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COUEDEL
Lenora

Leno
S/L JS PLOUGENAST
ID 707004

M4F

Comparer à

Courses

52

Indice moyen

87.06 76.76

Meilleur indice

45.7 42.86

Cumul distance

724 km

Plus longue

36.700 km

Classements régionaux

Bretagne (F)8108ème▼ 158
(22) (F)892ème▲ 34

Records personnels

10 km00:56:49vma 11.73
Semi-marathon02:03:24vma 12.07
Nature
23
Moy. 89.52
79.29
Meilleur: 65.25 / 42.86
Route
20
Moy. 85.39
74.26
Meilleur: 45.7 / 45.87
Trail
3
Moy. 95.49
92.03
Meilleur: 89 / 80
Nature Nocturne
3
Moy. 79.26
64.82
Meilleur: 73.18 / 55.56
Duo
2
Moy. 75.07
66.09
Meilleur: 70.97 / 65.52
Route Nature
1
Moy. 85.92
79.86
Meilleur: 85.92 / 79.86

Palmarès

Victoires catégorie

2

Victoires catégorie

Podiums catégorie

12

Podiums catégorie

Top 10 (F)

2

Top 10 (F)

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 11 74.19 2954° / 3310 --> 89.24 %
2023 8 80.84 3999° / 4127 --> 96.9 %
2024 9 66.41 5109° / 6364 --> 80.28 %
2025 11 69.06 7075° / 8256 --> 85.7 %
Actuellement 11 69.12 8108° / 9501 --> 85.34 %
Évolution Classement 22
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 7 79.63 472° / 497 --> 94.97 %
2023 7 81.10 519° / 546 --> 95.05 %
2024 6 68.98 623° / 746 --> 83.51 %
2025 7 73.10 890° / 1001 --> 88.91 %
Actuellement 7 73.18 892° / 1022 --> 87.28 %
+ de Records

Cat.5km10km21.1km
RP00:30:3700:56:4902:03:24
SEF01:03:27
V2F00:30:3700:56:4902:03:24
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Route
Nombre 6 3 2 1
Indice
Moyen		 90.94
84.22 		88.37
78.87		98.73
98.05		83.07
72.59
Meilleur
Indice		 68.22
42.86		 68.22
42.86		97.86
97.18		83.07
72.59
Podiums Catégorie
2
Cumul


129km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/06/2026
La Lucien Le MouelLa Motte2210km
93m D+		88/129
(18/42)		68.22
(42.86)		01:08:5800:06:54
Nature		2/M4F
13/06/2026
Entre Terre et GolfeTheix5626km
141m D+		251/252
(91/92)		99.6
(98.91)		03:51:4500:08:55
Trail		8/M4F
31/05/2026
Semi-Marathon Saint-Gonnery-PontivyPontivy5621.1km
113m D+		1791/2156
(686/945)		83.07
(72.59)		02:19:5800:06:38
Route		25/M4F
14/05/2026
L'Eco-LiéPlouguenast2221km96/96
(14/14)		100
(100)		02:49:2000:08:04
Nature		2/M4F
22/03/2026
Trail de LoretteLe Quillio2214km217/224
(60/64)		96.88
(93.75)		01:51:0200:07:56
Nature		5/M4F
28/02/2026
Atlantic'TrailPornic4436.7km686/701
(172/177)		97.86
(97.18)		05:17:5000:08:40
Trail		20/M4F
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Trail Nature Nocturne
Nombre 11 5 4 1 1
Indice
Moyen		 86.17
75.3 		84.14
70.85		91.24
84.62		89
80		73.27
55.56
Meilleur
Indice		 72.29
49.15		 72.29
49.15		88.93
78.22		89
80		73.27
55.56
Podiums Catégorie
1
Cumul


