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Alexis FROCRAIN coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
708385 Alexis FROCRAIN (pseudo : Alex56130)
1961ème(-) Breton
1006ème(-) dans le 35
564ème(22) dans le 56

ID: 708385

FROCRAIN
Alexis
ATHLETIC RETZ SUD LAC - SEM

TOTAL Route Nature Cross Nature Nocturne Route Nature Piste Relais Virtuelle
Nombre 80 35 26 6 6 4 1 1 1
Indice
Moyen		 19.43
 15.93
11.41
77.74
20.67
6.23
50
3.18
32.18
Meilleur
Indice		 1.92 2.452.960.81.922.88503.1832.18
00:36:53
(vma 18.10)

01:22:13
(vma 18.10)

Victoires


1
Victoires


1
Victoires


2
Victoires


2
Podiums Catégorie


13
Top 10



16
Plus
Longue


21.100km
Saint-André-des-Eaux
20/03/2022
Cumul


710km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 14 6.13 1547° / 11099 --> 13.94 %
2023 28 3.40 984° / 12723 --> 7.73 %
2024 20 4.02 1577° / 16495 --> 9.56 %
Évolution Classement 35
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2023 8 6.92 366° / 2311 --> 15.84 %
2024 7 16.48 1113° / 3090 --> 36.02 %
Évolution Classement 44
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 9 6.55 165° / 1086 --> 15.19 %
2023 14 5.79 195° / 1419 --> 13.74 %
2024 7 6.62 232° / 1678 --> 13.83 %
Évolution Classement 56
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2023 6 5.48 184° / 1556 --> 11.83 %
2024 6 7.58 412° / 2375 --> 17.35 %
+ de Records

Cat.800m5km10km21.1km
RP02:18.8000:16:5500:36:5301:22:13
ESM00:24:1500:41:5101:39:59
SEM02:18.8000:16:5500:36:5301:22:13
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 13 9 3 1
Indice
Moyen		 9.63
 10.8
7.74
4.79
Meilleur
Indice		 2.45 2.457.334.79
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
Cumul


80km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/12/2025Phil'Run de NoëlSaint-Philbert-de-Grand-Lieu445.25km14/5712.45%00:17:4800:03:23
Route		5/SEM
16/11/2025Des Marais et des BossesSaint-Herblain445km9/1884.79%00:19:0000:03:48
Route Nature		5/SEM
08/11/20255Km de la Côte d'AmourLa Baule445km22/8182.69%00:16:55 RP00:03:23
Route		12/SEM
04/10/2025Les MarronnaisesRedon355km68/24827.42%00:17:39 RP00:03:32
Route		25/SEM
21/09/2025Les Foulées du PontSaint-Brévin-les-Pins445km14/5122.73%00:18:5900:03:48
Route		3/SEM
14/09/2025Foulées ChartrainesChartres-de-Bretagne355km27/3009%00:18:3600:03:43
Route		8/SEM
13/09/20255Km d'Auray-VannesVannes565km89/38523.12%00:18:2200:03:40
Route		32/SEM
24/08/2025Run in Séné NatureSéné565km8/998.08%00:19:2700:03:53
Nature		5/SEM
08/05/2025Trail de Pen MurMuzillac567km21/2697.81%00:32:4800:04:41
Nature		14/SEM
01/05/2025Course du MuguetIffendic355km15/2655.66%00:20:2100:04:04
Route		7/SEM
29/03/2025La PerdrilaisePipriac3510km46/30515.08%00:39:2100:03:56
Route		20/SEM
16/03/2025Foulées de PlougoumelenPlougoumelen5610km14/1549.09%00:40:5400:04:05
Route		8/SEM
01/03/2025Trail du Bro ReozRieux568km14/1917.33%00:33:1500:04:09
Nature		10/SEM
2024
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TOTAL Route Nature Cross Nature Nocturne Piste
Nombre 20 8 7 2 2 1
Indice
Moyen		 20.53
 17.47
11.16
67.55
3.86
50
Meilleur
Indice		 1.92 7.542.960.81.9250
Victoires
1
Top 10
6
Victoires
1
Podiums Catégorie
4
Cumul


