François LE POUEZARD Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

4415ème(

13) Breton

535ème(

17) dans le 56

ID: 1437

LE POUEZARD
François
PAN TERS PLOEMEUR - M3M

	TOTAL
Nombre	84	40	32	5	3	2	1
Indice Moyen	14.07	14.39	9.68	12.38	9.72	44.65	82.18
Meilleur Indice	1.45	2.48	1.45	3.27	4.57	4.55	82.18

00:37:09
(vma 17.94)

01:21:50
(vma 18.18)

02:56:07
(vma 18.00)

Plus
Longue

42.195km
Guissény
24/06/2012

Cumul

1507km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2013	5	18.04	4019° / 11464	--> 35.06 %
2014	7	6.83	1726° / 12340	--> 13.99 %
2015	8	4.48	1270° / 13424	--> 9.46 %
2016	11	4.40	1266° / 13561	--> 9.34 %
2017	7	4.65	1384° / 13864	--> 9.98 %
2018	6	6.64	2010° / 14172	--> 14.18 %
2025	8	15.10	6345° / 18754	--> 33.83 %
Actuellement	10	9.17	4415° / 20814	--> 21.21 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2014	5	11.61	406° / 1942	--> 20.91 %
2015	8	4.48	161° / 1827	--> 8.81 %
2016	10	5.00	202° / 1839	--> 10.98 %
2017	6	5.02	194° / 1798	--> 10.79 %
2018	5	6.65	255° / 1892	--> 13.48 %
2025	7	15.72	792° / 2321	--> 34.12 %
Actuellement	8	9.27	535° / 2675	--> 20 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km	42.195km
RP	00:18:42	00:37:09	01:21:50	02:56:07
SEM		00:38:47	01:32:00	03:10:40
V1M	00:18:42	00:37:09	01:21:50	02:59:17
V2M		00:44:27	01:28:37

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	22.82	13.96	10.87	82.18
Meilleur Indice	5.83	5.83	6.64	82.18

Cumul

122km

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
17/05/2026	RunnerBreizh Tour Relais Solidaire pour Mille et Un Sourires	Bretagne	44	14	/480	0%			Relais Solidaire	/M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/06/2026	Trail du Pouldu	Clohars-Carnoët	29	24km	38/254	14.96%	02:03:34	00:05:09	Nature	3/M3M
01/05/2026	Trail du Ter	Ploemeur	56	17km	33/271	12.18%	01:17:10	00:04:32	Nature	1/M3M
29/03/2026	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	422/2797	15.09%	01:28:37	00:04:12	Route	18/M3M
08/03/2026	Run à l'Orient K10	Lorient	56	10km	58/874	6.64%	00:44:27	00:04:27	Route	3/M3M
01/02/2026	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	18km	42/721	5.83%	01:28:43	00:04:56	Nature	5/M3M
25/01/2026	Trail des Pirates	Lanester	56	16km	59/258	22.87%	01:32:13	00:05:46	Nature	6/M3M
11/01/2026	Run & Bike de Plouay S	Plouay	56	15.65km	83/101	82.18%	01:12:59	00:04:40	Run & Bike	63/M+M

2025

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	TOTAL
Nombre	8	7	1
Indice Moyen	24.07	23.94	24.96
Meilleur Indice	14.55	14.55	24.96

Cumul

146km

6345° breton
792° du 56

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
10/05/2025	GR34 en Relais by Runnerbreizh Pour Mille et un Sourires	Bretagne	50	21	/564	0%			Relais Solidaire	/

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2025	Tro Bro Melrant	Melrand	56	15km	77/468	16.45%	01:25:40	00:05:43	Nature	4/M3M
25/10/2025	Trail Relais des Chapelles	Cléguer	56	19.3km	12/81	14.81%	01:31:41	00:04:45	Nature	1/M3M
28/09/2025	Trail de Plouay	Plouay	56	16km	32/220	14.55%	01:23:26	00:05:13	Nature	3/M3M
07/09/2025	Trail du Lain	Gestel	56	16km	62/238	26.05%	01:24:22	00:05:16	Nature	3/M3M
09/06/2025	Trail de Saint-Antoine	Hennebont	56	18km	57/150	38%	01:34:13	00:05:14	Nature	5/M3M
26/04/2025	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	29km	147/589	24.96%	02:54:06	00:06:00	Trail	11/M3M
29/03/2025	Trail Solidaire entre Terre et Mer	Ploemeur	56	16km	70/357	19.61%	01:20:17	00:05:01	Nature	4/M3M
16/03/2025	Trail du Bois de Trémelin	Inzinzac-Lochrist	56	16.5km	128/336	38.1%	01:31:33	00:05:33	Nature	10/M3M

