Stéphane LUSSOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 13066

LUSSOU
Stéphane
Joie de courir Plabennec -

	TOTAL
Nombre	50	25	7	6	4	3	2	2	1
Indice Moyen	38.36	31.68	45.64	35.74	44.11	70	47.25	31.64	48.05
Meilleur Indice	10.04	10.04	41.52	26.76	29.41	44.19	42.2	23.32	48.05

00:42:09
(vma 15.81)

01:32:02
(vma 16.17)

03:12:03
(vma 16.48)

Plus
Longue

63.000km
Saint-Gelven
20/05/2018

Cumul

1285km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	5	33.03	8499° / 13712	--> 61.98 %
2017	7	26.29	7097° / 14126	--> 50.24 %
2018	9	28.93	8038° / 14513	--> 55.38 %
2019	7	16.32	5060° / 15258	--> 33.16 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	6	26.18	1459° / 2971	--> 49.11 %
2018	6	29.16	1538° / 2905	--> 52.94 %
2019	6	18.85	1112° / 3136	--> 35.46 %

2024

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	43.23	45.58	38.51
Meilleur Indice	38.51	45.12	38.51

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2024	Marathon Vert Rennes School of Business	Rennes	35	42.195km	1286/2850	45.12%	03:42:45	00:05:17	Route	92/M3M
25/05/2024	La Ronde des Fées	Essé	35	17km	62/161	38.51%	01:33:51	00:05:31	Nature	8/M3M
14/04/2024	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	1374/2984	46.05%	02:43:43	00:06:49	Route	113/M3M

2023

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	39.5	39.5
Meilleur Indice	26.14	26.14

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/04/2023	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	1257/2378	52.86%	02:38:56	00:06:37	Route	127/M3M
04/03/2023	Intrail Muros	Saint-Malo	35	12km	339/1297	26.14%	01:08:32	00:05:43	Route	20/M3M

2021

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	31.65	23.71	52.15	27.04
Meilleur Indice	18.28	18.28	52.15	27.04

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/11/2021	La Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km	226/1236	18.28%	01:39:19	00:04:31	Route	19/M3M
24/10/2021	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	459/1575	29.14%	03:19:19	00:04:43	Route	44/M3M
12/09/2021	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	218/418	52.15%	06:36:15	00:07:37	Trail	28/V2M
18/07/2021	Trail du Tertre Gris	Pancé	35	21km	53/196	27.04%	02:02:47	00:05:51	Nature	26/MAM

2019

	TOTAL
Nombre	7	4	1	1	1
Indice Moyen	24.34	19.02	26.76	23.32	44.19
Meilleur Indice	10.04	10.04	26.76	23.32	44.19

5060° breton
1112° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2019	40ème Semi-Marathon de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	62/217	28.57%	01:37:32	00:04:37	Route	10/M2M
27/10/2019	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	205/1315	15.59%	03:12:03 ^RP	00:04:33	Route	77/V1M
22/09/2019	Défi Matthieu Craff (02:20:47)	Saint-Renan	29	12km	57/129	44.19%	01:12:29	00:06:02	Relais	42/M+M
23/06/2019	La Transléonarde	Guissény	29	42.195km	46/458	10.04%	03:23:30 ^RP	00:04:49	Route	19/V1M
05/05/2019	Trail de Plouguin	Plouguin	29	17km	57/213	26.76%	01:28:49	00:05:13	Nature	14/V1M
01/05/2019	10Km de Bohars	Bohars	29	10km	122/557	21.9%	00:42:09 ^RP	00:04:13	Route	33/V1M
24/02/2019	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	90/386	23.32%	00:51:48	00:04:19	Route Nature	28/V1M

2018

	TOTAL
Nombre	9	4	2	1	1	1
Indice Moyen	51.22	44.15	82.9	52.3	30.99	35.26
Meilleur Indice	30.99	41.52	68.5	52.3	30.99	35.26

