3245ème(20) dans le 29

ID: 11048

LE BONO
Dominique
légion st Pierre - M5M

TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 58 37 19 2
Indice
Moyen		 64.73
 61.36
70.67
70.73
Meilleur
Indice		 32 3240.1564.08
00:49:09
(vma 13.56)

01:50:30
(vma 13.49)

Podiums Catégorie


2
Plus
Longue


21.100km
Caen
14/06/2014
Cumul


653km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2013 7 57.13 10251° / 11559 --> 88.68 %
2014 7 47.69 10045° / 12577 --> 79.87 %
2015 5 48.25 10985° / 13492 --> 81.42 %
2017 6 51.78 12132° / 14126 --> 85.88 %
2018 5 61.65 13584° / 14513 --> 93.6 %
2019 5 63.85 14501° / 15258 --> 95.04 %
Évolution Classement 29
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2013 7 57.13 2142° / 2482 --> 86.3 %
2014 7 47.69 2043° / 2610 --> 78.28 %
2015 5 48.25 2373° / 2967 --> 79.98 %
2017 6 51.78 2482° / 2971 --> 83.54 %
2018 5 61.65 2670° / 2905 --> 91.91 %
2019 5 63.85 2930° / 3136 --> 93.43 %
+ de Records
Cat.5km10km21.1km
RP00:25:1800:49:0901:50:30
V1M00:53:33
V2M00:25:1800:49:0901:50:30
V3M00:54:33
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 5 3 2
Indice
Moyen		 73.87
 72.32
76.19
Meilleur
Indice		 58.89 58.8968.33
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2025Le Défi de KervallonBrest2910km511/60884.05%01:01:2300:06:08
Route		16/M5M
19/10/2025La Run'PloumPloumoguer299km159/27058.89%01:01:1700:06:49
Nature		5/M5M
09/08/2025Foulées de BraspartsBrasparts2911km219/32467.59%01:07:4400:06:09
Nature		14/M5M
30/03/2025La Solidaire de BrestBrest2921km302/44268.33%02:01:0500:05:46
Route		4/M5M
23/02/2025Courses du LacBourg-Blanc2917km285/31590.48%01:44:4700:06:10
Nature		7/M5M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 53.5
 51.22
60.32
Meilleur
Indice		 36.95 36.9560.32
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/11/2024Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2912km205/33960.47%01:12:3100:06:03
Nature		7/M5M
10/08/2024Foulées de BraspartsBrasparts2910km126/22456.25%01:06:1300:06:37
Nature		13/M5M
14/04/2024La Diagonale du FourPorspoder2910km126/34136.95%00:56:0200:05:36
Nature		5/M5M
07/04/2024La Solidaire de BrestBrest2910km187/31060.32%00:54:3300:05:27
Route		3/M5M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 59.46
 59.46
Meilleur
Indice		 39.59 39.59
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/04/2023La Diagonale du FourPorspoder2910km116/29339.59%00:55:2100:05:32
Nature		4/M4M
05/03/2023Entre Fort et ChâteauGuilers2910km96/14267.61%01:04:5200:06:29
Nature		6/M4M
26/02/2023Courses du LacBourg-Blanc299.5km116/16371.17%00:55:2600:05:50
Nature		8/M4M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 63.75
 63.75
Meilleur
Indice		 58.81 58.81
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/10/2022La Ploum'RunPloumoguer2910.5km147/21468.69%01:05:2800:06:14
Nature		9/M4M
23/01/2022Foulées de la Baie de GuissényGuissény2910.1km454/77258.81%00:56:1000:05:34
Nature		40/M4M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 65.52
 65.52
Meilleur
Indice		 64.1 64.1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/11/2021Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2911km318/47566.95%01:01:2900:05:35
Nature		16/M4M
17/10/2021La Run'PloumPloumoguer299km150/23464.1%00:52:5200:05:52
Nature		6/M4M
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 72.26
 72.26
Meilleur
Indice		 57.85 57.85
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/03/2020Entre Fort & ChâteauGuilers297.5km104/12086.67%01:00:5500:08:07
Nature		3/M4M
26/01/2020Foulées de la Baie de GuissényGuissény2910.1km549/94957.85%00:56:4000:05:37
Nature		51/M4M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 5 3 2
Indice
Moyen		 69.68
 67
73.7
Meilleur
Indice		 50.26 57.3850.26
14501° breton
2930° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2019Semi-Marathon de Plouguin 2019 - Le 10kmPlouguin2910km136/23757.38%00:55:4900:05:35
Route		9/M4M
06/10/2019La Run PloumPloumoguer299km98/19550.26%00:52:1000:05:48
Nature		13/V2M
28/09/20195Km de PlouzanéPlouzané295km100/13176.34%00:25:18 RP00:05:04
Route		14/V2M
10/08/2019Foulées de BraspartsBrasparts2911.5km272/28097.14%01:32:1500:08:01
Nature		49/V2M
07/04/2019Foulées VertesPloudaniel2910km148/22067.27%00:53:2300:05:20
Route		19/V2M
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 68.34
 61.85
78.75
77.38
Meilleur
Indice		 51.12 51.1278.7577.38
13584° breton
