François LE POULIQUEN Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 707050

LE POULIQUEN
François
[22] Non Licencié - M2M

	TOTAL
Nombre	47	42	5
Indice Moyen	38.29	38.55	36.09
Meilleur Indice	19.58	19.58	24.6

00:47:48
(vma 13.94)

04:00:55
(vma 13.12)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
28/04/2019

Cumul

600km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	7	27.08	7298° / 14126	--> 51.66 %
2018	8	29.04	8079° / 14513	--> 55.67 %
2023	5	39.01	9293° / 12723	--> 73.04 %
2024	8	25.71	8863° / 16495	--> 53.73 %

Évolution Classement 22

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	7	27.08	1115° / 2192	--> 50.87 %
2018	8	29.04	1182° / 2164	--> 54.62 %
2024	8	25.71	1060° / 2084	--> 50.86 %

2025

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	39.17	39.17
Meilleur Indice	27.46	27.46

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/09/2025	A Travers l'Estran - Bernique	Trévou-Tréguignec	22	14km	113/347	32.56%	01:23:55	00:06:00	Nature	10/M2M
21/04/2025	La Galopette du Trieux	Pleudaniel	22	10km	96/167	57.49%	01:01:25	00:06:08	Nature	12/M2M
05/01/2025	La Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	8km	109/397	27.46%	00:45:51	00:05:44	Nature	11/M2M

2024

	TOTAL
Nombre	8	8
Indice Moyen	34.66	34.66
Meilleur Indice	20.56	20.56

8863° breton
1060° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/09/2024	Trail A Travers l'Estran	Trévou-Tréguignec	22	8km	22/107	20.56%	00:42:19	00:05:17	Nature	2/M2M
24/08/2024	Trail de l'Algue	Pleubian	22	8km	25/117	21.37%	00:39:37	00:04:57	Nature	3/M2M
04/08/2024	Course de la Mer	Ploubazlanec	22	13km	154/312	49.36%	01:24:28	00:06:30	Nature	14/M2M
08/05/2024	Trail de Saint-Maudez	Quemper-Guezennec	22	10km	68/152	44.74%	00:58:57	00:05:54	Nature	12/M2M
01/04/2024	La Galopette du Trieux	Pleudaniel	22	10km	77/179	43.02%	00:59:47	00:05:59	Nature	10/M2M
24/03/2024	Trail de l'Enfer	Plouguiel	22	10km	68/160	42.5%	00:50:07	00:05:01	Nature	9/M2M
17/03/2024	La Course du Lézard	Lézardrieux	22	10km	34/109	31.19%	00:56:49	00:05:41	Nature	2/M2M
07/01/2024	La Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	8km	67/273	24.54%	00:43:17	00:05:25	Nature	7/M2M

2023

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	43.91	48.3	26.34
Meilleur Indice	26.34	34.82	26.34

9293° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/09/2023	Trail de l'Estran	Trévou-Tréguignec	22	14km	86/247	34.82%	01:28:00	00:06:17	Nature	11/M2M
30/07/2023	Course de la Mer	Ploubazlanec	22	13km	118/245	48.16%	01:19:38	00:06:08	Nature	14/M2M
16/04/2023	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	1098/4168	26.34%	01:36:46	00:06:55	Route	117/M2M
26/03/2023	Trail de l'Enfer	Plouguiel	22	11km	34/71	47.89%	01:09:54	00:06:21	Nature	6/M2M
19/03/2023	La Course du Lézard	Lézardrieux	22	12km	48/77	62.34%	01:07:26	00:05:37	Nature	8/M2M

2022

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	47.55	48.4	45
Meilleur Indice	42.86	42.86	45

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2022	Course de l'Ours	Tréguier	22	13km	262/604	43.38%	01:11:31	00:05:30	Nature	39/M2M
09/10/2022	Tout Rennes Court	Rennes	35	9.8km	2074/4609	45%	00:50:56	00:05:12	Route	162/M2M
25/09/2022	Trail de l'Estran	Trévou-Tréguignec	22	14km	111/259	42.86%	01:20:38	00:05:46	Nature	20/M2M
07/08/2022	Course de la Mer	Ploubazlanec	22	13km	135/229	58.95%	01:24:33	00:06:30	Nature	16/M2M

