1301ème(-) Breton ID: 16900 COUGOULAT Simon S/L GREGAM ATHLE - M0M TOTAL Nombre 90 45 20 13 8 2 1 1 Indice Moyen 9.81 7.5 10.93 5.05 14.68 68.93 3.95 1.61 Meilleur Indice 0.82 0.82 2.59 1.35 1.18 65.66 3.95 1.61 00:34:46 (vma 19.14) 01:18:33 (vma 18.99) 1 1 16 21 Plus Longue 23.200km Vannes 20/10/2019 Cumul 1108km

Évolution Classement bzh Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio 2012 6 4.47 1033° / 10921 --> 9.46 % 2013 5 4.57 1076° / 11464 --> 9.39 % 2014 6 4.18 1063° / 12340 --> 8.61 % 2015 6 4.16 1181° / 13424 --> 8.8 % 2016 5 28.05 7233° / 13561 --> 53.34 % 2018 5 6.50 1970° / 14172 --> 13.9 % 2019 9 3.59 1152° / 14758 --> 7.81 % 2021 5 4.29 294° / 3120 --> 9.42 % 2022 6 1.48 341° / 10759 --> 3.17 % 2024 6 11.24 4021° / 15961 --> 25.19 % 2025 8 3.04 1350° / 18754 --> 7.2 % Actuellement 9 2.95 1301° / 18712 --> 6.95 % Évolution Classement 56 Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio 2012 6 4.47 147° / 1564 --> 9.4 % 2014 6 4.18 170° / 1942 --> 8.75 % 2015 5 5.43 195° / 1827 --> 10.67 % 2018 5 6.50 249° / 1892 --> 13.16 % 2019 5 6.48 250° / 1985 --> 12.59 % + de Records Cat. 5km 10km 21.1km RP 00:18:09 00:34:46 01:18:33 SEM 00:18:09 00:34:46 01:20:10

2026 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 1 1 Indice Moyen 7.74 7.74 Meilleur Indice 7.74 7.74 Cumul 10km Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 18/01/2026 Les Métropolitaines Saint-Grégoire 35 10km 316/4082 7.74% 00:36:17 00:03:38 Route 64/M0M

2025 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 9 6 2 1 Indice Moyen 10.51 10.73 7.05 16.1 Meilleur Indice 1.08 1.08 3.13 16.1 1 3 Cumul 108km 1350° breton Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 20/12/2025 Corrida de Noël Cléguerec 56 8km 38/467 8.14% 00:27:41 00:03:28 Route 3/M0M 12/12/2025 Corrida de Noël Auray 56 8km 9/445 2.02% 00:31:16 00:03:55 Route 2/M0M 08/11/2025 10Km de la Côte d'Amour La Baule 44 10km 59/2542 2.32% 00:37:04 00:03:42 Route 9/M0M 25/10/2025 10Km Lamotte Rennes 35 10km 1067/4740 22.51% 00:39:29 00:03:57 Route 122/M0M 28/09/2025 Duo de l'Hermine - (20.7+21.5km) - 03:27:12 Vannes 56 20.7km 47/292 16.1% 01:47:52 00:05:13 Relais 32/M+M 13/09/2025 5Km d'Auray-Vannes Vannes 56 5km 109/385 28.31% 00:19:06 00:03:49 Route 5/M0M 22/06/2025 Trail des Remparts Vannes 56 15km 16/511 3.13% 01:07:08 00:04:29 Route Nature 2/M0M 26/04/2025 Foulées de l'Eléphant Nantes 44 10km 69/6360 1.08% 00:37:44 00:03:46 Route 11/M0M 16/03/2025 Semi-Marathon de Brière Saint-André-des-Eaux 44 21.1km 215/1960 10.97% 01:27:03 00:04:08 Route Nature 48/M0M

