Anne-Sophie COUM Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 4645

COUM
Anne-Sophie

	TOTAL
Nombre	37	14	14	5	3	1
Indice Moyen	36.32 12.36	39.44 13.04	34.23 9.54	38.17 21.26	30.87 7.48	28.89
Meilleur Indice	11.65 0.83	23.78 0.83	11.65 1.81	19.63 9.25	16.76 1.97	28.89

00:42:01
(vma 15.87)

01:31:45
(vma 16.23)

03:31:13
(vma 15.00)

Plus
Longue

54.000km
Le Folgoët
14/04/2019

Cumul

718km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	6	34.31	759° / 3771	--> 20.13 %
2016	9	26.79	595° / 4195	--> 14.18 %
2017	7	16.51	278° / 4333	--> 6.42 %
2019	6	24.17	647° / 5283	--> 12.25 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	6	34.31	130° / 763	--> 17.04 %
2016	9	26.79	117° / 826	--> 14.16 %
2017	6	20.06	65° / 879	--> 7.39 %
2019	6	24.17	117° / 1048	--> 11.16 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km	42.195km
RP	00:42:01	01:31:45	03:31:13
SEF	00:42:01	01:31:45	03:31:13
V1F			03:40:51

2024

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	22.88 8.93	22.88 8.93
Meilleur Indice	22.88 8.93	22.88 8.93

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/08/2024	Marathon Les Etoiles de la Baie	Plomeur	29	42.195km	62/271 (5/56)	22.88 (8.93)	03:40:51	00:05:14	Route	1/M1F

2023

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	43.66 22.9	46.62 22.73	40.71 23.08
Meilleur Indice	40.71 22.73	46.62 22.73	40.71 23.08

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/06/2023	La Roz Avel	Saint-Pabu	29	18km	46/113 (6/26)	40.71 (23.08)	01:37:43	00:05:26	Nature	2/M0F
02/04/2023	Trail de l'Aberwrac'h - Half Trail	Le Folgoët	29	29km	303/650 (25/110)	46.62 (22.73)	03:15:42	00:06:45	Trail	6/M0F

2022

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	40.84 19.38	40.84 19.38
Meilleur Indice	23.99 15	23.99 15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/07/2022	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	37km	137/571 (21/140)	23.99 (15)	04:09:11	00:06:44	Trail	7/M0F
26/05/2022	La Presqu'ïlienne	Crozon	29	26km	263/456 (24/101)	57.68 (23.76)	02:48:20	00:06:28	Trail	6/M0F

2019

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	TOTAL
Nombre	6	2	2	1	1
Indice Moyen	32.71 15.13	31.27 22.41	34.96 12.38	40.76 17.39	23.06 3.81
Meilleur Indice	19.63 3.81	19.63 9.25	25.22 7.25	40.76 17.39	23.06 3.81

647° bretonne
117° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2019	40ème Semi-Marathon de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	97/217 (7/40)	44.7 (17.5)	01:44:11	00:04:56	Route	2/M0F
03/11/2019	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	745/2954 (81/1118)	25.22 (7.25)	00:42:01 ^RP	00:04:12	Route	/M0F
07/07/2019	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	37km	128/652 (16/173)	19.63 (9.25)	03:51:51	00:06:16	Trail	8/SEF
02/06/2019	La Littorale	Plougonvelin	29	16km	161/395 (16/92)	40.76 (17.39)	01:25:31	00:05:21	Nature	12/SEF
14/04/2019	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	54km	230/536 (16/45)	42.91 (35.56)	06:40:05	00:07:25	Trail	11/SEF
24/02/2019	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	89/386 (4/105)	23.06 (3.81)	00:51:47	00:04:19	Route Nature	3/SEF

2018

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	28.89	28.89
Meilleur Indice	28.89	28.89

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/07/2018	Trail du Bout du Monde en Duo (37+20KM) 06:07:46	Plouzané	29	37km	26/90 (/)	28.89 (0)			Duo	3/F+F

2017

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	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	23.77 5.5	21.41 3.86	32.01 10.54	16.76 1.97
Meilleur Indice	11.65 1.81	11.65 1.81	23.87 4.4	16.76 1.97

