Lukas NGOY KALUMBA Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 12843

NGOY KALUMBA
Lukas

	TOTAL
Nombre	13	10	3
Indice Moyen	38.62	34.58	52.08
Meilleur Indice	21.74	21.74	32.27

01:38:57
(vma 15.07)

04:00:31
(vma 13.16)

Plus
Longue

42.195km
Guidel
03/06/2018

Cumul

286km

+ de Records

Cat.	21.1km	42.195km
RP	01:38:57	04:00:31
V1M	01:38:57	04:00:31
V2M	01:41:44

2024

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	46.11	31.15	76.03
Meilleur Indice	27.52	27.52	76.03

Cumul

58km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1452/5277	27.52%	01:45:38	00:05:00	Route	80/M4M
17/03/2024	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	849/2442	34.77%	01:41:44	00:04:49	Route	66/M3M
11/02/2024	Trail des Pirates	Lanester	56	16km	203/267	76.03%	01:51:12	00:06:57	Nature	18/M3M

2023

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	30.76	30.76
Meilleur Indice	21.74	21.74

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2023	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	616/2834	21.74%	01:44:58	00:04:58	Route	46/M3M
12/03/2023	Run à l'Orient	Lorient	56	21km	70/176	39.77%	01:45:32	00:05:02	Route	6/M3M

2020

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	32.27	32.27
Meilleur Indice	32.27	32.27

Cumul

23km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/01/2020	Trail de la Ria et de l'océan	Plouhinec	56	23km	162/502	32.27%	02:02:02	00:05:18	Nature	10/M3M

2019

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	47.95	47.95
Meilleur Indice	47.95	47.95

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/09/2019	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	15km	175/365	47.95%	01:27:51 ^RP	00:05:51	Nature	54/V1M

2018

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	43.57	43.57
Meilleur Indice	38.69	38.69

Cumul

84km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/10/2018	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	648/1675	38.69%	01:43:57	00:04:56	Route	224/V1M
03/06/2018	Marathon Breizh Océan	Guidel	56	42.195km	217/525	41.33%	04:00:31 ^RP	00:05:42	Route	75/V1M
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	835/1647	50.7%	01:45:01	00:04:59	Route	274/V1M

2016

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	31.46	31.46
Meilleur Indice	31.46	31.46

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	732/2327	31.46%	01:38:57 ^RP	00:04:41	Route	252/V1M

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	27.48	27.48
Meilleur Indice	27.48	27.48

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/09/2015	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1191/4334	27.48%	01:40:39 ^RP	00:04:46	Route	387/V1M

2014

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	32.3	32.3
Meilleur Indice	32.3	32.3

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2014	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1814/5616	32.3%	01:48:49 ^RP	00:05:09	Route	612/V1M

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