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Du 1er Juin au 31 Août
Challenge Next Run
3 Parcours proposés, Cap Erquy Cap Fréhel, Tour de la Rance, et Trance Minihic (22 et 35)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
30/08/2020
Trail du Quiloury
Penguily (22)
05/09/2020
Trail du Graal
Nean-sur-yvel (56)
05/09/2020
Tiken Trail
Saint-vincent-sur-oust (56)
06/09/2020
Vall Rance
Caulnes (22)
13/09/2020
Trail des Mindes d or
Tremuson (22)
13/09/2020
Trail des Legendes de Broceliande
Iffendic (35)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
27/09/2020
Traces de Duguesclin
Lehon (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
22/11/2020
Course Nature de Séné
Séné (56)
  
Thomas OSTROWSKI
Categorie: SEM
16 Courses
Indice Scratch Moyen
17.01%

1831ème(↘21)
coureur breton
2 courses sur 10 au
Plus Longue
Course
37.000km
Plouzané
07/07/2019
Cumul
358km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 7 7 16
Indice
Moyen
6.18 12.53 24.58 17.01
Meilleur
Indice
4.21
29/09/2019
5.08
09/09/2018
5.28
08/09/2019
4.21
29/09/2019
Records Absolus
10km
00:40:26
(vma ~ 16.46)
29/09/2019
30km
02:41:41
02/11/2019

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE


2019 ( 1447ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 2 3 5 10
Indice
Moyen
6.18 10.91 17.37 13.19
Meilleur
Indice
4.21
29/09/2019
8.26
24/02/2019
5.28
08/09/2019
4.21
29/09/2019
Stats Persos en 2019
km
max
37.000km
Plouzané
07/07/2019
Cumul
230km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:40:26
29/09/2019
30km
02:41:41
02/11/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
07/12/2019La CambrousseMoncontour2234km114/45425.11%04:04:5500:07:12Trail49/SEM
fb
02/11/2019Trail Advévan - Le Bob'NozBobital2230km28/11225%02:41:41 RP00:05:23Trail9/SEM
fb
29/09/2019Roazhon RunRennes3510km41/9744.21%00:40:26 RP00:04:03Route28/SEM
fb
08/09/2019Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3526km29/5495.28%02:18:2700:05:20Trail16/SEM
fb
07/07/2019Trail du Bout du MondePlouzané2937km114/65217.48%03:48:3400:06:11Trail50/SEM
fb
30/05/2019La Presqu'ÎlienneCrozon2926km57/40714%02:22:0800:05:28Trail34/SEM
fb
28/04/2019Rennes Urban TrailRennes3524km189/23238.14%02:02:3800:05:07Route93/SEM
fb
16/03/2019La Rennaise - La Nocturne Sobhi SportRennes3510km53/6398.29%00:43:23 RP00:04:20Nature Nocturne34/SEM
fb
24/02/2019UTCA - Trail CMB du LéguerLannion2218km20/2428.26%01:42:5100:05:43Nature15/SEM
fb
27/01/2019Trail du Clocher Tors (250M D+)Québriac3515km65/40216.17%01:29:00 RP00:05:56Nature32/SEM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 4 2 6
Indice
Moyen
13.75 42.60 23.37
Meilleur
Indice
5.08
09/09/2018
36.67
18/11/2018
5.08
09/09/2018
Stats Persos en 2018
km
max
34.000km
Moncontour
01/12/2018
Cumul
128km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
01/12/2018Ménestrail - La CambrousseMoncontour2234km298/61448.53%04:29:3600:07:56Trail149/SEM
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25/11/2018Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2913km49/36613.39%01:04:5400:05:00Nature30/SEM
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18/11/2018Trail des ChâtaignesLa Baussaine3529km44/12036.67%02:42:1600:05:36Trail20/SEM
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09/09/2018Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3523km27/5315.08%02:00:4800:05:15Nature18/SEM
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16/06/2018Trail du VergerLe Verger3517km23/11020.91%01:29:3000:05:16Nature13/SEM
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10/06/2018Trail du BoëlPont-Réan3512km63/40315.63%01:02:4400:05:14Nature26/SEM
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