
02/04/2023	Trail de l'Aberwrac'h - Half Trail	Le Folgoët	29	29km	256/650	39.38%	03:10:18	00:06:34	Trail	11/M4M

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	32.11	37.4	24.17
Meilleur Indice	17.3	18.62	17.3

Cumul

107km

5699° breton
954° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/06/2022	Trail des Naufrageurs	Guissény	29	14km	105/564	18.62%	01:13:57	00:05:17	Nature	9/M3M
08/05/2022	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	343/549	62.48%	01:19:12	00:05:39	Nature	34/M3M
03/04/2022	Trail de l'Aberwrac'h - Half Trail	Le Folgoët	29	29km	96/555	17.3%	02:59:24	00:06:11	Trail	9/M3M
20/03/2022	La Lampaulaise Entre Mer et Aber	Lampaul-Plouarzel	29	20km	70/225	31.11%	01:47:26	00:05:22	Nature	6/V2M
06/03/2022	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	127/409	31.05%	03:05:16	00:06:11	Trail	8/M3M

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	40.11	40.11
Meilleur Indice	40.11	40.11

Cumul

19km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2021	La Run'Ploum	Ploumoguer	29	19km	75/187	40.11%	01:43:01	00:05:25	Nature	3/M3M

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	29.82	28.32	31.33
Meilleur Indice	28.32	28.32	31.33

Cumul

38km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/03/2019	Brest Urban Trail	Brest	29	24km	130/459	28.32%	02:06:35	00:05:16	Route	11/V2M
09/03/2019	Entre Fort et Château	Guilers	29	14km	52/166	31.33%	01:10:50	00:05:04	Nature Nocturne	3/V2M

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	13	9	1	1	1	1
Indice Moyen	31.9	31.55	20.24	37.82	43.24	29.47
Meilleur Indice	13.28	13.28	20.24	37.82	43.24	29.47

Cumul

212km

4458° breton
823° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/12/2018	Corrida de Noël	Plouarzel	29	10km	90/238	37.82%	00:44:19	00:04:26	Route	10/V2M
15/12/2018	Noz Caval'cade	Brest	29	15km	112/380	29.47%	01:18:36	00:05:14	Nature Nocturne	9/V2M
09/12/2018	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	18km	63/171	36.84%	01:52:23	00:06:15	Nature	8/V2M
25/11/2018	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	23km	119/195	61.03%	02:20:27	00:06:06	Nature	14/V2M
11/11/2018	Semi-Marathon de Plouguin - Le Duo (11+10.2km)	Plouguin	29	11km	16/37	43.24%	00:49:12	00:04:28	Relais	9/M+M
06/10/2018	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	62/105	59.05%	01:37:16	00:05:43	Nature	10/V2M
09/09/2018	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	11km	36/172	20.93%	00:53:13	00:04:50	Nature	3/V2M
10/06/2018	La Littorale	Plougonvelin	29	16km	83/444	18.69%	01:18:14	00:04:53	Nature	10/V2M
27/05/2018	La Cap'Iroise	Ploudalmezeau	29	10km	49/369	13.28%	00:47:29	00:04:45	Nature	4/V2M
13/05/2018	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	78/459	16.99%	01:04:39	00:04:37	Nature	10/V2M
06/05/2018	Trail de Plouguin	Plouguin	29	16km	48/171	28.07%	01:24:08	00:05:16	Nature	5/V2M
08/04/2018	Trail de l'Aber Wrac'H - Half Trail	Le Folgoët	29	29km	117/578	20.24%	02:59:13	00:06:11	Trail	7/V2M
03/03/2018	Aberbenoitrail	Lannilis	29	22km	45/155	29.03%	02:04:20	00:05:39	Nature	4/V2M

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	28.54	30.68	32.65	13.92
Meilleur Indice	13.92	24.87	19.42	13.92

Cumul

91km

5779° breton
1181° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/12/2017	Corrida de Plouarzel	Plouarzel	29	10km	95/207	45.89%	00:43:01	00:04:18	Route	7/V2M
16/12/2017	Noz'Cavalcade	Brest	29	15km	55/395	13.92%	01:19:44	00:05:19	Nature Nocturne	4/V2M
10/12/2017	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	18km	78/242	32.23%	02:00:53	00:06:43	Nature	10/V2M
19/11/2017	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	23km	94/269	34.94%	02:09:06	00:05:37	Nature	14/V2M
12/11/2017	Semi de Plouguin - Le 10KM	Plouguin	29	10km	54/278	19.42%	00:45:04	00:04:30	Route	8/V2M
28/10/2017	Trail de la Pointe d'Armorique	Plougastel-Daoulas	29	15km	99/398	24.87%	01:20:15	00:05:21	Nature	/V1M

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	19.53	21.48	15.62
Meilleur Indice	15.62	17.96	15.62

Cumul

66km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/05/2016	Trail de Guerlédan	Plounévez-Quintin	22	26km	139/890	15.62%	02:52:27	00:06:38	Trail	51/V1M
24/04/2016	Trail du Douvez	Guipavas	29	18km	60/334	17.96%	01:31:08	00:05:04	Nature	24/V1M
12/03/2016	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	56/224	25%	02:02:51	00:05:35	Nature	17/V1M