154km
7075° bretonne
890° du 22
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
10/05/2025GR34 en Relais by Runnerbreizh Pour Mille et un SouriresBretagne5021/564
(/)		0
()		Relais Solidaire/
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/12/2025
Foulées de NoëlLa Motte228km
58m D+		446/617
(115/234)		72.29
(49.15)		00:46:1600:05:47
Route		8/M4F
13/12/2025
Course aux DahusSaint-Gilles-du-Mené228km159/217
(40/72)		73.27
(55.56)		00:59:5100:07:29
Nature Nocturne		5/V2F
15/11/2025
La Corrida de l'EspoirLoudéac2210km577/737
(143/243)		78.29
(58.85)		00:57:3700:05:46
Route		7/M4F
09/11/2025
Saint-Pol-MorlaixMorlaix2922km
155m D+		2609/2974
(738/951)		87.73
(77.6)		02:22:1000:06:28
Route		27/M4F
13/09/2025
Tour du LacMur-de-Bretagne2215km233/262
(79/101)		88.93
(78.22)		02:15:5500:09:04
Nature		12/M4F
23/08/2025
La Virée au Domaine de NounoursLe Cambout2215km294/309
(77/85)		95.15
(90.59)		02:00:58 RP00:08:04
Nature		9/M4F
14/06/2025
Entre Terre et GolfeTheix5626km205/229
(75/93)		89
(80)		03:05:1600:07:08
Trail		5/M4F
29/05/2025
L'Eco-LiéPlouguenast225km123/136
(58/65)		90.44
(89.23)		00:38:2400:07:41
Nature		2/M4F
09/05/2025
L'Eco-LiéPlouguenast2210km142/157
(37/46)		90.45
(80.43)		01:14:3400:07:27
Nature		5/M4F
27/04/2025
Rennes Urban TrailRennes3514km5494/5543
(2671/2704)		99.12
(98.78)		02:30:3300:10:45
Route		75/M4F
16/03/2025
Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km2326/2794
(733/1049)		83.25
(69.88)		02:03:24 RP00:05:51
Route		35/M4F
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature Nature Nocturne
Nombre 9 4 3 1 1
Indice
Moyen		 84.23
70.24 		84.46
67.16		87.03
76.05		85.92
79.86		73.18
55.56
Meilleur
Indice		 65.25
51.45		 65.25
51.54		74.75
51.45		85.92
79.86		73.18
55.56
Top 10
2
Podiums Catégorie
2
Cumul


146km
5109° breton
623° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/12/2024
Foulées de NoëlLa Motte228km367/491
(89/173)		74.75
(51.45)		00:46:4300:05:50
Route		7/M4F
14/12/2024
Course aux DahusSaint-Gilles-du-Mené228km131/179
(35/63)		73.18
(55.56)		01:00:1300:07:32
Nature Nocturne		5/M4F
30/06/2024
Ultra Marin - La Ronde des DouaniersVannes5632km1636/1904
(670/839)		85.92
(79.86)		04:12:3300:07:54
Route Nature		34/M4F
08/06/2024
La Lucien Le MouelLa Motte2218km56/57
(8/9)		98.25
(88.89)		02:01:2500:06:45
Nature		2/M4F
01/06/2024
Foulées de la MichelineSaint-Barnabé2221km50/53
(5/8)		94.34
(62.5)		02:44:2000:07:50
Nature		2/M4F
09/05/2024
L'Eco-LiéPlouguenast2210km88/110
(23/35)		80
(65.71)		01:09:2400:06:56
Nature		4/M4F
04/05/2024
Traversée de la BaieSaint-Brieuc2214km631/967
(235/456)		65.25
(51.54)		01:39:0500:07:05
Nature		10/M4F
14/04/2024
Rennes Urban TrailRennes3514km5019/5279
(2204/2378)		95.07
(92.68)		02:20:1000:10:01
Route		80/M4F
17/03/2024
Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km2229/2442
(704/838)		91.28
(84.01)		02:12:5000:06:18
Route		43/M4F
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nature Nocturne
Nombre 9 4 4 1
Indice
Moyen		 91.44
82.96 		89.52
80.17		93.39
85.66		91.34
83.33
Meilleur
Indice		 84.75
70		 84.75
70		89.55
81.54		91.34
83.33
Podiums Catégorie
2
Cumul


105km
3999° bretonne
519° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
23/12/2023
Foulées de NoëlLa Motte228km428/505
(112/160)		84.75
(70)		00:48:4100:06:05
Route		9/M4F
09/12/2023
La Course aux DahusSaint-Gilles-du-Mené228km116/127
(35/42)		91.34
(83.33)		01:06:5600:08:22
Nature Nocturne		12/V1F
18/11/2023
Corrida de l'EspoirLoudéac2210km580/649
(157/203)		89.37
(77.34)		01:01:2600:06:09
Route		13/M4F
02/07/2023
Trail de la ForêtLoudéac2210km210/231
(53/65)		90.91
(81.54)		01:09:2400:06:56
Nature		7/M3F
10/06/2023
La Lucien Le MouelLa Motte2210km86/90
(20/23)		95.56
(86.96)		01:16:0900:07:37
Nature		2/M3F
18/05/2023
L'Eco-LiéPlouguenast2210km79/81
(19/21)		97.53
(90.48)		01:19:3200:07:57
Nature		3/M3F
14/05/2023
Semi-Marathon de La LoireSaumur4921.1km1611/1810
(595/728)		89.01
(81.73)		02:20:2300:06:39
Route		56/M3F
06/05/2023
La Traversée de la BaieSaint-Brieuc2214km643/718
(276/330)		89.55
(83.64)		01:49:0300:07:47
Nature		37/M3F
16/04/2023
Rennes Urban TrailRennes3514km3957/4168
(1610/1757)		94.94
(91.63)		02:15:1800:09:40
Route		144/M3F
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Duo
Nombre 13 7 4 2
Indice
Moyen		 87.05
75.33 		88.81
76.75		89.97
77.45		75.07
66.09
Meilleur
Indice		 70.97
54.05		 72.15
54.05		83.33
60.7		70.97
65.52
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
Cumul


