Jean-marc LE GOC Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 16750

LE GOC
Jean-marc
REDEG E PLOUGASTELL - M5M

	TOTAL
Nombre	45	32	7	3	3
Indice Moyen	62.11	61.92	62.09	57.22	69.19
Meilleur Indice	29.43	29.43	44.44	45.33	45.45

00:50:55
(vma 13.07)

01:48:59
(vma 13.66)

03:58:08
(vma 13.27)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
28/04/2019

Cumul

671km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	5	55.49	12994° / 14513	--> 89.53 %
2019	7	38.97	10962° / 15258	--> 71.84 %
2022	7	46.46	8991° / 11099	--> 81.01 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	5	55.49	2513° / 2905	--> 86.51 %
2019	5	41.70	2250° / 3136	--> 71.75 %
2022	6	46.86	1531° / 1929	--> 79.37 %

2025

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	60.14	49.85	56.92	73.66
Meilleur Indice	49.85	49.85	56.92	73.66

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
10/05/2025	GR34 en Relais by Runnerbreizh Pour Mille et un Sourires	Bretagne	50	21	/564	0%			Relais Solidaire	/

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2025	10Km Odyssea	Brest	29	10km	1336/2680	49.85%	00:59:05	00:05:54	Route	28/M5M
14/07/2025	La Saint-Martinoise	Saint-Martin-des-Champs	29	10km	222/390	56.92%	00:55:02	00:05:30	Nature	10/M5M
06/07/2025	Tour de l'Île de Batz	Île-de-Batz	29	10km	688/934	73.66%	01:05:49	00:06:35	Route Nature	26/M5M

2024

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	49.59	49.59
Meilleur Indice	46.73	46.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2024	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	2048/4383	46.73%	00:50:55 ^RP	00:05:06	Route	51/M5M
07/07/2024	10.5km de l'Île de Batz	Île-de-Batz	29	10.5km	480/915	52.46%	01:01:49	00:05:53	Route	14/M5M

2023

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	60.83	63.55	52.67
Meilleur Indice	47.66	47.66	52.67

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2023	10Km Odyssea	Brest	29	10km	956/1366	69.99%	01:02:40	00:06:16	Route	20/M5M
02/07/2023	Tour de l'Île de Batz	Île-de-Batz	29	21.1km	197/374	52.67%	01:57:18	00:05:34	Route Nature	12/M4M
12/02/2023	Le Grand Roseau	Plougastel-Daoulas	29	10km	51/107	47.66%	00:53:14	00:05:19	Route	/M
29/01/2023	Foulées de Saint-Divy	Saint-Divy	29	15km	227/311	72.99%	01:19:32	00:05:18	Route	12/M4M

2022

	TOTAL
Nombre	7	4	1	1	1
Indice Moyen	59.04	63.05	70.25	45.33	45.45
Meilleur Indice	45.33	55.43	70.25	45.33	45.45

8991° breton
1531° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2022	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km	898/1620	55.43%	01:57:36	00:05:21	Route	74/M4M
11/09/2022	Odyssea Brest	Brest	29	10km	488/769	63.46%	00:59:16	00:05:56	Route	20/M4M
03/07/2022	Tour de l'Ile de Batz	Ile-de-Batz	29	21.1km	102/225	45.33%	01:54:51	00:05:27	Route Nature	5/M4M
26/06/2022	La Transléonarde en Relais (19.5+22.5km) - 03:54:02	Guissény	29	22.5km	110/242	45.45%	2:02:30	00:05:27	Relais	52/M+M
29/05/2022	Moëlan-sur-Trail	Moëlan-sur-Mer	29	24km	85/121	70.25%	02:22:16	00:05:56	Nature	9/M4M
22/05/2022	Course du Train-Patates	Plabennec	29	15km	258/358	72.07%	01:23:09	00:05:33	Route	19/M4M
17/04/2022	Foulées de l'Elephant	Nantes	44	10km	1646/2687	61.26%	01:00:43	00:06:04	Route	57/M4M

2021

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	68.03	43.47	92.59
Meilleur Indice	43.47	43.47	92.59

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2021	Duo de l'Hermine (19+23.195km) - 04:31:07	Vannes	56	19km	350/378	92.59%	02:23:01	00:07:32	Relais	155/M+F
12/09/2021	Odyssea Brest	Le Relecq-Kerhuon	29	10km	286/658	43.47%	00:54:17	00:05:26	Route	14/M4M

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	59.85	59.85
Meilleur Indice	59.85	59.85

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/03/2020	Foulées des 2 Rives	Le Relecq-Kerhuon	29	13.5km	237/396	59.85%	01:07:52	00:05:02	Route	26/M4M