2024 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 6 5 1 Indice Moyen 16.97 19.72 3.21 Meilleur Indice 2.53 2.53 3.21 1 1 Cumul 78km 4021° breton Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 29/12/2024 Corrida Vannetaise Vannes 56 8km 299/863 34.65% 00:45:04 00:05:38 Route 21/M0M 06/12/2024 Corrida de Noël Auray 56 8km 60/431 13.92% 00:42:31 00:05:19 Route 6/M0M 02/11/2024 10Km de la Côte d'Amour La Baule 44 10km 831/2079 39.97% 00:56:10 00:05:37 Route 79/M0M 25/08/2024 Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo Cancale 35 21.1km 99/3916 2.53% 01:24:41 00:04:01 Route 11/M0M 17/03/2024 Vann'Eco Tour Vannes 56 10km 9/280 3.21% 00:37:05 00:03:42 Route Nature 2/M0M 24/02/2024 Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un Espoir Ploërmel 56 21.1km 70/928 7.54% 01:21:06 00:03:51 Route 20/M0M

2023 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 4 4 Indice Moyen 2.7 2.7 Meilleur Indice 1.31 1.31 1 2 Cumul 53km Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 25/11/2023 Foulées Roxédoises Le Roc-Saint-André 56 11.7km 9/212 4.25% 00:42:12 00:03:36 Route 3/M0M 30/09/2023 Gwened Nocturne Vannes 56 10km 18/1375 1.31% 00:36:47 00:03:41 Route 5/M0M 10/09/2023 Arradon-Vannes Vannes 56 10km 18/556 3.24% 00:37:04 00:03:42 Route 2/M0M 23/04/2023 Semi-Marathon de Nantes Nantes 44 21.1km 96/4756 2.02% 01:24:27 00:04:00 Route 19/M0M

2022 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 6 6 Indice Moyen 2.75 2.75 Meilleur Indice 0.82 0.82 Cumul 94km 341° breton Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 06/11/2022 Saint-Pol-Morlaix Morlaix 29 22km 28/1620 1.73% 01:22:27 00:03:45 Route 11/M0M 15/10/2022 Foulées du Golfe Nocturnes Vannes 56 10km 16/1187 1.35% 00:35:53 00:03:35 Route 7/M0M 11/09/2022 Semi-Marathon Auray-Vannes Vannes 56 21.1km 44/2380 1.85% 01:21:13 00:03:51 Route 11/M0M 17/04/2022 Foulées de l'Elephant Nantes 44 10km 22/2687 0.82% 00:34:46 RP 00:03:29 Route 12/SEM 20/03/2022 Semi-Marathon Locronan-Quimper Quimper 29 21.1km 57/1885 3.02% 01:18:33 RP 00:03:43 Route /XXM 19/02/2022 10Km C un Espoir Ploërmel 56 10km 21/272 7.72% 00:36:37 00:03:40 Route 12/SEM

2021 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 6 3 1 1 1 Indice Moyen 4.8 4.43 7.63 2.33 5.56 Meilleur Indice 0.94 0.94 7.63 2.33 5.56 1 3 1 2 Cumul 82km 294° breton Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 14/11/2021 Semi des Machines Nantes 44 21.1km 34/3632 0.94% 01:20:10 RP 00:03:48 Route 18/SEM 17/10/2021 Duo de l'Hermine (19+23.195km) - 03:06:47 Vannes 56 19km 21/378 5.56% 01:34:56 00:05:00 Relais 14/M+M 09/10/2021 Foulées Réguinoises Réguiny 56 5km 10/101 9.9% 00:18:28 00:03:42 Route 2/SEM 18/09/2021 Happy Urban Trail Baud 56 8km 2/86 2.33% 00:36:52 00:04:37 Route Nature 1/SEM 12/09/2021 Semi-Marathon Auray-Vannes Vannes 56 21.1km 55/2234 2.46% 01:23:14 00:03:57 Route 21/SEM 13/06/2021 Foulées Gustannaises Auray 56 8km 10/131 7.63% 00:34:55 00:04:22 Nature 5/SEM