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	17.91	11.95	23.87
Meilleur Indice	11.95	11.95	23.87

Cumul

48km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/05/2015	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	26km	123/1029	11.95%	02:54:00	00:06:42	Trail	/VEM
21/03/2015	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	74/310	23.87%	02:01:53	00:05:32	Nature	26/V1M

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	5	2	1
Indice Moyen	30.04	30.57	27.71	32.08
Meilleur Indice	16.56	16.56	27.69	32.08

Cumul

180km

4756° breton
1004° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/11/2014	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	23km	66/188	35.11%	02:14:31	00:05:51	Nature	28/V1M
11/11/2014	Semi de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	68/212	32.08%	01:38:00	00:04:39	Route	35/V1M
04/10/2014	La Toul An Dour	Guipronvel	29	22km	37/113	32.74%	01:50:01	00:05:00	Nature	15/V1M
09/08/2014	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	20km	106/226	46.9%	01:46:37	00:05:20	Nature	/VEM
07/06/2014	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	26km	211/761	27.73%	03:04:32	00:07:06	Trail	114/V1M
25/05/2014	Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	18km	52/314	16.56%	01:30:25	00:05:01	Nature	22/V1M
11/05/2014	Ronde des Ecoliers	Hanvec	29	23km	59/274	21.53%	02:01:30	00:05:17	Nature	25/V1M
09/03/2014	Trail au Pied des Monts	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	27km	90/325	27.69%	02:37:41	00:05:50	Trail	39/V1M

2013

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	29.39	32.4	14.37
Meilleur Indice	14.37	17.71	14.37

Cumul

120km

4893° breton
1001° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2013	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	23km	49/163	30.06%	02:05:22	00:05:27	Nature	18/V1M
26/10/2013	Trail Nocturne	Saint-Divy	29	14km	24/167	14.37%	01:20:01	00:05:43	Nature Nocturne	8/V1M
05/10/2013	La Toul An Dour	Guipronvel	29	22km	43/110	39.09%	01:48:51	00:04:57	Nature	20/V1M
07/06/2013	Course Nature de Lennon	Lennon	29	21km	50/124	40.32%	02:00:02	00:05:43	Nature	25/V1M
26/05/2013	La Cap iroise	Ploudalmezeau	29	18km	71/401	17.71%	01:30:25	00:05:01	Nature	32/V1M
02/03/2013	AberBenoîTrail	Lannilis	29	22km	86/247	34.82%	01:54:02	00:05:11	Nature	40/V1M

2012

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	4	3	1
Indice Moyen	26.21	24.26	29.98	22.75
Meilleur Indice	17.96	17.96	18.66	22.75

Cumul

176km

3768° breton
860° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2012	Trail De La Vallee Des Seigneurs	Saint-Renan	29	25km	49/181	27.07%	02:24:32	00:05:47	Trail	21/V1M
11/11/2012	Semi de Plouguin - Le 11,2KM	Plouguin	29	11.2km	58/255	22.75%			Route	18/V1M
15/09/2012	Trail de Guipavas	Guipavas	29	23km	53/187	28.34%	02:15:58	00:05:55	Nature	19/V1M
25/08/2012	Trail de Plougastel	Plougastel-Daoulas	29	30km	42/95	44.21%	02:53:28 RP	00:05:47	Trail	16/V1M
03/06/2012	Traversée de la Baie	Saint-brieuc	22	28km	25/134	18.66%	02:18:16	00:04:56	Trail	/VEM
27/05/2012	La Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	20km	116/386	30.05%	01:36:30 RP	00:04:50	Nature	46/V1M
06/05/2012	Ronde des Ecoliers	Hanvec	29	18km	55/266	20.68%	01:35:27	00:05:18	Nature	24/V1M
11/02/2012	AberBenoîTrail	Lannilis	29	21km	51/284	17.96%	01:46:19	00:05:04	Nature	20/V1M

2011

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	10	7	2	1
Indice Moyen	26.02	29.92	14.13	22.44
Meilleur Indice	11.01	11.01	12.86	22.44

Cumul

184km

2404° breton
525° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2011	Trail des Seigneurs	Saint-Renan	29	13.5km	61/412	14.81%	00:58:43	00:04:21	Nature	/V1M
11/11/2011	Semi de plouguin - 11km	Plouguin	29	11.2km	45/350	12.86%	00:45:00	00:04:01	Route	22/V1M
30/10/2011	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	447/2902	15.4%	01:32:58	00:04:24	Route	183/V1M
01/10/2011	La Toul An Dour	Guipronvel	29	18km	39/159	24.53%	01:32:31	00:05:08	Nature	14/V1M
17/09/2011	Trail de Guipavas	Guipavas	29	11km	249/288	86.46%	01:24:21	00:07:40	Nature	92/V1M
17/09/2011	Trail de Guipavas	Guipavas	29	22km	32/195	16.41%	01:53:55	00:05:11	Nature	12/V1M
03/09/2011	Trail de la Bodilisienne	Bodilis	29	14km	24/218	11.01%	01:11:53	00:05:08	Nature	9/V1M
27/08/2011	Trail de Plougastel	Plougastel-Daoulas	29	15km	62/301	20.6%	01:19:34	00:05:18	Nature	18/V1M
10/07/2011	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	35km	92/410	22.44%	03:46:53	00:06:29	Trail	25/V1M
11/06/2011	Trail Court De Guerlédan	Mur-de-Bretagne	22	23km	226/634	35.65%	02:35:06	00:06:45	Nature	89/V1M