2019

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	TOTAL
Nombre	7	2	2	1	1
Indice Moyen	13.78	12.8	7.92	16.53	4.55
Meilleur Indice	4.55	5.59	6.8	16.53	4.55

Cumul

120km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2019	Foulées Hivernales	Quéven	56	9.8km	62/375	16.53%	00:39:44	00:04:03	Route Nature	16/V1M
20/10/2019	Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 03:03:00	Vannes	56	23.2km	27/594	4.55%	01:38:50	00:04:16	Relais	20/M+M
22/09/2019	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	15km	33/365	9.04%	01:12:56	00:04:52	Nature	10/V1M
30/08/2019	Corrida Plouaysienne	Plouay	56	10km	28/140	20%	00:41:25	00:04:09	Route	6/V1M
15/08/2019	Trail Tignes	Tignes	74	12km	75/221	33.94%	01:46:49	00:08:54	Divers	30/V1M
11/03/2019	Marathon De Barcelone	Barcelone	0	42.195km	1118/20000	5.59%	03:11:35	00:04:32	Route	250/V1M
03/03/2019	Trail de Caudan	Caudan	56	8km	17/250	6.8%	00:35:15	00:04:24	Nature	4/V1M

2018

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	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	8.56	7.16	10.9	8.06
Meilleur Indice	4.29	4.29	8.7	8.06

Cumul

120km

2010° breton
255° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2018	Foulées Hivernales	Cléguer	56	10km	14/161	8.7%	00:42:07	00:04:13	Route	8/V1M
28/10/2018	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	184/1403	13.11%	03:07:21	00:04:26	Route	76/V1M
30/09/2018	Trail du Marquis	Plouay	56	28km	10/124	8.06%	02:21:57	00:05:04	Trail	4/V1M
02/09/2018	Course Nature Santez Helen	Sainte-Hélène	56	14km	12/280	4.29%	00:59:30	00:04:15	Nature	2/V1M
13/07/2018	Course Nature des 2 Rivières	Lanester	56	10.7km	31/302	10.26%	00:44:02	00:04:07	Nature	7/V1M
18/03/2018	Trail du Val Quéven	Quéven	56	15km	16/231	6.93%	01:08:47	00:04:35	Nature	6/V1M

2017

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	TOTAL
Nombre	7	3	2	1	1
Indice Moyen	9.42	14.62	5.38	3.27	8.05
Meilleur Indice	3.27	6.88	3.5	3.27	8.05

Cumul

135km

1384° breton
194° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2017	Trail de La Ria d'Etel	Nostang	56	17km	40/552	7.25%	01:15:42	00:04:27	Nature	18/V1M
03/09/2017	Course Nature Santez Helen	Sainte-Hélène	56	14.5km	21/261	8.05%	01:02:49	00:04:20	Route Nature	11/V1M
13/07/2017	Course des 2 Rivières	Lanester	56	10km	85/287	29.62%	00:47:24	00:04:44	Route	24/V1M
27/05/2017	Foulées de Pont-Scorff	Pont-Scorff	56	10km	19/276	6.88%	00:39:18	00:03:56	Route	7/V1M
30/04/2017	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	209/2840	7.36%	03:08:32	00:04:28	Route	76/V1M
02/04/2017	Trail du Marquis	Plouay	56	25km	5/153	3.27%	01:53:14	00:04:32	Trail	3/V1M
19/03/2017	Trail du Val Quéven	Quéven	56	16.5km	10/286	3.5%	01:11:29	00:04:20	Nature	6/V1M

