Tiphaine COUDRAIS Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 711992

COUDRAIS
Tiphaine
SAINT SENOUX - M2F

	TOTAL
Nombre	53	29	16	8
Indice Moyen	41.73 15.59	40.63 15.52	41.5 16.36	46.17 14.32
Meilleur Indice	19.69 2.83	21.27 2.83	19.69 5.56	27.77 3.71

00:45:22
(vma 14.71)

01:37:55
(vma 15.23)

Plus
Longue

34.000km
Guichen
05/06/2016

Cumul

1154km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	7	33.21	712° / 3771	--> 18.88 %
2016	5	36.45	1008° / 4195	--> 24.03 %
2018	7	37.80	1309° / 4780	--> 27.38 %
2019	8	24.93	684° / 5283	--> 12.95 %
2023	6	33.40	985° / 4356	--> 22.61 %
2024	6	26.10	991° / 6679	--> 14.84 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	5	37.22	203° / 715	--> 28.39 %
2018	5	44.00	422° / 1045	--> 40.38 %
2019	5	28.80	212° / 1110	--> 19.1 %
2023	5	38.66	253° / 784	--> 32.27 %

2025

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	37.83 11.43	35.33 5.56	40.33 17.31
Meilleur Indice	35.33 5.56	35.33 5.56	40.33 17.31

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/10/2025	Trail BBC	Guipry-Messac	35	31km	59/167 (1/18)	35.33 (5.56)	03:10:12	00:06:08	Trail	1/M2F
16/03/2025	Trail du Pays des Fous	Saint-Senoux	35	21.5km	146/362 (9/52)	40.33 (17.31)	02:05:59	00:05:52	Nature	2/M2F

2024

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	34.1 11.96	33.49 11.69	37.12 13.33
Meilleur Indice	21.27 4.17	21.27 4.17	37.12 13.33

991° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/12/2024	Courses Natures Guignennaises	Guignen	35	21km	123/267 (6/43)	46.07 (13.95)	01:52:34	00:05:22	Nature	2/M2F
12/10/2024	Trail des Bézous d'Châtaignes	Avessac	44	16km	49/193 (4/51)	25.39 (7.84)	01:32:08	00:05:46	Nature	1/M2F
07/07/2024	Trail du Tertre Gris	Pancé	35	26km	85/229 (6/45)	37.12 (13.33)	02:37:48	00:06:04	Trail	5/MAF
02/06/2024	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	19.9km	201/945 (12/288)	21.27 (4.17)	01:50:37	00:05:34	Nature	1/M2F
06/04/2024	Le Rand Trail	Guer	56	24km	59/159 (3/15)	37.11 (20)	02:25:52	00:06:05	Nature	1/M2F
17/03/2024	Trail du Pays des Fous	Saint-Senoux	35	19.5km	105/279 (5/40)	37.63 (12.5)	01:55:50	00:05:56	Nature	2/M2F

2023

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	42.54 12.13	39.93 10.27	55.56 21.43
Meilleur Indice	23.62 2.83	23.62 2.83	55.56 21.43

985° bretonne
253° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2023	Courses Guignennaises	Guignen	35	21km	114/205 (5/28)	55.61 (17.86)	01:52:48	00:05:22	Nature	2/M2F
15/10/2023	Neveztell Trail	Nouvoitou	35	25km	75/135 (3/14)	55.56 (21.43)	02:25:26	00:05:49	Trail	1/M2F
17/09/2023	Trail de la Courbe	Bourg-des-Comptes	35	14.5km	76/262 (4/59)	29.01 (6.78)	01:21:23	00:05:37	Nature	1/M2F
11/06/2023	Trail du Boël	Pont-Réan	35	23km	159/384 (5/50)	41.41 (10)	02:19:53	00:06:05	Nature	1/M2F
14/05/2023	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	20km	222/940 (8/283)	23.62 (2.83)	01:52:59 ^RP	00:05:39	Nature	1/M2F
19/03/2023	Trail du Pays des Fous	Saint-Senoux	35	14km	95/190 (5/36)	50 (13.89)	01:28:35	00:06:20	Nature	/V1F