2010

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	6	2
Indice Moyen	35.1	28.21	55.76
Meilleur Indice	20.32	20.32	24.95

Cumul

113km

3513° breton
832° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
29/05/2010	Roscoff to Roscoff - Classement Général	Roscoff	29	57	50/299	16.72%	04:59:10	00:05:15	Etapes Nature	/VEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/11/2010	Trail des Seigneurs	Saint-Renan	29	12km	33/145	22.76%	00:58:49	00:04:54	Nature	11/V1M
31/10/2010	Taulé - Morlaix	Morlaix	29	10km	3114/3597	86.57%	01:02:58	00:06:18	Route	602/V1M
10/10/2010	Trail de la Baie de Kernic	Plouescat	29	22km	52/209	24.88%	01:53:31	00:05:10	Nature	14/V1M
18/09/2010	Trail de Guipavas	Guipavas	29	22km	55/217	25.35%	01:54:48	00:05:13	Nature	21/V1M
28/08/2010	Trail de Plougastel	Plougastel-Daoulas	29	17km	63/310	20.32%	01:29:11	00:05:15	Nature	18/V1M
22/08/2010	Course Nature de la Vallée D'Ildut	Saint-Renan	29	12km	61/189	32.28%	00:56:12	00:04:41	Nature	21/V1M
03/07/2010	Courses des Moulins	Plabennec	29	8km	90/206	43.69%	00:37:19	00:04:40	Nature	21/V1M
08/05/2010	10KM de Bohars	Bohars	29	10km	124/497	24.95%	00:41:03	00:04:06	Route	42/V1M

2009

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	19.52	20.38	16.07
Meilleur Indice	12.64	12.64	16.07

Cumul

75km

2705° breton
630° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/10/2009	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	427/2657	16.07%	00:40:57 RP	00:04:06	Route	104/V1M
20/09/2009	Course Nature de Guipavas	Guipavas	29	18km	76/276	27.54%	01:37:30	00:05:25	Nature	31/V1M
14/06/2009	Trail de la Penzé	Guiclan	29	18km	39/235	16.6%	01:25:43	00:04:46	Nature	22/SEM
05/04/2009	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	14km	58/459	12.64%	01:16:31	00:05:28	Nature	24/V1M
29/03/2009	La Renardière	Guilers	29	14.5km	73/295	24.75%	00:57:32	00:03:58	Nature	/VEM

2008

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	19.59	18.48	17.33	22.95
Meilleur Indice	17.33	18.48	17.33	22.95

Cumul

40km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2008	Course Nature La Vallée de l'Ildut	Saint-Renan	29	15km	35/202	17.33%	01:10:22	00:04:41	Nature	14/V1M
15/11/2008	Technoz Trail	Plouzané	29	15km	98/427	22.95%			Nature Nocturne	/M
12/10/2008	Brest Court	Brest	29	10km	185/1001	18.48%	00:41:04 RP	00:04:06	Route	55/V1M

2007

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25.06	25.06
Meilleur Indice	25.06	25.06

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2007	Brest Court	Brest	29	10km	217/866	25.06%	00:42:14 RP	00:04:13	Route	81/V1M

2005

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	21.67	21.67
Meilleur Indice	21.67	21.67

Cumul

5km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/01/2005	Course de l'ES Corsen	Plouarzel	29	5.3km	13/60	21.67%	00:20:55	00:03:57	Route	10/SEM

2004

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	21.77	21.77
Meilleur Indice	16.79	16.79

Cumul

53km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/10/2004	Foulées Folgoatiennes	Le Folgoët	29	15km	68/405	16.79%	01:02:01 RP	00:04:08	Route	40/SEM
02/05/2004	Foulées de Ménéham	Kerlouan	29	21.1km	70/289	24.22%	01:31:38 RP	00:04:21	Route	30/SEM
14/03/2004	Transaberienne	Lannilis	29	16.5km	407/1674	24.31%	01:13:56	00:04:29	Route	144/SEM

2002

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	28.58	32.38	24.78
Meilleur Indice	24.78	32.38	24.78

Cumul

59km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/06/2002	1ère Transléonarde	Guissény	29	42.195km	486/1501	32.38%	03:35:59 RP	00:05:07	Route	195/SEM
24/03/2002	La Transaberienne	Lannilis	29	16.5km	414/1671	24.78%	01:13:17	00:04:26	Nature	185/SEM

2001

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	37.32	37.32
Meilleur Indice	37.32	37.32

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/10/2001	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1412/3784	37.32%	01:39:47 RP	00:04:44	Route	674/SEM

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