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	13	7	5	1
Indice Moyen	12.86	7.97	5.34	84.75
Meilleur Indice	1.45	2.48	1.45	84.75

Cumul

211km

1266° breton
202° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	Foulées Hivernales	Hennebont	56	9.3km	10/212	4.72%	00:34:45	00:03:44	Route	6/V1M
27/11/2016	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	11/444	2.48%	01:11:13	00:04:11	Nature	7/V1M
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	98/2327	4.21%	01:21:50 RP	00:03:53	Route	27/V1M
23/10/2016	Trail de la Vallée du Scorff - Cléguerois Trail Fiducial	Cléguer	56	18km	32/308	10.39%	01:28:45	00:04:56	Nature	13/V1M
02/10/2016	Relais de la Forêt de Camors (10KM solo + 5KM équipe)	Camors	56	15km	50/59	84.75%	01:11:24	00:04:46	Relais	/
18/09/2016	Trail du Lain	Gestel	56	13km	11/172	6.4%	00:58:38	00:04:31	Nature	4/V1M
14/07/2016	10KM de Lanester	Lanester	56	10km	26/363	7.16%	00:37:09 RP	00:03:43	Route	7/V1M
03/07/2016	Là-Bas la Laïta	Guidel	56	18km	14/138	10.14%	01:22:15	00:04:34	Nature	8/V1M
25/06/2016	Foulées du Ter	Ploemeur	56	5km	7/89	7.87%	00:18:42 RP	00:03:44	Nature	1/V1M
25/06/2016	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	17/241	7.05%	00:40:53	00:04:05	Nature	7/V1M
28/05/2016	Marathon du Futuroscope	Poitiers	86	42.195km	40/2765	1.45%	02:59:17	00:04:15	Route	1/V1M
16/05/2016	Foulées de Saint-Antoine	Hennebont	56	10.5km	16/175	9.14%	00:39:04	00:03:43	Route	5/V1M
03/04/2016	Trail du Marquis	Plouay	56	22km	23/201	11.44%	01:46:05	00:04:49	Nature	7/V1M

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	9	4	3	1	1
Indice Moyen	13.23	23.28	4.36	8.26	4.57
Meilleur Indice	1.72	3.11	1.72	8.26	4.57

Cumul

203km

1270° breton
161° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/12/2015	Foulées Hivernales	Gestel	56	10km	132/214	61.68%	00:54:33	00:05:27	Nature	36/V1M
18/10/2015	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	75/1640	4.57%	03:05:48	00:04:24	Route Nature	28/V1M
13/09/2015	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	166/4334	3.83%	01:23:37 RP	00:03:58	Route	57/V1M
13/07/2015	15KM de Lanester	Lanester	56	15km	42/557	7.54%	00:57:56	00:03:52	Route	11/V1M
28/06/2015	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	9/289	3.11%	00:39:22	00:03:56	Nature	2/V1M
12/04/2015	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	691/40172	1.72%	02:56:07 RP	00:04:10	Route	/
15/03/2015	Trail du Marquis	Plouay	56	25km	19/230	8.26%	02:02:14	00:04:53	Trail	/V1M
01/03/2015	Trail des Chemins de Traverse	Caudan	56	16km	23/162	14.2%	01:21:04	00:04:12	Nature	/V1M
01/02/2015	Trail de la rivière et de l'océan	Plouhinec	56	22km	48/340	14.12%	01:43:00	00:04:43	Nature	17/V1M

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	3	3	1
Indice Moyen	12.54	14.7	8.77	17.34
Meilleur Indice	3.61	7.63	3.61	17.34

Cumul

145km

1726° breton
406° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2014	Trail Tro-Coat-Loch	Scaër	29	25km	30/173	17.34%	02:04:46	00:04:59	Trail	11/V1M
14/09/2014	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	205/5616	3.65%	01:29:13 RP	00:04:14	Route	58/V1M
08/08/2014	Foulées Melrandaises	Melrand	56	11km	12/63	19.05%	00:41:24	00:03:46	Route	/V1M
06/07/2014	Là-Bas La Laïta	Guidel	56	18km	38/139	27.34%	01:31:57	00:05:07	Nature	19/V1M
25/05/2014	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	104/2878	3.61%	03:00:17 RP	00:04:16	Route	38/V1M
19/04/2014	Course Nature de Calan	Calan	56	12.5km	9/118	7.63%	00:49:44	00:03:59	Nature	/VEM
23/03/2014	Trail du Val Quéven Endurance Shop	Quéven	56	15km	20/219	9.13%	01:11:33	00:04:46	Nature	/V1M