161km
1577° breton
1113° du 35
232° du 44
412° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/12/2024Courses de NoëlPancé355km12/11310.62%00:19:0400:03:49
Route		6/SEM
16/11/2024Meeting 800MRennes350.8km2/450%00:02:18.80 RP00:02:53
Piste		1/SEM
12/10/2024La PontchatelainePontchâteau448km17/2935.8%00:34:2500:04:18
Nature Nocturne		8/SEM
05/10/2024Les MarronnaisesRedon355km44/18423.91%00:18:19 RP00:03:40
Route		18/SEM
14/09/20245Km d'Auray-VannesVannes565km80/23334.33%00:18:3100:03:42
Route		29/SEM
07/09/2024Trail du GraalNéant-sur-Yvel569km27/17115.79%00:42:3000:04:43
Nature		9/SEM
20/07/2024Mad'TrailSaint-Lyphard449km14/1529.21%00:40:0600:04:27
Nature		/M
28/06/2024La Speed Lohéhacienne SécuritestLohéac3510km113/46124.51%00:40:5300:04:05
Route		50/SEM
05/05/2024La SelloiseLe Sel-de-Bretagne356.5km7/5412.96%00:26:2600:04:04
Nature		3/SEM
04/05/2024Trail des Landes du LoupCournon568km11/1149.65%00:39:3300:04:57
Nature		9/SEM
21/04/2024Foulées Natures de La Chapelle-ChausséeLa Chapelle-Chaussée356.5km10/4323.26%00:29:0200:04:28
Nature		7/SEM
06/04/2024La PerdrilaisePipriac3510km34/19317.62%00:39:5300:03:59
Route		17/SEM
17/03/2024Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km152/20157.54%01:25:5000:04:04
Route		56/SEM
10/03/2024Gwened'Trail AvanturVannes568km3/694.35%00:32:1700:04:02
Nature		3/SEM
02/03/2024Trail du Bro ReozRieux568km4/1382.9%00:35:0500:04:23
Nature		4/SEM
24/02/2024Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un EspoirPloërmel5621.1km87/9289.38%01:22:13 RP00:03:54
Route		41/SEM
17/02/20245Km du parc PaysagerSaint-Nazaire445km27/22811.84%00:18:24 RP00:03:41
Route		10/SEM
04/02/2024Championnat des Pays de la Loire de Cross Court HommesPontchâteau443.82km133/17974.3%00:14:5200:03:54
Cross		80/SEM
03/02/2024Trail du BoivreSaint-Brévin-les-Pins447km3/1561.92%00:28:3000:04:04
Nature Nocturne		2/SEM
14/01/2024Championnat du 44 de Cross Court HommesRezé444.05km121/19960.8%00:14:1800:03:32
Cross		69/SEM
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Cross Route Nature Relais Nature Nocturne
Nombre 28 10 9 4 3 1 1
Indice
Moyen		 20.9
 12.9
10.68
82.83
6.71
3.18
5.5
Meilleur
Indice		 2.88 4.793.23782.883.185.5
Victoires
1
Top 10
7
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
Cumul


257km
984° breton
366° du 35
195° du 44
184° du 56
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
17/12/2023Challenge Sud Vilaine (3x10km)Ille-et-Vilaine353015/4533.33%01:53:1100:03:46Challenge10/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/12/2023Les Boucles d'AnastMaure-de-Bretagne3510km59/22326.46%00:40:1300:04:01
Route		25/SEM
10/12/2023Cross National de l'Erdre - Elites HommesLa Chapelle-Sur-Erdre4410.125km202/22988.21%00:45:3300:04:30
Cross		130/SEM
02/12/2023Corrida de NoëlMontoir-de-Bretagne4410km17/9617.71%00:38:4500:03:53
Route		9/SEM
26/11/2023Cross de la Chantrerie - SeniorsNantes448.9km103/12284.43%00:36:5800:04:09
Cross		67/SEM
07/10/2023La PontchâtelainePontchâteau448km12/2185.5%00:32:5100:04:06
Nature Nocturne		6/SEM
01/10/2023Marathon de Vannes Relais Entreprises (13.2+9.7+10.4+8.9km) - 02:55:10Vannes5613.2km10/3143.18%00:00:00
Relais		9/M+M
24/09/2023Foulées du PontSaint-Brévin-les-Pins445km15/2476.07%00:20:11 RP00:04:02
Route		2/SEM
16/09/2023Trail des Bézous d'ChâtaigneAvessac448km15/1678.98%00:39:4500:04:58
Nature		10/SEM
15/08/2023Foulées des DunesSaint-Brévin-les-Pins4410km101/62816.08%00:46:4600:04:41
Nature		38/SEM
06/08/2023Foulées MicheloisesSaint-Michel-Chef-Chef445km26/22011.82%00:22:29 RP00:04:30
Route Nature		6/SEM
23/06/2023La Speed LohéacienneLohéac3510km47/32614.42%00:37:2900:03:45
Route		21/SEM
10/06/2023SN TrailSaint-Nicolas-de-Redon448km10/1347.46%00:35:5700:04:30
Nature		5/SEM
04/06/2023Urban Trail d'AurayAuray5610km9/3122.88%00:44:3900:04:28
Route Nature		3/SEM
03/06/2023Les 10km Nature de MordellesMordelles3510km10/2194.57%00:39:0800:03:55
Nature		6/SEM
02/06/2023Foulées JacquolandinesSaint-Jacques-de-la-Lande3510km55/30717.92%00:37:1900:03:44
Route		24/SEM
14/05/2023La SinagoteSéné567km8/1047.69%00:23:5600:03:25
Nature		5/SEM
06/05/2023Trail des Landes du LoupCournon568km14/13210.61%00:37:5300:04:44
Nature		6/SEM
23/04/2023Foulées de l'EléphantNantes4410km279/58224.79%00:41:0800:04:07
Route		142/SEM
15/04/2023Foulées Nature de la QuasimodoLa Chapelle-Chaussée356km1/313.23%00:22:3200:03:45
Nature		1/SEM
10/04/2023Trail du BonoLe Bono569km15/2765.43%00:36:4100:04:05
Route Nature		8/SEM
01/04/2023La PerdrilaisePipriac3510km18/14712.24%00:37:4200:03:46
Route		11/SEM
19/03/2023Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km182/172510.55%01:28:29 RP00:04:12
Route		62/SEM
18/03/2023Trail des 3 ChapellesBains-sur-Oust359km6/926.52%00:41:0400:04:34
Nature		4/SEM
04/03/2023Trail Du Bro ReozRieux568km40/12931.01%00:46:0300:05:45
Nature		11/SEM
25/02/202310Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km57/7587.52%00:36:53 RP00:03:41
Route		22/SEM
12/02/202310Km de GuichenGuichen3510km33/29211.3%00:38:00 RP00:03:48
Route		17/SEM
15/01/2023Championnats du 44 de Cross - Elites HommesNantes448.5km138/17180.7%00:36:3900:04:19
Cross		96/SEM
08/01/2023Championnat du 44 de Cross Court HommesVarades444km93/11878%00:16:1500:04:04
Cross		56/SEM
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nature Nocturne
Nombre 14 7 5 2
Indice
Moyen		 15.87
 22.46
9.84
7.87
Meilleur
Indice		 5.41 5.416.625.41
Top 10
1
Podiums Catégorie
3
Cumul


