Sonia BOUCAUD Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID N° 4775

sboxxx@xxxxxxx.xxx

BOUCAUD Sonia

Joggers du Couesnon
M3F

🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Bzh4051e ▲ 82 35870e ▲ 16

⚡ Records Personnels

10 km00:51:33 Semi01:53:39 Marathon04:02:01

Courses

Indice Moy

70%

48.42% (F)

Top Indice

7.79%

7.83% (F)

Plus Longue

42.2k

Cumul Dist

902.4k

Moy. 67.33
F: 48.08

Top:7.79%
F:7.83%

Moy. 71.75
F: 44.98

Top:58.35%
F:22.22%

Moy. 73.74
F: 58.3

Top:34.72%
F:13.69%

Moy. 74.68
F: 52.26

Top:60.47%
F:28.43%

Moy. 69.24
F: 44.66

Top:49.04%
F:21.41%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2018	5	72.67	3990e/4560	87.5%
2024	6	54.74	3739e/6364	58.75%
2025	9	45.61	3462e/8256	41.93%
Actuel.	9	45.46	4051e/9644	42.01%

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2018	5	72.67	889e/991	89.71%
2024	5	54.74	698e/1233	56.61%
Actuel.	7	46.92	870e/1904	45.69%

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:51:33	02:12:49	01:53:39	04:02:01
SEF	00:53:27		01:58:46
V1F	00:53:22	02:12:49	01:53:39	04:02:01
V2F	00:51:33

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	59.55 33.64	60.87 42.62	63.49 30.78	49.04 21.41
Meilleur Indice	34.72 13.69	34.72 13.69	60 22.22	49.04 21.41

Cumul

94km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/06/2026	SN Trail	Saint-Nicolas-de-Redon	44	19km	150/250 (14/63)	60 (22.22)	02:23:03	00:07:32	Nature	4/M3F
31/05/2026	Trail en Guirec	Perros-Guirec	22	25km	382/439 (78/109)	87.02 (71.56)	02:49:19	00:06:46	Trail	10/M3F
19/04/2026	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km 176m D+	1471/4237 (150/1096)	34.72 (13.69)	02:32:53	00:06:22	Trail	8/M3F
14/03/2026	Trail du Menhir	Val d'Izé	35	16km	144/215 (24/61)	66.98 (39.34)	01:51:03	00:06:56	Nature	5/M3F
01/02/2026	Tout Betton Court	Betton	35	10km	688/1403 (109/509)	49.04 (21.41)	00:51:33 RP	00:05:09	Route Nature	6/M3F

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	9	6	1	1	1
Indice Moyen	65.62 43.46	71.96 45.81	90.56 80	7.79 7.83	60.47 28.43
Meilleur Indice	7.79 7.83	58.35 34.42	90.56 80	7.79 7.83	60.47 28.43

Cumul

153km

3462° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2025	Trail des Châtaignes	La Baussaine	35	16km	248/425 (53/154)	58.35 (34.42)	01:39:45	00:06:14	Nature	8/M3F
03/10/2025	Trail Muco Pays de Vitré	La Chapelle-Erbrée	35	12km	208/344 (29/102)	60.47 (28.43)	01:16:31	00:06:23	Nature Nocturne	1/M3F
27/09/2025	La Brécéenne	Brécé	35	14km	127/183 (21/49)	69.4 (42.86)	01:24:24	00:06:02	Nature	2/M3F
07/09/2025	Foulées d'Izé	Val d'Izé	35	12km	110/155 (16/40)	70.97 (40)	01:09:42	00:05:48	Nature	4/M3F
14/06/2025	SN Trail	Saint-Nicolas-de-Redon	44	19km	180/272 (28/66)	66.18 (42.42)	02:17:14	00:07:13	Nature	9/M3F
17/05/2025	Trail du Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	23km	220/262 (36/52)	83.97 (69.23)	02:35:01	00:06:44	Nature	5/M3F
06/04/2025	EDB - Les Hauts du Pont-Rolland	Hillion	22	25km	470/519 (100/125)	90.56 (80)	03:31:17	00:08:27	Trail	14/M3F
15/03/2025	Course du Menhir	Val d'Izé	35	24km	208/251 (17/37)	82.87 (45.95)	02:51:57	00:07:10	Nature	2/M3F
19/01/2025	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.5km	116/1490 (116/1481)	7.79 (7.83)	00:37:26	00:04:59	Route	6/M3F

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	4	1	1
Indice Moyen	67.68 56.81	59.13 51.22	85.28 70.91	84.26 65.06
Meilleur Indice	11.53 11.44	11.53 11.44	85.28 70.91	84.26 65.06

