Franck HÉAS Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

1987ème(-) dans le 56

ID: 11182

HÉAS
Franck
M4M

	TOTAL
Nombre	52	21	15	8	4	3	1
Indice Moyen	48.08	53.46	43.14	43.09	47.3	59.21	18.91
Meilleur Indice	18.86	28.92	33.03	22.64	18.86	43.86	18.91

00:55:42
(vma 11.98)

01:45:19
(vma 14.16)

03:56:51
(vma 13.35)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
17/04/2016

Cumul

1112km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	8	33.24	7014° / 11099	--> 63.19 %
2023	6	35.40	8641° / 12723	--> 67.92 %
2024	6	31.27	10407° / 16495	--> 63.09 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	7	33.63	1009° / 1634	--> 61.75 %
2023	6	35.40	1030° / 1556	--> 66.2 %
2024	6	31.27	1474° / 2375	--> 62.06 %

2025

	TOTAL
Nombre	6	2	2	1	1
Indice Moyen	50.24	45.1	47.14	56.94	60.04
Meilleur Indice	40.56	40.56	42.13	56.94	60.04

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
10/05/2025	GR34 en Relais by Runnerbreizh Pour Mille et un Sourires	Bretagne	50	21	/564	0%			Relais Solidaire	/

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/11/2025	Trail de Brec'h	Brec'h	56	15km	131/323	40.56%	01:34:42	00:06:19	Nature	10/M4M
14/09/2025	Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )	Vannes	56	21.1km	3889/7458	52.15%	01:52:52	00:05:21	Route	244/M4M
27/06/2025	Ultra-Marin - Les Grand Raid en relais (58.5+30+53+29.3km) - 20:10:53	Vannes	56	29.3km	275/458	60.04%	03:17:45	00:06:45	Relais	126/M+M
01/06/2025	Trail de la Vallée de Tréauray	Auray	56	29km	238/418	56.94%	02:58:08	00:06:09	Trail	24/M3M
11/05/2025	Trail des 3 Clochers	Plumergat	56	16.5km	67/135	49.63%	01:35:18	00:05:47	Nature	14/M3M
27/04/2025	Abalone Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	1923/4564	42.13%	03:56:51 ^RP	00:05:37	Route	113/M3M

2024

	TOTAL
Nombre	6	2	2	1	1
Indice Moyen	42.58	35.6	55.73	33.64	39.22
Meilleur Indice	28.92	28.92	39.33	33.64	39.22

10407° breton
1474° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/09/2024	Duo de l'Hermine (20.4+21.8km) - 03:41:35	Vannes	56	20.4km	111/283	39.22%			Relais	63/M+M
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1526/5277	28.92%	01:47:00	00:05:04	Route	137/M3M
23/06/2024	Trail des Remparts	Vannes	56	15km	175/445	39.33%	01:18:21	00:05:13	Route Nature	12/M3M
16/06/2024	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km	197/466	42.27%	01:49:55	00:05:13	Route	19/M3M
12/05/2024	Trail des 3 Clochers	Plumergat	56	10km	75/104	72.12%	01:00:59	00:06:06	Route Nature	5/M3M
21/04/2024	Course Nature de Pluneret	Pluneret	56	9.3km	36/107	33.64%	00:47:46	00:05:08	Nature	3/M3M

2023

	TOTAL
Nombre	6	4	1	1
Indice Moyen	43.02	42.34	47.81	40.92
Meilleur Indice	34.88	34.88	47.81	40.92

8641° breton
1030° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2023	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1355/2834	47.81%	01:57:51	00:05:35	Route	117/M3M
04/06/2023	Trail de la Vallée de Tréauray	Auray	56	24km	151/369	40.92%	02:21:43	00:05:54	Route Nature	16/M3M
14/05/2023	Trail des 3 Clochers	Plumergat	56	16.5km	22/57	38.6%	01:26:57	00:05:16	Nature	5/M3M
23/04/2023	Couse Nature de Pluneret	Pluneret	56	16.8km	90/187	48.13%	01:28:16	00:05:15	Nature	11/M3M
10/04/2023	Trail du Bono	Le Bono	56	15.4km	135/387	34.88%	01:19:44	00:05:11	Nature	15/M3M
26/03/2023	Course Nature de Plougoumelen	Plougoumelen	56	16km	53/111	47.75%	01:32:53	00:05:48	Nature	6/M3M

2022

	TOTAL
Nombre	8	5	2	1
Indice Moyen	43.53	43.98	41.62	45.08
Meilleur Indice	35.86	35.86	40.69	45.08