156km
2954° bretonne
472° du 22
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/10/2022RunnerBreizh Tour 2022 FemmesBretagne00467/515
(467/515)		90.68
(90.68)		66.36 Pts (8 courses)Challenge65/M3F
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/11/2022
Trail du RestoPontivy568km57/79
(20/37)		72.15
(54.05)		00:59:2700:07:26
Nature		4/M3F
19/11/2022
Corrida de l'EspoirLoudéac2210km580/696
(122/201)		83.33
(60.7)		00:56:49 RP00:05:41
Route		10/M3F
09/10/2022
Trail des HallesPloeuc-sur-Lie228km144/149
(46/50)		96.64
(92)		01:04:4100:08:05
Nature		5/M3F
02/10/2022
Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km681/737
(166/200)		92.4
(83)		02:15:0100:06:24
Route		13/M3F
03/07/2022
Trail des Cerfs en DuoLoudéac2210km19/24
(14/21)		79.17
(66.67)		01:03:5000:06:23
Duo		2/F+F
25/06/2022
Trail des 3 RivièresSaint-Jacut-du-Mené229km57/65
(13/18)		87.69
(72.22)		01:14:1200:08:15
Nature		1/M3F
11/06/2022
La Lucien Le MouelLa Motte2210km76/86
(11/16)		88.37
(68.75)		01:14:5100:07:29
Nature		1/M3F
29/05/2022
Trail en GuirecPerros-Guirec2210km286/326
(96/123)		87.73
(78.05)		01:08:0900:06:49
Nature		20/M3F
26/05/2022
L'Eco-LiéPlouguenast2210km102/103
(25/26)		99.03
(96.15)		01:17:3500:07:45
Nature		7/M3F
23/04/2022
Les On s'BougeBréhan568km22/31
(19/29)		70.97
(65.52)		00:52:1200:06:31
Duo		/
20/03/2022
Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km1657/1885
(455/597)		87.9
(76.21)		02:10:53 RP00:06:12
Route		52/M3F
19/02/2022
Semi-Marathon C un EspoirPloërmel5621.1km514/534
(142/158)		96.25
(89.87)		02:19:14 RP00:06:36
Route		19/M3F
23/01/2022
Courons Dans le BoisPlédran2210km208/231
(54/71)		90.04
(76.06)		01:00:45 RP00:06:04
Nature		10/M3F
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 87.89
74.29 		87.89
74.29
Meilleur
Indice		 87.89
74.29		 87.89
74.29
Podiums Catégorie
1
Cumul


8km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/12/2021
Foulées de NoëlLa Motte228km283/322
(78/105)		87.89
(74.29)		00:48:0400:06:01
Route		3/M3F
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 45.7
45.87 		45.7
45.87
Meilleur
Indice		 45.7
45.87		 45.7
45.87
Podiums Catégorie
1
Cumul


5km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/11/2019
Corrida del'Espoir - Corri-DamesLoudéac225km101/221
(100/218)		45.7
(45.87)		00:30:37 RP00:06:07
Route		3/M3F
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 95.76
100 		95.76
100
Meilleur
Indice		 95.76
100		 95.76
100
Cumul


11km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/05/2017
Course Nature l'Eco-LiéPlouguenast2211km113/118
(31/31)		95.76
(100)		01:14:5500:06:49
Nature		/
2001
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 91.43
79.59 		91.43
79.59
Meilleur
Indice		 91.43
79.59		 91.43
79.59
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/10/2001
Taulé-MorlaixMorlaix2910km2551/2790
(589/740)		91.43
(79.59)		01:03:27 RP00:06:21
Route		219/SEF

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