Romain LE DISCOT Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 243

LE DISCOT
Romain
-

	TOTAL
Nombre	55	32	13	4	3	3
Indice Moyen	11.45	7.96	12.27	30.13	25.24	6.4
Meilleur Indice	0.69	1.45	0.69	2.22	7.62	5.34

00:36:05
(vma 18.52)

01:21:37
(vma 18.26)

03:00:55
(vma 17.51)

Plus
Longue

45.000km
Cléguer
29/10/2017

Cumul

753km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2011	9	5.90	1231° / 10369	--> 11.87 %
2012	5	12.05	2616° / 10990	--> 23.8 %
2013	5	10.31	2381° / 11559	--> 20.6 %
2017	5	12.23	3489° / 14126	--> 24.7 %
2019	9	2.47	815° / 15258	--> 5.34 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2011	7	6.45	201° / 1449	--> 13.87 %
2013	5	10.31	369° / 1762	--> 20.94 %
2017	5	12.23	467° / 1882	--> 24.81 %
2019	9	2.47	106° / 2075	--> 5.11 %

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	5.34	5.34
Meilleur Indice	5.34	5.34

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/09/2024	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	10.5km	29/543	5.34%	00:48:08	00:04:35	Nature Nocturne	1/M0M

2022

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	6.95	7.62	5.73	7.5
Meilleur Indice	5.73	7.62	5.73	7.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2022	Kewenn Trail	Quéven	56	8km	15/200	7.5%	00:32:36	00:04:05	Nature	3/M0M
10/09/2022	Tour Des Chapelles	Serre-Chevalier	5	12km	17/223	7.62%	01:03:08	00:05:15	Trail	3/M0M
20/03/2022	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	108/1885	5.73%	01:22:35	00:03:55	Route	20/M0M

2021

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	2.87	2.87
Meilleur Indice	1.52	1.52

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2021	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	1142/27071	4.22%	03:00:55 ^RP	00:04:17	Route	218/M0M
12/09/2021	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	34/2234	1.52%	01:21:37 ^RP	00:03:52	Route	10/M0M

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	3.28	3.28
Meilleur Indice	3.28	3.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/02/2020	Les Chemins du Scorff	Lorient	56	10km	6/183	3.28%	00:40:07	00:04:01	Nature	4/SEM

2019

	TOTAL
Nombre	10	7	2	1
Indice Moyen	12.89	4.35	48.85	0.69
Meilleur Indice	0.69	1.45	2.22	0.69

815° breton
106° du 56

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
09/09/2019	Challenge Bro An Oriant Hommes 2019	Morbihan	56	0	11/86	12.79%	38 (3 courses)		Challenge	5/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2019	Foulées Hivernales	Quéven	56	9.8km	358/375	95.47%	01:05:50	00:06:43	Route Nature	92/SEM
27/10/2019	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	18km	11/279	3.94%	01:25:06	00:04:44	Nature	6/SEM
06/10/2019	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	10km	7/226	3.1%	00:38:52	00:03:53	Nature	6/SEM
08/09/2019	Trail du Lain	Gestel	56	13km	12/193	6.22%	00:55:07	00:04:14	Nature	11/SEM
25/05/2019	Le défi du Scorff - Foulées	Pont-Scorff	56	8km	15/208	7.21%	00:31:23	00:03:55	Nature	7/SEM
18/05/2019	Tour de l'île d'Arz	Île d'Arz	56	10km	7/316	2.22%	00:37:58	00:03:48	Route Nature	4/SEM
31/03/2019	La Grande Course Du Grand Paris Express	Paris	75	10km	54/7793	0.69%	00:36:05 ^RP	00:03:36	Route	41/SEM
24/03/2019	Trail du Val Quéven	Quéven	56	8km	11/207	5.31%	00:31:51	00:03:59	Nature	8/SEM
24/02/2019	Les Chemins du Scorff	Lorient	56	11km	9/278	3.24%	00:40:29	00:03:41	Nature	6/SEM
03/02/2019	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	14km	8/550	1.45%	00:55:22	00:03:57	Nature	8/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	6.26	6.24	6.3
Meilleur Indice	6.06	6.06	6.3

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/10/2018	Foulées de la Petite Mer	Riantec	56	10km	22/363	6.06%	00:38:47	00:03:53	Nature	13/SEM
09/09/2018	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	179/2842	6.3%	01:31:02 ^RP	00:04:19	Route	85/SEM
09/06/2018	Petite Course Nature de Loc'h	Guidel	56	8km	14/218	6.42%	00:35:02	00:04:23	Nature	8/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	15.94	8.4	45.95	8.53
Meilleur Indice	5.66	5.66	45.95	8.53

3489° breton
467° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/10/2017	Trail de la Vallée du Scorff - Endurance Shop	Cléguer	56	45km	102/222	45.95%	05:44:00	00:07:39	Trail	53/SEM
27/08/2017	Tour de Houat	Houat	56	18km	21/371	5.66%	01:33:00	00:05:10	Nature	12/SEM
25/06/2017	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	25/293	8.53%	00:40:45	00:04:05	Route Nature	15/SEM
19/03/2017	Trail du Val Quéven	Quéven	56	16.5km	35/286	12.24%	01:16:10	00:04:37	Nature	21/SEM
26/02/2017	Trail des Chemins du Scorff	Lorient	56	14km	16/219	7.31%	01:02:27	00:04:28	Nature	10/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	10.2	5.31	22.14	8.05
Meilleur Indice	3.24	3.24	22.14	8.05