2020 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 1 1 Indice Moyen 7.37 7.37 Meilleur Indice 7.37 7.37 Cumul 10km Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 22/02/2020 10Km du Bord de Mer Damgan 56 10km 26/353 7.37% 00:36:43 00:03:40 Route 15/SEM

2019 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 10 5 2 2 1 Indice Moyen 6.18 7.58 7.67 3.67 1.18 Meilleur Indice 1.18 1.82 6.06 3.52 1.18 1 3 1 Cumul 134km 1152° breton 250° du 56 Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 03/11/2019 Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix Morlaix 29 21.1km 71/1519 4.67% 01:22:30 RP 00:03:55 Route 28/SEM 20/10/2019 Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 02:49:12 Vannes 56 23.2km 7/594 1.18% 01:30:56 00:03:55 Relais 7/M+M 12/10/2019 Foulées Réguinoises Réguiny 56 5km 5/142 3.52% 00:18:09 RP 00:03:38 Route Nature 2/SEM 15/09/2019 Championnat de France Semi-Marathon Auray-Vannes Vannes 56 21.1km 288/4034 7.14% 01:26:04 00:04:05 Route 120/SEM 01/09/2019 Foulées de Menfouest Quimper 29 10.4km 19/156 12.18% 00:41:11 00:03:58 Route 10/SEM 24/08/2019 Foulées de Saint-Philibert Trégunc 29 7km 10/165 6.06% 00:26:57 00:03:51 Nature 7/SEM 23/06/2019 Trail des Remparts Vannes 56 7km 15/393 3.82% 00:31:25 00:04:29 Route Nature 9/SEM 10/06/2019 Foulées de Saint-Antoine Hennebont 56 10km 11/91 12.09% 00:38:40 00:03:52 Route 7/SEM 28/04/2019 Semi-Marathon de Nantes Nantes 44 21.1km 79/4350 1.82% 01:23:30 RP 00:03:57 Route 50/SEM 07/04/2019 Trail du Bois de Trémelin Inzinzac-Lochrist 56 8km 13/140 9.29% 00:33:05 00:04:08 Nature 9/SEM

2018 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 6 3 1 1 1 Indice Moyen 11.73 6.79 7.87 7.71 34.42 Meilleur Indice 4.59 4.59 7.87 7.71 34.42 1 Cumul 69km 1970° breton 249° du 56 Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 30/12/2018 Corrida de la Saint-Sylvestre Vannes 56 8km 24/523 4.59% 00:31:14 00:03:54 Route 13/SEM 21/10/2018 Marathon de vannes - Relais Entreprises (9+10+12+11Km) - 03:42:11 Vannes 56 12km 53/154 34.42% 00:48:00 00:04:00 Relais 26/M+F 06/10/2018 Semi-Marathon Loudéac-Pontivy Pontivy 56 21.1km 85/1675 5.07% 01:24:56 RP 00:04:02 Route 46/SEM 23/09/2018 Randos Hennebontaises Hennebont 56 10km 7/89 7.87% 00:46:18 00:04:38 Nature 4/SEM 09/09/2018 Arradon-Vannes Vannes 56 10km 92/858 10.72% 00:39:09 00:03:55 Route 55/SEM 24/06/2018 Trail des Remparts de Vannes Vannes 56 8km 33/428 7.71% 00:37:26 00:04:41 Route Nature 13/SEM

2017 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 5 2 2 1 Indice Moyen 10.84 7.28 5.44 28.78 Meilleur Indice 3.74 7.19 3.74 28.78 1 1 Cumul 66km Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 03/12/2017 Foulées Muzillacaises Muzillac 56 10km 25/339 7.37% 00:38:50 00:03:53 Route 11/SEM 19/11/2017 Trail de Saint-Nolff Saint-Nolff 56 15km 22/589 3.74% 01:07:39 00:04:31 Nature 13/SEM 05/11/2017 Saint-Pol-Morlaix Morlaix 29 21.1km 150/2087 7.19% 01:25:26 RP 00:04:03 Route 80/SEM 15/10/2017 Marathon de Vannes Relais Entreprises (9+10+12+11Km) - 03:43:29 Vannes 56 12km 40/139 28.78% 00:48:51 00:04:04 Relais / 30/09/2017 Trevlean Trail Tréffléan 56 8km 9/126 7.14% 00:35:37 00:04:27 Nature 3/SEM