2021

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	35.92 15.97	26.94 12.13	44.9 19.82
Meilleur Indice	19.69 11.76	19.69 11.76	40.73 14.63

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/12/2021	Courses Guignennaises	Guignen	35	21km	112/275 (6/41)	40.73 (14.63)			Nature	3/VEF
30/10/2021	Trail de Boeuvres Corbiniéres	Guipry	35	29km	53/155 (2/17)	34.19 (11.76)	02:51:34	00:05:55	Trail	1/M1F
19/09/2021	Trail des Bézous d'Châtaigne	Avessac	44	24km	26/53 (2/8)	49.06 (25)	02:18:14	00:05:46	Nature	1/M1F
04/09/2021	Tiken Trail	Saint-Vincent-sur-Oust	56	28km	38/193 (3/24)	19.69 (12.5)	03:06:27	00:06:40	Trail	1/M1F

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	34.06 9.79	34.06 9.79
Meilleur Indice	34.06 9.79	34.06 9.79

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/09/2020	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	14km	141/414 (14/143)	34.06 (9.79)	01:18:41	00:05:37	Nature	5/M1F

2019

	TOTAL
Nombre	8	4	3	1
Indice Moyen	33.56 12.39	34.7 14.92	30.98 9.68	36.72 10.4
Meilleur Indice	25.66 6.76	25.66 8.89	26.86 6.76	36.72 10.4

684° bretonne
212° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/10/2019	Trail du Château de Boeuvres	Messac	35	28km	70/167 (8/25)	41.92 (32)	02:52:17	00:06:09	Trail	4/V1F
13/10/2019	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	1147/3124 (62/596)	36.72 (10.4)	01:44:23	00:04:57	Route	22/V1F
08/09/2019	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	26km	178/549 (9/97)	32.42 (9.28)	02:47:03	00:06:26	Trail	3/V1F
14/07/2019	Trail du Tertre Gris - Le Trail	Pancé	35	24km	73/203 (4/30)	35.96 (13.33)	02:53:11	00:07:13	Nature	3/V1F
09/06/2019	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	26km	272/1060 (20/225)	25.66 (8.89)	03:00:58	00:06:58	Trail	8/V1F
25/05/2019	Trail des Garciaux	Saint-Perreux	56	15km	76/283 (5/74)	26.86 (6.76)	01:27:37	00:05:50	Nature	2/V1F
20/04/2019	Tiken Trail	Saint-Vincent-sur-Oust	56	25km	97/250 (2/21)	38.8 (9.52)	02:51:32	00:06:52	Trail	1/V1F
23/03/2019	Trail des 3 Chapelles	Bains-sur-Oust	35	15km	75/249 (6/67)	30.12 (8.96)	01:29:17	00:05:57	Nature	4/V1F

2018

	TOTAL
Nombre	7	5	2
Indice Moyen	49.79 24.02	49.05 21.31	51.66 30.79
Meilleur Indice	33.03 10.71	33.03 10.71	42.77 30

1309° bretonne
422° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/12/2018	La Rotte des Gobions Verts	Romillé	35	25km	89/147 (6/20)	60.54 (30)	02:17:47	00:05:31	Trail	3/V1F
27/10/2018	Trail du Château de Boeuvres	Messac	35	28km	71/166 (6/19)	42.77 (31.58)	02:48:27	00:06:01	Trail	4/V1F
05/10/2018	Trail Muco Pays de Vitré	La Chapelle-Erbrée	35	22.7km	85/144 (4/13)	59.03 (30.77)	02:03:52	00:05:27	Nature	1/V1F
07/07/2018	Trail de la Baie de Lancieux	Lancieux	22	15km	110/333 (10/83)	33.03 (12.05)	01:16:55 ^RP	00:05:08	Nature	5/V1F
10/06/2018	Trail du Boël	Pont-Réan	35	24km	200/353 (9/42)	56.66 (21.43)	02:23:36	00:05:59	Nature	6/V1F
28/04/2018	Trail des Landes du Loup	Cournon	56	14km	65/155 (3/28)	41.94 (10.71)	01:25:13	00:06:05	Nature	1/V1F
10/03/2018	Trail de La Belle Etoile	Saint-Senoux	35	23km	125/229 (6/19)	54.59 (31.58)	02:12:48	00:05:46	Nature	5/V1F

