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ID: 708083

LE ROUZO
Frederic
M1M

	TOTAL
Nombre	14	9	4	1
Indice Moyen	31.36	24.41	42.79	48.19
Meilleur Indice	3.91	3.91	21.69	48.19

00:41:40
(vma 16.00)

04:23:02
(vma 12.03)

Top 10

1

Plus
Longue

42.195km
Cancale
28/05/2017

Cumul

265km

2025

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	34.98	28.38	48.19
Meilleur Indice	24.48	24.48	48.19

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2025	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	130/531	24.48%	01:38:47	00:06:35	Nature	22/M1M
02/03/2025	Les 30 d'Arradon	Arradon	56	30km	186/386	48.19%	02:45:49 ^RP	00:05:32	Route Nature	40/M0M
19/01/2025	Trail de la Pierre Fendue	Le Sourn	56	14km	91/282	32.27%	01:48:35	00:07:45	Nature	18/M0M

2024

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	33.61	33.61
Meilleur Indice	33.22	33.22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2024	Trail de Brec'h	Brec'h	56	13.5km	96/289	33.22%	01:24:53	00:06:17	Nature	16/M0M
13/10/2024	Trail de la Vallée de la Sarre	Guern	56	9km	52/153	33.99%	00:58:25	00:06:29	Nature	6/M0M

2023

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	26.55	26.55
Meilleur Indice	15.3	15.3

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/03/2023	TKB	Pontivy	56	18km	124/328	37.8%	01:52:59	00:06:17	Nature	14/M0M
05/02/2023	Tro Manéguen	Guénin	56	14km	28/183	15.3%	01:21:07	00:05:48	Nature	10/M0M

2018

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	16.22	14.2	22.27
Meilleur Indice	3.91	3.91	22.27

Top 10

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/06/2018	T'Rance Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	14km	83/458	18.12%	01:14:37	00:05:20	Nature	32/SEM
25/03/2018	Trail du Kreiz Breizh	Pontivy	56	18km	9/230	3.91%	01:31:45	00:05:06	Nature	5/SEM
25/02/2018	La Thoréfoléenne	Thorigné-Fouillard	35	15km	102/496	20.56%	01:04:20 ^RP	00:04:17	Nature	40/SEM
21/01/2018	10KM Daunat	Saint-grégoire	35	10km	367/1648	22.27%	00:41:40 ^RP	00:04:10	Route	181/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	49.62	49.62
Meilleur Indice	21.69	21.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2017	La Créative Chantepie	Chantepie	35	10km	342/1577	21.69%	00:43:41 ^RP	00:04:22	Route	140/SEM
28/05/2017	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	1900/3100	61.29%	04:23:02 ^RP	00:06:14	Route	634/SEM
09/04/2017	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	27497/41729	65.89%	04:34:55 ^RP	00:06:31	Route	10400/SEM

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