2016 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 5 2 1 1 1 Indice Moyen 30.81 68.93 4.95 9.09 2.16 Meilleur Indice 2.16 65.66 4.95 9.09 2.16 Cumul 51km 7233° breton Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 16/10/2016 Foulées du Golfe Vannes 56 10km 25/1160 2.16% 00:37:20 00:03:44 Route Nature 16/SEM 25/09/2016 Foulées de Kérozer Saint-Avé 56 12km 21/231 9.09% 00:51:54 00:04:20 Nature 15/SEM 31/01/2016 Foulées Pluvignoises Pluvigner 56 10km 19/384 4.95% 00:36:23 00:03:38 Route 12/SEM 24/01/2016 Championnat de Bretagne de Cross - Elite Hommes Brest 29 10.06km 213/295 72.2% 00:41:03 00:04:05 Cross 177/SEM 10/01/2016 Championnat du Morbihan de Cross-Country - ESM SEM Saint-Avé 56 9.28km 65/99 65.66% 00:40:06 00:04:19 Cross 53/SEM

2015 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 8 5 1 1 1 Indice Moyen 5.26 4.61 10.24 7.14 1.61 Meilleur Indice 1.61 2.88 10.24 7.14 1.61 3 Cumul 105km 1181° breton 195° du 56 Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 20/12/2015 Foulées Questembertoises Questembert 56 10km 12/417 2.88% 00:36:04 00:03:36 Route 8/SEM 13/12/2015 Corrida de Josselin Josselin 56 9.9km 10/251 3.98% 00:35:49 00:03:37 Route 6/SEM 28/11/2015 Foulées Roxédoises Le Roc-Saint-André 56 11.7km 15/312 4.81% 00:42:31 00:03:38 Route 7/SEM 11/11/2015 Foulées Guéroises Guer 56 10km 19/233 8.15% 00:35:55 RP 00:03:35 Route 6/SEM 31/10/2015 Kemper Urban Noz trail Quimper 29 15km 25/771 3.24% 01:03:34 00:04:14 Route 16/SEM 18/10/2015 Duo de l'Hermine ( Relais 20+22km ) Vannes 56 22km 8/497 1.61% 01:28:08 00:04:00 Duo 6/M+M 04/10/2015 Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:38:33+00:24:10) Camors 56 15km 6/84 7.14% 01:02:43 00:04:11 Relais / 27/09/2015 Foulées de Kerozer Saint-Avé 56 11.6km 17/166 10.24% 00:47:00 00:04:03 Nature 11/SEM

2014 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 7 2 2 2 1 Indice Moyen 5.2 6.13 4.82 3.7 7.06 Meilleur Indice 1.35 5.79 4.26 1.35 7.06 3 1 Cumul 71km 1063° breton 170° du 56 Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 03/11/2014 Trail de Brech Brec'h 56 10km 14/260 5.38% 00:45:20 00:04:32 Nature /SEM 19/10/2014 Foulées du Golfe Vannes 56 10km 18/1330 1.35% 00:35:59 RP 00:03:36 Route Nature 12/SEM 05/10/2014 Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:36:58+00:24:18) Camors 56 15km 6/85 7.06% 01:01:16 RP 00:04:05 Relais / 28/09/2014 Foulées de Kerozer Saint-Avé 56 6km 6/141 4.26% 00:22:12 00:03:42 Nature 3/SEM 20/09/2014 Corrida de Carnac Carnac 56 10km 7/121 5.79% 00:36:34 RP 00:03:39 Route 4/SEM 14/09/2014 Arradon-Vannes Vannes 56 10km 72/1111 6.48% 00:37:33 RP 00:03:45 Route 46/SEM 15/08/2014 Foulées Billiotines Billiers 56 10km 30/495 6.06% 00:38:02 00:03:48 Route Nature /