2019

	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	52.86	48.49	53.27	69.53
Meilleur Indice	29.43	29.43	44.44	69.53

10962° breton
2250° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2019	Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	927/1519	61.03%	01:53:19	00:05:22	Route	58/M4M
20/10/2019	Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 04:10:34	Vannes	56	23.2km	413/594	69.53%	02:07:58	00:05:31	Relais	183/M+F
08/09/2019	Brest Odyssea	Brest	29	10km	324/1101	29.43%	00:51:19 ^RP	00:05:08	Route	72/V1M
07/07/2019	Semi-Marathon de l'Île de Batz	Batz	29	21.1km	104/234	44.44%	01:55:28	00:05:28	Nature	20/V2M
26/05/2019	Moëlan sur Trail	Moëlan-sur-Mer	29	24km	136/219	62.1%	02:22:30	00:05:56	Nature	23/V2M
28/04/2019	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	1693/3238	52.29%	03:58:08 ^RP	00:05:39	Route	259/V2M
17/03/2019	Tour de Guip	Guipavas	29	15km	187/365	51.23%	01:13:50 ^RP	00:04:55	Route	43/V2M

2018

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	64.58	72.12	53.27
Meilleur Indice	52.2	52.2	52.46

12994° breton
2513° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/11/2018	Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	879/1684	52.2%	01:48:59 ^RP	00:05:10	Route	168/V2M
09/09/2018	10Km Odyssea	Brest	29	10km	630/639	98.59%	01:12:28	00:07:15	Route	56/V2M
01/07/2018	Semi-Marathon de l'Ile de Batz	Batz	29	21.1km	126/233	54.08%	01:58:39	00:05:37	Nature	25/V2M
10/05/2018	La Presqu'ïlienne	Crozon	29	14.3km	192/366	52.46%	01:26:27	00:06:03	Nature	28/V2M
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	1080/1647	65.57%	01:52:11 ^RP	00:05:19	Route	193/V2M

2017

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	75.95	66.74	94.37
Meilleur Indice	66.69	66.69	94.37

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2017	Trail de La Ria d'Etel	Nostang	56	10km	436/462	94.37%	01:14:07	00:07:25	Nature	52/V2M
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1394/2087	66.79%	01:54:29	00:05:26	Route	252/V2M
12/03/2017	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	1193/1789	66.69%	01:52:16 ^RP	00:05:19	Route	209/V2M

2016

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	61.59	61.59
Meilleur Indice	53.18	53.18

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	1972/3708	53.18%	00:53:06 ^RP	00:05:19	Route	249/V2M
24/01/2016	Foulées de la Baie de Guisseny	Guisseny	29	10.1km	665/950	70%	00:59:52	00:05:56	Route	140/V2M

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	70.25	70.25
Meilleur Indice	70.25	70.25

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/05/2013	Course du Pont sur l'Elorn	Plougastel-Daoulas	29	8km	196/279	70.25%	00:49:15	00:06:09	Route	/VEM

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	63.05	63.05
Meilleur Indice	63.05	63.05

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/05/2011	Course du Pont	Plougastel-Daoulas	29	8.5km	215/341	63.05%	00:47:19	00:05:34	Route	54/V1M

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	70.46	70.46
Meilleur Indice	70.46	70.46

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/05/2010	Course Du Pont Sur L'Elorn	Plougastel-Daoulas	29	8.5km	229/325	70.46%	00:47:52	00:05:38	Route	46/V1M

2009

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	62.28	62.28
Meilleur Indice	62.28	62.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/05/2009	Course du Pont sur l'Elorn	Plougastel-Daoulas	29	7km	213/342	62.28%	00:45:48	00:06:33	Route	46/V1M

2008

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	81.24	81.24
Meilleur Indice	57.75	57.75

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/06/2008	Foulées de Quimperlé	Quimperlé	29	10km	303/331	91.54%	00:59:41 ^RP	00:05:58	Route	73/V1M
17/05/2008	Course du Pont sur l'Elorn	Plougastel-Daoulas	29	8.2km	205/355	57.75%	00:44:38	00:05:27	Route	53/V1M
13/04/2008	Tour du Roual	Dirinon	29	15km	102/108	94.44%	01:27:23 ^RP	00:05:50	Route	/M

2007

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	57.89	57.89
Meilleur Indice	57.89	57.89

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/05/2007	Course du Pont sur l'Elorn	Plougastel-Daoulas	29	8km	176/304	57.89%	00:42:37	00:05:20	Route	47/V1M

2005

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	51.44	51.44
Meilleur Indice	51.44	51.44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/05/2005	Course du Pont sur l'Elorn	Plougastel-Daoulas	29	8km	179/348	51.44%	00:41:30	00:05:11	Route	77/SEM

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