Cyndie LACOUR Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 4683

LACOUR
Cyndie
ST AVE - M0F

	TOTAL
Nombre	38	13	8	6	5	4	2
Indice Moyen	26.49 12.35	23.35 5.33	16.55 4.23	28.55 6.38	58.08 52.82	15.64 8.75	23.27 9.02
Meilleur Indice	0.26 0.26	10.38 0.92	0.26 0.26	14.29 2.75	47.83 33.33	10.21 8.75	17.59 7.69

00:41:40
(vma 16.00)

01:36:23
(vma 15.46)

Plus
Longue

25.000km
Monterblanc
06/05/2018

Cumul

513km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	5	23.33	386° / 3771	--> 10.24 %
2016	6	25.14	536° / 4195	--> 12.78 %
2017	9	13.68	210° / 4333	--> 4.85 %
2018	9	14.42	259° / 4780	--> 5.42 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	7	13.68	25° / 587	--> 4.26 %
2018	7	14.42	30° / 639	--> 4.69 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km
RP	00:19:27	00:41:40	01:36:23
SEF	00:19:27	00:41:40	01:39:08

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	14.29 2.75	14.29 2.75
Meilleur Indice	14.29 2.75	14.29 2.75

Cumul

12km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/11/2025	Foulées Roxédoises	Le Roc-Saint-André	56	11.7km	50/350 (3/109)	14.29 (2.75)	00:48:36	00:04:09	Route	1/M0F

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	33.19 4.44	33.19 4.44
Meilleur Indice	33.19 4.44	33.19 4.44

Cumul

5km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/09/2023	5Km de Vannes	Vannes	56	5km	76/229 (4/90)	33.19 (4.44)	00:19:27 ^RP	00:03:53	Route	2/SEF

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	10.82 2.12	11.41 2.64	9.64 1.09
Meilleur Indice	9.64 1.09	10.38 2.6	9.64 1.09

Cumul

35km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2022	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	16km	57/458 (3/112)	12.45 (2.68)	01:23:27	00:05:13	Nature	1/SEF
11/11/2022	Tro Bro Melrant	Melrand	56	8.5km	19/183 (2/77)	10.38 (2.6)	00:45:32	00:05:21	Nature	1/SEF
23/10/2022	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	24/249 (1/92)	9.64 (1.09)	00:41:40 ^RP	00:04:10	Route Nature	1/SEF

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	14.63 4.12	11.96 2.16	15.47 3.41	19.12 8.75
Meilleur Indice	9.81 0.75	9.81 0.75	15.47 3.41	19.12 8.75

Cumul

52km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2019	Marathon de Rennes - Duo Mac Donald's	Rennes	35	21.1km	61/319 (14/160)	19.12 (8.75)	01:36:23 ^RP	00:04:34	Relais	2/F+F
18/05/2019	Tour de l'île d'Arz	Île d'Arz	56	10km	31/316 (1/134)	9.81 (0.75)	00:42:21 ^RP	00:04:14	Route Nature	1/SEF
10/03/2019	Course Nature de Theix	Theix	56	10.7km	32/227 (3/84)	14.1 (3.57)	00:46:30	00:04:21	Route Nature	3/SEF
23/02/2019	ASPTTrail	Vannes	56	10km	41/265 (3/88)	15.47 (3.41)	00:47:05	00:04:43	Nature	2/SEF

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	9	3	3	2	1
Indice Moyen	30.78 23.25	16.48 1.42	54.56 54.56	23.27 9.02	17.38
Meilleur Indice	14.22 0.92	14.22 0.92	47.83 47.83	17.59 7.69	17.38

Cumul

132km

259° bretonne
30° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2018	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	105/593 (3/126)	17.71 (2.38)	01:16:45 ^RP	00:05:07	Nature	2/SEF
21/10/2018	Duo de L'Hermine (19+23.195km) - 03:28:16	Vannes	56	23.195km	102/587 (/)	17.38 (0)	01:55:52	00:05:00	Relais	38/M+F
03/06/2018	La Treffléanaise	Treffléan	56	25km	22/76 (1/13)	28.95 (7.69)	02:07:24	00:05:06	Trail	1/SEF
12/05/2018	Tour de l'île d'Arz	Île d'Arz	56	10km	48/274 (1/104)	17.52 (0.96)	00:44:18 ^RP	00:04:26	Nature	1/SEF
06/05/2018	Tri Condat Hent	Monterblanc	56	25km	35/199 (3/29)	17.59 (10.34)	02:19:06	00:05:34	Trail	2/SEF
14/04/2018	Tiken Trail	Saint-Vincent-sur-Oust	56	13km	60/422 (1/109)	14.22 (0.92)	01:16:59	00:05:55	Nature	1/SEF
18/02/2018	Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - Elite Femmes	Cohiniac	22	7.73km	128/219 (128/219)	58.45 (58.45)	00:37:45	00:04:53	Cross	69/SEF
04/02/2018	Championnat de Bretagne de Cross - Elite Femmes	Combourg	35	7.09km	110/230 (110/230)	47.83 (47.83)	00:30:31	00:04:18	Cross	58/SEF
14/01/2018	Championnat du Morbihan de Cross - Elites femmes	Brec'h	56	5.875km	31/54 (31/54)	57.41 (57.41)	00:27:10	00:04:37	Cross	16/SEF