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/10/2016	Trail de la Vallée du Scorff - Noz Trail	Cléguer	56	11km	24/298	8.05%	00:54:04	00:04:55	Nature Nocturne	17/SEM
11/06/2016	Course Nature du Loch	Guidel	56	16km	11/149	7.38%	01:10:24	00:04:24	Nature	4/SEM
20/03/2016	Trail du Val Quéven - Championnat de Bretagne de Trail Long	Quéven	56	36km	29/131	22.14%	03:17:24	00:05:29	Trail	15/SEM
21/02/2016	Les Chemins du Scorff	Lorient	56	14km	7/216	3.24%	01:02:41	00:04:29	Nature	5/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	6.46	6.46
Meilleur Indice	3.27	3.27

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/09/2015	Trail du Lain	Gestel	56	16km	9/119	7.56%	01:10:30	00:04:24	Nature	3/SEM
23/05/2015	Tour de l'Île d'Arz	Île d'Arz	56	10km	13/398	3.27%	00:39:28	00:03:57	Nature	/
06/04/2015	Trail du Bono	Le Bono	56	15.5km	25/292	8.56%	01:06:41	00:04:18	Nature	16/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	11.46	9.89	17.76
Meilleur Indice	5.33	5.33	17.76

2381° breton
369° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/06/2013	Course du Loch	Guidel	56	14km	24/219	10.96%	01:03:02	00:04:30	Nature	10/SEM
20/05/2013	Foulées de Saint-Antoine	Hennebont	56	10.5km	27/152	17.76%	00:41:12	00:03:55	Route	15/SEM
19/05/2013	Trail des 2 Vallées	Guiscriff	56	14km	4/75	5.33%	01:10:16	00:05:01	Nature	2/SEM
21/04/2013	Course nature de Pluneret	Pluneret	56	11km	19/129	14.73%	00:48:30	00:04:25	Nature	7/SEM
17/02/2013	Trail Triskel	Lorient	56	8km	7/82	8.54%	00:37:40	00:04:43	Nature	3/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	13.46	17.07	9.45	14.29
Meilleur Indice	6.72	10.14	6.72	14.29

2616° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2012	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	25/175	14.29%	00:35:15	00:04:21	Route Nature	10/SEM
04/11/2012	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	373/3679	10.14%	00:38:07	00:03:49	Route	186/SEM
13/07/2012	15KM de Lanester	Lanester	56	15km	101/421	23.99%	01:03:18 ^RP	00:04:13	Route	50/SEM
01/04/2012	Course nature Ploemeur Ocean	Ploemeur	56	14km	47/386	12.18%	01:01:49	00:04:25	Nature	15/SEM
25/03/2012	Trail du Val Quéven	Quéven	56	7.5km	8/119	6.72%	00:32:44	00:04:22	Nature	5/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	9	6	2	1
Indice Moyen	8.93	9.99	7.28	5.8
Meilleur Indice	3.9	7.58	3.9	5.8

1231° breton
201° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2011	Trail de Brech	Brec'h	56	8.5km	15/145	10.34%	00:33:25	00:03:56	Nature	5/SEM
30/10/2011	Taule-Morlaix	Morlaix	29	10km	373/3498	10.66%	00:39:00	00:03:54	Route	196/SEM
18/09/2011	Foulées du Lain	Gestel	56	13km	21/277	7.58%	00:53:53	00:04:09	Nature	10/SEM
28/05/2011	Foulées de Pont-Scorff	Pont-Scorff	56	10km	12/308	3.9%	00:37:45 ^RP	00:03:47	Route	2/SEM
10/04/2011	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	14km	41/262	15.65%	01:11:59	00:05:08	Nature	19/SEM
09/04/2011	Noz Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	8km	13/224	5.8%	00:34:52	00:04:21	Nature Nocturne	7/SEM
20/03/2011	Critérium National - Trail Unasat	Quéven	56	16km	31/378	8.2%	01:05:49	00:04:07	Nature	14/SEM
20/02/2011	Trail du FLK Lorient	Pont-Scorff	56	9km	7/66	10.61%	00:34:29	00:03:50	Nature	5/SEM
23/01/2011	Trail de l'Aven	Melgven	29	12km	30/395	7.59%	00:54:48	00:04:34	Nature	18/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	19.38	15.34	27.45
Meilleur Indice	13.7	13.7	27.45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/12/2010	Foulées Hivernales	Pont-Scorff	56	10km	30/219	13.7%	00:39:24 ^RP	00:03:56	Route	15/SEM
31/10/2010	Taulé - Morlaix	Morlaix	29	10km	611/3597	16.99%	00:41:24 ^RP	00:04:08	Route	288/SEM
18/09/2010	Foulées du Lain	Gestel	56	13km	70/255	27.45%	01:00:03	00:04:37	Nature	24/SEM

2009

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	43.96	43.96
Meilleur Indice	43.96	43.96

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/10/2009	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	1168/2657	43.96%	00:50:05 ^RP	00:05:01	Route	466/SEM

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