Arnaud GRUEL Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 17877

GRUEL
Arnaud

	TOTAL
Nombre	35	11	9	8	2	2	2	1
Indice Moyen	35.56	32.3	36.92	40.42	25.67	28.62	27.8	69.42
Meilleur Indice	13.66	20	27.51	18.78	15.16	13.66	19.44	69.42

00:45:44
(vma 14.60)

01:35:23
(vma 15.63)

03:40:30
(vma 14.33)

Plus
Longue

100.000km
Vannes
01/07/2022

Cumul

919km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	18	15.67	3656° / 11099	--> 32.94 %
2023	8	20.95	5476° / 12723	--> 43.04 %

Évolution Classement 44

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	8	18.11	399° / 1086	--> 36.74 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	8	20.75	689° / 1634	--> 42.17 %
2023	5	29.14	867° / 1556	--> 55.72 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km	42.195km	100km
RP	00:45:44	01:35:23	03:40:30	11:52:58
SEM	00:45:44	01:38:34
V1M	00:46:58	01:35:23	03:40:30	11:52:58

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	3	1	1	1	1	1
Indice Moyen	37.98	40.33	43.61	36.19	20	13.66	69.42
Meilleur Indice	13.66	34.21	43.61	36.19	20	13.66	69.42

Cumul

273km

5476° breton
867° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/06/2023	Foulées Turballaises	La Turballe	44	10km	133/305	43.61%	00:46:58	00:04:42	Route	19/M2M
04/06/2023	Trail d'Auray	Auray	56	17km	50/366	13.66%	01:28:10	00:05:11	Route Nature	8/M2M
05/02/2023	Cormaris Trail	Cordemais	44	18km	76/380	20%	01:31:19	00:05:04	Nature	11/M2M
13/05/2023	Trail du lac	Taupont	56	27km	39/114	34.21%	02:40:22	00:05:56	Trail	8/M2M
06/05/2023	Trail des Landes du Loup	Cournon	56	29km	39/85	45.88%	02:58:50	00:06:10	Trail	8/M2M
15/04/2023	Tiken Trail	Saint-Vincent-sur-Oust	56	50km	81/198	40.91%	05:55:15	00:07:06	Trail	19/M2M
30/06/2023	Ultra-Marin - Le Grand Raid en Relais (57+30+48+37km) - 21:08:13	Vannes	56	57km	202/291	69.42%	04:57:45	00:05:13	Relais	73/M+F
28/05/2023	Trail de Guerlédan	Bon-Repos-sur-Blavet	22	65km	279/771	36.19%	09:20:12	00:08:37	Ultra Trail	41/M2M

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	18	8	5	2	1	1	1
Indice Moyen	30.42	30.46	35.75	23.47	15.16	43.59	19.44
Meilleur Indice	15.16	22.02	27.51	18.78	15.16	43.59	19.44

Cumul

511km

3656° breton
399° du 44
689° du 56

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
20/11/2022	Trail de la Côte de Jade - Défi Long (15+25km)	Saint-Michel-Chef-Chef	44	40	17/41	41.46%	03:22:00	00:05:03	Défi	5/M2M
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Hommes	Bretagne	0	0	861/2147	40.1%	9.56 Pts (12 courses)		Challenge	119/M2M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/02/2022	Trail du Ruisseau	Arthon-En-Retz	44	13km	48/218	22.02%	01:08:34	00:05:16	Nature	8/M2M
14/07/2022	Trail de Caden	Caden	56	14km	37/130	28.46%	01:13:38	00:05:16	Nature	7/M2M
04/08/2022	Course Nature de Brillac	Sarzeau	56	15km	54/157	34.39%	01:14:41	00:04:59	Nature	12/M2M
19/11/2022	Noz Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	15km	69/355	19.44%	01:12:01 ^RP	00:04:48	Nature Nocturne	11/M2M
28/08/2022	Foulées du Sillon	Savenay	44	18km	59/265	22.26%	01:36:30	00:05:22	Nature	6/M2M
24/09/2022	50 Nuances de Grées	Malansac	56	18km	47/146	32.19%	01:41:40	00:05:39	Nature	6/M2M
22/10/2022	Entre Palis et Mégalithes	Renac	35	18km	40/165	24.24%	01:36:26	00:05:21	Nature	17/V1M
20/02/2022	Val'Escapades	Vallet	44	19km	76/216	35.19%	01:35:24	00:05:01	Nature	14/M2M
13/03/2022	Course Nature de Theix	Theix	56	21km	34/78	43.59%	01:42:08	00:04:52	Route Nature	6/M2M
20/03/2022	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	344/1832	18.78%	01:35:23 ^RP	00:04:31	Route	48/M2M
05/03/2022	Trail du Bro Reoz	Rieux	56	24km	44/98	44.9%	02:17:49	00:05:45	Nature	14/M1M
05/11/2022	Trail des Jambes Allaire	Allaire	56	25km	48/163	29.45%	02:21:06	00:05:39	Trail	9/M2M
20/11/2022	Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	25km	90/257	35.02%	02:10:01	00:05:12	Trail	18/M2M
05/06/2022	Maré Trail	La Turballe	44	34km	45/127	35.43%	03:17:33	00:05:49	Trail	9/M2M
01/10/2022	Ultra Vilain Trail	Nivillac	56	35km	63/229	27.51%	03:39:07	00:06:16	Trail	11/M2M
17/04/2022	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	821/2917	28.15%	03:40:30 ^RP	00:05:14	Route	115/M2M Récit
03/12/2022	Grand Ménestrail	Moncontour	22	54km	230/448	51.34%	07:19:34	00:08:08	Trail	31/M2M
01/07/2022	Ultra-Marin - Le raid	Vannes	56	100km	159/1049	15.16%	11:52:58 ^RP	00:07:08	Ultra Trail	30/M2M

2021

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	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	29.69	32.55	20.35	36.16
Meilleur Indice	20.35	32.55	20.35	36.16

Cumul

50km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/09/2021	Les Foulées du Pont	Saint-Nazaire	44	9.9km	221/1086	20.35%	00:45:27	00:04:35	Route	46/M1M
09/10/2021	La Pontchatelaine	Pontchateau	44	15km	81/224	36.16%	01:14:30 ^RP	00:04:58	Nature Nocturne	25/M1M
21/11/2021	Trail de la Côte de Jade	Saint-michel-Chef-Chef	44	25km	97/298	32.55%	02:12:57	00:05:19	Trail	21/M2M

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	49.38	49.38
Meilleur Indice	49.38	49.38

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/07/2015	Entre Plages et Chemins Creux	Pornichet	44	22km	401/812	49.38%	01:54:03	00:05:11	Nature	139/SEM

2012

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	62.86	62.86
Meilleur Indice	62.86	62.86

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/02/2012	10KM du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	391/622	62.86%	00:48:23	00:04:50	Route	166/SEM

2011

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	47.98	49.87	42.31
Meilleur Indice	30.31	30.31	42.31

Cumul

53km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/02/2011	10 Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	402/702	57.26%	00:47:39 ^RP	00:04:46	Route	177/SEM
16/10/2011	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	317/511	62.04%	00:45:44 ^RP	00:04:34	Route	26/SEM
16/04/2011	Trail Des Bézous d' Chataîgnes	Avessac	44	12km	88/208	42.31%	01:07:33	00:05:38	Nature	27/SEM
19/06/2011	Semi-Marathon de l'Estuaire	Montoir-de-Bretagne	44	21.1km	87/287	30.31%	01:38:34 ^RP	00:04:40	Route	40/SEM

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