2013

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	20	20.84	16.6
Meilleur Indice	14.98	14.98	16.6

Cumul

56km

4019° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/12/2013	Foulées Hivernales	Plouay	56	9km	58/210	27.62%	00:38:04	00:04:14	Nature	/V1M
15/09/2013	Foulées du Lain	Gestel	56	13km	35/173	20.23%	01:05:38	00:05:03	Nature	/SEM
15/08/2013	La Lucien Le Pouézard	Perret	22	8km	15/73	20.55%	00:35:09	00:04:24	Nature	9/SEM
11/08/2013	10 Miles Interceltiques de Lorient	Lorient	56	16.1km	79/476	16.6%	01:06:50	00:04:09	Route	/SEM
30/06/2013	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	46/307	14.98%	00:41:44	00:04:10	Nature	23/SEM

2012

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	7.87	7.87
Meilleur Indice	7.84	7.84

Cumul

57km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2012	15KM de Lanester	Lanester	56	15km	33/421	7.84%	00:56:55 RP	00:03:48	Route	19/SEM
24/06/2012	La Transléonarde	Guissény	29	42.195km	22/279	7.89%	03:10:40 RP	00:04:31	Route	11/SEM

2011

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	10.22	11.47	6.49
Meilleur Indice	6.01	6.01	6.49

Cumul

47km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2011	Foulées Hivernales	Cléguer	56	10km	27/242	11.16%	00:38:47 RP	00:03:53	Route	18/SEM
13/07/2011	15KM de Lanester	Lanester	56	15km	35/582	6.01%	00:59:21	00:03:57	Route	17/SEM
26/06/2011	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	20/308	6.49%	00:40:26	00:04:03	Nature	12/SEM
13/06/2011	Foulées de Saint-Antoine	Hennebont	56	12km	25/145	17.24%	00:48:45	00:04:04	Route	14/SEM

2010

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	9.56	9.56
Meilleur Indice	9.56	9.56

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2010	15KM de Lanester	Lanester	56	15km	52/544	9.56%	00:58:37	00:03:54	Route	34/SEM

2007

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	12.91	14.99	10.84
Meilleur Indice	10.84	14.99	10.84

Cumul

36km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/04/2007	Semi-Marathon Gâvres - Port-Louis	Port-Louis	56	21.1km	104/694	14.99%	01:32:00 RP	00:04:22	Route	47/SEM
11/03/2007	Trail Maryse le Gallo	Camors	56	15km	31/286	10.84%	01:03:24	00:04:14	Nature	17/SEM

2006

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	5.63	5.63
Meilleur Indice	5.63	5.63

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2006	15Km de Lanester	Lanester	56	15km	32/568	5.63%	00:57:17 RP	00:03:49	Route	18/SEM

2005

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	8.6	10.15	5.49
Meilleur Indice	5.49	8.09	5.49

Cumul

43km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/06/2005	Foulées du Ter	Ploemeur	56	12km	18/328	5.49%	00:47:11	00:03:56	Nature	12/SEM
19/06/2005	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	20.9km	21/172	12.21%	01:24:48	00:04:03	Route	10/SEM
11/06/2005	Foulées de Pont-Scorff	Pont-Scorff	56	10km	33/408	8.09%	00:38:55 RP	00:03:53	Route	23/SEM

2004

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	4.78	4.78
Meilleur Indice	4.78	4.78

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/06/2004	La Trans-Ilienne	Le Palais	56	20.9km	17/356	4.78%	01:27:22	00:04:11	Nature	12/SEM

2000

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	13.48	13.48
Meilleur Indice	13.48	13.48

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/06/2000	15Km Colpo-Locminé	Colpo	56	15km	50/371	13.48%	00:59:53 RP	00:04:00	Route	35/SEM

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