Francoise LAUTRAM Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 709828

LAUTRAM
Francoise
Pac mac -

	TOTAL
Nombre	50	25	22	2	1
Indice Moyen	63.59 37.65	63.57 36.1	62.87 38.86	64 34.99	79.02 55
Meilleur Indice	18.42 9.38	18.42 9.38	30.58 10.87	53.66 24.72	79.02 55

00:48:34
(vma 13.75)

01:43:39
(vma 14.36)

Plus
Longue

35.000km
Plouzané
10/07/2011

Cumul

625km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	10	47.26	1460° / 3771	--> 38.72 %
2016	6	55.43	2374° / 4195	--> 56.59 %
2017	10	53.65	2232° / 4333	--> 51.51 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	10	47.26	242° / 763	--> 31.72 %
2016	6	55.43	423° / 826	--> 51.21 %
2017	9	54.58	421° / 879	--> 47.9 %

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	80 70.15	80 70.15
Meilleur Indice	80 70.15	80 70.15

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/06/2025	La Littorale	Plougonvelin	29	10km	356/445 (141/201)	80 (70.15)	01:13:01	00:07:18	Nature	11/M3F

2024

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	72.89 55.74	77.94 62.84	67.84 48.63
Meilleur Indice	67.84 48.63	77.94 62.84	67.84 48.63

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2024	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	3416/4383 (1138/1811)	77.94 (62.84)	01:00:07	00:06:01	Route	62/M3F
09/06/2024	La Littorale	Plougonvelin	29	10km	289/426 (89/183)	67.84 (48.63)	01:04:41	00:06:28	Nature	9/M3F

2023

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	80.35 62.82	73.16 50.65	87.53 75
Meilleur Indice	72.11 48.39	72.11 48.39	78.97 60.29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2023	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	15km	271/282 (61/68)	96.1 (89.71)	02:28:01	00:09:52	Nature	3/M3F
15/10/2023	La Run'Ploum	Ploumoguer	29	11km	169/214 (41/68)	78.97 (60.29)	01:07:37	00:06:09	Nature	6/M3F
08/10/2023	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	5km	274/380 (75/155)	72.11 (48.39)	00:27:46	00:05:33	Route	7/M3F
08/10/2023	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	5km	282/380 (82/155)	74.21 (52.9)	00:28:44	00:05:45	Route	8/M3F

2017

	TOTAL
Nombre	10	5	3	2
Indice Moyen	68.59 43.59	64.2 39.77	78.99 55.68	64 34.99
Meilleur Indice	53.66 24.72	55.99 27.35	73.13 42.14	53.66 24.72

2232° bretonne
421° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/10/2017	La Bigoudène	Pont-l'Abbé	29	10km	462/514 (131/165)	89.88 (79.39)	01:03:10	00:06:19	Route	43/V1F
08/07/2017	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	507/722 (136/258)	70.22 (52.71)	02:20:40	00:07:02	Nature	48/V1F
02/07/2017	10.5KM de l'ile de Batz	Batz	29	10.5km	514/918 (115/358)	55.99 (32.12)	01:01:36	00:05:52	Nature	45/V1F
20/05/2017	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	9.8km	284/382 (43/95)	74.35 (45.26)	00:54:02	00:05:31	Route Nature	19/V1F
08/04/2017	Trail Fun de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	14km	424/727 (67/245)	58.32 (27.35)	01:56:33	00:08:20	Nature	26/V1F
02/04/2017	Foulées Brin d'Avoine	Quimper	29	10km	389/526 (66/145)	73.95 (45.52)	00:54:37	00:05:28	Route	23/V1F
25/03/2017	La Mouss'Terlinoise	Fouesnant	29	10km	212/302 (40/95)	70.2 (42.11)	00:54:35	00:05:28	Nature	14/V1F
26/02/2017	Boucles du Steir	Quimper	29	10km	400/547 (67/159)	73.13 (42.14)	00:53:45	00:05:22	Route	26/V1F
05/02/2017	Trail Glazig - Découverte	Plourhan	22	12km	316/477 (94/211)	66.25 (44.55)	01:31:15	00:07:36	Nature	37/V1F
22/01/2017	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	506/943 (88/356)	53.66 (24.72)	00:54:13	00:05:22	Route Nature	38/V1F

2016

	TOTAL
Nombre	6	3	3
Indice Moyen	67.24 41.88	72.71 46.46	61.77 37.3
Meilleur Indice	46.7 13.51	57.05 28.76	46.7 13.51

2374° bretonne
423° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/07/2016	Ti Bout du Monde	Plouzané	29	20km	300/622 (54/216)	48.23 (25)	02:03:59 ^RP	00:06:12	Nature	15/V1F
26/06/2016	Trail des Naufrageurs	Plouescat	29	13km	269/576 (25/185)	46.7 (13.51)	01:26:12	00:06:38	Nature	12/V1F
06/03/2016	Foulées des 2 Rives	Le Relecq-Kerhuon	29	12km	477/573 (77/127)	83.25 (60.63)	01:19:48	00:06:39	Route	38/V1F
28/02/2016	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	390/501 (77/154)	77.84 (50)	01:06:32	00:05:33	Route	41/V1F
21/02/2016	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	14.5km	544/602 (91/124)	90.37 (73.39)	01:26:00	00:05:56	Nature	40/V1F
24/01/2016	Foulées de la Baie de Guisseny	Guisseny	29	10.1km	542/950 (109/379)	57.05 (28.76)	00:56:55	00:05:38	Route	59/V1F