8038° breton
1538° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/12/2018	Challenge Ouest Trail Tour 2018 - Hommes	Divers 22 29	22	0	87/111	78.38%	73 (4 courses)		Challenge	30/V1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/12/2018	Noz Caval'cade	Brest	29	15km	134/380	35.26%	01:20:16 ^RP	00:05:21	Nature Nocturne	49/V1M
25/11/2018	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	33km	41/95	43.16%	03:10:37	00:05:47	Trail	15/V1M
11/11/2018	Semi-Marathon de Plouguin - Le Duo (11+10.2km)	Plouguin	29	11km	36/37	97.3%	00:49:20	00:04:29	Relais	20/M+F
09/09/2018	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	50km	146/318	45.91%	05:46:23	00:06:56	Trail	44/V1M
24/06/2018	La Transléonarde Duo (19.5+22.5km) 04:12:05	Guissény	29	22.5km	137/200	68.5%			Relais	58/M+F
20/05/2018	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	63km	500/956	52.3%	09:08:20	00:08:42	Ultra Trail	202/V1M
06/05/2018	Trail de Plouguin	Plouguin	29	16km	53/171	30.99%	01:24:27	00:05:17	Nature	20/V1M
08/04/2018	Trail de l'Aber Wrac'h - L'Extreme Trail	Le Folgoët	29	55km	213/513	41.52%	06:50:24	00:07:28	Trail	69/V1M
11/02/2018	Trail Glazig - Super Trail	Plourhan	22	54km	357/776	46.01%	06:28:24	00:07:12	Trail	143/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	7	2	1	1	1	1	1
Indice Moyen	38.91	45.56	45.64	15.96	42.2	48.05	29.41
Meilleur Indice	15.96	36.49	45.64	15.96	42.2	48.05	29.41

7097° breton
1459° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	333/2087	15.96%	01:32:02 ^RP	00:04:22	Route	96/V1M
21/10/2017	Trail d'Halloween	Saint-Divy	29	14.5km	65/221	29.41%	01:21:40	00:05:38	Nature Nocturne	18/V1M
25/06/2017	Transléonarde Duo 19.5km+22.695km	Guissény	29	19.5km	74/154	48.05%			Duo	23/M+F
04/06/2017	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	58km	319/756	42.2%	07:48:04	00:08:04	Ultra Trail	134/V1M
28/05/2017	La Cap'Iroise	Ploudalmezeau	29	20km	112/205	54.63%	01:46:01 ^RP	00:05:18	Nature	39/V1M
21/05/2017	Trail du Menez Hom	Dinéault	29	22km	54/148	36.49%	02:02:18	00:05:34	Nature	16/V1M
19/03/2017	Trail Au Pied des Monts	Le Cloître-Saint-Thégonnec	29	27km	89/195	45.64%	02:46:03	00:06:09	Trail	36/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	6	3	1	1	1
Indice Moyen	36.06	25.44	45.06	39.95	55.05
Meilleur Indice	21.03	21.03	45.06	39.95	55.05

8499° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2016	Noz'Caval'cade	Brest	29	14km	218/396	55.05%	01:21:45	00:05:50	Nature Nocturne	75/V1M
27/11/2016	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	1170/5564	21.03%	03:25:42	00:04:52	Route	505/V1M
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	734/2327	31.54%	01:39:00	00:04:42	Route	240/V1M
29/05/2016	Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	18km	147/368	39.95%	01:42:58	00:05:43	Route Nature	58/V1M
14/05/2016	Trail de Guerlédan	Plounévez-Quintin	22	26km	401/890	45.06%	03:17:16	00:07:35	Trail	157/V1M
28/02/2016	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	119/501	23.75%	00:52:32	00:04:23	Route	37/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	35.91	25.51	56.73
Meilleur Indice	24.74	24.74	56.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/12/2015	Noz Cavalcade	Brest	29	14km	198/349	56.73%	01:20:16	00:05:44	Nature Nocturne	71/V1M
08/11/2015	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	679/2585	26.27%	01:40:32	00:04:46	Route	244/V1M
22/02/2015	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	120/485	24.74%	00:51:42	00:04:19	Route	46/V1M

2014

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	28.21	28.21
Meilleur Indice	15.01	15.01

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2014	Semi de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	101/212	47.64%	01:43:00	00:04:53	Route	50/V1M
02/11/2014	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	545/2478	21.99%	01:37:13	00:04:36	Route	207/V1M
25/05/2014	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	432/2878	15.01%	03:25:33 ^RP	00:04:52	Route	176/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	31.83	31.83
Meilleur Indice	19.94	19.94

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2013	Semi-Marathon de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	84/158	53.16%	01:42:08	00:04:50	Route	32/V1M
03/11/2013	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	584/2607	22.4%	01:34:57	00:04:30	Route	235/V1M
13/10/2013	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	741/3716	19.94%	01:34:37 ^RP	00:04:29	Route	292/V1M

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	56.89	56.89
Meilleur Indice	56.89	56.89

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/11/2012	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1797/3159	56.89%	01:50:33 ^RP	00:05:14	Route	642/V1M

2006

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	58.98	58.98
Meilleur Indice	57.42	57.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2006	Semi de plouguin - les 11Km	Plouguin	29	11km	209/364	57.42%	00:56:00	00:05:05	Route	60/SEM
29/10/2006	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	2210/3650	60.55%	00:52:55 ^RP	00:05:18	Route	728/SEM

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