ID: 10890

LE COQ
Jean-marc
WWW.NIDDECOUCOU.COM - M4M

TOTAL Nature Route Trail Nature Nocturne
Nombre 87 53 13 12 9
Indice
Moyen		 8.57
 9.29
7.28
10.18
4.07
Meilleur
Indice		 1.06 2.952.351.761.06
00:35:49
(vma 18.60)

01:20:19
(vma 18.58)

03:05:33
(vma 17.11)

Victoires


46
Podiums Catégorie


64
Top 10



12
Plus
Longue


42.195km
Cancale
26/05/2019
Cumul


1602km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2016 6 5.38 1566° / 13712 --> 11.42 %
2017 10 4.74 1435° / 14126 --> 10.16 %
2018 10 5.00 1545° / 14513 --> 10.65 %
2019 8 3.52 1173° / 15258 --> 7.69 %
2022 14 3.10 761° / 11099 --> 6.86 %
2023 8 4.93 1413° / 12723 --> 11.11 %
2024 5 8.69 3275° / 16495 --> 19.85 %
Évolution Classement 22
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2016 6 5.38 218° / 2047 --> 10.65 %
2017 9 5.21 232° / 2192 --> 10.58 %
2018 9 5.00 249° / 2164 --> 11.51 %
2019 6 3.79 182° / 2245 --> 8.11 %
2022 14 3.10 115° / 1658 --> 6.94 %
2023 8 4.93 216° / 1742 --> 12.4 %
+ de Records
Cat.10km20km21.1km30km42.195km
RP00:35:4901:14:3801:20:1902:29:1703:05:33
SEM01:14:3801:20:19
V1M00:41:51
V2M00:35:4901:30:4001:23:3202:29:1703:05:33
2025
TOTAL Nature Trail Nature Nocturne
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 7.26
 7.74
11.98
1.11
Meilleur
Indice		 1.11 2.9611.981.11
Top 10
1
Victoires
5
Podiums Catégorie
5
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/12/2025Le MénestrailMoncontour2224km88/71112.38%02:38:3000:06:36
Nature		1/M4M
30/11/2025Trail de la vallée du GoëloPloufragan229.2km23/2927.88%00:38:5500:04:14
Nature		1/M4M
06/07/2025Trail de l'IcPordic2226km26/21711.98%02:10:0000:05:00
Trail		1/M4M
24/05/2025Trail des KarotezPlérin2215km17/5752.96%01:10:09 RP00:04:41
Nature		1/M4M
11/01/2025La Folle NéteïHillion229km6/5421.11%00:45:5500:05:06
Nature Nocturne		1/M4M
2024
TOTAL Nature Trail Route
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 10.57
 12.47
11.15
4.29
Meilleur
Indice		 4.29 4.3411.154.29
Top 10
1
Victoires
2
Podiums Catégorie
5
3275° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2024Trail de PlaintelPlaintel2225km36/32311.15%02:15:5400:05:26
Trail		1/M4M
03/11/2024La Saint-Pol-MorlaixMorlaix2922km116/27044.29%01:27:3600:03:59
Route		3/M4M
05/10/2024Trail des KaolinsQuessoy2217km10/8212.2%01:24:5700:05:00
Nature		1/M4M
15/09/2024Trail du RodoTrémeloir2223km38/18220.88%02:05:3100:05:27
Nature		2/M4M
02/06/2024Trail des EbihensSaint-Jacut-de-la-Mer2219.9km41/9454.34%01:32:5500:04:40
Nature		2/M4M
2023
TOTAL Nature Trail Nature Nocturne
Nombre 8 6 1 1
Indice
Moyen		 7.48
 8.25
6.44
3.89
Meilleur
Indice		 3.89 5.966.443.89
Victoires
7
Podiums Catégorie
8
1413° breton
216° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
15/10/2023Trail Le FoeilLe Foeil2210km17/2108.1%00:48:4600:04:53
Nature		1/M4M
08/10/2023Trail de la PatatePloeuc-sur-Lie2214km20/15612.82%01:09:4000:04:59
Nature		1/M4M
24/09/2023Trail BrandanaisSaint-Brandan2213km14/2355.96%01:02:3800:04:49
Nature		1/M4M
29/04/2023Trail Landes & BruyèresErquy2233km70/10876.44%02:48:1100:05:06
Trail		2/M4M
02/04/2023Entre Dunes et Bouchots - Les Hauts du Pont RollandHillion2224km28/4466.28%02:04:4700:05:12
Nature		1/M4M