278° bretonne
65° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/11/2017	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	23km	108/269 (4/24)	40.15 (16.67)	02:10:44	00:05:41	Nature	3/SEF
28/10/2017	Trail de la Pointe d'Armorique	Plougastel-Daoulas	29	15km	95/398 (4/91)	23.87 (4.4)	01:19:41	00:05:19	Nature	3/SEF
08/10/2017	Brest Court	Brest	29	10km	209/898 (14/270)	23.27 (5.19)	00:42:42 ^RP	00:04:16	Route	8/SEF
28/05/2017	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	361/3100 (11/609)	11.65 (1.81)	03:31:13 ^RP	00:05:00	Route	6/SEF
12/03/2017	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	373/1789 (19/475)	20.85 (4)	01:31:45 ^RP	00:04:21	Route	10/SEF
19/02/2017	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	15km	140/469 (4/90)	29.85 (4.44)	01:06:38 ^RP	00:04:27	Route	1/SEF
22/01/2017	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	158/943 (7/356)	16.76 (1.97)	00:44:30	00:04:24	Route Nature	5/SEF

2016

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	TOTAL
Nombre	9	5	3	1
Indice Moyen	36.71 8.11	35.4 6.69	33.52 7.63	52.78 16.67
Meilleur Indice	23.78 0.83	23.78 0.83	31.54 5.56	52.78 16.67

595° bretonne
117° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/12/2016	Course Nature du Questel	Brest	29	12km	71/262 (3/62)	27.1 (4.84)	00:59:49	00:04:59	Nature	2/SEF
20/11/2016	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	12km	107/450 (1/121)	23.78 (0.83)	01:09:42	00:05:48	Nature	1/SEF
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	812/2327 (50/485)	34.89 (10.31)	01:40:08 ^RP	00:04:45	Route	22/SEF
09/10/2016	Brest Court	Brest	29	10km	310/908 (16/228)	34.14 (7.02)	00:44:58	00:04:30	Route	11/SEF
24/09/2016	10KM de Plouzané	Plouzané	29	10km	82/260 (3/54)	31.54 (5.56)	00:44:19 ^RP	00:04:26	Route	3/SEF
11/09/2016	Entre Manche et Océan	Landunvez	29	22km	50/107 (2/13)	46.73 (15.38)	01:49:27	00:04:59	Nature	1/SEF
28/08/2016	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	13km	95/237 (2/50)	40.08 (4)	01:11:56	00:05:32	Nature	2/SEF
14/08/2016	La Diwan Express	Saint-Pol-de-Léon	29	14.9km	19/36 (1/6)	52.78 (16.67)	01:09:23	00:04:39	Route Nature	1/SEF
08/05/2016	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km	201/511 (12/143)	39.33 (8.39)	01:12:08	00:05:09	Nature	8/SEF

2015

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	TOTAL
Nombre	6	3	3
Indice Moyen	42.38 12.4	47.44 14.73	37.32 10.08
Meilleur Indice	25.07 8	37.33 9.62	25.07 8

759° bretonne
130° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/11/2015	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	965/2585 (51/530)	37.33 (9.62)	01:45:50 ^RP	00:05:01	Route	22/SEF
27/09/2015	Trail pour Owen	Plouguerneau	29	15km	132/377 (15/115)	35.01 (13.04)	01:30:18 ^RP	00:06:01	Nature	8/SEF
07/06/2015	La Littorale	Plougonvelin	29	9.5km	94/375 (14/175)	25.07 (8)	00:52:05	00:05:29	Nature	9/SEF
26/04/2015	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	213/467 (13/104)	45.61 (12.5)	00:46:35 ^RP	00:04:40	Route	9/SEF
08/03/2015	Entre Forts et Châteaux	Guilers	29	13km	166/320 (8/87)	51.88 (9.2)	01:05:32	00:05:02	Nature	1/SEF
22/02/2015	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	288/485 (32/145)	59.38 (22.07)	00:59:57	00:05:00	Route	18/SEF

2013

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	58.54 24.9	58.86 28.66	57.89 17.39
Meilleur Indice	42.41 11.67	42.41 11.67	57.89 17.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/10/2013	Trail de La Baie de Kernic	Plouescat	29	12km	305/405 (42/92)	75.31 (45.65)	01:32:44	00:07:44	Nature	15/SEF
28/09/2013	10KM de Plouzané	Plouzané	29	10km	198/342 (12/69)	57.89 (17.39)	^RP		Route	7/SEF
08/09/2013	Trail Entre Manche et Ocean	Landunvez	29	11km	95/224 (7/60)	42.41 (11.67)	00:57:04	00:05:11	Nature	4/SEF

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