157km
1547° breton
165° du 44
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
05/11/2022Trail des Jambes Allaire Petit Défi (12+9km)Allaire56217/4117.07%01:47:2200:05:07Défi4/SEM
03/04/2022Défi de la Pierre Court (1.3+8.5km)Herbignac449.86/1346.15%00:43:2200:04:26Défi2/ESM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/12/2022Corrida de la BeaujoireNantes449.7km37/3879.56%00:40:0700:04:08
Route		13/SEM
20/11/2022Trail de la Côte de JadeSaint-Michel-Chef-Chef4410km26/3936.62%00:47:2100:04:44
Nature		9/SEM
05/11/2022Trail des Jambes AllaireAllaire569km34/32910.33%00:46:3800:05:11
Nature Nocturne		14/SEM
05/11/2022Trail des Jambes AllaireAllaire5612km36/31611.39%01:00:4500:05:04
Nature		14/SEM
16/10/2022Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km118/64418.32%00:40:05 RP00:04:01
Route		42/SEM
08/10/2022La PontchâtelainePontchâteau447.5km12/2225.41%00:31:3200:04:12
Nature Nocturne		6/SEM
01/10/2022Ultra Vilain TrailNivillac5615km19/2318.23%01:13:09 RP00:04:53
Nature		6/SEM
25/09/2022Les Foulées du PontSaint-Brévin-les-Pins4410km64/11835.41%00:41:51 RP00:04:11
Route		5/ESM
11/09/2022Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km216/23809.08%01:32:23 RP00:04:23
Route		80/SEM
23/04/2022Foulées Nature de la QuasimodoLa Chapelle-Chaussée3512km14/10613.21%00:48:2900:04:02
Nature		2/ESM
03/04/2022Défi de la PierreHerbignac441.3km8/988.16%00:05:4000:04:22
Route		2/ESM
03/04/2022Défi de la PierreHerbignac448.5km18/1859.73%00:37:3900:04:26
Nature		2/ESM
20/03/2022Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km529/183228.88%01:39:59 RP00:04:44
Route		14/ESM
26/02/202210Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km562/72277.84%00:53:5400:05:23
Route		20/ESM
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nature Nocturne
Nombre 4 1 1 1
Indice
Moyen		 46.26
 34.25
23.51
95.09
Meilleur
Indice		 23.51 34.2523.5195.09
Podiums Catégorie
1
Cumul


40km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/12/2021Corrida du PouliguenLe Pouliguen449.75km311/90834.25%00:44:5900:04:37
Route		18/ESM
18/12/20215km Open AthlePartout565km2817/875332.18%00:24:15 RP00:04:51
Virtuelle		160/ESM
21/11/2021Trail de la Côte de JadeSaint-Michel-Chef-Chef4410km83/35323.51%00:51:42 RP00:05:10
Nature		4/ESM
09/10/2021La PontchatelainePontchateau4415km213/22495.09%01:36:2700:06:26
Nature Nocturne		3/ESM
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 26.36
 26.36
Meilleur
Indice		 26.36 26.36
Podiums Catégorie
1
Cumul


15km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/10/2020Le Vilain BernardLa Roche-Bernard5615km34/12926.36%01:28:56 RP00:05:56
Nature		2/ESM

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