19/03/2023Trail de la FloraSaint-Alban2224km16/1749.2%01:59:0500:04:58
Nature		1/M4M
21/01/2023La Pote'TrailLamballe2218km14/1977.11%01:17:2000:04:18
Nature		1/M4M
07/01/2023La Follé NéteïHillion2213km31/7973.89%01:06:3200:05:07
Nature Nocturne		1/M4M
2022
TOTAL Nature Trail Nature Nocturne Route
Nombre 14 7 4 2 1
Indice
Moyen		 12.09
 15.58
9.99
4.55
11.18
Meilleur
Indice		 1.76 3.481.762.2411.18
Top 10
3
Victoires
14
Podiums Catégorie
14
761° breton
115° du 22
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/10/2022RunnerBreizh Tour 2022 HommesBretagne00237/214711.04%2.16 Pts (12 courses)Challenge2/M4M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/12/2022Ménestrail - La CambrousseMoncontour2233km73/52014.04%03:38:1700:06:37
Trail		1/M4M
19/11/2022Nocturne d'HénanbihenHénanbihen2216km18/2626.87%01:11:3100:04:28
Nature Nocturne		1/M4M
11/11/2022Trail de PlaintelPlaintel2212km27/5315.08%00:58:0000:04:50
Nature		1/M4M
30/10/2022Foulées d'AutomneSaint-René-Hillion2223km27/14318.88%01:55:0600:05:00
Nature		1/M4M
09/10/2022Trail des HallesPloeuc-sur-Lie2223km27/6442.19%02:09:4000:05:38
Nature		1/M4M
02/07/2022Trail de la FloraSaint-Alban2230km8/4418.18%02:37:2700:05:15
Trail		1/M4M
19/06/2022Trail de la RocheSaint-Potan2218km9/6214.52%01:20:5300:04:30
Nature		1/M4M
22/05/2022Trail des KaosSaint-Julien2225km9/1515.96%02:00:2600:04:49
Trail		1/M4M
03/04/2022Entre Dunes et Bouchots - Les Hauts du Pont RollandHillion2223km11/3163.48%02:04:1300:05:24
Nature		1/M4M
20/03/2022Foulées BriochinesSaint-Brieuc2210km17/15211.18%00:35:49 RP00:03:35
Route		1/M4M
13/02/2022Trail du Mont Bel AirTrébry2219km20/12016.67%01:28:1200:04:39
Nature		1/M4M
30/01/2022Trail GlazigPlourhan2226km18/10241.76%02:05:3400:04:50
Trail		1/M4M
23/01/2022Courons Dans le BoisPlédran2210km19/2318.23%00:38:30 RP00:03:51
Nature		1/M4M
08/01/2022La Folle NéteïHillion2213km14/6242.24%01:06:3800:05:08
Nature Nocturne		1/M4M
2021
TOTAL Nature
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 7.7
 7.7
Meilleur
Indice		 5.02 5.02
Victoires
3
Podiums Catégorie
3
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
04/12/2021Le MénestrailMoncontour2224km54/6767.99%02:24:3200:06:01
Nature		1/M3M
28/11/2021Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2220km11/10910.09%01:35:3900:04:47
Nature		1/M4M
11/11/2021Trail de PlaintelPlaintel2212km26/5185.02%00:55:3900:04:38
Nature		1/M4M
2020
TOTAL Nature Nocturne
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 2.29
 2.29
Meilleur
Indice		 2.29 2.29
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/01/2020La P'tite NétéiHillion229km13/5682.29%00:48:0900:05:21
Nature Nocturne		1/V2M
2019
TOTAL Route Trail Nature Nature Nocturne
Nombre 9 5 2 1 1
Indice
Moyen		 5.47
 6.38
4.81
6.69
1.06
Meilleur
Indice		 1.06 4.942.896.691.06
Top 10
3
Victoires
3
Podiums Catégorie
6
1173° breton
182° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2019Le MénestrailMoncontour2224km42/6286.69%02:17:1300:05:43
Nature		3/M3M
05/10/2019Semi-Marathon Pontivy-LoudéacPontivy5621.1km57/11544.94%01:28:1200:04:11
Route		7/V2M
15/08/2019Ronde de KérityPaimpol2221.1km9/1466.16%01:26:5300:04:07
Route		2/V2M
29/06/2019Trail de la FloraSaint-Alban2230km7/1046.73%02:29:17 RP00:04:59