Cumul

82km

3739° breton
698° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2024	Corpds Nuds By Night	Corps-Nuds	35	16km	396/470 (54/83)	84.26 (65.06)	01:49:18	00:06:50	Nature Nocturne	8/M3F
08/09/2024	Trail des Légendes de Brocéliande - Trail Le Graal	Iffendic	35	26km 625m D+	423/496 (78/110)	85.28 (70.91)	03:34:30	00:08:15	Trail	9/M3F
19/04/2024	La Petite Médiévale	Vitré	35	5.5km	203/297 (91/161)	68.35 (56.52)			Route	/F
14/04/2024	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	3481/5279 (1260/2378)	65.94 (52.99)	01:58:17	00:08:27	Route	117/M3F
24/03/2024	Vannes Urban Trail	Vannes	56	13km 160m D+	1159/1278 (408/486)	90.69 (83.95)	02:03:22	00:09:29	Route	28/M3F
21/01/2024	Les Métropolitaines - La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.5km	145/1258 (143/1250)	11.53 (11.44)	00:38:19	00:05:07	Route	11/M3F

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	41.59 15.27	41.59 15.27
Meilleur Indice	41.59 15.27	41.59 15.27

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2023	Tout Rennes Court - les 10Km CMB	Rennes	35	10km	2452/5895 (364/2383)	41.59 (15.27)	00:53:32	00:05:21	Route	21/M3F

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	78.11 52.74	80.66 57.83	75.27 47.92	75.84 47.37
Meilleur Indice	75.27 47.37	79.84 56.94	75.27 47.92	75.84 47.37

Cumul

71km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2022	Cords-Nuds by Night	Corps-Nuds	35	16km	226/298 (27/57)	75.84 (47.37)	01:47:13	00:06:42	Nature Nocturne	9/M2F
09/10/2022	Tout Rennes Court	Rennes	35	21.1km 120m D+	2033/2495 (283/497)	81.48 (56.94)	01:58:50	00:05:38	Route	38/M2F
02/07/2022	Urban Trail de Châteaugiron	Châteaugiron	35	10km	140/186 (23/48)	75.27 (47.92)	00:59:30	00:05:57	Nature	7/M2F
27/03/2022	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	1572/1969 (148/252)	79.84 (58.73)	02:50:31	00:07:06	Route	40/M2F

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	61.8 42.7	61.8 42.7
Meilleur Indice	61.8 42.7	61.8 42.7

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2021	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	16729/27071 (2461/5764)	61.8 (42.7)	04:16:43	00:06:05	Route	370/M2F

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	66.88 42.14	49.37 22.2	92.89 85.9	75.89 38.24
Meilleur Indice	32.17 15.8318	32.17 15.8318	92.89 85.9	75.89 38.24

Cumul

70km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2019	Courir pour la Cause	Saint-Aubin-du-Cormier	35	10km	241/362 (30/105)	66.57 (28.57)	00:57:13	00:05:43	Route	4/M2F
05/10/2019	Trail Muco Pays de Vitré	La Chapelle-Erbrée	35	13.3km	107/141 (13/34)	75.89 (38.24)	01:17:18	00:05:49	Nature	5/V1F
27/04/2019	Landes et Bruyères	Erquy	22	32.5km 550m D+	980/1055 (195/227)	92.89 (85.9)	04:09:58	00:07:41	Trail	116/V1F
22/02/2019	Intrail Muros	Saint-Malo	35	14km	1897/5897 (354/2236)	32.17 (15.83)	01:32:02	00:06:34	Route	119/V1F

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	81.37 67.4	88.81 79.67	76.2 55.56	74.88 53.89	78.16 68.19
Meilleur Indice	74.88 53.89	83.86 69.98	76.2 55.56	74.88 53.89	78.16 68.19

Cumul

60km

3990° bretonne
889° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2018	Doudous Run	Rennes	35	8km	698/893 (358/525)	78.16 (68.19)	00:52:58	00:06:37	Nature Nocturne	157/V1F
14/10/2018	Tout Rennes Court - La 10Km CMB	Rennes	35	10km	4935/5885 (1480/2115)	83.86 (69.98)	01:02:47	00:06:17	Route	408/V1F
03/06/2018	T'Rance Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	14km	349/458 (70/126)	76.2 (55.56)	01:37:19	00:06:57	Nature	29/V1F
06/05/2018	La Passagère	Dinard	35	14km	906/1210 (208/386)	74.88 (53.89)	01:36:29	00:06:54	Route Nature	72/V1F
22/04/2018	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	1756/1873 (680/761)	93.75 (89.36)	02:05:16	00:08:57	Route	259/V1F

