Franck LE DUIGO Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 941

LE DUIGO
Franck
INGUINIEL (56240) - M3M

	TOTAL
Nombre	35	17	13	4	1
Indice Moyen	40.49	36.25	43.63	52.99	21.82
Meilleur Indice	16.58	16.58	24.63	40.5	21.82

00:45:46
(vma 14.55)

01:37:36
(vma 15.23)

04:04:35
(vma 12.93)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
28/04/2019

Cumul

598km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	10	25.83	6832° / 13712	--> 49.82 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	7	27.25	989° / 1897	--> 52.13 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:45:46	01:51:07	01:37:36	04:04:35
V1M	00:51:57		01:37:36	04:04:35
V2M	00:45:46	01:51:07	01:51:28

2025

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	44.4	44.4
Meilleur Indice	33.82	33.82

Cumul

39km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/11/2025	Pléla'Run	Plélan-le-Grand	35	10km	92/272	33.82%	00:48:26	00:04:51	Nature	5/M3M
12/10/2025	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	224/459	48.8%	01:40:20	00:05:54	Nature	19/M3M
21/09/2025	Les Bosses de Lanvaux	Pluvigner	56	12km	87/172	50.58%	01:14:04	00:06:10	Nature	6/M3M

2024

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	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	44.55	37.15	45.92	57.97
Meilleur Indice	27.12	27.12	45.92	57.97

Cumul

69km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/06/2024	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km	214/466	45.92%	01:51:28	00:05:17	Route	22/M3M
12/05/2024	Trail du Brandifout	Bubry	56	13km	67/142	47.18%	01:18:18	00:06:01	Nature	6/M3M
01/04/2024	Trail du Bono	Le Bono	56	15km	112/413	27.12%	01:21:58 ^RP	00:05:28	Nature	14/M3M
10/03/2024	Run à L'Orient	Lorient	56	20km	211/364	57.97%	01:51:07 ^RP	00:05:33	Route Nature	17/M3M

2023

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	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	44.17	45.64	46.37	40.5
Meilleur Indice	40.5	45.64	46.37	40.5

Cumul

34km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2023	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	204/447	45.64%	00:45:46 ^RP	00:04:35	Route	18/M3M
03/12/2023	Foulées Muzillacaises	Muzillac	56	10km	98/242	40.5%	00:49:48 ^RP	00:04:59	Route Nature	7/M3M
29/10/2023	Trail de Brec'h	Brec'h	56	13.5km	83/179	46.37%	01:28:23	00:06:33	Nature	10/M3M

2022

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	46.01	46.01
Meilleur Indice	39.52	39.52

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/04/2022	Semi-Marathon de la Vallée de l'Oust	Malestroit	56	21.1km	94/179	52.51%	01:44:09	00:04:56	Route	14/M2M
20/03/2022	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	745/1885	39.52%	01:45:20	00:05:00	Route	83/M2M

2020

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	60	60
Meilleur Indice	60	60

Cumul

16km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/01/2020	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	15.5km	69/115	60%	01:22:59	00:05:21	Route Nature	7/M2M

2019

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	45.75	53.73	21.82
Meilleur Indice	21.82	44.03	21.82

Cumul

118km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2019	Championnat de France Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1776/4034	44.03%	01:52:47	00:05:21	Route	430/V1M
29/06/2019	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	360/1650	21.82%	03:47:55	00:06:42	Trail	103/V1M
28/04/2019	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	1892/3238	58.43%	04:04:35 ^RP	00:05:48	Route	630/V1M
10/03/2019	Championnat de Bretagne - Semi d'Armor	Trégueux	22	21.1km	185/315	58.73%	01:46:38	00:05:03	Route	67/V1M

2018

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	26.28	29.52	16.58
Meilleur Indice	16.58	24.63	16.58

Cumul

79km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/10/2018	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	539/1675	32.18%	01:40:46	00:04:47	Route	193/V1M
17/06/2018	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km	66/268	24.63%	01:40:11	00:04:45	Route	25/V1M
02/04/2018	Trail du Bono	Le Bono	56	15.5km	65/392	16.58%	01:15:36	00:04:53	Nature	26/V1M
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	523/1647	31.75%	01:37:36 ^RP	00:04:38	Route	176/V1M

2017

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	39.09	51.34	26.83
Meilleur Indice	26.83	51.34	26.83

Cumul

34km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/04/2017	Semi-Marathon de la Vallée de l'Oust	Malestroit	56	21.1km	134/261	51.34%	01:44:33	00:04:57	Route	49/V1M
29/01/2017	Foulée Verte de la Pierre Fendue	Le Sourn	56	13km	77/287	26.83%	01:22:01	00:06:19	Nature	27/V1M

2016

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	TOTAL
Nombre	10	7	2	1
Indice Moyen	35.16	30.8	41.23	53.5
Meilleur Indice	22.99	22.99	40.83	53.5

Cumul

141km

6832° breton
989° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	950/2327	40.83%	01:42:46 ^RP	00:04:52	Route	323/V1M
11/09/2016	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1465/3520	41.62%	01:52:29 ^RP	00:05:20	Route	492/V1M
06/08/2016	Foulées des 3 Clochers	Plumelec	56	14km	130/243	53.5%	01:14:07	00:05:18	Route Nature	50/V1M
11/06/2016	Trail de l'Odet	Ergué-Gabéric	29	13km	146/419	34.84%	01:14:21	00:05:43	Nature	51/V1M
22/05/2016	Course Nature du Brandifout	Bubry	56	13km	66/184	35.87%	01:10:09	00:05:24	Nature	22/V1M
05/05/2016	Ascension de Saint-Barbe	Le Faouët	56	12.5km	91/302	30.13%	01:18:01	00:06:14	Nature	31/V1M
03/04/2016	Foulées Vertes	Plouay	56	10km	63/223	28.25%	00:52:15	00:05:14	Nature	20/V1M
26/03/2016	La P'tite Trace	Trégunc	29	14km	93/322	28.88%	01:18:56	00:05:38	Nature	31/V1M
06/03/2016	Trail des Chemins Buissonniers	Caudan	56	10km	44/127	34.65%	00:51:57 ^RP	00:05:12	Nature	15/V1M
24/01/2016	Trail de la Rivière et de l'Océan	Plouhinec	56	12km	123/535	22.99%	01:01:00	00:05:05	Nature	37/V1M

2015

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	51.7	51.7
Meilleur Indice	45.21	45.21

Cumul

27km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2015	Trail Bro Melrant	Melrand	56	14km	66/146	45.21%	01:16:01	00:05:26	Nature	25/V1M
11/10/2015	Trail Tro Coatloc'h Bihan	Scaër	29	13km	199/342	58.19%	01:26:48	00:06:41	Nature	79/V1M

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