Trail		1/V2M
26/05/2019Marathon Run in Mont-Saint-MichelCancale3542.195km210/26967.79%03:19:0200:04:43
Route		/VEM
14/03/2019Marathon ParisParis7542.195km2580/480735.37%03:05:33 RP00:04:23
Route		152/V2M
10/03/2019Championnat de Bretagne - Semi d'ArmorTrégueux2221.1km24/3157.62%01:23:3200:03:58
Route		1/V2M
03/02/2019Trail GlazigPlourhan2226km29/10022.89%02:11:1900:05:03
Trail		3/V2M
12/01/2019La Petite NétéïHillion229km6/5671.06%00:43:5700:04:53
Nature Nocturne		1/V2M
2018
TOTAL Nature Trail Nature Nocturne
Nombre 10 6 2 2
Indice
Moyen		 9.22
 7.78
17.27
5.51
Meilleur
Indice		 2.56 4.1211.462.56
Top 10
2
Victoires
6
Podiums Catégorie
10
1545° breton
249° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/12/2018Rando Trail de NoëlPlédran2214km22/3865.7%01:02:3500:04:28
Nature		3/V2M
02/12/2018Le MénestrailMoncontour2223km54/5959.08%02:09:2900:05:38
Nature		3/V2M
25/11/2018Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2220km11/1268.73%01:30:4000:04:32
Nature		2/V2M
11/11/2018Trail de PlaintelPlaintel2222km29/26311.03%01:50:2700:05:01
Nature		1/V2M
15/09/2018Trail de QuénécanSainte-Brigitte5627km6/2623.08%02:13:3100:04:57
Trail		1/V2M
30/06/2018Trail de la FloraSaint-Alban2232km11/9611.46%02:49:1200:05:17
Trail		3/V2M
10/06/2018Trail des EbihensSaint-Jacut-de-la-Mer2220.3km39/9464.12%01:33:0800:04:35
Nature		1/V2M
26/05/2018Trail de l'ArmelHenon2215km8/1008%01:17:4100:05:11
Nature		1/V2M
20/01/2018La Pote TrailLa Poterie2210km17/2018.46%00:46:4500:04:41
Nature Nocturne		1/V2M
13/01/2018La Folle NétéïHillion229km14/5472.56%00:45:2000:05:02
Nature Nocturne		1/V2M
2017
TOTAL Nature Route
Nombre 11 10 1
Indice
Moyen		 8.14
 7.54
14.2
Meilleur
Indice		 3.86 3.8614.2
Top 10
1
Victoires
4
Podiums Catégorie
10
1435° breton
232° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/12/2017Rando Trail de NoëlPlédran2213km34/4088.33%01:02:1400:04:47
Nature		2/V2M
03/12/2017Le MénestrailMoncontour2222km52/5549.39%02:15:2600:06:09
Nature		1/V2M
26/11/2017Marathon de La RochelleLa Rochelle1742.195km865/609014.2%03:18:46 RP00:04:43
Route		142/V2M
11/11/2017Trail de PlaintelPlaintel2212km27/4845.58%00:57:1000:04:46
Nature		3/V2M
29/10/2017Foulées d'AutomneSaint-René-Hillion2223km14/11412.28%01:49:4200:04:46
Nature		3/V2M
08/10/2017Trail du BarragePloufragan2211.6km11/1557.1%00:51:1900:04:25
Nature		2/V2M
03/06/2017Trail de GuerlédanSaint-Gelven2213km35/5496.38%01:10:0900:05:24
Nature		1/V2M
20/05/2017Trail de l'ArmelHénon2215km0/12011.67%01:16:56 RP00:05:08
Nature		2/V2M
02/04/2017Entre Dunes et BouchotsHillion2213km16/4153.86%00:54:1300:04:10
Nature		1/V2M
12/02/2017Trail de Saint-DonanSaint-Donan2211km17/2716.27%00:53:4400:04:53
Nature		1/V2M
29/01/2017Foulée Verte de la Pierre FendueLe Sourn5613km13/2874.53%01:09:5500:05:23
Nature		2/V2M
2016
TOTAL Nature
Nombre 6 6
Indice
Moyen		 6.84
 6.84
Meilleur
Indice		 3.84 3.84
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
1566° breton
218° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/12/2016Rando Trail de NoëlPlédran2213km23/3426.73%00:57:3200:04:26
Nature		2/V2M
11/11/2016Trail de PlaintelPlaintel2212km25/5184.83%00:56:0600:04:40
Nature		1/V2M
21/05/2016Trail de l'ArmelHénon2215km15/1828.24%01:17:48 RP00:05:11