2015

	TOTAL
Nombre	10	5	5
Indice Moyen	60.05 27.5	58.02 23.91	62.08 31.09
Meilleur Indice	45.93 13.97	46.3 13.97	45.93 17.16

1460° bretonne
242° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/11/2015	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	12km	306/476 (27/123)	64.29 (21.95)	01:16:36	00:06:23	Nature	12/V1F
11/10/2015	Brest Court	Brest	29	10km	585/991 (54/277)	59.03 (19.49)	00:50:54	00:05:05	Route	17/V1F
27/09/2015	Trail pour Owen	Plouguerneau	29	15km	242/377 (44/115)	64.19 (38.26)	01:43:49	00:06:55	Nature	20/V1F
30/08/2015	Enduro du Conquet	Le Conquet	29	12.416km	188/250 (16/38)	75.2 (42.11)	01:14:35	00:06:00	Route	6/V1F
05/07/2015	Trail du Bout du Monde	Plouzane	29	20km	424/580 (96/187)	73.1 (51.34)	02:11:02 ^RP	00:06:33	Nature	40/V1F
01/05/2015	5KM de Bohars	Bohars	29	5km	128/266 (25/126)	48.12 (19.84)	00:24:55	00:04:59	Route	6/V1F
12/04/2015	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	15km	248/540 (35/204)	45.93 (17.16)	01:45:46	00:07:03	Nature	14/V1F
21/03/2015	AberBenoîTrail	Lannilis	29	12km	149/237 (19/71)	62.87 (26.76)	01:23:46	00:06:59	Nature	5/V1F
22/02/2015	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	298/485 (35/145)	61.44 (24.14)	01:00:49	00:05:04	Route	13/V1F
25/01/2015	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.2km	438/946 (51/365)	46.3 (13.97)	00:52:29	00:05:09	Route	24/V1F

2014

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	56.96 27.4	56.96 27.4
Meilleur Indice	36.7 12.13	36.7 12.13

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/11/2014	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	1556/4240 (200/1649)	36.7 (12.13)	00:48:34 ^RP	00:04:51	Route	64/V1F
12/10/2014	Brest Court - 10000 Sabords	Brest	29	10km	584/1046 (45/312)	55.83 (14.42)	00:49:33 ^RP	00:04:57	Route	14/V1F
26/01/2014	Foulées De La Baie de Guissény	Guissény	29	10.2km	753/961 (207/372)	78.36 (55.65)	01:00:12	00:05:54	Route	102/V1F

2013

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	69.11 40.69	69.11 40.69
Meilleur Indice	50.14 22.42	50.14 22.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2013	Semi de Plouguin - Le 11km	Plouguin	29	11km	233/307 (35/72)	75.9 (48.61)	01:01:14	00:05:34	Route	10/V1F
03/11/2013	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	1907/3803 (310/1383)	50.14 (22.42)	00:52:07 ^RP	00:05:13	Route	96/V1F
13/10/2013	Brest Court	Brest	29	10km	825/1015 (122/239)	81.28 (51.05)	00:56:18 ^RP	00:05:38	Route	48/V1F

2011

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	80.94 52.5	79.02 55	82.87 50
Meilleur Indice	79.02 50	79.02 55	82.87 50

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/07/2011	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	35km	324/410 (33/60)	79.02 (55)	04:42:33	00:08:04	Trail	11/SEF
12/06/2011	Trail de la Penzé	Guiclan	29	18km	150/181 (15/30)	82.87 (50)	02:09:38	00:07:12	Nature	6/SEF

2010

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	32.52 21.22	39.56 22.62	18.42 18.42
Meilleur Indice	18.42 18.42	30.58 21.57	18.42 18.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/07/2010	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	15km	184/379 (27/114)	48.55 (23.68)	01:23:19	00:05:33	Nature	14/SEF
20/06/2010	La Littorale	Plougonvelin	29	8.5km	37/121 (11/51)	30.58 (21.57)	00:46:17	00:05:27	Nature	7/SEF
06/06/2010	Course Féminine	Lesneven	29	8km	7/38 (7/38)	18.42 (18.42)	00:32:41	00:04:05	Route	3/SEF

2009

	TOTAL
Nombre	6	4	2
Indice Moyen	50.81 19.05	55.8 22.4	40.82 12.36
Meilleur Indice	37.53 9.38	38.4 9.38	37.53 10.87

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2009	Brest Court	Brest	29	5km	144/375 (15/160)	38.4 (9.38)	00:22:06 ^RP	00:04:25	Route	8/SEF
04/10/2009	Semi-Marathon de la Torche	Pont-l'Abbé	29	21.1km	364/736 (27/134)	49.46 (20.15)	01:43:39 ^RP	00:04:55	Route	12/SEF
27/09/2009	Les 15KM de Plouzané	Plouzané	29	15km	108/175 (7/32)	61.71 (21.88)	01:12:27 ^RP	00:04:50	Route	3/SEF
12/07/2009	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	15km	170/453 (15/138)	37.53 (10.87)	01:19:19 ^RP	00:05:17	Nature	11/SEF
21/06/2009	La Littorale	Plougonvelin	29	14.5km	135/306 (9/65)	44.12 (13.85)	01:15:37	00:05:13	Nature	6/SEF
19/04/2009	Ronde du Pays Pagan	Kerlouan	29	21.1km	338/459 (34/89)	73.64 (38.2)	01:50:12 ^RP	00:05:13	Route	14/SEF

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