ID: 13746

LOUKA
Jean-francois


TOTAL Route Nature Route Nature Nature Nocturne Relais Virtuelle
Nombre 23 12 5 2 2 1 1
Indice
Moyen		 19.7
 18.63
16.4
38.86
27.87
5.64
8.28
Meilleur
Indice		 5.64 11.1110.9136.038.065.648.28
00:40:09
(vma 16.60)

01:28:59
(vma 16.74)

Victoires


1
Podiums Catégorie


3
Top 10



2
Plus
Longue


21.100km
Rennes
27/10/2019
Cumul


251km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2019 12 9.74 3089° / 15258 --> 20.25 %
Évolution Classement 35
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2019 12 9.74 633° / 3106 --> 20.38 %
+ de Records

Cat.5km10km21.1km
RP00:19:0000:40:0901:28:59
SEM00:40:3801:39:01
V1M00:19:0000:40:0901:32:12
2023
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TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 15.22
 15.22
Meilleur
Indice		 15.07 15.07
Podiums Catégorie
1
Cumul


19km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/11/2023Foulées de la Saint-MartinBain-de-Bretagne358.5km20/13015.38%00:37:2900:04:25
Route		3/M1M
21/10/2023Marathon de Rennes - 10Km LamotteRennes3510km301/199815.07%00:40:09 RP00:04:01
Route		17/M1M
2022
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TOTAL Route Nature
Nombre 4 2 2
Indice
Moyen		 15.66
 19.3
12.03
Meilleur
Indice		 11.11 11.1111.97
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


26km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/11/2022Pléla-RunPlélan-le-Grand358km18/14912.08%00:35:2800:04:26
Nature		3/M1M
29/10/2022Trail de Boeuvres CorbinièresGuipry358km28/23411.97%00:42:5000:05:21
Nature		4/M1M
02/10/2022Foulées BruzoisesBrûz355km10/9011.11%00:21:1400:04:15
Route		1/M1M
18/09/2022Foulées ChartrainesChartres-de-Bretagne355km22/8027.5%00:19:00 RP00:03:48
Route		5/M1M
2020
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TOTAL Route Route Nature
Nombre 5 2 2
Indice
Moyen		 25.23
 20.07
38.86
Meilleur
Indice		 8.28 19.336.03
Cumul


56km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/12/20205Km Athlé - Open de France virtuelPartout755km961/116088.28%00:19:11 RP00:03:50
Virtuelle		157/M1M
29/02/2020Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles3521.1km177/91719.3%01:32:1200:04:23
Route		26/M1M
09/02/2020Course de la Saint-Valentin - HommesChasné-sur-Illet3510km49/13636.03%00:46:1500:04:38
Route Nature		12/M1M
02/02/2020Tout Betton CourtBetton3510km565/135541.7%00:49:1300:04:55
Route Nature		105/M1M
19/01/202010Km DaunatSaint-Grégoire3510km471/225920.85%00:41:2800:04:09
Route		91/M1M
2019
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TOTAL Route Nature Nature Nocturne Relais
Nombre 12 6 3 2 1
Indice
Moyen		 19.48
 19.07
19.32
27.87
5.64
Meilleur
Indice		 5.64 14.5210.918.065.64
Top 10
1
Cumul


150km
3089° breton
633° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2019Les Vernoises NatureVern-Sur-Seiche3511km113/23747.68%00:57:5700:05:16
Nature Nocturne		23/M1M
16/11/2019Foulées de la Saint-MartinBain-de-Bretagne3516.5km10/1248.06%01:22:0400:04:58
Nature Nocturne		/VEM
11/11/2019Foulées d'AutomneBrécé3510.1km37/19618.88%00:41:4000:04:08
Nature		16/SEM
27/10/2019Marathon de Rennes - Duo Mac Donald'sRennes3521.1km18/3195.64%01:28:59 RP00:04:13
Relais		18/M+M
13/10/2019Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km747/312423.91%01:39:01 RP00:04:42
Route		334/SEM
06/10/2019Foulées BruzoisesBrûz3510.6km24/22010.91%00:41:3000:03:55
Nature		10/SEM
22/09/2019La Boucle du PavailSaint-Aubin-du-Pavail3510km18/12414.52%00:40:38 RP00:04:04
Route		10/SEM
15/09/2019Foulées ChartrainesChartres-de-Bretagne3510km80/34723.05%00:41:12 RP00:04:07
Route		37/SEM
07/09/2019Foulées Natures de la RosièreMontreuil-le-Gast3510km40/14228.17%00:43:3300:04:21
Nature		18/SEM
28/06/2019La Speed Lohéacienne SécuritestLohéac3510km49/28916.96%00:46:4400:04:40
Route		21/SEM
15/06/2019Bol d'Air à LailléLaillé3510km38/24615.45%00:44:4600:04:29
Route		21/SEM
02/06/2019Foulées JacquolandinesSaint-Jacques-de-la-Lande3510km40/19520.51%00:42:57 RP00:04:18
Route		17/SEM

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