Nature		5/V1M
30/04/2016Landes et BruyèresErquy2214km38/9903.84%01:03:3300:04:32
Nature		12/V1M
19/03/2016Trail de la Chambre des Métiers - 10 km du LabyrinthePloufragan2210km16/15010.67%00:41:51 RP00:04:11
Nature		6/V1M
21/02/2016Trail de Saint-DonanSaint-Donan2211km19/2816.76%00:56:5900:05:11
Nature		6/V1M
2015
TOTAL Nature Nature Nocturne
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 6.57
 5.78
8.14
Meilleur
Indice		 2.95 2.958.14
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2015Trail de PlaintelPlaintel2212km45/5228.62%00:58:2900:04:52
Nature		/VEM
14/02/2015Trail GlazigPlourhan229km21/2588.14%00:50:0000:05:33
Nature Nocturne		5/V1M
10/01/2015La Folle NeteïHillion229km11/3732.95%00:50:0600:05:34
Nature		/VEM
2014
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 18.55
 18.55
Meilleur
Indice		 18.55 18.55
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2014Trail de PlaintelPlaintel2212km77/41518.55%01:06:2000:05:32
Nature		/VEM
2007
TOTAL Trail
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 8.53
 8.53
Meilleur
Indice		 8.53 8.53
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/04/2007Entre Dunes et BouchotsHillion2228.5km18/2118.53%01:46:2000:03:44
Trail		12/V1M
2006
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 14.22
 14.22
Meilleur
Indice		 14.22 14.22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/09/2006Foulées de Saint-CarreucSaint-Carreuc229.9km30/21114.22%00:40:3000:04:05
Route		14/SEM
2004
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 9.87
 9.87
Meilleur
Indice		 9.87 9.87
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/03/2004Courons dans le BoisPlédran229.9km54/5479.87%00:39:0400:03:57
Nature		29/SEM
2003
TOTAL Nature Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 11.17
 15.58
2.35
Meilleur
Indice		 2.35 8.032.35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2003MénestrailMoncontour2212km40/17323.12%01:06:2900:05:32
Nature		18/SEM
27/07/200320Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km21/8952.35%01:14:38 RP00:03:44
Route		13/SEM
09/03/2003Courons dans le BoisPlédran229.9km44/5488.03%00:37:5300:03:50
Nature		30/SEM
2002
TOTAL Nature Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 6.01
 4.68
8.65
Meilleur
Indice		 4.37 4.378.65
Top 10
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/10/2002Foulées du BarragePloufragan2211km18/4124.37%00:44:2100:04:02
Nature		13/SEM
15/09/2002Foulées Natures de PommeretPommeret2218.25km9/1805%01:06:1000:03:38
Nature		7/SEM
30/07/200220Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km71/8218.65%01:18:53 RP00:03:57
Route		43/SEM
2001
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 4.15
 4.15
Meilleur
Indice		 4.15 4.15
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/10/2001Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km157/37844.15%01:20:5400:03:50
Route		108/SEM
2000
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 3.68
 3.68
Meilleur
Indice		 3.68 3.68
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/10/2000Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km123/33443.68%01:20:19 RP00:03:48
Route		76/SEM

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