2013 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 6 4 1 1 Indice Moyen 7.05 4.85 5.66 17.24 Meilleur Indice 2.59 2.59 5.66 17.24 2 1 Cumul 62km 1076° breton Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 07/12/2013 Foulées Rédénoises Rédéné 29 8.1km 5/193 2.59% 00:31:14 00:03:51 Nature 3/SEM 30/11/2013 Foulées Roxédoises Le Roc-Saint-André 56 11.7km 15/265 5.66% 00:42:59 00:03:40 Route 7/SEM 24/11/2013 Trail de la Ria d'Etel Nostang 56 9.8km 12/297 4.04% 00:41:25 00:04:14 Nature /SEM 17/11/2013 Trail de Saint-Nolff Saint-Nolff 56 7.5km 9/259 3.47% 00:34:53 00:04:39 Nature 6/Seni 03/11/2013 Trail De Brec'h Brec'h 56 10km 24/258 9.3% 00:46:37 00:04:40 Nature 12/SEM 06/10/2013 Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:39:41+00:24:42) Camors 56 15km 15/87 17.24% 01:04:23 RP 00:04:18 Relais /

2012 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 6 4 1 1 Indice Moyen 6.75 8.59 3.95 2.22 Meilleur Indice 2.22 3.73 3.95 2.22 1 2 2 Cumul 55km 1033° breton 147° du 56 Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 09/12/2012 Trail des Haras d'Hennebont Hennebont 56 14km 14/315 4.44% 00:57:24 00:04:06 Nature 7/SEM 25/11/2012 Trail de la Ria d'Etel Nostang 56 9.6km 10/253 3.95% 00:42:07 00:04:23 Trail 17/SEM 18/11/2012 Trail de Saint-Nolff Saint-Nolff 56 7.5km 6/161 3.73% 00:33:26 00:04:27 Nature 3/SEM 04/11/2012 Course Nature de Brech Brec'h 56 8km 13/129 10.08% 00:34:17 00:04:17 Nature 9/SEM 21/10/2012 Foulées du Golfe Vannes 56 10km 25/1124 2.22% 00:37:49 RP 00:03:47 Route Nature 13/SEM 30/09/2012 Les Foulées de Kerozer Saint-Avé 56 6km 19/118 16.1% 00:23:10 00:03:51 Nature 3/SEM

2009 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 1 1 Indice Moyen 5.2 5.2 Meilleur Indice 5.2 5.2 Cumul 13km Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 18/10/2009 Foulées du Golfe Vannes 56 13km 57/1096 5.2% 00:52:35 00:04:03 Route Nature 4/ESM

2008 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 1 1 Indice Moyen 13.98 13.98 Meilleur Indice 13.98 13.98 Cumul 13km Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 19/10/2008 Foulées du Golfe Vannes 56 13km 161/1152 13.98% 00:56:43 00:04:22 Route Nature 33/V2M

2007 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 1 1 Indice Moyen 36.58 36.58 Meilleur Indice 36.58 36.58 1 Cumul 16km Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 18/11/2007 Trail de la Ria d'Etel Nostang 56 16km 169/462 36.58% 01:32:15 00:05:46 Nature 2/JUM

2006 Voir les Stats de l'année TOTAL Nombre 1 1 Indice Moyen 57.55 57.55 Meilleur Indice 57.55 57.55 1 Cumul 17km Ses Courses Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat. 19/11/2006 Trail de la Ria d'Etel Nostang 56 16.5km 347/603 57.55% 01:29:08 00:05:24 Nature 2/JUM

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