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	9	3	2	2	1	1
Indice Moyen	28.73 15.89	24.86 5.84	63.35 50.19	9.02 1.26	29.08 6.7	10.21
Meilleur Indice	0.26 0.26	18.47 2.74	59.65 33.33	0.26 0.26	29.08 6.7	10.21

Cumul

110km

210° bretonne
25° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2017	Championnat de Bretagne de cross Court - Elites Femmes	Carhaix-Plouguer	29	3.35km	114/170 (114/170)	67.06 (67.06)	00:14:36	00:04:21	Cross	53/SEF
19/11/2017	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	153/589 (8/124)	25.98 (6.45)	01:20:53	00:05:24	Nature	4/SEF
11/11/2017	Cross de Bannalec - Elite Femmes + CAM JUM	Bannalec	29	4.54km	34/57 (7/21)	59.65 (33.33)	00:19:21	00:04:16	Cross	2/SEF
15/10/2017	Duo de l'Hermine (Relais 19+23KM)	Vannes	56	19km	59/578	10.21%	01:26:26	00:04:33	Relais	7/M+F
08/10/2017	La Vannetaise	Vannes	56	6km	10/3839 (10/3839)	0.26 (0.26)	00:24:25	00:04:04	Route Nature	5/SEF
10/09/2017	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	928/3191 (42/627)	29.08 (6.7)	01:42:43	00:04:52	Route	19/SEF
27/08/2017	Escatrail du Maquis	Saint-Marcel	56	14km	25/83 (1/12)	30.12 (8.33)	01:20:08	00:05:43	Nature	1/SEF
05/03/2017	Les 30 d'Arradon	Arradon	56	14.5km	75/422 (3/132)	17.77 (2.27)	01:07:45	00:04:40	Route Nature	1/SEF
29/01/2017	Foulée Verte de la Pierre Fendue	Le Sourn	56	13km	53/287 (2/73)	18.47 (2.74)	01:19:58	00:06:09	Nature	2/SEF

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	3	1	1	1
Indice Moyen	32.92 10.18	41.98 12.27	37.22 11.49	18.48 2.61	15.86
Meilleur Indice	15.86 2.61	35.29 8	37.22 11.49	18.48 2.61	15.86

Cumul

89km

536° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/10/2016	Duo de l'Hermine (18.7+23.5Km) - 03:26:21	Vannes	56	18.7km	89/561 (/)	15.86 (0)	01:24:11	00:04:30	Relais	/
03/09/2016	10km de St Philbert de Grand Lieu	Saint-Philbert-de-Grand-Lieu	44	10km	198/532 (17/148)	37.22 (11.49)	00:46:50	00:04:41	Route	9/SEF
21/08/2016	La Virée au Domaine de Nounours	Le Cambout	22	14.85km	103/283 (6/68)	36.4 (8.82)	01:12:19	00:04:52	Nature	4/SEF
12/06/2016	Trail de la Saint-Jean	Hennebont	56	16km	70/129 (4/20)	54.26 (20)	01:23:29	00:05:13	Nature	4/SEF
15/05/2016	Trail de la Maison du Loup	Trédion	56	15km	48/136 (2/25)	35.29 (8)	01:25:44	00:05:43	Nature	1/SEF
06/03/2016	Les 30 d'Arradon	Arradon	56	14.5km	63/341 (3/115)	18.48 (2.61)	01:08:20	00:04:43	Route Nature	1/SEF

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	27.03 7.63	28.75 6.45	31.16 11.64	15.33 1.95
Meilleur Indice	15.33 1.95	24.3 4.51	26.24 10.77	15.33 1.95

Cumul

78km

386° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2015	Kemper Urban Noz trail	Quimper	29	15km	256/771 (11/131)	33.2 (8.4)	01:18:38 ^RP	00:05:15	Route	4/SEF
13/09/2015	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1053/4334 (34/754)	24.3 (4.51)	01:39:08 ^RP	00:04:42	Route	19/SEF
22/08/2015	La Virée au Domaine de Nounours	Le Cambout	22	14.85km	122/338 (7/65)	36.09 (10.77)	01:12:59	00:04:55	Route Nature	5/SEF
05/07/2015	Trail des Remparts de Vannes	Vannes	56	17.5km	69/263 (3/24)	26.24 (12.5)	01:23:49	00:04:47	Route Nature	2/SEF
23/05/2015	Tour de l'Île d'Arz	Île d'Arz	56	10km	61/398 (3/154)	15.33 (1.95)	00:45:44 ^RP	00:04:34	Nature	/F

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