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	80.13 64	74.1 52.88	98.24 97.39
Meilleur Indice	58.86 36.82	58.86 36.82	98.24 97.39

Cumul

62km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2017	Tout Rennes Court - 10KM CMB	Rennes	35	10km	5038/5128 (1757/1804)	98.24 (97.39)	01:16:12	00:07:37	Route	520/V1F
08/07/2017	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	425/722 (95/258)	58.86 (36.82)	02:12:49 RP	00:06:38	Nature	31/V1F
11/06/2017	Trail du Boël	Pont-Réan	35	12km	373/487 (89/161)	76.59 (55.28)	01:19:22	00:06:37	Nature	36/V1F
21/05/2017	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	19.9km	812/935 (159/239)	86.84 (66.53)	02:26:15	00:07:21	Nature	75/V1F

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	71.64 44.68	71.4 43.84	72.33 47.17
Meilleur Indice	62.8 35.08	62.8 35.08	72.33 47.17

Cumul

84km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2016	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	3494/5564 (312/856)	62.8 (36.45)	04:02:01 RP	00:05:44	Route	150/V1F
20/11/2016	Courir pour la Cause	Saint-Aubin-du-Cormier	35	10km	324/385 (60/100)	84.16 (60)	01:03:42	00:06:22	Route	26/V1F
09/10/2016	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1969/2928 (181/516)	67.25 (35.08)	01:53:39 RP	00:05:23	Route	74/V1F
11/09/2016	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	11km	183/253 (50/106)	72.33 (47.17)	01:11:00	00:06:27	Nature	18/V1F

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	56.11 26.91	51.96 27.73	49.02 17.28	67.34 35.71
Meilleur Indice	49.02 17.28	51.96 27.73	49.02 17.28	67.34 35.71

Cumul

67km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2014	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km 244m D+	821/1580 (71/256)	51.96 (27.73)	04:08:04 RP	00:05:53	Trail	36/V1F
12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	3376/6887 (411/2379)	49.02 (17.28)	00:53:22 RP	00:05:20	Route	91/V1F
06/07/2014	Nature à Laignelet	Laignelet	35	15.2km	167/248 (20/56)	67.34 (35.71)	01:29:41	00:05:54	Nature	/V1F

2013

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	81.46 51.72	81.46 51.72
Meilleur Indice	81.46 51.72	81.46 51.72

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2013	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	3027/3716 (286/553)	81.46 (51.72)	01:58:46 RP	00:05:38	Route	114/SEF

2012

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	77.52 48.48	71.24 38.3	83.8 58.67
Meilleur Indice	71.24 38.3	71.24 38.3	83.8 58.67

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2012	Courir Pour Le Téléthon	Saint-Aubin-du-Cormier	35	10km	166/233 (18/47)	71.24 (38.3)	00:54:38	00:05:28	Route	11/SEF
26/02/2012	Courons A Thorigné	Thorigné-Fouillard	35	15km	683/815 (88/150)	83.8 (58.67)	01:23:07 RP	00:05:32	Route Nature	36/SEF

2011

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	78.44 44.72	78.44 44.72
Meilleur Indice	78.44 44.72	78.44 44.72

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2011	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	2517/3209 (178/398)	78.44 (44.72)	01:59:04 RP	00:05:39	Route	64/SEF

2010

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	80.16 48.39	80.16 48.39
Meilleur Indice	80.16 48.39	80.16 48.39

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/05/2010	Foulées de Noyal/vilaine	Noyal-sur-Vilaine	35	10km	206/257 (30/62)	80.16 (48.39)	00:53:27 RP	00:05:21	Route	11/SEF

2009

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	69.58 57.66	69.58 57.66
Meilleur Indice	61.14 54.19	61.14 54.19

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2009	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	3112/3988 (517/954)	78.03 (54.19)	00:58:08	00:05:49	Route	220/SEF
26/04/2009	Acigné au Féminin	Acigné	35	10km	365/597 (365/597)	61.14 (61.14)	00:57:52 RP	00:05:47	Route	111/SEF

2008

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	85.87 67.26	85.87 67.26
Meilleur Indice	85.87 67.26	85.87 67.26

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2008	Tout Rennes Court - 10KM CMB	Rennes	35	10km	3591/4182 (875/1301)	85.87 (67.26)	01:03:54 RP	00:06:23	Route	386/SEF

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