2016

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	45.44 24.51	44.72 30.03	49.77 18.52	43.27 13.95
Meilleur Indice	35.83 6.28	35.83 6.28	49.77 18.52	43.27 13.95

1008° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2016	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1267/2928 (72/516)	43.27 (13.95)	01:45:52	00:05:01	Route	33/SEF
28/08/2016	Trail de Bézyl	Sixt-sur-Aff	35	24km	19/33 (3/5)	57.58 (60)	02:37:12	00:06:33	Nature	2/SEF
19/06/2016	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	20.3km	330/921 (14/223)	35.83 (6.28)	01:51:57	00:05:31	Nature	7/SEF
05/06/2016	Trail du Boël	Guichen	35	34km	107/215 (5/27)	49.77 (18.52)	03:24:12	00:06:00	Trail	3/SEF
12/03/2016	Trail de la Belle Etoile	Saint-Senoux	35	23km	86/211 (5/21)	40.76 (23.81)	02:05:26	00:05:27	Nature	2/SEF

2015

	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	43.16 13.22	43.62 11.96	44.34 17.3	38.93 10.06
Meilleur Indice	27.58 5.06	27.58 5.06	36.17 15.38	38.93 10.06

712° bretonne
203° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/12/2015	La Guignennaise Nature	Guignen	35	14km	177/380 (10/76)	46.58 (13.16)	01:10:18	00:05:01	Nature	3/SEF
11/10/2015	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	1311/3368 (54/537)	38.93 (10.06)	01:43:46	00:04:55	Route	28/SEF
19/09/2015	Trail des Bruyères	La Chapelle Bouexic	35	14km	43/94 (2/17)	45.74 (11.76)	01:20:43	00:05:46	Nature	2/SEF
20/06/2015	Trail du Verger	Le Verger	35	25km	51/141 (2/13)	36.17 (15.38)	02:27:53	00:05:55	Trail	2/SEF
30/05/2015	Trail des Garciaux	Saint-Perreux	56	15km	99/359 (4/79)	27.58 (5.06)	01:26:12 ^RP	00:05:45	Nature	3/SEF
18/04/2015	Tiken Trail	Saint-Vincent-Sur-Oust	56	25km	125/238 (5/26)	52.52 (19.23)	02:36:37	00:06:16	Trail	4/SEF
14/03/2015	Trail de la Belle Etoile	Saint-Senoux	35	24km	125/229 (5/28)	54.59 (17.86)	02:10:14	00:05:26	Nature	4/SEF

2014

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	56.09 16.59	50.78 11.43	61.4 21.75
Meilleur Indice	50.29 9.52	50.29 9.52	56.28 18.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2014	La Rotte des Gobions Vertes	Romillé	35	30km	88/175 (2/21)	50.29 (9.52)	02:57:08 ^RP	00:05:54	Trail	2/SEF
16/11/2014	Semi Daunature	Pacé	35	21.1km	163/245 (7/28)	66.53 (25)	01:53:39	00:05:23	Route	3/SEF
25/10/2014	Trail du Château des Boeuvres	Messac	35	25km	100/195 (2/15)	51.28 (13.33)	02:34:19	00:06:10	Trail	2/SEF
13/04/2014	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	587/1043 (32/173)	56.28 (18.5)	01:41:08	00:04:48	Route	13/SEF

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	48.2 14.1	48.2 14.1
Meilleur Indice	48.2 14.1	48.2 14.1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2013	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	1791/3716 (78/553)	48.2 (14.1)	01:45:05	00:04:59	Route	32/SEF

2012

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	39.72 11.26	39.72 11.26
Meilleur Indice	27.77 3.71	27.77 3.71

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2012	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	958/3450 (16/431)	27.77 (3.71)	01:37:55 ^RP	00:04:38	Route	11/SEF
16/09/2012	Foulées Chartraines	Chartres-de-Bretagne	35	10km	249/482 (19/101)	51.66 (18.81)	00:45:22 ^RP	00:04:32	Route	10/SEF

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