2019

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	63.12	67.68	54.01
Meilleur Indice	54.01	64.94	54.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/06/2019	Tro Ker Roc'h	La Roche-Derrien	22	13km	69/98	70.41%	01:10:25	00:05:25	Nature	13/V1M
28/04/2019	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	1749/3238	54.01%	04:00:55 ^RP	00:05:43	Route	583/V1M
06/01/2019	La Galoupadenn Des Timouns	Guingamp	22	23km	100/154	64.94%	02:14:05	00:05:50	Nature	32/V1M

2018

	TOTAL
Nombre	8	7	1
Indice Moyen	38.23	39.33	30.52
Meilleur Indice	28.89	28.89	30.52

8079° breton
1182° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/11/2018	La Course de l'Ours	Tréguier	22	13km	274/896	30.58%	01:07:45	00:05:13	Nature	80/V1M
23/09/2018	Trail de l'Estran - La Bernique	Trévou-Treguignec	22	13km	91/315	28.89%	01:10:26	00:05:25	Nature	31/V1M
09/09/2018	Trail Des 2 Rivières	Bégard	22	15km	79/152	51.97%	01:20:26 ^RP	00:05:22	Nature	27/V1M
18/08/2018	Course Nature de l'Algue	Pleubian	22	13km	82/241	34.02%	01:05:29	00:05:02	Nature	26/V1M
15/08/2018	Ronde de Kérity	Paimpol	22	10km	94/308	30.52%	00:47:48 ^RP	00:04:47	Route	15/V1M
01/07/2018	Rando Nature	Trélevern	22	8km	49/123	39.84%	00:46:12	00:05:46	Nature	15/V1M
28/04/2018	Rando Muco	Belle-Isle-En-Terre	22	14km	312/615	50.73%	01:22:23	00:05:53	Nature	/VEM
07/01/2018	Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	13km	188/479	39.25%	01:10:20	00:05:25	Nature	58/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	7	6	1
Indice Moyen	35.32	37.1	24.6
Meilleur Indice	24.6	26.32	24.6

7298° breton
1115° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2017	Course de l'Ours	Tréguier	22	13km	292/929	31.43%	01:07:07	00:05:10	Nature	74/V1M
22/10/2017	Course des Améthystes	Le Vieux-Marché	22	16km	72/128	56.25%	01:26:38	00:05:25	Nature	24/V1M
08/10/2017	Tro Enez Veur	Pleumeur-Bodou	22	9.8km	92/284	32.39%	00:46:34	00:04:45	Nature	32/V1M
23/07/2017	10KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	10km	169/687	24.6%	00:48:13 ^RP	00:04:49	Route	38/V1M
18/06/2017	Trail des Châteaux	Tonquédec	22	10km	42/103	40.78%	00:56:42	00:05:40	Nature	13/V1M
03/06/2017	Trail du Méné Bré	Louargat	22	12km	70/266	26.32%	00:58:59	00:04:55	Nature	19/V1M
17/04/2017	La Galopette du Trieux	Pleudaniel	22	10km	56/158	35.44%	00:49:36 ^RP	00:04:58	Nature	13/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	27.12	27.12
Meilleur Indice	24.01	24.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Course de l'Ours	Tréguier	22	13km	299/989	30.23%	01:07:11	00:05:10	Nature	116/SEM
18/09/2016	Trail de l'Estran - Bernique	Trévou-Tréguignec	22	14km	73/304	24.01%	01:17:41	00:05:33	Nature	28/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	20.45	20.45
Meilleur Indice	19.58	19.58

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/11/2015	Course de lOurs	Tréguier	22	13km	203/1037	19.58%	01:04:39	00:04:58	Nature	84/SEM
27/09/2015	La Bernique	Trevou-Treguignec	22	14km	77/361	21.33%	01:14:15	00:05:18	Nature	40/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	33.67	33.67
Meilleur Indice	28.4	28.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2014	La Course de l'Ours	Tréguier	22	13km	278/979	28.4%			Nature	107/SEM
28/09/2014	Trail de l'Estran	Plouguiel	22	14km	88/248	35.48%	01:24:31	00:06:02	Nature	39/SEM
05/01/2014	La Course des Rois	Guingamp	22	12km	212/571	37.13%	01:00:49	00:05:04	Nature	85/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	23.31	23.31
Meilleur Indice	23.31	23.31

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/11/2013	La Course de l'Ours	Tréguier	22	13km	207/888	23.31%	01:04:50	00:04:59	Nature	86/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	33.12	33.12
Meilleur Indice	33.12	33.12

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/11/2012	La Course de l'Ours	Tréguier	22	13km	253/764	33.12%	01:12:33	00:05:35	Nature	98/SEM

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