2670° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/09/201810Km de PlouzanéPlouzané2910km126/16078.75%00:53:2300:05:20
Route		19/V2M
09/09/2018Entre Manche et OcéanLandunvez2911km108/17262.79%01:02:5200:05:43
Nature		18/V2M
11/08/2018Foulées de BraspartsBrasparts2911.5km137/26851.12%01:05:0900:05:40
Nature		22/V2M
01/04/2018La Foulée VertePloudaniel2910km192/26871.64%00:54:1200:05:25
Nature		40/V2M
25/02/2018Course du LacBourg-Blanc2912km325/42077.38%01:05:3000:05:28
Route Nature		46/V2M
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 6 5 1
Indice
Moyen		 61.88
 57.59
83.33
Meilleur
Indice		 36 3683.33
12132° breton
2482° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/12/2017Course Nature du QuestelBrest2912km213/28475%01:20:1600:06:41
Nature		/VEM
19/11/2017Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2913km314/49863.05%01:23:5200:06:27
Nature		45/V2M
23/09/201710Km de PlouzanéPlouzané2910km295/35483.33%00:55:1800:05:32
Route		34/V2M
12/08/2017Foulées de BraspartsBrasparts2911km145/25058%01:04:4200:05:53
Nature		30/V2M
02/07/201710.5KM de l'ile de BatzBatz2910.5km513/91855.88%01:01:3600:05:52
Nature		73/V2M
14/05/2017La PlougastellPlougastel-Daoulas298km90/25036%00:44:1100:05:31
Nature		15/V2M
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 95.77
 95.77
Meilleur
Indice		 95.77 95.77
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/09/201610KM de PlouzanéPlouzané2910km249/26095.77%01:03:1700:06:20
Route		33/V2M
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 54.53
 61.41
42.88
64.08
Meilleur
Indice		 32 57.063264.08
10985° breton
2373° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/09/201510KM de PlouzanéPlouzané2910km202/35457.06%00:49:09 RP00:04:55
Route		27/V2M
07/06/2015La LittoralePlougonvelin 299.5km120/37532%00:53:4000:05:39
Nature		11/V2M
17/05/2015Course du train-PatatesPlabennec2919km330/51564.08%01:39:2100:05:14
Route Nature		79/V2M
08/03/2015Entre Forts et ChâteauxGuilers2913km172/32053.75%01:05:5900:05:05
Nature		43/V2M
22/02/2015Course du LacBourg-Blanc2912km319/48565.77%01:02:0000:05:10
Route		66/V2M
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 8 4 4
Indice
Moyen		 55.75
 57.82
53.69
Meilleur
Indice		 40.15 40.1550.43
10045° breton
2043° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
23/11/2014Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2912km227/44650.9%01:14:0300:06:10
Nature		30/V2M
11/11/2014Semi de Plouguin - Le 11KMPlouguin2911.2km180/34352.48%00:56:0000:05:00
Route		27/V2M
27/09/201410KM de PlouzanéPlouzané2910km241/31277.24%00:53:5800:05:24
Route		31/V2M
14/09/2014Entre Terre et OcéanLandunvez2911km112/18959.26%01:02:2600:05:41
Nature		12/V2M
09/08/2014Foulées de BraspartsBrasparts2910km176/34950.43%01:00:3500:06:03
Nature		/VEM
14/06/2014Semi-Marathon Les Courants de la LibertéCaen1421.1km1579/393340.15%01:50:30 RP00:05:14
Route		239/V2M
18/05/2014Course du Train-PatatesPlabennec2918km334/54461.4%01:38:4200:05:29
Route		80/V2M
09/03/2014Entre Forts et ChâteauxGuilers2913km163/30154.15%01:05:5400:05:04
Nature		31/V2M
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 7 5 2
Indice
Moyen		 67.41
 63.63
76.84
Meilleur
Indice		 47.01 47.0174.73
10251° breton
2142° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
15/12/2013Course nature du QuestelBrest2912km179/28263.48%01:08:2600:05:42
Nature		/VEM
24/11/2013Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2912km248/37067.03%01:12:3300:06:03
Nature		38/V2M
28/09/201310KM de PlouzanéPlouzané2910km270/34278.95%
Route		84/V1M
10/08/2013Foulées de BraspartsBrasparts2910km191/29265.41%01:05:5500:06:35
Nature		/V1M
23/06/2013La LittoralePlougonvelin 299.5km110/23447.01%00:56:1800:05:56
Nature		30/V1M
10/03/2013Entre Forts et ChâteauxGuilers2912km161/21475.23%01:11:0800:05:56
Nature		/VEM
24/02/2013Course du LacBourg-Blanc2912km272/36474.73%01:03:2000:05:17
Route		103/V1M
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 80.71
 81.67
78.77
Meilleur
Indice		 78.77 79.2278.77
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/12/2012Course Nature du QuestelBrest2912km167/21278.77%01:14:5700:06:15
Nature		/VEM
11/11/2012Semi de Plouguin - Le 11,2KMPlouguin2911.2km202/25579.22%
Route		56/V1M
29/09/201210KM de PlouzanéPlouzané2910km265/31584.13%00:53:33 RP00:05:21
Route		88/V1M

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