7014° breton
1009° du 56

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Hommes	Bretagne	0	0	1473/2147	68.61%	21.49 Pts (7 courses)		Challenge	246/M2M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2022	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	641/1422	45.08%	04:00:46 ^RP	00:05:42	Route Nature	60/M3M
11/09/2022	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1013/2380	42.56%	01:52:21	00:05:19	Route	102/M3M
05/06/2022	Trail d'Auray	Auray	56	16km	85/237	35.86%	01:31:06	00:05:42	Nature	6/M3M
15/05/2022	Trail des 3 Clochers	Plumergat	56	16.5km	42/98	42.86%	01:28:49	00:05:23	Nature	5/M3M
18/04/2022	Trail du Bono	Le Bono	56	15.4km	141/344	40.99%	01:18:48	00:05:07	Nature	15/M3M
03/04/2022	Foulées de Plougoumelen	Plougoumelen	56	16km	55/136	40.44%	01:29:08	00:05:34	Nature	4/M3M
20/03/2022	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	767/1885	40.69%	01:45:19 ^RP	00:04:59	Route	81/M3M
23/01/2022	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	15.5km	52/87	59.77%	01:23:16	00:05:22	Nature	17/M2M

2021

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	49.77	34.02	65.52
Meilleur Indice	34.02	34.02	65.52

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2021	Trail de Brec'h	Brec'h	56	21km	76/116	65.52%	02:15:54	00:06:28	Nature	9/M3M
12/09/2021	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	760/2234	34.02%	01:46:50 ^RP	00:05:04	Route	62/M3M

2019

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	49.67	65.07	18.86
Meilleur Indice	18.86	56.64	18.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2019	Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 03:34:00	Vannes	56	19km	112/594	18.86%	01:34:56	00:05:00	Relais	79/M+M
15/09/2019	Championnat de France Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2285/4034	56.64%	01:59:24	00:05:40	Route	529/V1M
28/04/2019	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	2380/3238	73.5%	04:19:05	00:06:08	Route	762/V1M

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	56	56
Meilleur Indice	56	56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/06/2018	Marathon Breizh Océan	Guidel	56	42.195km	294/525	56%	04:14:37	00:06:02	Route	96/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	43.86	43.86
Meilleur Indice	43.86	43.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/07/2017	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	36km	604/1377	43.86%	03:53:12	00:06:29	Trail	168/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	72.73	72.73
Meilleur Indice	72.73	72.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/04/2016	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	2280/3135	72.73%	04:08:35 ^RP	00:05:53	Route	892/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	50.31	66.01	18.91
Meilleur Indice	18.91	58.1	18.91

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2015	Duo de l'Hermine ( Relais 20+22km )	Vannes	56	22km	94/497	18.91%			Duo	72/M+M
11/10/2015	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	4226/5716	73.93%	00:59:00	00:05:54	Route	812/V1M
13/09/2015	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2518/4334	58.1%	01:53:03	00:05:21	Route	798/V1M

2014

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	54.93	76.84	33.03
Meilleur Indice	33.03	76.84	33.03

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2014	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	1214/1580	76.84%	04:34:38 ^RP	00:06:31	Trail	474/V1M
11/05/2014	Course Nature de Séné	Séné	56	15km	110/333	33.03%	01:16:45 ^RP	00:05:07	Nature	/VEM

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	71.06	71.06
Meilleur Indice	71.06	71.06

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2013	Duo de l'Hermine (20+22Km) - 04:04:36	Vannes	56	22km	329/463	71.06%	01:55:06	00:05:14	Relais	/

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.4	35.4
Meilleur Indice	35.4	35.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/04/2012	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	15km	97/274	35.4%	01:18:49 ^RP	00:05:15	Nature	33/V1M

2011

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	64.1	68.17	60.04
Meilleur Indice	60.04	68.17	60.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2011	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	673/1121	60.04%	00:55:42 ^RP	00:05:34	Route Nature	183/V1M
11/09/2011	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	3127/4587	68.17%	01:59:06	00:05:39	Route	1089/V1M

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	42.3	42.3
Meilleur Indice	42.3	42.3

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/09/2007	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1850/4374	42.3%	01:49:26	00:05:11	Route	763/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	45.24	45.24
Meilleur Indice	45.24	45.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2006	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2071/4578	45.24%	01:55:30	00:05:28	Route	835/SEM

2005

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	49.19	62.47	22.64
Meilleur Indice	22.64	58.08	22.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2005	Foulées du Golfe	Vannes	56	13km	257/1135	22.64%	00:59:15	00:04:33	Route Nature	117/SEM
11/09/2005	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2785/4795	58.08%	01:53:51	00:05:24	Route	1114/SEM
19/06/2005	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	20.9km	115/172	66.86%	01:47:12	00:05:08	Route	46/SEM

2004

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	42.5	55.85	29.15
Meilleur Indice	29.15	55.85	29.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2004	Foulées du Golfe	Vannes	56	13km	293/1005	29.15%	00:59:47	00:04:36	Route Nature	127/SEM
12/09/2004	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2823/5055	55.85%	01:49:17 ^RP	00:05:11	Route	1156/SEM

2003

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	50.05	64.66	35.44
Meilleur Indice	35.44	64.66	35.44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2003	Foulées du Golfe	Vannes	56	13km	347/979	35.44%	01:01:37	00:04:44	Route Nature	171/SEM
14/09/2003	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	3026/4680	64.66%	01:56:57 ^RP	00:05:33	Route	1249/SEM

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